优生优育不仅能让夫妻拥有一个健康的孩子，还能让新妈妈舒服坐月子。那么想要在最佳月份生产，我们先看看在什么时候受孕成功最好！

从优生优育角度出发，受孕季节安排在春、夏之交的5～7月最为理想。

1.从准爸爸角度看，男性的精液质量高低与季节有关：

夏季，阴囊温度较高；秋天以后，精液中多畸形头精子；冬天，阴囊温度较低；春天以后，精液中多畸形尾精子。总体上看，冬季和春季的精子数量最多，秋季和冬季的精子活力最强——选自《育儿宝典：做爸爸你准备好了吗》

2.从准妈妈角度看，怀孕早期营养、身体健康最重要：

如果身体欠佳、饮食不到位，细菌和病毒就可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。尤其是在我国北方地区，怀孕早期准妈妈的叶酸不足，胎儿容易出现神经管炎。——选自《育儿宝典：做爸爸你准备好了吗》

春夏之交5～7月间怀孕，各种水果、蔬菜供应充足，非常有利于胎儿脑的发育。温度由低升高，孕妇不容易感冒生病。

3.下半年的购物节很多，还有年终奖。能够很好很省的给宝宝做物资准备。还可以利用过年走亲戚的时候告诉大家宝宝要生产的消息，可以收集宝宝旧衣服。

所以最佳的受孕时间为：5-7月。那么生孩子的最佳月份就是次年的3-5月！

生孩子最佳月份：3-5月

1.孩子出生时气温适宜，避开了严寒、酷暑，对宝宝的护理相对容易，也便于宝宝适应外部环境。非常利于新手爸妈照料新生儿，不用担心他因为天气原因感冒、长痱子等。

2.产妇分娩后，气温适宜，不用担心天气燥热、出汗等造成伤口感染，气温合适，利于产后恢复。出了月子，气温逐渐升高，有利于新妈妈和新生儿建立亲子关系。

3.成功避免了9月入学的尴尬。

4.刚过完年，荷包应该比较宽松。上半年假期多，新爸爸除了休产假，还有五一、端午、中秋等假期，可以利用假期多陪伴妻儿。

优生优育还与那些有关

除了与最佳的时间有关，还和：饮食，夫妻身体健康状况，年龄，受孕的时间等有关。

宝宝愿意什么时候来，是看父母与孩子的缘分，所以也不必刻意强求。如果有备孕的意识的话，那最好！

备孕前三个月，开始补充叶酸。然后在5~7月的晚上8-10点间拼命造人吧！

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生孩子的东西建议从孕4-5月开始慢慢准备就好，不要太晚，留一点时间可以查漏补缺，以免临产时手忙脚乱。

一般来说，可以从妈妈用品、宝宝用品、其他资料这几个方面来准备:

妈妈用品:

*产妇卫生巾:2包，排恶露用；

*一次性内裤:1包，住院时用，方便，穿完就扔；

*一次性马桶垫:5个，医院用，干净卫生；

*一次性产褥垫:1包，医院用，以免弄脏医床单；

*防溢乳垫:1包，母乳喂养妈妈特别需要；

*卫生纸和抽纸:多备一些，用纸的情况很多；

*湿巾:2包，清洁用；

*脸盆:至少3个，洗脸擦身泡脚，不同部位分开；

*毛巾:至少3条；

*月子牙刷:2支，选软毛的；

*漱口杯、牙膏:各1个；

*吸奶器:母乳喂养妈妈必备，以防胀奶；

*束腹带:过来人经验，千万不要买纱布式的；

*哺乳内衣及哺乳睡衣:各3套，方便换洗；

*红牛、巧克力:顺产时补充体力用。

*吸管:剖腹产产妇行动不便，喝水用；

宝宝用品:

*奶粉:1小罐，以防没奶，备用；

*奶瓶:1个，150ml大小即可，备用；

*新生儿尿不湿:1包，住院备用即可，不够再买，NB的不建议囤货太多，孩子长得快；

*宝宝用碗、勺:1套，注意勺子用硅胶软头的；

*婴儿湿巾:多备几包，擦奶渍或清洁用；

*包被:1个，出院以后可以用到，根据季节选择不同厚度的即可；

*婴儿指甲钳:1个，很有用，宝宝指甲生长快，需及时修剪；

*隔尿垫:2个，防止宝宝把床尿湿。

*婴儿毛巾:2条；

*婴儿用盆:2个；

宝宝衣物:2-3套，住院时是穿医院的，备用1套就行，其他的出院回家再穿。

其他资料:

