说实话，我真的不想把我研究的秘方告诉你，思前想后，嗨，我也不是做买卖的人，和大家分享吧，信不信是你的事，别怨我。

我四十岁就白发了，医生说我肾亏，就是肾虚，说白了，就是阳气不足。我是教师，闲暇时间我就研究中草药的性能，

开始我没把白发当回事，直到去年，我的头发白了一半。那一半没白的，也是黑里泛灰，我一看不行，影响形象，我就去专治白发的诊所看看，人家说我要调治的话，需要七个疗程，一个疗程费用2998元，我下了一跳。回来后我就用自己研究的秘方，按时吃药，用药水洗头，三个月过去，我的头发变化太大了，白的变灰。黑里泛灰的头发已经乌黑，要再用几个月，头发就差不多全黑了。

我用我的人格保证，我绝不是骗人。这种方法花钱少，一个月就花一百多元，有一种草药还可以自备。

主要中药有枸杞，首乌，黑豆，黑芝麻，蜂蜜，白醋等。

自从我服了自己配制的补肾壮阳的药粉后，四肢不再酸软，哪方面都改善了。

我再说一遍，我是教师，不会骗人。如果你需要，就和我联系，我告诉你配方和服用方法，我分文不取。

中医认为，正气内存，邪不可干，这里的正气就是指人体内的阳气。阳气是维持生命的重要因素。阳气，与阴气相对。就功能与形态来说，阳气指功能；就脏腑机能来说，指六腑之气；就营卫之气来说，指卫气；就运动的方向和性质来说，行于外表的、向上的、亢盛的、增强的、轻清的为阳气。

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力。“阳气”充足，人体越强壮。阳气不足，人体功能的基本还能维持，但会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等症状，随着阳气不足的加剧，症状也会不同程度的加深。

阳气来源，一为先天（父母）二为后天（主要从食物中吸收的水谷精气转化而来）。

1.我们可以通过针灸，按摩的方式来提高人体的阳气，常选用命门，足三里，至阳，天枢等。

2.通过药补（例如淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、鹿茸），但药物的选择应根据自身的具体情况，或者经过中医师的建议后选择。食补（韭菜、牡蛎、羊肉等）。

3.生活中，多运动可以增加阳气，但不可过量，过量反而耗气；多晒太阳也是提高阳气的好办法；泡脚，但要注意时间及水温；尽量避免太凉的食物，会伤及脾阳。

4.随着现代社会的开放，很多年轻人过度的纵欲也会耗伤肾中阳气，因此，一定要适度。

春节过后到处都是生长的气息。自然界万物复苏的时节也是人们一年中最好的养生之际。从养生的角度来看，春天就是顺理身体，把冬天蓄积在体内的邪气排出，生发阳气为一整年的消耗做准备。此时人体阳气应顺应自然，向上向外疏发，凡有损阳气的情况都应避免。然而春天也是气温变化幅度最大、冷暖最不稳定的季节，最易复发疾病和增添新病的时节。心肌梗塞等恶性突发病例显著增多，每年2—4月份是心肌梗塞的一个发病高峰期，许多慢性病如哮喘、支气管炎和胃病患者的病情也加重了。

《黄帝内经》提出“春夏补阳”原则宜用温性药物补阳气使人体阳气充实抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。李时珍在《本草纲目》里主张“以葱、蒜、韭、蓼、芥等辛嫩之菜，杂和而食”，由于肾阳为人体阳气之根，故养阳需要注意温养肾阳。五行学说中肝属木，与春相应，主升发，因此春季养阳重在养肝。然而由于肝气升发，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。可见生发阳气的草药需要根据自身体质和疾病状态而定。

春季生阳一般会用养阴柔肝、疏泄条达的药物，在选用药物时应避免过于升散和过于寒凉。常用的中药有：首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。风为春天之主气，最易侵袭人体，玉屏风散由黄芪、白术、防风诸药组成，对于卫气虚弱、体表不固、易患感冒伤风者效果好。

药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。

鹿茸又称名斑龙珠，为雄鹿没有长成硬骨时带茸毛含血液的嫩角。性味甘、咸，温，入肝、肾经。常用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有效。由于原动物不同，分为花鹿茸（黄毛茸）和马鹿茸（青毛茸）两种；由于采收方法不同又分为砍茸与锯茸二种；由于支叉多少及老嫩不同，又可分为鞍子、二杠、挂角、三岔、花砍茸、莲花等多种。具有补精髓、助肾阳、强筋健骨的效用，可用于头晕、耳聋、目暗、肾虚、阳痿、遗精、腰膝痿弱、虚寒带下及久病虚损等症。鹿茸常用量为1～5g，服用本品宜从小量开始，缓缓增加，不宜骤用大量。

