9个月的宝宝的饮食习惯跟咱们大人已经很接近了，有的麻麻甚至已经按照一家人一日三餐的时间来给宝宝安排辅食了。每个宝宝的喂养情况都是不一样的，没必要按书养娃，只要把握大致的原则就可以了，下面我来详细说说。

奶和辅食的比例如何分配？

从9个月开始，宝宝的喂养结构的重心可以向辅食转移了，从一天两顿可以增加到一天三顿，3、4个小时为一餐。

至于喝奶量，只要保证一天的总奶量在600毫升即可，一般也是分为一天三顿，如果是想逐渐给宝宝断奶的麻麻，可以将吃奶次数从一天三顿减少到一天两顿。

以我家宝宝9个月辅食安排为例，不必拘泥于细节，宝宝吃饱就好！

哪些辅食适合9个月宝宝吃？

9个月宝宝的辅食选择太多了，只要宝宝的牙齿发育情况良好，细碎的食物都可以吃，如蛋黄、面包、水果、肉丝、青菜等，之前吃的一些泥状食物也可以接着吃，如肉泥、果泥、菜泥、烂面条等。

给宝宝多尝试一些半流质的食物，也能让宝宝更快地能从辅食过度到正常的饮食中。

这些简单易学的辅食宝宝可以经常吃

白菜玉米粥

食材：白菜40克、玉米面60克

做法：先将白菜洗干净后放进沸水中烫一遍，然后拿出切碎。再用温开水把玉米面搅成糊状，烧开一锅水后把玉米糊、白菜放进去烧熟即可。

青菜鸡汤面

食材：面条、青菜叶、鸡汤

做法：先将鸡汤煮开，把面条弄成小段后下进锅内，待面条煮熟后把青菜碎叶放进去接着煮至沸腾烧熟即可。

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

9个月的宝宝已经开始为断奶做准备啦，也就是所说的离乳期，正常可以有两餐到三餐的辅食了。宝宝个人也是开始喜欢更新鲜的食物了。

之前几个月的辅食训练已经让宝宝开始对辅食很熟悉了，而且宝宝乳牙已经萌生，可以咀嚼一些稍微硬一些的东西了，比如小面包，手指饼干，切成小块的水果，块不要太大，防止宝宝卡住。

其他的辅食添加如新榨果汁，土豆泥，蛋羹，豆腐，菜汤，面条，鱼松，肉松，肉末等。

奶粉每天的量在500-600ml

可以在早中晚给宝宝喝奶粉或者母乳，可以看宝宝的意愿，有的宝宝更贪恋奶粉，有的宝宝更喜欢有滋味的辅食。

每天辅食奶粉安排

我家那时候基本是：

6:00 母乳或者配方奶200ml左右

8:00 早餐：菜粥，或者肉松粥，也可以添加菜泥等

10:00 温开水或者鲜榨果汁，小块水果，手指饼干几块

12:00 午餐：蛋羹，肉面条，米粉，土豆泥等

肉面条：超市有儿童面条，可以煮熟，在添加一些猪肉末，或者肉松，拌上，香喷喷的，孩子很爱吃。

15:00 母乳喂养或者配方奶200ml

或者果汁，菜水，小块水果，也可以是西红柿，我记得我儿子那时候很喜欢吃西红柿，酸酸甜甜的，也好咬。或者软一些的水果，车厘子之类。

18:00晚餐 鸡蛋羹，肉末面条，碎菜叶粥，米粉等

21:00 母乳或者配方奶200ml左右。

这时候的宝宝可以正经八百地和大人平起平坐啦，每次吃饭时都可以和孩子一起吃，让孩子感受到每顿饭的愉快氛围，有利于宝宝以后不挑食，吃的也更开心。

中间加餐量分量不用很多，保证正餐量。

辅食可以形式多样化，心灵手巧的宝妈们可以根据各类食材进行不同搭配组合，让孩子有各种花样吃法。

9个月宝宝每天要喝奶几次没有硬性要求，家长们只要每天保证有600—800毫升的奶量摄入就可以了。辅食可以从每日两餐逐渐增加到3餐，慢慢培养宝宝一日三餐的饮食习惯，还可以酌情添加1-2顿点心。