身份证、围产保健手册、生育服务证（准生证）、社保卡、银行卡、适量现金等。

以上就是我的答案，希望能帮到您！

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朋友你好，感谢你提出的宝贵问题，我来回答你，3月份生孩子最佳，要准备什么东西有很多，请看下文：

一、为什么说3月份生孩子最佳？理由如下：

1.从宝宝健康上讲：3月份出生以后就要开始接种各种各样的疫苗了，比如卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、流脑疫苗、百白破疫苗、13价肺炎疫苗、五价口服轮状减毒活疫苗等等，这些都是在宝宝半岁的时候打完的，可以给半岁以后宝宝提供强大的保护力，你们可以发现上面疫苗预防的疾病很多都是呼吸道传染病，婴幼儿多发，感染后不及时处置非死即残，并且高发季节大都是冬春季，所以3月份出生的宝宝在10月份以前也就是秋初基本上都能打完疫苗。还有一点，就是宝宝到了半岁以后才可接种流感疫苗，而流感在冬春季又是个高发季节，所以9月份半岁时能够及时接种流感疫苗，2-4周后就可产生保护性抗体，正好保护宝宝过冬。

2. 从生长发育上讲。3月份地球上阳气已经开始升腾，有一股向上之力催动着万物生长，人就是自然界的一部分，也是顺应自然规律的，这就是中医上讲的天人合一思想，3月份出生，5-6月份的时候就可以带娃到户外活动了，感受一下阳光，鲜花和人民踏青的喜悦，不要以为宝宝小就感觉不到，氛围、环境、磁场感染者每一个人，不分年龄大小。

3.从营养物质上讲。大家可以往前推算一下，如果是3月份生孩子，那么受孕月份应该是头年的5-6月份，那时候春末夏初，大地的气温已经上来，各种时令的蔬菜水果等等都应季而生，准妈妈们可以摄取非常丰富的营养，这一点从物质基础上已经占优势了。

4.练习走路正当时。3月份出生的宝宝到第二年5月份时就满1岁半了，正处于宝宝联系走路的年龄，5-6月份天气转暖，阳光中的紫外线也越多，宝宝不会穿的那么臃肿，可以在户外进行练习走路，摘花踏草，还能补充天然的VD，是宝宝更强壮。

5.从学龄上讲：生在上半年的宝宝不影响宝宝按时入学。九月份之后出生的需要来年才能上，并且比其他月份的同时入校的宝宝更容易适应学校环境。

二、为了迎接宝宝的到来，宝妈们应该提前准备点什么呢？

1. 包被，宝宝出生时就要用到的，注意买纯棉的，不要用其他材质的，我家宝宝当时就吃亏了，用棉纶的宝贝过敏了，出一身红疹。

2. 奶粉和奶瓶。奶粉的话可以买一小桶，有时候医院会送，主要是过渡一下。事先问一下医生，奶瓶买两个，一个以后冲奶粉，一个喂水。不要混用。

3. 湿巾、脸盆和毛巾。这些都买好的，特别是毛巾，最起码保证不掉毛。

4. 一次性隔尿垫，防止宝宝尿床。

5. 浴巾、澡盆，一般宝宝不建议用沐浴露、香皂之类的，刚开始用清水冲洗一下就可以，长大一点再用清洁剂。

6. 润肤乳或者按摩油，洗完后擦一点防止皮肤干燥脱水。

7. 屁屁霜，洗完屁股擦，预防红屁股。

8. 咨询自家老人，老人育儿有时候比医生更专业更实用。

9.提醒一下宝妈宝爸们，宝宝出生后如果有不舒服的症状时，一定要咨询医生，切勿自作主张进行处理，以防延误或者加重病情。

以上内容属于个人原创，禁止转载，我是疫苗小能手，希望大家关注我，码字不已，原创不易，谢谢！

您好，生孩子要用的东西一般不建议太早准备，大概在孕7-8个月左右准备就可以了。

作为一名准妈妈，每天都在想象着跟宝宝见面的时刻，在整个孕期都欢喜的等待着宝宝的到来。在这个过程中，很多准妈妈就着手开始准备分娩以及宝宝要用的东西了。根据我的经验，准备的越早，就可能买的越多，而这其中很多东西可能都是比较鸡肋的，最后发现也没什么用。另外，分娩的季节不同，宝宝需要使用的东西也不同，太早准备不应季，比如你冬天或者春天准备夏天的宝宝衣服，款式又少又没有折扣，也没有必要。