（一）胃肠道反应

1．临床表现

　所含激素类物质刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道反应如上腹疼痛、恶心、出冷汗，严重时可引起上消化道出血。

2．观察与护理

　应立即停止用药，并密切观察其症状，按医嘱对症处理，上消化道出血时应用止血药，如西咪替丁或口服云南白药，同时静脉滴注葡萄糖生理盐水加维生素C。

（二）过敏反应

1．临床表现

　皮疹、瘙痒、面色苍白、心慌、气短、胸闷、大汗淋漓、休克等。

2．观察与护理

　立即停药，应用抗过敏药，出现休克时立即取平卧位，注射肾上腺素、地塞米松，配合吸氧、吸痰等。

（三）鹿茸中毒

1．临床表现

　中毒引起阳升风动，头晕目赤，或助火动血而致鼻出血。

2．观察与护理

（1）凡阴虚阳亢，血分有热，胃火盛或肺有痰热者慎用。

（2）有中毒反应立即停药，宜用滋阴潜阳、熄风开窍的天麻钩藤饮调理。

桂枝温通心阳，葱白通阳利水，黄芪补气。气属阳，也叫阳气。阳气是体内的正气，正气内存，邪不可干，就是说阳气充足，就不容易生病。与脏腑名称一起就有肺气，肾气……的名称。可以生发阳气的药物有很多。

若论什么草药可生发阳气，是比较多的，更关键的其实还是用，运用草药如用兵一样，没那功夫和定力是不行的，把药性吃透（其实多为记住），还是有些不够的，审症，认症才是重头，就如现在的营养学家，说的头头是道，临自己的阵，不是畏首畏尾，就是胡乱出招，偶尔小胜，就以为是自己的知识起了决定性的胜利，已觉很了不起了，可怜。

真要补阳气，有个笨办法，心火下降，阳气自足，阴沉阳自生，人们普遍感到力不从心，就畏寒畏冷，以为是阳气不足，这时补阴，补阳都上火，为何？阴阳不能交替也，工作玩乐也不能尽兴，休息也不能充分休息，心火降，表现最明显是，吃饭很饱也不觉涨，睡觉，腹部柔软，能做到这些似神仙，除了小孩，很少这样的人了。

锁阳、杜仲、巴戟天，鹿茸i、当归加鹿鞭，山药、川芎、阳起石，人参、大枣从茯苓；藿香、紫苏与通草，半夏、厚朴、薏苁芢。这些药物皆是生阳和发散之药。

生发阳气的草也称补阳药。

补阳药味多甘，辛，咸，药性多温热，主入肾经。以补肾阳为主要作用，肾阳之虚得补，其他脏腑得以温煦，适应肾阳不足，肢冷，腰日膝酸软，阳痿早泄，精寒宫冷不孕，尿频，五更泄泻，须发早白等等。但补阳药性多燥烈，易助火伤阴，阴虚火旺者忌用。

1，淫羊藿:补肾阳，强筋骨。

治疗:阳痿遗精，风寒湿痹，麻木拘挛。

2，巴戟天:补肾阳，强筋骨，祛风湿。

治疗:肾阳不足，阳痿遗精，宮冷不孕，月经不调，少腹冷痛，风湿痹痛。

3，杜仲:补肝肾，強筋骨，安胎。

治疗:肝肾不足，腰膝酸痛，头晕目眩等。

4，续断:补肝肾，强筋骨，续折伤等。

5，肉苁蓉:补肾阳，益精血，润肠通便。

6，锁阳:补肾阳，益精血，润肠通便。

7，补骨脂:溫肾助阳，纳气平喘等。

8，益智仁:暖肾固精缩尿，温脾止泻等。

9，还有:菟丝子，沙苑子，核桃仁，冬虫夏草，韭菜子，胡芦巴，阳启石等等。

桂枝、生姜、麻黄、紫苏、荊芥、防风、羌活、白芷等。另外毎天早上迎日而立，两脚与肩同宽，双手举至头顶用力向上伸展，将力发至十个手指的指端。同时脚趾牢牢地成抓地状，就像一棵树要将根往泥土深处扎一样就OK了，此动作升发阳气效果十分佳

每天被我们当佐料吃的生姜就是很好的生发阳气的食物。每天上午喝一碗浓姜汤，生阳，还可以祛湿驱寒补肾阳。对胃寒，宫寒都有很好的改善作用。安全经济实用。