最主要的原因还是奶水不足吧，都知道奶水是最好的。我们一起来看一下奶水为什么会不够呢？

奶少分三种,一种是堵了,一种是气血不足,一种真的就是奶少的痰湿体质。

一般情况下可以这样追奶：花生炖猪蹄，每天吃个2,3次效果很好，呵呵，或者花生炖鲫鱼追奶也不错哟，最好买个吸奶器给妈妈把奶吸通，那后奶水就来了，记住多喝汤就OK，但也不要过量，少喝多餐就OK一天4-6次吧多喝些汤水。给你几个方子试试：一，黄花菜30克.黄豆50克.鸡肉150克，共放沙锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。二，鲫鱼一条（3两左右，去鳞及内脏，洗净）同猪蹄一只（剁4块）加水750毫升，用旺火隔水蒸至猪蹄熟透，吃猪蹄.鲫鱼，并喝汤（家中如有人在工厂上班，可放在工厂的蒸箱里蒸熟）。三，豆腐1斤，丝瓜半斤（带瓤），香菇1两，猪蹄一只，调料适量。先煮猪蹄.香菇，加葱.姜.盐调味，待熟后放豆腐.丝瓜同煮汤。

说说我自己的经历吧，从纯母乳走上混合喂养的道路。宝宝现在十个月，头胎，顺产，乳头条件好，宝宝出生半小时内开始吸奶，当时奶水还行，我自己也很开心，觉得可以顺利实现纯母乳喂养的目标。生完两天后就出院了，遵循早期不进补的方法，吃十天清淡菜后再吃发奶物。自医院回来后就感觉奶不够宝宝吃，我不敢懈怠，多吸，不够，宝宝总是吃不饱哭，后面下奶汤水也吃上，还是奶不够宝宝吃，坚持不喂奶粉，母乳指导员，通奶师，通草炖汤，什么方法都用上了，还是没什么奶，而且堵奶也开始了，天天堵，非常难受，差点得乳腺炎。母乳文章说奶一定会够宝宝吃的，多吸就会有的，吃奶粉后会乳头混淆，不吃妈妈奶了，所以一直不给宝宝喂奶粉，坚持纯母乳喂养（宝宝一个半月后就基本不堵奶了，催乳师经常上门指导）。满月去医院体检，宝宝月子里才长了一斤，体质指数负一标准差。受母乳鸡汤文影响，二月又是各种方法使尽追奶，宝宝出生时六斤二两，二月体检只有八斤二两，三月份体检时十斤左右，奶水依然不好，宝宝总是感觉吃不饱，瘦巴巴的，这时连给我母乳指导的通乳师都说我的乳房条件不太好。宝宝三个月时，走上混合喂养之路。自加奶粉后，我顿感轻松，宝宝一个月体重就长了三斤，体重很快达标。宝宝很聪明，母乳奶瓶无缝对接，最喜欢吃乳头，母乳不够就吃奶粉，一天120CC奶粉就好。这时，真的后悔母乳鸡汤喝太多，宝宝长不好自己也累。现在宝宝十个月了，我也上班四个月，上班后当上背奶妈妈，宝宝每月消耗不到一罐奶粉，体重中等，体质不错，打算继续母乳喂养到一岁以后，能喂多久母乳就喂多久。前几天看一片文章，发现自己这种阳虚体湿又有多囊卵巢的体质真的不利于产奶，属奶少体质，后悔当时喝太多母乳鸡汤，因为自己的坚持害得宝宝早期饿肚子，自己也无比心累。写下这么多，只是告诫那些真正奶少的妈妈，不要像我一样，喝太多母乳鸡汤，母乳当然最好，但奶粉也是爱，混合喂养奶粉喂养不可怕。祝所有宝宝健康快乐成长！

先说一下我本人的经历。我是一名90后宝妈，宝宝现在六个月了，我一直坚持纯母乳喂养。同时，我为了生我家元宝，放弃了即将可以晋升职位的工作（我是做人力资源的，毕业两年，工作三年），放弃工作的主要原因:一、想顺产，坐办公室不利于顺产，二、我跟老公婚后因为工作分居两地，生过孩子的妈妈们都可以理解，怀孕的女人情绪比较脆弱再加上高强度的工作压力，很痛苦。三、没人带孩子，我们有房贷，请保姆不划算，也不放心。我公婆年轻的时候就离婚了，到现在都水火不容，婆婆也是不靠谱的人，自己都照顾不好。我自己的亲妈还年轻，45岁，正值挣钱高峰期，从元宝生下来到现在，我亲妈都是给金钱上的支持，因为我妈挣的比我多。

