如果，你还爱他，那么你怎么都忘不了。如果， 你不爱他，自然而然的就会慢慢忘记他。想忘记一个人，也许并不是那么简单的一件事，因为你爱他爱的很深。想忘记一个人，但你不要刻意的去忘记他。如果你想刻意的去忘记伤心的他，那样你也许并不会真正的做到。因为他在你心中已占有一定的位置，你们已经有深爱，所以一时的去忘记他很难。

随着时间的推移，当有一天遇到属于自己真正爱情的时候，你就会明白，伤痛，有时候是宝贵的，它丰富了你的人生，给你的人生记忆留下了一些伤痕。不要把这件昔日的伤痛耿耿于怀，放宽心态，重新定位爱情人生，做自己最开心的事，人要活得轻松一些，不然，昔日的伤痛只会让你自己活得更辛苦。放过自己吧！想清楚一点，不要做无谓的牺牲，这样太不值了。因生活中有太多的事情你得学会去面对它。

他离开了你并没有失去人生的一切，因你还有你的工作，你的家人，你的朋友。重新融入另一种生活去。因为你在那里会有一个新的自己。但并不是说不要相信爱情，只是因为你在爱情道路上暂时没有遇到适合你的人，也许在不久的某一天，你会真正的找到属于你自己的幸福。而真正的他会关心你，呵护你，爱护你，不会给你带来伤害。所以你别再想那位不值得你真爱的那个他。

因为用一段新恋情来忘记掉曾经的爱带来的伤痛是最好的良药。但是要重新去爱上另一个人又是那么的不容易呀！时间和距离会让你慢慢淡忘的。

如果你还爱她，就用一生去忘记他。

如果你不想忘记他，请把爱深深藏在你的心底吧！

快乐总想永远的记住，痛苦总想立马就忘记。忘不了一个人，是舍弃不了你们曾经共度的时光，舍弃不了她的一颦一笑，舍弃不了她给的带来的快乐。

人世间总有太多身不由己的事。爱而不得，忘而不舍。越是想要忘记的人与事，越是刻骨铭心。那是因为这段记忆已经深深的印在你的脑海里，想要抹去，谈何容易。

世间的有情人都希望最后能够终成眷属。但真正走到最后的少之又少。有许多人在你的人生旅途中停靠，你们共度了一站又一站，但或许她在下一站就下车了。你能做的唯有继续前进，感恩她曾经的相伴。

太美的的记忆值得珍藏，没有必要刻意的去忘记。曾有人采访过许多失去所爱而痛苦的人，如果真有一杯忘情水，会选择喝吗？采访的人有半数选择不喝，宁愿让痛苦停留。为什么呢？所有的痛苦与快乐，最后都是等价的。她给你带来了多少欢乐，离开时也会留下多少痛苦。而许多人都不愿意忘记当初的快乐。

忘不掉她，说明她曾给你带来莫大的欢乐，你曾经也因为她无比幸福过。然而缘来缘去，花开花落。或许是缘份走到了尽头，如果无法再挽回，那么就是结束的时候了。

她曾经住在你的心里，你的心房里有她留下的笑容与味道，有你与她共同的回忆。而她的离开若然已不再改变，那是时候整理好自己房间，收拾好自己的心情，重新开始。

出去走走看看外面的世界，阳光依旧灿烂温暖，花儿一样生机勃勃，周边的家人朋友依然对你关怀备至。相信这一切的美好终能温暖的心。没有始终过不去的坎，或许你更需要的是时间。时间会冲淡一切，抹平曾经留下的伤痛。也相信最后总会有另外一个爱你，珍惜你的人出现，而这次她会一直住在你的心里，守护你，温暖你，直到天荒地老。

感谢邀答。忘掉一个人最好的方法是靠时间来冲淡。不管是忘掉还是记住，时间都会给你答案。如果这个人在你的生活中不是重要，那么时间长了自然会忘掉了。如果这个人让你刻骨铭心，那么一辈子也不会忘掉。对始终不能忘掉的人，也不能让TA影响你的正常生活。唯一的办法就是顺其自然留在心里，如果是好人，需要的时候拿出来作为动力，如果是曾经的恋人，就把TA葬在心之一隅，你就成了TA的墓碑。

爱的两重境界：相濡以沫，相忘于江湖。曾经经历过难忘，忧伤，惜别，仍将继续经历。忘记一个人，或许不是真得忘记，而是漠视，没有时间去想，用想她的时间去想更美好的事物，更美好的人。

岁月流年，时光如水。经历过的岁月总要沉淀，酝酿出的精华往往是曾经深爱过的那些人，时而回忆起那时的自己，那时的她，温柔的背影，飘逸的长发，优雅的招手，绝情的转身，痛苦的过往。当时的度日如年，随着时光流转，现在收获的是成长，成熟，学着释然。

没有谁是离不开谁，离不开的只是自己的恐惧，当真正面对时，才发现，没有她的日子，也还是那个样子，只是在不忙碌的时候，偶尔会想起她的影子，想起她的笑容，然后，忍住心中的苦涩，继续走自己的路，坚定脚下的旅程。不要因为一时的伤悲，而让自己终生后悔，永远不要忘记让自己过的更优秀，痛苦的生活或许也是追求进步的动力。

