怀孕12周左右可以做什么？

孕12周需要去医院建卡。建卡的话需要做一系列的检查，称体重，量血压，问一些基础的信息资料，再做血糖、肝功能、肾功能、心电图，还有B超等等。因为检查需要抽血，所以需要空腹，孕妈妈可以带一些饼干牛奶糖果，抽血后及时补充能量。

孕12周可以做NT检查，NT检查是通过B超检测的所以不需要抽血孕妈妈们正常饮食即可；很多医院没有NT检查或者NT检查比较紧张，可能需要提前咨询预约，孕妈妈可以孕11周预约孕12周左右检查。

孕12周后已经进入孕中期，胎儿已经稳定，不会像孕早期一样容易流产，孕妈妈在身体正常的基础上，可以同房，注意不要挤压肚子，不要太过激烈即可；可以适量运动，不要太剧烈太劳累；饮食上也不需要禁的特别严格，但是高热量低营养的垃圾食品少吃；

孕12周左右，喜欢旅游的孕妈妈可以行动起来，在家人的陪伴下外出玩耍，也可以坐火车轮船飞机，但是不能进行太激烈刺激危险的户外活动；

注意，睡眠上建议左侧卧为主，每日保持充足的睡眠，定期检查，一定要注意如有腹痛流血症状尽快就医。

祝，好孕！

怀孕12周左右，能做些什么呢？

都说怀孕12周的时候是最忙的时候，那么在12周的时候要做些什么呢？

1、建卡。

通常12周就要建卡，建卡前买了保险的准妈妈要去社区医保定点，然后再去你选定的三甲医院医保前台定点－－这步在建完卡当天携带相关的资料去办理，办完后会给你“就医确认回执”，每次产检拿着它给护士记账就能报销产检费了。

2、建卡后做什么？

建卡要做血常规、照心电图、听胎心、照B超等检查。血常规建议提前一周做，因为出结果要几天，医院一般要看了血常规的结果才给建卡。记得空腹去，带些健康小零食和水去，抽完血吃。

3、其他检查。

NT 11周至13周可以做了，做血常规时一起把单开了预约好时间，特别是北上广预约排队的时间更长，要提前半个月甚至一个多月预约好。做NT照的是阴道彩超，可以吃早餐，检查前要排尿。建卡时就让医生预约好后面的三围和四维彩超，预约的单子开好别忘了缴费，不缴费医院会取消预约。

4、其他同样重要的

要留意白带的颜色，如果出现粉色、茶色、褐色表示是出血的迹象，如果量多，或量少持续三天（含3天）以上，或出现腹部坠痛，要立马就医。不翘二郎腿，平时适度地做做伸展运动，放松肌肉，畅通血液的同时还能预防和改善妊娠带来的腰痛。

最后，保持充足睡眠，注意饮食均衡，补充叶酸，穿宽松舒适的裙子。这就是12周的时候要做的。

看J妈学堂主页的微头条，加入J妈粉丝圈，更多科学育儿知识在那里等你哦！

聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。

有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。

我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

每一个文章都是我的原创，如需转载，必须取得授权。 文内如果有错别字，请见谅。 图片全部来源于网络，如果有侵权，请联系删除。

怀孕12周左右，能做些什么呢？

在检查出来怀孕之后，相信大多数妈妈都不知道接下来该干什么。我是通过早孕试纸检测出来怀孕的。因为不知道接下来该做什么，就去了医院，当时连挂什么科室都不知道，完全是迷茫的状态，结果还让医生以为我不准备要这个孩子呢，看我的眼神都不对，我赶紧解释清楚??
医生告诉我应该怎么做，去哪里挂号， 这才知道。