此时期的宝宝会学着细嚼食物（以牙龈咀嚼为主），辅食里可以开始添加一些软烂的小颗粒状食物，更好地锻炼宝宝的咀嚼能力。

宝宝手的活动能力也已经比较强了，这时可以给宝宝一些软烂的手指食物，类似于蒸软的胡萝卜条、红薯条等进一步锻炼宝宝的咀嚼能力，手眼协调能力和自主进食能力。

在此也顺道推荐几道简单的手指食物给需要的妈咪们参考下。

1 蒸胡萝卜条

食材准备： 胡萝卜

制作方式：

1 胡萝卜洗净去皮，切成小条。

2 胡萝卜条上锅蒸，蒸到勺背稍微压下就能烂的状态即可。

这是最简单的手指食物做法了，还能这样子做的食材有土豆、南瓜、黄瓜等，妈妈依据现有食材做就好。

2 奶香玉米面饼

食材准备：鸡蛋、玉米面、配方奶

制作方式：

1 鸡蛋敲入碗内打散，分次加入适量玉米面和冲泡好的配方奶拌匀。

2 将玉米面糊搅拌均匀成浓稠的糊状。最后的糊状状态最好是面糊能连贯顺滑流动。

3 开小火，平底锅稍微加热下，舀一勺面糊慢慢倒入锅里，待面饼底部凝固起泡后翻面，再煎下就可出锅了。

做这道手指食物的要点是玉米面糊千万不要太稠，面糊能连贯滑落流动的状态是最好的，煎出来的小饼软硬度刚刚好。

3 蔬菜虾丸

食材准备：鲜虾仁 娃娃菜 淀粉

制作方式：

1 鲜虾仁去沙线洗净，然后切小段。

2 娃娃菜洗净后，入沸水锅焯水。之后取嫩的菜叶部分，切碎。

3 虾仁和菜叶碎、玉米淀粉放入辅食机搅拌成虾泥。（搅拌过程中不需要加水，虾泥最后的状态是粘稠不易滑落的）

4 上锅烧水，水开始冒小泡时候关火，然后迅速用勺子舀入虾肉泥。（勺子要小一点的，舀虾泥前要先沾点温开水。）

5 虾肉泥全部舀入锅里后，开大火煮开再转小火慢煮至虾丸浮起，熟透为止。

娃娃菜和虾肉一起搭配，味道很鲜美，营养价值也很高，相信宝宝会格外的喜欢。

除了做虾丸外还可以做其他肉类的丸子给宝宝当手指食物吃，但在吃的过程中，家长最好在一旁稍微盯着点以免宝宝一口塞进嘴里，丸子若大了也可弄成两半给宝宝吃。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

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我宝宝现在1岁，我来说说我宝宝9个月的时候吃的样式。我宝宝是6个月的时候添加的辅食，到9个月的样子，一天是吃两顿辅食，中午和晚上（宝宝吃辅食的时间最好是三餐时间与大人同步）。早上7点左右，先吃母乳，因为我母乳不多我会添加90ml的奶粉；上午10点半左右吃母乳120-150的样子，因为我在上班，把母乳每天带回的。吃了之后，他玩一会差不多要睡觉了，在12点半的样子，会蒸一个鸡蛋给他（很多专家说，一岁之前不要吃蛋白，可是孩子奶奶要坚持喂，我在上班也默认了，还好孩子没有过敏现象）。下午3，4点的样子吃奶，120ml,晚上6点左右会吃辅食面条呀，肉末呀，鱼肉呀，什么都在喂！睡前吃一顿母乳。最痛苦是要吃夜奶-_-#！ 就是我宝宝喝奶量，一直不够专家建议的，没有办法他不喝，所以我也不强迫进食！

关于水果和喝水，我是比较随意的，我宝宝从8个月开始就就不喜欢用吸管杯喝水，就喜欢用杯子直接喝，所以我每天喂2，3次，具体喝了多不知道，因为他自己喝好了就不喝了。水果的话，半上午和半下午选个时间喂他就行了，苹果，梨子反正很多水果都吃。