现在进去主题，我为了完完全全纯母乳付出的代价。过了预产期。催产三天生下元宝，当时就下奶了，还没来的及吃，元宝因为右腿大腿内侧长了个小血包怀疑是血管瘤进了新生儿科，护士让拿吸奶器吸奶，不让我人工喂，于是我涨奶三天，连二十毫升都没吸出来，乳头反而水肿，乳晕皱缩，整个乳房涨成了铅球，各种偏方用了都没用，反而更厉害，同时元宝因为吃了奶瓶，不认乳头，饿的24小时都在不间断的哭，我跟老公从住院到回家，十几天没好好睡过觉（我月子是老公伺候的）最后孕婴店推荐通乳师通乳，是无痛通乳，花了四千块钱，在此期间，不断的冷敷，对抗两个乳头被吸烂的疼痛，乳晕，乳头的疼痛（乳晕乳头疼了五个月才好），好吧，元宝好不容易能吃上奶了，也出了月子，慢性皮炎席卷而来，全身疹子，抠的烂烂的，我一个人照顾宝宝，还要乘着元宝睡着做饭，做家务，洗澡抹药，累啊！

皮炎折腾了一个月刚好，我婆婆胳膊断了，没人管，我心软接过来一起照顾，三个月，再累都按时按点起来做饭，给她洗澡洗衣服，在此期间家就在跟前的大姑子从来没来帮过忙，我婆婆好几次因为我公公过来看孙子大吵大闹，大姑子也闹，我身心疲惫，奶都少了，我年迈的奶奶养了好多公鸡，宰了给我送来，就这样吃了无数的猪蹄汤，十几只鸡，奶还是不够，老公和我忍无可忍，直接跟大姑子翻脸了，带着老公跟元宝回娘家了，我婆婆也因为我们翻脸了匆忙嫁人了。

刚舒服了两天，奶也跟上了，每天还可以挤出140毫升，因为侧切跟饮食原因，我又肛瘘了，肛瘘了！！！！做手术，老公带宝宝，老爸做饭，老妈挣钱，我每天的任务就是换药，喂奶，晚上带孩子喂奶，疼啊，今天是我术后十六天，我还要换药至少一个半月。前前后后老公因为照顾我们母子三个月没工作挣钱，全靠我父母跟我公公帮忙还房贷才抗过来。

经历了这么多，我都没有放弃纯母乳喂养，原因我自己都说不清，有很多，希望元宝抵抗力好，看着元宝吃奶很幸福，因为母乳元宝更依赖妈妈，很多很多。或许这不算什么好答案，但我个人认为这是大部分90后面对的问题，父母年轻，自己没钱，房贷，跟前没人传授经验，一系列外界以及自身的问题，面对生活压力，都选择了挣钱养家，不得不放弃母乳（母乳喂养，需要宝宝多吸才能保证供需平衡，长期宝宝不吸，奶就会越来越少），放弃了母乳就只能选择奶粉了。

纯母乳喂养需要付出很多，没有好的经济条件，付出的更多，希望每一位宝妈奶水多多，宝宝健康成长。

确实,在临床上我观察到纯母乳率很低,而母乳喂养能坚持到一年的妈妈也很少。其原因我认为有如下三点：

一、高估了婴儿的需要量。

高估婴儿的需要量直接导致纯母乳喂养不足。母乳的产生有个过程。产后妈妈的乳房刚开始泌乳，量会比较少，很多婴儿的家长非常担心婴儿饥饿，常常让婴儿所吃的第一口奶就是奶粉、代乳品。妈妈开始泌乳后，依然担心婴儿吃不饱，吸吮妈妈乳头亲喂一百个不放心，一定要看到婴儿喝掉奶瓶中的有刻度计量的奶量。