而七个月以后，宝宝已经比较稳定了，怀孕进入了孕晚期，甚至有些早产的宝宝可能会提前与妈妈见面，所以这个时候需要做好随时分娩的准备，以备不时之需。

首先，要准备去医院分娩的各种证件。

基本的证件包括准生证、身份证、医疗证、生育保险证等，每个医院的要求不同，在产检的过程中就需要提前询问好医院的要求。

其次，孕妇住院分娩需要的物品。

毛巾、牙膏、洗脸盆、防滑拖鞋、纸巾、吸管水杯、卫生巾、一次性内裤、湿纸巾、外套、袜子等生活必需品。分娩后可能需要用到吸奶器、哺乳文胸等也可以提前准备。不过吸奶器并不是每个人都能用的到，现在物流比较发达，如果确实需要现买我觉得也可以。

如果准备顺产的妈妈们可以准备一些红牛和巧克力在分娩的过程中补充能量用。

宝宝用品

另外可以准备3件左右宝宝的衣服，1-2个包被，多准备些宝宝的口水巾，奶瓶和奶嘴可以准备两个，隔尿垫、浴巾每样准备两个就可以了，不够可以再买。

宝宝用的尿片可以准备1-2包，因为新生儿的码数很快就用不了了，所以不要买太多。还有奶粉，一般顺产的妈妈来奶比较快，而剖宫产的妈妈可能会前几天没有奶，那就需要备一罐奶粉，万一没有奶可能需要添加。

其他宝宝的洗澡盆、洗脸盆、洗屁股盆也可以根据需要来准备。

上面这些东西我觉得是比较实用的物品，每个孕妈妈根据个人生活品质的需要，有些人可能还会买很多东西，但我觉得那些都并不是必需品，可以根据个人喜好来准备。宝宝出生以后，会发现家里囤的东西越来越多，所以不管是从节省空间还是省钱的角度来讲，都不建议一次买太多。还是那句话，现在购物这么方便，网购、物流都很快，如果确实有需要随时再添加就可以了！

如果是有计划的怀孕生孩子，我建议最好在四五月份。

原因如下:

一、怀孕时好吃的多

如果四五月份生，怀孕时间在前一年的七八月份，正值夏季，水果蔬菜盛产，正当季，想吃什么都有，价格也低，对孕妈妈补充各种营养特别有好处。

二、四五月份温度适宜

这个季节，十几度的气温，很适合妈妈们坐月子，不会因为太冷冻着，也不会太热捂着。特别是一些偏远地区，很多新闻报道产妇夏天坐月子，盖被子热死的。

对宝宝来说温度也很适合，不用裹很多包被，长袖长裤的时候，可以让宝宝多活动活动四肢。

三、有利于宝宝学步

一岁左右，宝宝要学走路了，四五月份，可以脱去厚厚的衣服，正好是学走路的最佳时期。

我家那时候生在冬天，走路早，但因为穿衣多，一直不敢大步走，到开春，脱掉外套才走的很稳当。

四、上学年龄正适合

九月份入学时，年龄三岁多点，不会太大，也不会太小，入园该会的技能应该已经牢牢掌握了。家长也不需要太担心孩子在学校什么都不会了。

我家今年两岁半上不了，还要等明年上学，都三岁半多了。可见，生孩子的时间多重要。

需要准备什么？

1. 奶瓶，防止没有母乳，刚开始小的60ml，慢慢买大的，等孩子可以自己拿了，可以买硅胶的。
2. 新生儿脐贴，我当时去医院生孩子，医生直接开了个新生儿洗澡时候的护脐贴。碘伏+棉签
3. 新生儿的衣服59-66码
   