怀孕12周左右需要做什么？

1、建档
也就是医院给办理母子健康档案。医生会帮忙确定孕周，推算预产期。让妈妈做到心中有数。

2、基础检查:测量血压，身高体重，呼吸，脉搏等。

可以通过基础检查来评估一下孕妈妈的营养状况可身体的情况，并进行监测管理。医生也会根据体重指数，推荐孕期的体重增加多少是合适的量。

3、早期的唐氏筛查。

通过b超的NT检测和抽血检查。孕妈妈的血清游离浓度和血浆蛋白的浓度。结合nt值和孕妈妈的年龄。医生可以综合评估，胎儿有唐氏的风险几率。

4、血液常规检查。

可以检查孕妈妈是否有贫血。或者存在细菌性感染病毒感染等这些。而且知道孕妈妈的血型可以预防新生儿溶血症。

5、B超。

孕期的第一次b超一般是查看孕囊的位置。是单胎或者双胎。

产检的注意事项:

1、第一次产检在8到12周都可以，但最晚不能超过16周。

2、第一次产检的项目比较多，请准备足够的现金

3、需要空腹，也可以提前咨询医生。

（图片来源于网络，如有侵权联系删除）

孕12周左右，要做的事情特别多，我好像去了三四次医院。挺麻烦的。

孕12周是第一次正式产检。

1:网上预约好到医院排队，这时候要先量好体重，血压，自己记着。轮到我们的时候，把体重血压报给医生

2:买一本围场保健手册一块钱。然后填基本资料。轮到号的时候，医生就开了好几个单

血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图

3:第二天空腹来医院抽血。出报告单后给医生看。

4:医生又开了预约 Nt的单子，说查唐氏儿的。要在14周之内做，不然胎儿长大了就测不出了。

而孕11周前胎儿过小无法难以观察颈后透明带，孕14周后由于胎儿逐渐发育，可能会将颈项透明层出多余的体液吸收，影响检测结果，因此孕妇最好在怀孕11-14周内去做NT，以免检查结果不准确。

5:建档，建档前必须要先听课，听主任讲孕产知识，然后才可以建档。而听课是每周三下午才有。所以有得跑一趟。

怀孕12周前后可忙啦！

通常12周就要建卡，建卡前买了生育保险的准妈妈要去社区医保定点，然后再去你选定的三甲医院医保前台定点－－这步在建完卡当天携带计划生育服务证、身份证原件和复印件等资料去办理，办完后会给你“就医确认回执”，每次产检拿着它给护士记账就能报销产检费了。

注意，流动人口需提前办好居住证和去你所暂住地区的街道备案。

建卡要做血常规、照心电图、听胎心、照B超等检查。血常规建议提前一周做，因为出结果要几天，医院一般要看了血常规的结果才给建卡。记得空腹去，带些健康小零食和水去，抽完血吃。

NT 11周至13周可以做了，做血常规时一起把单开了预约好时间，特别是北上广预约排队的时间更长，要提前半个月甚至一个多月预约好。

做NT照的是阴道彩超，可以吃早餐，检查前要排尿。建卡时就让医生预约好后面的三围和四维彩超，预约的单子开好别忘了缴费，不缴费医院会取消预约。

要留意白带，如果出现粉色、茶色、褐色表示是出血的迹象，如果量多，或量少持续三天（含3天）以上，或出现腹部坠痛，要立马就医。

不翘二郎腿，平时适度地做做伸展运动，放松肌肉，促进血液循环的同时还能预防和改善妊娠带来的腰痛。

保持充足睡眠，注意饮食均衡，补充叶酸，穿宽松舒适的裙子。

大家好，我是美妈很帅！育儿问答达人，多平台优质育儿创作者，崇尚科学育儿，专注分享孕产、育儿与辅食知识。欢迎关注、评论！

怀孕12周，孕妈要进行真正意义上的第一次产检了，这次产检主要目的就是建档！

怀孕12周左右，能做些什么呢？

一、建档

目的：怀孕12周胎儿发育相对稳定，医生就会建议孕妈在医院建立怀孕档案并发放一本《孕期保健手册》，主要是记录孕妈孕期产检信息和孕妈基本信息；手册还会介绍一些孕期注意事项、饮食、孕期常识。建议孕妈选择在哪家医院生产，就在哪家医院建立档案，这样就可以和医生之间形成很好的一个默契。