其实，婴儿出生后自带干粮的。婴儿从母体里带来的血糖可以让婴儿24小时不吃奶也不会饿坏。另外新生儿的胃容量只有5ml，母亲的初乳量完全能满足婴儿的需要。

代乳品用奶瓶喂养，极大的满足了爸爸妈妈的成就感，他们会说：看我的宝宝多能吃，一定会长的很结实。是的。奶瓶喂养的孩子容易形成大饭量，因为从婴儿期胃容量就被撑开了。所以奶瓶喂养的孩子比较容易肥胖。

二、低估了妈妈的产奶量。

妈妈们总是希望自己是一头品质优良的奶牛，乳房的乳汁向水一样不断的流淌。但看到自己产后第一周泌乳的量和速度、以及哺乳的痛苦过程，立刻丧失了信心。从内心潜意识的告诉自己，我无法完成纯母乳喂养。有些人添加奶粉同时也坚持母乳喂养，最后成了混合喂养，而有些人则完全放弃了母乳喂养。

三、对代乳品过度信任。

过去我们国家确实发生过婴儿奶粉的质量问题，甚至成了公共事件，比如安徽的大头娃娃事件和09年的三聚氰胺事件。经过这两次事件后，奶粉市场整顿，目前婴儿奶粉的质量比较可靠。婴儿奶粉可以说一直在模仿母乳，对普通婴儿来讲已经足够好，而对于特殊婴儿，特殊奶粉是必须的食品，比如一些苯丙酮尿症等先天代谢性疾病需要吃特殊奶粉才能健康发育。吃母乳反而不利于健康。

正因为奶粉的质量比较过关，而现代很多家庭也有能力不惜重金去购买高端奶粉。加之奶粉厂商的不断宣传，很多妈妈认为奶粉是可以信任的，因此才会不那么努力的去母乳喂养、才能轻易的去接受代乳品喂养。

但我依然不建议大家过度信任奶粉。只要是市场，就有肯能有厂商逐利而对质量监管下降，难免有不合格的产品。而母乳都100%是合格产品。

婴儿奶粉一直在模仿母乳，但从未超越母乳。合格的代乳品足够好，但依然没有母乳好。所以建议准妈妈们、新妈妈们一定要有信心去母乳喂养。

作者介绍

妇产科医生王玉玲：副主任医师，黄浦区妇幼保健院妇产科主任。从事妇产科临床工作25年，有着丰富的临床工作经验。擅长：子宫内膜异位症、慢性下腹痛、痛经、不孕症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不正常、更年期症状、宫颈疾病、妇科炎症以及怀孕相关疾病的诊治。

著名的科普作者，新浪微博、今日头条签约自媒体作者。三年来在报刊、杂志、自媒体发表科普文章300余篇。新浪微博粉丝94万，为近万人提供健康咨询。著有科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》。

我家宝宝纯母乳喂养。我想说一下我认为的妈妈为什么不选择纯母乳而选配方粉。现在的很多8090妈妈没有吃过苦，刚生完孩子的一个月是最苦的，拿我的经历来说，我是剖宫产，生完孩子连翻身都困难，自己疼的要死，还要保证给宝宝吃奶。刚生完宝宝开奶也很痛的。我记得我那时候在医院刀口疼的起不来床，手上还插着吊针，侧着身子让宝宝开奶。那种剧痛恐怕没有经历过的人不会懂。刚开始奶少，宝宝饿的哇哇哭，婆婆和妈妈都要给宝宝添奶粉，我死活不同意，还要和他们吵，真是身心俱疲！好在奶渐渐的多了，奶头又被宝宝吸破了。每天忍者痛让宝宝吸。晚上宝宝总哭，基本一小时喂一次奶。整个月子都没睡好。要知道我们这代人以前睡觉打雷都吵不醒的。如果奶粉喂养，大可让妈妈或婆婆起来喂，我们会舒服很多。还有些人说是因为自己奶不够才喂奶粉。其实每个妈妈都有奶的。这是人的一种本能。记得我们孕妇学校老师说让我们生了孩子前三天，让宝宝每天24小时挂在身上喂奶，真的很有效。我们那一届全部实现纯母乳喂养的。奶越来越少的，要不就是前几天喂的不够频繁，要不就是给填了奶粉，把宝宝的胃撑大了。个人的一点想法。愿天下的宝宝都能吃上妈妈的奶。母乳喂养不论是对妈妈还是宝宝都是一件非常辛福的事！