4. 纸尿裤（用尿布会影响孩子睡觉，湿了容易醒，纸尿裤只要勤换，不会红屁股的）
   
5. 澡盆，注意温度
   
6. 体温枪，婴儿安全指甲剪
   
7. 产妇生产，坐月子需要的东西（卫生间、大的产褥垫、吸奶器等），我是直接网上买的生产包，什么都有，但很多东西用不上。
   
8. 包被，睡袋，根据气温准备不同厚度的。
9. 婴儿乳液，橄榄油，沐浴露等
10. 玩具，硅胶的，小小的，细长的，方便孩子拿。

暂时想到这么多。

现在母婴店这么多，缺什么再买都可以的，没必要要求这么高。

最后，备孕期间要注重补充维生素和叶酸，做个体检也可以，听从医生的建议。什么时候生孩子都可以，只是图个日后方便。不会因为没在特定的时间怀孕生孩子，孩子就会比别人笨或者怎么样。

几月生孩子最佳？该怎么准备？这个问题帅妈和帅爸在帅帅宝宝长大的过程中曾经详细的讨论过。

生孩子这个行为主要涉及到两个主体，宝宝和妈妈，我们分别从宝宝和妈妈的角度说下几月生孩子最佳。

从宝宝的角度来说，几月份生孩子涉及到宝宝的心理健康成长和对他以后的人生影响。

这个主要在于宝宝上学（幼儿园）的时间。现在的教育规定的是，宝宝满3周岁就要上幼儿园。小于3周岁的无法报名，大于3周岁的，除非有一些特殊的情况，比如有医院开的宝宝身体有疾患需要晚上学之类的证明，否则原则上是不能晚一两年上学的。

根据上面的规定，以开学日9月1日计算，每一年上学的宝宝出生的日期就限制在了9月1日到次年的8月31日之间。大家想一想，9月1日出生的宝宝和次年8月31日出生的宝宝，虽然属于同一届上学的宝宝，但是却相差了整整1年365天的时间。一个是3岁，一个是4岁。

幼儿园里面整整小1岁的宝宝有哪些劣势呢？（或者说大1岁的宝宝有哪些优势）

1，整整小1岁的宝宝遇到争夺玩具，无意间的推搡，碰倒，甚至是故意吵闹打架这些情况，小宝宝是争打不过大宝宝的。

即使你在家教宝宝别人打你你要打回去，这样也是没有意义的。帅妈举个夸张点的例子，假如你跟学拳击搏斗的人将要发生打架，你的爸爸妈妈告诉你：别怕，他打你你就打回去。大家思考下，你觉得这样的建议有用吗？

宝宝3岁就上幼儿园，相对较小，这时宝宝的身高，体重，大脑发育程度等，因为相差1岁而造成的差距会比较明显。3岁比4岁的宝宝身高矮，体重轻。2019年儿童身高体重标准里，3岁男童的标准身高是96.8cm，4岁男童的标准是104.1cm，3岁男童的标准体重是14.65kg，4岁男童的标准是16.64kg。（这里的标准是指平均中位数）

随着宝宝长大这种相差1岁造成的差距会减弱到消失。比如15和16岁的孩子，你说谁的力气大，不一定。但是3岁和4岁的小朋友，你说谁的力气大，基本是显而易见的。

如果宝宝经常被“欺负”，争夺玩具争不过别人（大多数情况是自己玩的玩具被走），推搡推不过别人总摔倒，说话流利度不如别人，甚至被嘲笑长的矮小，时间长了老是处于弱势地位的话，会造成宝宝心理自卑，没有安全感。严重的甚至会不愿意去幼儿园。

有的人说我的宝宝虽然比班级里的其他小朋友小1岁，但是吃的营养好，运动好，长的高结实，不一定比别人矮和力气小。

帅妈认为：

是有这样的呢，但是如果宝宝本身比别人大1岁，比别人高大，然后营养又好，长的又壮实，那么我所说的上面的优势是不是就是压倒性的优势了呢？你家的宝宝会更棒更自信，是不是？

2，小1岁的宝宝学习能力也比大1岁的宝宝弱一些。教的东西大1岁的宝宝更加容易理解，他就更加轻松自信。

3，小1岁的宝宝自理能力也相对较弱。吃饭，上厕所，穿衣服，会相对较差，老师的耐心也会差一点。老师就会相对喜欢大1岁的小朋友多一点，对大1岁的小朋友的夸奖就会更多。容易造成小1岁宝宝的自卑落差心理。

