束腹带

束腹带是产妇分娩后，身体内脏下垂，可以帮助内脏支撑，并且起到收腹的作用。

束腹带的作用

1、支撑内脏，防止内脏过度下垂。

2、收缩腹部，重塑产后身材。

3、帮助骨盆和子宫的恢复。

束腹带使用最佳时间

束腹带越早使用越好，因为产后前6个月是体型恢复最佳时间。

顺产一般在产后第二天就可以使用，剖腹产一般在产后第六天使用。

束腹带最好在饭前、睡觉前取下，防止影响进食和睡眠。

束腹带使用不当的坏处

1、容易引起各种妇科炎症及疾病。

2、束缚过紧，会导致腹腔内压升高，子宫下垂等。

3、容易造成产后妈妈便秘和痔疮。

4、影响食欲和消化，导致母乳营养不足。

5、束缚过紧容易导致呼吸不畅、胸闷、气少等症状。

6、夏季使用不透气，容易引起身体生出痱子。

束腹带要根据透气性、舒适性、材质来选择！

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剖腹产后是直接使用束腹带，为了加快伤口愈合。顺产也建议使用，可以对产后身材恢复有很大帮助。

顺产后3个月怎么用束腹带？

产后使用束腹带可以帮助子宫恢复，尤其是产后6个月以内，是身体恢复的黄金期。记得生完二宝，我也是坚持使用束腹带所以身材在半年内恢复到产前。

早上起床后可以使用束腹带，吃饭时如果感觉不舒服可以取下来，等饭后2小时再绑上，避免胃部被挤压引起消化问题。

每天佩戴时间尽量不要超过8小时，长时间受到压力会影响正常生活和睡眠质量。

使用束腹带不要三天打鱼两天晒网，要长时间才能看到效果。选择大品牌的束腹带，更靠谱一些。

总之，顺产后可以使用束腹带帮助恢复身材，坚持母乳喂养一定程度上也可以帮助身材恢复。

国家级育婴师 多平台邀约原创作者 致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享 （已开通维权骑士）

顺产宝宝后三个月了，产妇是可以使用束腹带的。具体用几个小时，什么时候用，要根据自己的身体感觉舒适为宜，不能让身体已经觉得很束缚很难受了，还坚持用，那就适得其反了。会导致身体束缚过紧，气不通，不易消化等一系列反应。

产后用收腹带对腹部的恢复，瘦腰有一定的帮助作用。只是起辅助作用，但使用起来也不是那么舒服的，有的人为了美豁出去了，但有的人一个小时都受不了。运动或束腹带，采用哪种减肥瘦腰，就要根据个人喜好抉择了。一种需要意志力坚持运动，另一种还需要意志力忍耐束缚。

如果是母乳喂养，哺乳期间最好不要采用节食减肥。平时可以多做运动，既能让身体健康又可以拥有好身材。可以做仰卧起坐，起到瘦腹瘦腰的作用。切记，不要暴饮暴食，保证营养全面的情况下，尽量多做运动。不可因为自己生了孩子觉得有功劳了，就什么都不干，等人伺候，那样，其实是对自己的身体没有一点好处。活动起来，什么都好了，事情能做完，也能达到减肥的目的，身体也会越来越强。

自然生产后可使用产妇专用束腹带，应选择透气性强的产品，最好不要整天使用，应保证一段时间皮肤的透气。自然生产后，月子里就可以使用束腹带。

使用的前提是，不要造成身体难受，长时间使用会觉得不透气，勒的难受、憋屈、还会造成食物不消化、会造成便秘等。所以，一旦身体感觉不适，就要停止使用。或在一天当中控制使用时间。

如果用束腹带造成肠胃蠕动缓慢，不消化食物便秘，身体不适，那就得不偿失了。所以，运动是最好的减肥方式。可以采用局部锻炼腰部的运动或拉伸动作。

有个好身体比什么都强。美不美在于内在，内在强，也能够管理外在美。

祝健康！

你好，根据你提出的问题，史医生回答你，顺产已经过了三个月，是可以用束腹带的。事实上在顺产的一个月以后做完月子就可以使用了。

对于束腹带每天可以用几个小时，史医生建议你使用时间不要太长，每天不要一直束腹最多束12小时，并且不要缠的太紧，一切都在不影响血液循环和日常活动的情况下使用，避免长时间使用出现肌肉萎缩。　

对于使用束腹带史医生有话说

对于市面上所售的束腹带来说，腹带种类繁多，使用材料也良莠不齐，特别是对于一些高弹力的腹带来说，如果你一天二十四小时，持续用个半年。你的腰腹部肌肉不但起不到好的作用，还会出现废用性萎缩，加重盆腔淤血，易引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病，同时也影响食欲，不利于乳汁分泌。

但不是说所有的腹带都不可以用，不能否认一些优质腹带的塑身效果，只是需要你们擦亮眼睛，谨慎选择并正确使用。选购时，最好选择内层为棉质、腹围可根据身形调整、腰部弹性适度的腹带，以戴上后不影响呼吸和进食的最好。而且无论是自然产还是剖宫产，都最好在分娩6周恶露完全排净后再使用腹带，而且每天不要长时间佩戴。

如果想要了解更多的关于妇产科的问题，请关注史玉云医生，30年妇产经验，分享你想问的产科知识、解答你想了解的妇科疑团。

不要用束腹带，只有剖腹产后几天需要用束腹带压住伤口，其它都无必要！没有一个医生会鼓励顺产后束腹带的，束腹带只能勒紧肉肉，不能起到什么作用。

误区一，束腹带能紧致腰部。紧致腰部是靠人体的肌肉，外力作用只能让带着束腹带显得腰细，但是没有起到瘦腰的效果。

误区二，束腹带能托住内脏。托住内脏也是靠以盆底肌为主的肌肉群，要强化相关肌肉的力量，而不能靠外力。

我是宝宝出生两个月开始用束腹带的，具体有没有用，还不知道。

买了束腹带，没有用过，还是新的。一胎的时候不太懂，母婴店说要准备什么就拿什么，后来觉得没多大用，因为生完宝宝后，肚子就收回去了，用不到。