产检：B超、血常规、尿常规、身高、体重、血压、宫高、腹围、胎心测试、白带和孕妈既往病史、过敏药物、夫妻家族遗传病史。

证件：生育服务手册（原件及复印件）、身份证、户口本、近期B超单据和常规检查数据。

为了避免影响报销生育所产生的费用，孕妈一定要记得建档。记得要空腹憋尿哦！！

二、预约NT

目的：nt是胎儿早期筛查的第一步，主要是通过B超来检测胎儿颈部皮肤层到皮下软组织间的无回声区，允许最大厚度＜3mm。当NT值增大，胎儿异常风险性就增高。像先天性心脏病，胎儿颈部NT值常常增厚。

NT的产检最佳时间是在孕13-14周，太早或太晚都会影响产检结果，再加上NT耗时比较长，所以孕妈一定要提前预约，避免排队等候。

三、旅游

怀孕12周以后孕妈的孕吐反应逐渐消失，身体也逐渐恢复正常，胎儿发育也步入正轨，出现流产的几率也特别小。孕妈可以趁孕肚还小、身体还不是特别笨拙，来个旅游，不仅可以缓解怀孕带来的不良情绪，还可以舒缓心情，毕竟从孕晚期到生完孩子很长一段时间孕妈是没时间、没精力来游玩的。

怀孕12周需要注意什么？

1、饮食方面：怀孕12周胎儿分化成形，胎盘也独立，妊娠反应也逐渐消失。孕妈一定要注意均衡饮食，保证营养的摄入，给胎儿发育提供足够的营养。

2、科学增重：孕期一定要合理控制饮食，科学增长体重，采取少吃多餐的饮食习惯，多食用含钙量高、营养丰富的食物。

3、按时产检：按时产检可以及时了解胎儿发育情况，和孕妈自身身体状况。

4、夫妻生活：怀孕前3个月禁止夫妻生活，怀孕中期可以适当进行夫妻生活，但一定要注意姿势和力度。

5、个人卫生：胎儿不断发育，会压迫到宫颈，使孕妈感觉到分泌物增多，下体湿漉漉的。孕妈一定要勤换洗内裤，注意私密部位的卫生清洁。

孕期适量运动可以促进肠胃蠕动，增强食欲；充足的日晒还可以补充维生素D，促进钙的吸收。茶余饭后孕妈可以在家人陪同下进行跑步，还可以缓解孕期心情烦躁，舒缓心情，对胎儿发育是特别有好处。

初出茅庐的国家高级育婴师，多平台原创作者。一个集逗比与专业一身的妈妈，带你了解更多孕期、育儿、产后护理知识。本文系原创，抄袭必究！！

从知道自己怀孕的那一刻开始，很多准妈妈都变的特别的敏感，为了宝宝的健康发育，都想多了解些孕期的知识和孕期的注意事项。而第一次怀孕的妈妈更是一头雾水，不知道怀孕了接下来都有些什么事情要做的。

那么，题主现在怀孕12周了，能做些什么呢？

1.第一次正式建档产检时间是孕12周，因为过早和过迟都不是很好，做的太早的话，能够得到的信息较少，意义不大；做的太迟的话，一些不良的怀孕状态不能及时发现。所以，在孕12周的时候，准妈妈带上身份证、准生证等，去医院建档顺便做第一次常规产检。

2.孕12周还可以做NT检查，NT检查是通过B超检测的，不需要空腹。所以，题主可以在第一次产检那天和医生预约下第二天做NT检查，或者让医生来安排时间。

3.孕12周后用胎心仪可以听到胎儿的胎心音，孕18-20周时用普通听诊器就可以听到胎心了。所以，在孕12周以后，准妈妈就可以准备上网购买个小型多普勒胎心仪在家里自己监测胎心，确保胎儿健康。