我是混合喂养，首先尊重所有为了宝宝尽心尽力的妈妈们，大家都很不容易，辛苦了！

我是剖腹产，我家宝宝8斤，本来准备纯母乳的，所以准备的奶粉没有带去医院。宝宝生下来，医院里给喂了葡萄糖，测量血糖低，要求立刻喂食，大家知道剖腹产事先需要禁食的，所以当时根本没有奶，没办法只能选择让宝宝第一口奶吃奶粉…从此以后我家宝宝就只肯吃奶瓶了…

为了纠正宝宝乳头混淆，我也是费尽了心思，他饿得嗷嗷哭的时候让他吃奶，宁可哭得撕心裂肺呛到咳嗽上不来气，宁可哭得累到极点睡着，总共就只吃过两回奶，再也不肯吃。也是因为他不肯吃奶，有一晚涨奶导致乳腺炎，疼到发烧，去医院挂青霉素，后来这只奶就回得几乎没有了…

现在奶量大概够宝宝每天1/4的饭量，一点点增加，一点点追奶中…不放弃，努力…

但是也想对实在没有奶的妈妈们说，我觉得还是不要为难自己，养育孩子，首先得自己先觉得幸福快乐，才能让孩子也幸福快乐，吃奶粉并不是低人一等，母乳并不代表就赢在起跑线！

再次向各位努力辛苦的妈妈们致敬！

我的孩子是配方奶粉喂养方式，

首先，我解释一下我为什么没有母乳，因为我身体原因，产科医生不建议不母乳，只能选择配方奶粉。

以我为例配方奶粉喂养按时间看孩子需求来确定奶量。

以我当年在生产时医院看到的现象，比如顺产产妇，生完后至少24小时内并不会一下子就有奶，一般快的也得过十几个小时，有时候需要开奶外部力量来使产妇下奶，但一般顺产后产妇累或者身体消耗大也不会那么快，在这期间孩子在睡觉，但是刚出生的孩子就已经知道要吃的，没有吃的会哭，所以会准备奶粉等待开奶后的母乳，另外即便不吃奶粉等母乳，在吸产妇奶时乳房会特别疼，有时候会熬不住，慢慢就吃奶粉，或许还有奶少的妈妈们，所以并不是产妇不给母乳，多方面。

另外就是剖腹产，剖腹产一般动完手术自己本身已经身体很虚弱，而且手术前后基本是不进食的，即使手术完成也是六小时以后流食，自己身体都是在恢复阶段，根本无法母乳，在来奶之前只能奶粉了，所以，并不是大家不母乳而选择配方奶粉，不得以的原因太多。

母爱是与身俱来的，每个妈妈都会想要给孩子最好的。

我是纯母乳喂养，怀孕时医院要求上孕妇课堂，课堂上讲了如何纯母乳喂养。我完全照做，直到宝宝1岁半断奶也没喝过一口奶粉。

我周围有混合喂养的同事。一个同事剖腹产生完就有奶，我们都知道刚生完的时候，一般奶水很少，有奶就已经很幸运了。她婆婆却天天念叨：“没奶呀。让我孙女饿着。”她听这话心情特别不好。刚生完也不能发脾气就忍着。连护士都看不过去了，说她婆婆：“产妇有奶，您别总说没奶了，对产妇心情有影响，容易产后抑郁。”

后来出院了，婆婆总嫌她奶水少，怕孙女饿着，就想尽办法给她催奶。甚至不知道从哪听来的土方让她吃。她气的不行，没出月子就跟婆婆大吵一架。由于心情不好，奶水始终不多，无奈之下她添加了奶粉。

她导致奶水不增加的原因是受心情影响。心情是产奶的一个关键因素。打个不恰当的例子，奶厂会给奶牛听音乐，为了让奶牛心情愉悦多产奶。

还有一个同事，刚生完没奶，于是第一口奶喝的是奶粉，直接影响了母乳喂养。小孩会越来越喜欢一吸就能喝到的奶粉，不喜欢要用力吸才能喝到的母乳。

纯母乳喂养的妈妈都经历过乳头被吸破的情况。破了还要被孩子吸。一个破口刚定了痂，被孩子一吸又破了。这个破口还没好，又破了一个地方。但是，妈妈们忍着疼也坚持让孩子吃母乳。

