你好，很高兴回答这个问题。

其实在你的问题里面，已经隐含了提升之法。下面几点分析和建议，供您参考：

重新认识自我。对自己进行全面、深刻的反省，找出和发现自己的优缺点、长处和不足。

人到中年，改正缺点比较难，不过弱化缺点应该还是可以做到。比如，普通人一般都有这么几个特点：

1、时间管理不好

睡懒觉、刷手机、玩游戏、无效社交等等占用的时间比较多，如果自己能够认识到这一点，就应该尽量减少这些消耗自己能量的习惯所占用的时间，将时间更多的用于提升自己价值的方面。

2、自律性差

能够认识自己的缺点和不足，也想改变，也有计划，但往往要么只是想想，没有行动，要么有行动，没坚持，对自己没有要求。

3、思维局限

思维决定出路，成功的人往往目标不变而思维常变，失败者往往思维不变而目标常变。躺在床上千条路，早上起来走老路，思维的局限，往往决定了一个人最终的结果注定普通。

人到中年，改正缺点比较难，如果能够认识到自己身上的缺点，应该尽量去避免或弱化，同时加强自身优势，强化长处。

1、持续学习。

学历不代表能力，但是通过学习可以提升能力。所以，保持持续学习的习惯，是化解中年危机的一个有效方法。学习的方向，重点是在加强自己专业技能、特长方面多下功夫，可以向书本学习，向比自己强的人学习，向比自己能量高的人学习。读万卷书不如行万里路，行万里路不如名师指路。只有保持终身学习的意识和行动，才能让自己的思维和格局不断的提升，学习是最好的转运，学习是提升能量最快捷的通道，也是成本最低的方式，不出去学习，眼前就是你的世界，走出去学习，世界就在你眼前。

2、改变圈子。

朋友圈的高度决定了你自身价值的高度，摒弃带给自己负能量的圈子，尽量减少无效社交，努力加入能带给自己正能量的圈子，比自己能量高的圈子。你是谁不重要，重要的是你和谁在一起。和高能量的人做朋友，和低能量的人做生意。学什么不重要，跟谁学才重要，宁可跟着明白的人糊涂的走，也不跟着糊涂的人明白的走。

3、未雨绸缪，两手准备。

如果自己的特长并不在工作方面，感觉提升无望，也可以根据自己的特长，在业余时间发展自己的第二职业，可能是线下小本生意的创业，也可能是线上电商、微商、自媒体创业。总之，根据自己的实际情况，早做准备，提前学习和储备新的知识，这样如果现在的工作难以为继的时候，才不会面临措手不及，方向迷茫的境况。

上面是我的回答，希望能够帮助到你。

很多人都会面临这个问题，因为现在招聘都是招35岁以下的人，如果你30岁了还在招聘网站上投简历找工作，会受到很多人的岐视。所以这个年龄段的人如果自己能力不是很强就会很焦虑，很怕失业。

现在有一个叫“健康管理师\"的证很火，无门槛，人人都可以去考，而且考试也很简单，就都是判断和选择题，就像考驾照一样，建议你可以去考这个证，考到了可以从事这方面的工作。

您能感觉到“危机”其实已经做到了第一步，这是值得肯定的

在这里举一个例子---小编的前领导，因为国家开放二胎之后，他自己主动做出的一些改变。

进入“完美式家庭”模式

任何职场上的“变动和调整”势必会影响到家庭，在您采取一些“大动作”时，先和家里人打声招呼。

比如小编没有必要得到同事、领导的支持去学习“新出的办公软件”（因为要无纸化办公，公司面临改革）却得到了父母的支持，原话是：在职场中多学一点总是不会错的，但是漏学一样？你有可能会被这个“无情的社会”淘汰。

改变思维模式

之前我们都是以“自我为中心”思维在生活，但“二公子”的降临，他深刻认识到不能再继续“任性”下去，一切改变因素都从“育儿开始”的职场思维。

比如清晰认识到：我挣钱是为了什么？我是为了两个孩子，在不触犯“法律规定”情况下，那一些职场上的“磕磕碰碰”能免则免，应该留下一种“和气生财”印象，如此情绪管理便能迎刃而解；再者面对“宴席”是否出席“老大难”问题也能解决，保持身体健康才多陪孩子几年，在职场也一样，停止一些没有必要的宴席，才能保证“精神焕发”，也许不会得到晋升机会，但却是得到晋升的基础，仔细想想便能明白，整天昏昏欲睡的状态领导会安心将“新项目，大项目”交给你么？

“危机意识”如同一座大山强行改变一些细微“瑕疵”

二公子今年已经有五岁了，马上要到了“上学”的年纪，领导礼拜六，天带着小编跑了六个“幼儿园”说实话比做项目还要“苛刻”，真正实际上做到了面面俱到，而他这种“惯性”带到了职场中去也有了较大改变，也许之前领导已经做过很多项目并带着小编得过诸多奖项，但如今他多次“提醒”小编有必要再一次改进“工作汇报”“会议纪要”（因为小编之前有为了适应总公司做过一次汇报模板）但细节处总是考虑的没有领导周到，尤其是“对外签署的合同文件”要求小编检查三遍以上才可以“寄快递”给甲方，以及“真本副本”再三检查清楚。

再者在开“每周一次的例会”的时候，他总能想到三个月之后的事情，比如说着说着突然来一句：争取半年结束“这块硬骨头”，因为再过三个月他要求新疆考察有可能会和这个项目冲突，（当时疫情还有进入新疆所以没事）看待事物早早安排，未雨绸缪防范于未然。

证书在做第二收入来源

小编有一个做“土木工程”的朋友，他的一本证一年有二年额外收入；还有一个开“心理咨询工作室”的，他参加了“心理咨询师”的考试，这样的案例比比皆是。

小编此次选用比较大胆新颖的写作手法，在职场也是如此，一成不变总感觉缺少什么，缺少创造力，缺少改变的勇气，缺少每一位看客们内心深处的不甘心。

希望小编的内容对您有所帮助，祝您事业顺利！

我也是一个已经步入中年时代的人，上有老下有小，经济能力一般，时不时的要面临失业的可能，确实，有时候真的感觉到自己很是无助和彷徨，不知如何是处，特别是在这个竞争激烈的时代，每天从睁眼开始，什么水费，电费，煤气费，物业管理费等等，这一系列问题压得让人喘不过气。我也会时时给自己安慰打气，凡事往好的想，兵来将挡水来土掩。时常调节自己的心态，培养健康心境，平和看待世态。

学历不高不要紧，虽说人到了中年，学习跟行动能力已经不在巅峰时期，只要你愿意学习，有上进心，给自己学习机会，那么可以给自己制定几个目标：1.多读书勤思考；2.培养闲情逸致；尽够努力，善待结果；3.学会分担与分享；4.遭遇问题，专业求助。

最后，告诉那些即将步入中年的人和已经步入中年的人，人生不止有危机，人就是因为曾经拥有，才会出现所谓的中年危机，人生的本质就是出现危机，又不停的在解决危机吗？

人到中年，怎么也算是了解某个行业，创业，输不起，改行没人要，我听过的重头再来并且成功的，背后故事基本上都是走投无路，给逼出来的，基本都是九死一生。还是老老实实专注自己懂得东西，比较靠谱

如果有能力，学历根本不重要，人到中年有危机只是个借口，没有能力什么时候都有危机感，吃别人吃不了的苦，才有可能冲出一条血路

那就拼呵！