有的人说，这些自卑不至于会影响到宝宝的以后的人生，随着长大宝宝会变得强大反超别人。再说大1岁的小朋友也会在别的地方有自卑，也有的大1岁的宝宝没有我们家教育发展的好。

帅妈认为：

是这样的，生活中这样的例子很多。但是如果在其他方面都等同的情况下，同一届里面大1岁的小朋友这个天生的优势是加分项，能够使宝宝从小就更加自信，宝宝会更加的优秀。好比考试，我们会因为数学比别人强，语文就不努力了，不用比别人更强了吗？

考虑到以上，最佳的生孩子日期其实是9月1号。但是自然怀孕和生育不是做科学实验，不可能具体到几点几分怀上孩子，几点几分生孩子。生宝宝的时候完全在预产期当天生产的只有一小部分人，大部分都是提前生产或者过期生产。晚几天生没事，要是早几天生了，按照我们上面的分析，妈妈们不就要更加操心了吗。

因此我们生孩子的日期最好计算在9月底，10月初的样子。（当然11月或者12月份生也是可以的，但是如果你要安排在8月份生，那你就要对待宝宝更加用心一点）

假如你要9月份生宝宝，那么要在几月份去怀孕呢？

医学上，通常以女性末次月经的第一天来计算孕周的第一天，整个孕期为40周，即280天。（以经期为28天计算）

如果要在次年9月份生孩子，那么就要在12月份月经结束之后的排卵期怀孕。（排卵日大概是在正常月经开始之后的第14天）

帅妈举例：（以经期为28天计算）

末次月经第一天是12月1日，之后就怀孕，那么宝宝的预产期是次年的9月7日。

末次月经第一天是12月31日，之后就怀孕，那么宝宝的预产期是次年的10月7日。

（如果大家有不太明白或者不会算的，可以在评论区咨询我。）

从妈妈的角度说几月生孩子最佳，这主要是考虑到妈妈们生完孩子面临的坐月子。

如果在天气不冷不热的时候坐月子肯定会更加的舒适些。不用担心夏天能不能吹空调，冬天着凉感冒怎么办之类的问题。

综合上面讲的宝宝上学的月份问题，九月份和十月份是很好的生孩子的月份，你们觉得是不是呢？

那么除了计划好怀孕时间外，还要做什么准备呢？

帅妈建议做好以下准备：

1，妈妈怀孕前3个月就可以开始补充叶酸了，叶酸至少要补充到怀孕后3个月（之后也可以一直吃）。中国营养学会建议，孕妈妈每天摄入0.4mg的叶酸用量即可。补充叶酸可以预防神经管畸形（包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等）、唇腭裂、流产死胎、早产。

为什么叶酸至少要补充到怀孕后3个月？

怀孕第4周胚胎形成原始脑泡，第8周胎儿脑细胞增殖迅速，易受致畸因素的影响。此时补充叶酸，可使胎儿患神经管畸形的概率大大减少。

怀孕到第12周时，胎儿的神经管已经形成。怀孕3个月之后补充叶酸主要是是预防妊娠合并症的发生。

2，爸爸（妈妈）要戒烟戒酒，备孕期爸爸也可以同时补充叶酸直到妈妈怀孕。

3，爸爸妈妈适当锻炼身体，保持身体健康，生病了不能乱吃药。

4，远离放射性，化学污染的环境。

本文原创：帅妈苏米

我是“帅妈苏米”，家有小宝叫帅帅，是个半职宝妈，医科大学毕业，在这里分享我的育儿知识和经验，记录跟宝宝的生活和父母成长感悟。欢迎关注我，了解更多的科学喂养，科学育儿最新知识。

你好，非常高兴为你解答问题，一般普遍认为，受孕的最佳月份.应是在7-8月份，因怀孕3个月后.正值秋凉，经过孕早期的不适阶段后，此时孕妇食欲增加，睡眠也较好，而且秋天水果、蔬菜新鲜可口，这些营养物质对自身营养和胎儿的发育都十分有利。