还有乳腺被嘬通的过程。小孩的嘴就像个水泵一样把乳腺里的奶水抽出来，随着奶水逐渐被抽空，就处于负压状态，能明显感觉到一根乳腺从乳头疼到胸下。乳腺就是这样一根一根被嘬通，然后奶量才会越来越大。这个过程是咬着牙忍过来的。

我一个邻居，说她就是忍不了这种疼，才给孩子混合喂养的。说混合喂养后，特别轻松，特别省心。

多让孩子吸，是医院教给我的方法。越是奶水不够吃的情况下，越要让孩子吸。因为孩子吸允乳头，会给大脑一个指令：孩子需要更多的奶水。大脑会下令产生更多的奶水。如果不让孩子吸，大脑就认为孩子吃这么多就够了。这也就是常说的，宝宝需要多少奶，妈妈就能产出多少奶。

催奶汤我也没少喝。鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等等几乎没间断过。对我来说见效最快的是鲫鱼汤。泌乳都是在晚上，晚上能感觉到乳腺有反应，泌乳太快能感觉到疼，疼得睡不着。每次疼的时候都想放弃，但看到酣睡的宝宝那圆圆的脸蛋时，我立刻觉得自己特别伟大。就是这种伟大的感觉支撑着我坚持下去。

纯母乳喂养只要坚持到6个月就不用催奶了。添加辅食可以弥补奶水的不足，同时让宝宝接触更多的食物和更多的营养。再往后，母乳逐渐从主食的地位降到辅食，奶多奶少都没关系了，甚至只能算宝宝的零食了。

纯母乳喂养，说难不难，说易不易，还好我忍着疼坚持下来了，这是我给宝宝最好的母爱。

根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》数据显示，中国0～6月龄婴儿的纯母乳喂养率只有20.8%（1998年喂养率67%，2003年50.8%，2008年27.8%），逐年下降，而世界平均母乳喂养率是37%。

按理说母乳的好处不少，母乳喂养的比例应该越来越多才对，为什么会越来越少呢？根据身边出现的现象，圈圈总结有以下几个原因：

1、身边不少女性怀孕后本打算母乳喂养的，但因为顺产和剖腹产带来的疼痛，分娩完以后，不得不推迟哺乳的时间，等缓过神来，错失开奶的最佳时间，没办法分泌足够的乳汁。

2、产后抑郁出现的频率越来越高，每个女性产后都会出现或轻或重的抑郁症，产后抑郁带来的精神压力，导致不能建立有效的泌乳反射，母亲与孩子之间也没办法建立情感链接。

3、现代女性事业和家庭的困扰，一方是孩子一方是工作，晚上频繁起夜，白天还得按时上班，产假结束，没有太多时间和精力去喂奶，只能改选混合喂养或奶粉喂养。

4、配方奶粉的日新月异，作为母乳有力的竞争者，让不少在中间摇摆的家庭，有了第二选择。

5、还有部分女性对身材的担忧，胸部变形走样下垂，没生之前的担忧。生完之后喂完奶后，看着镜子里的样子，我觉得强大的母性，女性也会在这个问题上苦恼吧。

6、有些麻麻确实是因为各方面的原因，奶水不够，想母乳都没办法。

*图片来源：pixabay

1、奶水不足是一方面，我老家的一邻居，孩子出生就是喝的奶粉，说是一点儿母乳都没有，因为头胎，很多也不懂吧，觉得没有，就直接给孩子喝的奶粉，也就导致母乳没有了。

2、奶水过咸。我家大宝小时候刚出生的时候就不愿意喝母乳，怎么弄都不喝，奶水多的不得了，他就是不肯喝，不知道怎么办是好，后来我们也是没有办法了，才想起了尝尝奶水，好咸，然后才知道孩子不愿意喝的原因，大宝在出生第12天才开始喝母乳，那个时候母乳不咸了才喝的。

3、婴儿刚出生的时候接触的是奶瓶，然后对于妈妈的乳头他觉得不习惯，抗拒，久而久之也就直接喝的奶粉了，这个其实只要家里人坚持就可以了，但是很多的新手妈妈都不懂，也怕把孩子给饿着。

4、这个也是跟工作有关，很多妈妈都是上班族，产假时间是固定的，孩子一开始喝母乳，等妈妈上班有的因为路程远或者天气原因，没有办法送奶，只能够无奈的给孩子喝奶粉，这是所有妈妈的无奈之举吧。