世界上美好的事物、美好的人那么多，佛说：把手握紧，里面什么都没有；把手放开，你将得到一切。离开了，放弃了，选择忘记，就不要沉迷在过去日子的缠缠绵绵，快快乐乐，学着向前看，打开心扉，接受周围美好的事物，你会发现，她也不是那么的不可或缺。

品一杯香茗，赏一缕夕阳，在逐梦的旅程中，寻找下一站的有缘人，在如花的岁月中，陪伴彼此到永久。

让时间来改变一切，去寻找下一段恋情，这是情志转移大法。感情的事，其实很虚幻，看不见，也摸不着，其实是人脑里的一种化学反应，忘记过去，展往未来，过去的，就让它过去吧。

如果你还爱他，就勇敢的迈出这一步

想要忘掉一个人有什么办法吗?你又始终忘不了她.那是你对她负出了真心.动了真情.人生若只如初见该多好.就不会有彼此分离的痛苦.就不会有痛彻心屝的折磨了。但事乙至此.该放下还得放下.朋友.没有过不去的事情.只有放不下的事情.既乙失去.难以回来.那就从头再来.让过去的变成曾经.不就是相约共同走了一段吗.干吗把过去记着给自己徒增烦恼呢?战胜自己你就会重新开始的.当然事情没有发生在自己身上.每个人都会像智者一样的高谈阔论.云淡风轻.感情的伤痛只有慢慢的放下才能轻轻的愈合的。相信时间的魅力吧.让自己充实起来.或努力工作来减缓痛苦.或出去旅行离开那个伤心地.让大自然来陶冶情操改变自己的心境.你会发现不一样的自己的。朋友.相信自己.改变自己.战胜自己.不待时日.你就会看到一个全新的自己的.别再沉沦了.别让爱你的人为你痛心和伤心了.好吗!!!

建议换一个新的环境，重新进入一个新的生活圈，找一份喜欢的工作，努力工作，认真生活！

生活仍然在继续，背负沉重的包袱往往走的很慢，丢开包袱，给生活更多新鲜感，多去发现以前没有关注的东西，重新找到生活的乐趣，其实还有很多美好的事情等着我们的！

唯一的办法是你不要怀念她好的东西，只记住她对你的不好的一面。这样，时间长了就慢慢地淡忘了。

现实生活中就有这种人，你对他一百个好，不记得，只要你一次对他不好，他就永远记恨你。朋友，同学，亲戚都有这种人。尤其是涉及到借钱没有满足对方的要求。多年的老朋友，同学，亲戚都会跟你方脸不认人，甚至老死不相往来。

我讲的这些例子，没有别的意思，主要是想对你有所帮助，想忘掉一个人并不难，关键是你余心不死，耿耿于怀，一厢情愿。当别人对人冷淡，毫无兴趣时，何苦还放不下呢?只要想着对方的坏处，久而久之，一定会成功的。

忙，是治愈一切神经质行为的良药

经历过一段回忆，要忘记一个人就没那么容易了，更何况我们总是作茧自缚地困住自己。

忘记，这件事看起来容易，实施起来却难，我们只有不去“记”，自然就忘了。

那怎样才能避免去想起她呢？所长自有妙计！

忘记一个人有两种方法：时间和新欢。在你还没整理好这份感情时，又再开始另一份感情，是很不妥当的，也是对另外的女孩子的不公平和不负责。这里，我要说的是让时间来抚平你的伤痛。

第一步，发泄情绪

你也很难过吧，不要压抑自己，想大哭就哭出来吧，想大喊就喊出来吧，这不丢人。直视感情，给过去打个结。过去的回忆是很美好，但你就此打住吧。哭过闹过累过，才更明白放开这个人才能让你过得更好。

第二步，远离一切有关因素

把她的联系方式，比如电话、微信、qq、微博等删了，远离她的亲朋好友，把她的东西扔了，把她的照片删了，把她存在你生活的痕迹全部抹除了，避免触景伤情。虽然说过去的美好回忆不能因此抹掉，但是要快刀斩乱麻才能更好地开始。

做完这些，祝贺你勇敢跟过去告别。

第三步，多参加集体活动

一个人呆着难免胡思乱想，走出房子，积极和外界建立联系，身在人潮中你就会心思涌动。多和朋友聚会游玩，他们会填充你的寂寞，你会发现更有趣的人和事。请重拾起你的兴趣爱好，你会发现充实自己是一件多棒的事。

第四步，多运动

运动可以挥洒汗水，缓解压力，比如跑步、打球等。当你精疲力尽时，你依然吃得下睡得香。如果你有钱，可以出去外面旅游一圈，让青山绿水洗涤你的心灵。

总结

不要用回忆困住自己，要投身去做更有意义的事，结交更有趣的人。当你生活充实有趣，等你无暇顾及她，她不过就是一个普通的女孩子了，而你也能对你们的过去一笑而过。

别着急，时间是良药，你总能笑着面对她。