7-8月份受孕，还使得最为敏感娇弱的孕早期避开了寒冷和污染较严重的冬季.可减少孕妈早期因感冒导致胎儿畸形的因素。 怀孕的最佳时机 女性每月有8天时间为受孕最佳时机，即排卵前5天及排卵当日及后2天.排卵日在下次月经来前14天左右，大约就是月经周期中间那几天。

7—8月份怀孕， 来年4—5月份生孩子，正是春暖花开的好时节，天气不冷不热，食欲好，宝妈利于休养宝宝也便于看护。 当然，怀孕不是买东西，想啥时候就啥时候，还要看机缘巧合，不要刻意的去追求，顺其自然最好。

希望我的回答能够帮助到你！

几月生孩子最佳？该怎么准备？

备孕的女人，总是比较疑惑，哪个月份生孩子是最好的？其实女人生孩子的月份真的特别重要，不同的月份，对于产妇和新生儿来说，是完全不同的体验。

女人生孩子几月最佳？

1.最理想是八月怀孕。

一般来说，女人怀孕的最佳月份是八月前后，这样生孩子就是来年的五月份前后。早孕反应出现在9-10月，这时候孕妇能吃到各种各样的新鲜水果，能促进孕妇的食欲。

11-12月这时候孕妇的食欲变好，天气比较暖和，孕妇能吸收到充足的营养，而且这时候也过了孕早期，胎儿比较稳定，不容易流产。

2.最适合生孩子的年龄。 女人最好的生育年龄是22-28岁，男人最好的生育年龄是30-35岁，精子质量高。女人在身体状态最好的时候怀孕，以后生出来的孩子不但身体素质好，而且宝宝也比较聪明。

3.最适合生孩子的月份是5月。

如果女人是8月怀孕，那么是来年5月，产妇分娩，这时候天气暖和，产妇胃口好，坐月子会比较舒服，新生儿也容易护理。

我第一次怀孕，分娩是7月份，天气炎热，因为不敢直接吹风扇，我和宝宝身上都长了不少痱子，特别的难受。

女人备孕需要注意什么？

1.夫妻双方在备孕前，先到医院做个优生优育的检查，确认双方身体健康，符合怀孕的条件。

2.如果是剖腹产的经产妇，孕前需要做四维彩超，检查疤痕子宫的恢复程度。

3.夫妻要保持充足的睡眠，喝酒和蒸桑拿能使男性精子锐减，一定要避免，同时养成规律的生活作息。

4.女人备孕的时候，饮食要均衡，要补充新鲜水果和蔬菜，需要增加蛋白质的摄入。

5.宫寒的女性，长期手脚冰凉，最好是调养好身体再要孩子。

怀孕对很多人来说是非常重要的，为了宝宝的健康成长，甚至怀孕都是计算了生产时间的，那么几月份生孩子最好呢？

个人认为是3-5月份。理由如下：

1，坐月子。3-5月份是属于春末夏初，这时候气温适宜，母亲哺乳，宝宝洗澡一般都不会着凉。瓜果蔬菜、鱼、蛋丰富，产妇的食欲大增，营养充足，奶水才比较好，宝宝才能有足够的食物。坐月子的时候产妇易出汗，而春末夏初的时候，温度比较适宜，产妇也会舒服很多。2，宝宝上学。每年的九月份是孩子入学的时候，如果孩子的生日在九月后，就只能等第二年才能入学。对宝宝来说，同龄人都去上学了，自己没有去，心里也不舒服；对父母来说，如果宝宝没有去上学，就必须空出一个人来带宝宝，几乎浪费一年的时间，对父母的工作造成很大的影响。

3，孕妇和胎儿营养。3-5月份生孩子，那么怀孕的时间应该是6-8月份左右，夏末秋初的时节，天气已经不是很燥热，大多数的孕妇在孕初期一两个月出现早孕反应，这时候孕妈妈胃口很差，但是这段时间瓜果蔬菜正上市，种类繁多，缓解了孕妈妈孕早期的不适感，增进了食欲，并且满足了孕妈妈和胎儿的营养需求。孕早期的早孕反应过后，孕中期的孕妈妈食欲大增，而正值秋天，天气凉爽，光照不强且充足，有利于孕妈妈晒太阳补充维生素D，促进钙的吸收。