希望宝妈可以参考，我带孩子还是比较随意的，每个孩子不同，但是都是超级可爱！

我家宝宝9个月的时候一天的饮食是这样安排的：

早上我上班前喂他喝一顿母乳。

起床后8点左右，婆婆给他吃一点米粉，一般是三勺左右。

9点半到10点左右喝120毫升奶粉，然后睡一觉。

12点我回到家，喝母乳。

上班以后母乳少了，吃不饱，喝完母乳一般还能吃个蒸蛋黄。

下午2点左右120毫升奶，睡觉。

下午4点起床后吃点苹果泥或者香蕉泥。

下午6点我下班回来喂奶。

然后跟大人一起再吃点饭，一般是鸡蛋青菜面条。

你一顿饭吃多少毫克？你和身边的朋友吃的毫克数一样吗？小宝宝饿了就给吃，吃饱了他自然就不吃了，为什么要精确的毫升？每个孩子都不一样，有的吃得多，有的吃得少，你多给他点我也没见到一个孩子是撑死的，当然了，他吃不饱就会哭，哭，要是大人觉得他已经吃到量了不给吃了，那也没办法……突然想起儿科的一个案例，一个三个月的小宝宝来就诊，说是老哭，当大夫打开包被的时候吓坏了，孩子大脑袋小身子，小胳膊小腿超级细，大夫一看就说这是营养不良啊！这个孩子的父母都在大学工作，不可能经济条件差啊！一问才知道，这个孩子妈妈不知道在哪个微博上看的，孩子每天要吃多少毫升奶，她就用吸奶器把母乳吸出来，定时定点给孩子用奶瓶喂，还说孩子老哭闹！听完她说完，大夫气的差点抽她！幸亏来的早啊，要不这孩子就是近年来在北京饿死的第一个新生儿！

我家10个月多，现在是三餐辅食，每次差不多一碗粥，牛奶白天不怎么吃，晚上会喝，睡前喝150,半夜150，早上起来喝一些，白天有时候喝多，有时候喝少，不强制，小孩子比我们聪明，不饿自然不吃，饿了会闹着找吃的。小家伙这两天生病了，要打点滴，希望早点康复，看着他难受，我们大人更不好受。

我宝宝九个月十一天~

早上半醒半睡时喝奶

八点起床 喝点水

辅食~蛋黄+南瓜+米粉粥

吃完收拾下就十点了 吃奶睡觉 睡半小时到一小时左右一般 睡醒喝水 吃水果泥

午餐:西蓝花泥+猪肉泥+米粉 吃奶午睡~睡醒喝水 吃水果

晚餐:猪肉泥+黄瓜或是小葫芦菜泥+米粉

睡前喝奶

我家宝宝八个多月，从八个月开始一天两顿辅食，一次水果，三次奶粉。

每天早上七点左右醒，醒了喝约300的奶粉，十一点吃米粉或者粒粒面或蒸鸡蛋羹，一次一个挺大的小碗一碗。米糊和面条里面加各种蔬菜，肉泥。吃了睡午觉，这一觉一般睡到三四点，醒了喝第二次奶，奶量也是约300。七点左右吃米糊或各种粥，吃了出去玩，晚上八点半回家洗澡，床上玩一会儿，等我洗完澡洗完衣服十点左右喝睡前奶然后睡觉！

宝宝吃的多、长得壮是每个宝妈的心愿，但是不同月龄宝宝的吃奶量和辅食次数都是一定标准的，宝妈切忌不可为了“拔苗助长”而增加宝宝的饭量！今天我们就来了解下9个多月宝宝一天的喝奶量和吃辅食的次数吧。

9个多月宝宝的吃奶量是怎么样的？

9个月宝宝每天的奶量在600～800毫升左右，由于宝宝的消化系统还没发育完善，所以这个阶段的宝宝还是以奶为主，辅食为辅。

9个多月宝宝一天吃辅食几次？

宝宝6个月左右就开始添加辅食，一般在9个月左右宝宝一天可添加2-3次辅食。 由于这个月龄的宝宝乳牙还没有出齐，咀嚼能力比较差，宝妈在添加的辅最好是容易消化吸收的泥状食物。注意辅食要一样一样的少量参加，确定不过敏后再添加下一样。

9个多月的宝宝已经适应较软的块状食物，并且会用牙龈把食物嚼碎。他的辅食可以从泥状升级到半固体状，在这里给大家准备几款适合9个多月宝宝的食物。

番茄蔬菜粥：

食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。

手指食物——南瓜条：食材;南瓜

做法:将南瓜洗净去皮，切成小条。南瓜条上锅蒸，蒸到勺背稍微压下就能烂的状态即可。