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，感恩遇见！

妊娠第12周时，孕妇已经进入早孕期的尾声，妊娠状态逐渐稳定，恶心、呕吐、乏力等早孕反应逐渐好转，食欲逐渐趋于正常。

在这一时期，对于产前检查而言，最重要的检查莫过于胎儿NT超声（超声测量胎儿颈项透明带宽度，通常在2.5毫米以下认为是低风险），这是胎儿早期唐氏综合征筛查的一部分。如果NT异常，应当进行综合评估和严密观察，必要时应该做产前诊断。

另外，这时应该完善所有早孕期应当完成的产前检查项目（包括：血尿常规、凝血功能、传染病筛查及乙肝五项、血型、血生化及肝肾功、血脂、甲功、心电图、妇科检查、宫颈HPV及TCT等），并根据结果制订治疗和随访方案。

在生活起居方面，可以根据自身体质情况进行适当锻炼，以有氧活动为主，注意营养均衡和食量控制，保持体重与孕前大致相同。如果没有特殊不适，可以正常参加工作（体力劳动者、剧烈运动者、特殊作业环境者除外）；如果有腹痛、阴道流血等不适及时去医院就诊。

大多数医院在这一阶段会要求孕妇建立孕期保健档案，因此，孕妇需要根据医院的要求完善生育和分娩的相关证明等手续，建档之后遵循医生的建议，按时产检。

怀孕12周左右，能做些什么呢？

12周的时候胎儿发育已经比较稳定了，孕妈们可以去医院建档案了，同时也要做一些孕早期的检查项目，比如NT等其它检查，如果这些检查通过了，才能去建档案哦。

NT检查是通过彩超测量胎儿颈部透明层的，用于评估胎儿是否患有唐氏综合征的一种方法，对胎儿体位的要求非常高。

什么是NT？

• NT要在11-13周6天的时候筛查，不能太小也不能过大，太小胎儿颈部透明层还没有发育完全，太大颈部透明层就会慢慢吸收，显示不出来，所以孕妈一定要在这期间检查。
• NT需要胎儿顶臀径在45-85mm之间，才可以做NT检查，需要胎儿保持正中矢状切面，胎体自然屈曲，头顶及骶尾部显示清晰，才能测量出标准顶臀径。
• NT不仅是早期唐氏筛查的重要风险预测，还是其他染色体疾病和先天性心脏病等非染色体问题的重要筛查依据。

NT检查孕妈需要做哪些准备

1. 孕妈在做NT检查之前要保持良好的心情，可以在家带点小零食，宝宝不配合的时候有助于胎儿活动。
2. 在接受NT检查时，孕妈要吃饱饱，再去检查，这样有助于胎儿配合。NT检查不需要憋尿。
3. NT检查对胎儿体位要求很高。如果宝宝不是很配合的话，建议孕妈稍微活动活动，听听舒缓的音乐，出去散散步，吃点巧克力有助于宝宝变换体位。

总之，孕妈也要注意休息，不要让自己太过劳累，同时也要按时产检哦，身体有不舒服的地方要及时到医院检查哦。

喜欢我的分享，记得关注我，欢迎大家下方评论留言，我们一起交流学习。

这个时候已经过了三个月，熬过了脆弱孕吐的孕初期，宝宝的发育也趋稳定，即将进入整个孕期最舒适的孕中期，因为到了孕后期，随着肚子渐渐增大，尿频、脚肿、担心宝宝缺氧等问题，准妈妈会跟艰辛，心情也会如履薄冰。所以说这个时候，进入孕中期的准妈妈可以稍微放松一下紧张的心情，适量增加运动，做些让身心愉悦的事情，多给宝宝做做胎教，练瑜伽，听舒缓的音乐，看些益智的书，给宝宝读读古诗，听听古典音乐，据说莫扎特、肖邦的音乐可以促进宝宝的大脑发育，准妈妈饮食上要营养均衡，荤素搭配，饭后可以去鸟语花香的公园散散步等等。