为了生出一个健康可爱的宝宝，我们该如何备孕呢？

1，孕前检查。在准备怀孕前，要做一系列的检查，确保精子、卵子的质量。

2，夫妻共同备孕。戒烟戒酒是首要的，除此之外，还要合理饮食，宝爸要加强锻炼，提升精子质量。

3，补充叶酸和钙。在备孕之前，男女双方都要吃叶酸，对于预防神经管缺陷有一定的作用，能够有效的降低出现畸形的概率。孩子是夫妻爱情的结晶，其实不管什么时候生孩子，把身体调理好了，都挺好的，只是说坐月子、饮食等图个方便。

你是几月份生孩子的？欢迎留言讨论。

你好，我是霞姐，是一名高级孕婴师和健康管理师，也是一位两岁孩子的母亲，很荣幸回答你的问题。经过我的经验要准备以下东西。

孕期什么时间开始准备待产包好呢？

我觉得生孩子的东西在孕三十周左右就要开始准备了，因为那个时候，身体还不是很笨拙，精力也更充沛，慢慢的开始整理待产的东西，做到心中有数，不慌不忙，随时为突发情况做准备。

需要准备的东西分准妈妈类和宝宝类

『准妈妈们需要准备的东西』

＊哺乳内衣和哺乳睡衣（非常有用，妈妈母乳必备，根据宝宝出生的季节买长袖或是半袖）

＊收腹带（生产后，穿收腹带可以收紧赘肉，有助身材恢复，我当时嫌太勒没用收腹带，现在肚子松的啊，都是苦水）

＊月子鞋月子帽（防止孕妇头部受凉和脚的温暖和舒适）

＊一次性内裤（产后排恶露，穿一次性内裤，更方便）

＊月子牙刷、漱口水（不要听老人说月子里不可以刷牙，那不得臭死）

＊护理垫、产妇卫生巾、产妇卫生纸（产后需要排恶露，必须准备）

＊溢乳垫（母乳妈妈必备，可以避免不少尴尬）

＊储奶袋（奶水充足或是上班族妈妈，可以把奶水储存起来）

＊洗脸盆2个（在医院的时候可以用）

＊带弯的吸管（生产后不方便起床，喝水非常方便）

＊红牛、巧克力（顺产的产妇准备）

＊一袋精盐（剖腹产的产妇准备，有些医生会要求术后压在刀口上，视医生要求而定）

＊吸奶器（最有用的，可以开奶，奶水太多可以吸出来储存）

『宝宝需要准备的东西』

＊奶瓶2个，喝水1个，喝奶1个（产后没有母乳，可以先喝奶瓶，但是要注意一点，宝宝出生后先让宝宝吃乳头，让她记住乳头的感觉）

＊奶粉（预备少计量奶粉，一般一两天妈妈就能正常母乳了）

＊NB纸尿裤（在医院家人会手忙脚乱，用纸尿裤会方便很多，出院后为了宝宝睡眠好，也可以继续使用，不联系NB纸尿裤买太多，很快就不会穿不下了）

＊新生儿衣服（建议准备3套左右就可以，和尚服最适合，好穿脱，也能护住小肚子）

＊抱被（根据宝宝出生季节，选择厚的或是薄的抱被）

＊新生儿帽子和袜子（不建议给宝宝买鞋，很不穿不上，买了也是闲置）

＊隔尿垫（防止宝宝到处画地图，哈哈）

＊宝宝纸巾和湿巾（湿巾非常有用）

＊宝宝口水巾若干（很实用，5条起，纯棉）

＊宝宝毛巾、浴巾（2条即可）

＊护臀膏、爽身粉（爽身粉用玉米粉）

＊耳温枪（检测宝宝体温）

＊棉签、指甲刀、吸鼻器、奶瓶刷、奶瓶清洗剂、宝宝皂、宝宝洗衣液

＊洗发露、沐浴露、护肤霜

＊恒温水壶（非常有用，恒温水给宝宝冲奶或是喝水都非常方便）

＊热奶器（母乳吸出来加热用的，视实际情况而定）

！！还有非常重要的东西要准备好，准妈妈身份证、医保卡、整个孕期的孕检报告、宝宝的出生证。可能地域不同还要准备其他的东西。都要收拾好，告诉家人位置，你可能到时候就没精神头再管那些了。防止一切紧急情况的发生。

希望我的回答对你有帮助！