1.第一当属央视董卿，无论气质还是气场都非常的好，07年元旦救场堪称神救场被称作“金色三分钟”，能力非凡。主持的节目有《朗读者》《中国诗词大会》，没有势力怎敢担当。

2。央视撒贝宁，在节目把控和现场气氛的调动上都能在节奏是把我的很好。主持的节目有《今日说法》《开讲啦》《加油向未来》《挑战不可能》

3.地方卫士要数湖南卫士的何炅、汪涵，两位湖南卫士主持界的扛把子，分别主持《快乐大本营》和《天天向上》两个C位的主持大咖，这两档节目的整体节奏都是有他们撑着的。

一个优秀的综艺节目，离不开一个优秀的主持人，“主持人”在节目中起着至关重要的作用，相当于节目的主导者。今天小编就为大家盘点几位“应变能力极强”的主持人！

第一位：何炅

“何炅”1994年主持中央电视台大学生晚会，因出演小品《渗透》而受到中央电视台领导关注，之后支持中央电视台《大风车》节目，能力得到提升。1998年开始主持湖南卫视《快乐大本营》，一直主持至今，可以说非常受观众欢迎，主持过多次湖南卫视春晚。近年，“何炅”的事业更是一路飙升，各大综艺节目都能看见他的身影，比如《舞蹈风暴》《令人心动的offer》《向往的生活》等综艺节目。

这么多年“何炅”作为湖南的台柱子，主持能力毋庸置疑，嘉宾和主持说错话的时候，何炅总是能把话题转移，毫不让人发现，应变和临场能力那就更不用说了，主持风格有些小幽默，相当稳的一位主持人。

第二位：谢娜

“谢娜”可以说是一个全能型主持人，唱歌、跳舞、演员样样都有涉及，因与何炅、杜海涛等人共同主持《快乐大本营》节目而出名，素有“内地综艺天后”之称。而2019年与罗志祥一起主持的《嗨唱转起来》综艺节目，而屡上热搜，依旧发挥了自己嘻哈的主持风格，曾也主持过《王牌对王牌》《娜就这么说》等综艺。

“谢娜”以幽默诙谐的搞笑风格而著称，被网友称为“大陆女版周星驰”，可以说对她的评价相当高了。而在2019年主持的《我要上春晚》更是收视率稳居榜首，节目热度与讨论度飙升，好评不断。这次节目“谢娜”对自己以往的风格有所改变，“稳”字当头，沉稳大气，控场张弛有度，很有亲和力，收视率飙升是必然的结果。

第三位：孟非

“孟非”曾获得第九届“金鹰奖最佳主持人”奖，孟非从新闻栏目《南京零距离》起家，到《绝对唱响》《名师高徒》，最后在主持《非诚勿扰》而一炮走红。孟非从一个小有名气的地方主持人，到如今国内知名综艺主持人，可以说非常不易，如今自己的事业越来越好，同时也做起了生意，开起了面馆，可以说双丰收！

“孟非”可以说是一位幽默理想的天才主持人，综合能力非常强，文笔也非常不错。对节目的把控能力非常强，面对男女嘉宾的尴尬、冲突，应对也非常到位，总能引起一些让观众反思的话题。主持风格幽默风趣，搞笑但不过度，分寸把握极好，足以证明作为主持人的能力。

答题小结：“主持人”可以说是一个节目的大脑、灵魂人物，如果主持人失了魂，这个节目将会失去它真正的意义。小编期待更优秀的主持人出现，给大家带来无尽的欢乐与喜悦！

本回答纯属个人观点，若想了解更多，请关注我，如有疑问请留言，必回复。谢谢！

.第一当属央视董卿，无论气质还是气场都非常的好，07年元旦救场堪称神救场被称作“金色三分钟”，能力非凡。主持的节目有《朗读者》《中国诗词大会》，没有势力怎敢担当。

你好，作答如下：

对节目的节奏把控力最强的主持人推荐：白岩松、董卿。

白岩松，朴实无华、一身正气，对祖国，对人民真诚的爱，决不哗众取宠，真实做人，在做事中踏踏实实做人。他在2000年悉尼奥运会的直播中，即兴直播，让很多人刮目相看，绝不输于任何体育频道的主持人。

董卿，赵忠祥如是说：“董卿是一位很优秀的主持人。董卿主持节目，我对她的评价是8个字：端庄、得体、大气、知性。”

随机应变能力最强的主持人推荐：李咏、李红

李咏，他长相特别，发型很个性，天生的自然卷，长长的很酷。他曾经主持《非常6+1》，和很多小朋友接触，让大家看到他很暖心很慈祥的一面。后来因为一些事情，他离开了中央电视台，自己成立了“李咏工作室”。

李红，她最著名的节目便是海峡两岸了。因为长相亲和大气，主持风格也和长相风格一样，在电视机前给人的感觉不卑不亢，脸上永远带着微笑，主持的节目质量特别高，是央视4台的压轴节目。所以，她就自然而然的成为了央视大主播。

别看娱乐圈一直不咋地，但中国主持界还是有几个靠谱的主持人。比如董卿、撒贝宁、何炅、汪涵、孟非、华少，他（她）们都是把控节奏超群、临场应变能力非常强的主持人。

董卿是一位有气质，并且非常大气的主持人，无论她当年主持春节晚会，还是现如今主持《主持人大赛》，都显得游刃有余。有她在，既提升了节目的观赏性，也让节目的节奏潇洒流畅。

撒贝宁的主持风格，轻松愉快兼有严谨理性，这缘于他的乐天性格和丰富的知识储备。有了轻松的性格和理性的知识，撒贝宁在临场应变方面，自然是稳如泰山。

何炅和汪涵的主持实力，不必多说，两人向来以“救场能力强”著称，主持生涯不知帮多少“合作伙伴”回到正轨。其实，何炅和汪涵都有当春晚主持人的实力，在地方台主持娱乐节目，有些屈才了。

孟非和华少也是我非常欣赏的综合能力极强的主持人。聪明的孟非主持时，非常善于节奏的把控和现场的积极应对，这一点在《非诚入扰》里已经展现得淋漓尽致了。

华少给人最深的印象，就是“嘴皮子”超利落，实际上，他主持大型活动的经验非常足，并且能够把控好每一个环节，应变能力也是毋庸置疑。

大家认为还有哪些类似的主持人？欢迎积极补充讨论。

非撒贝宁莫属！

我不喜欢诗词大会新主持人

过去四季诗词大会我都不眨眼地观看，从题目、选手、嘉宾和主持人看，都很好。我也饶有兴致地参与答题，自我考察水平如何，其乐无穷。

大会比赛题目多样化，里面既有知识量，又有深度和趣味；选手各有风采，回答问题展现了他们用心学习的收获；嘉宾对选手点评可赞，还能开拓知识面；董卿主持口才好，既和嘉宾交流，也同选手交流，她自己也即兴发挥，知识含量不少，增添了色彩！我还买下了四个赛季的书再看。

第五季诗词大会开始了，我看了三场，题目、选手和嘉宾表现都很好，但是主持人只是念题目，主持大赛进度，而没有董卿那样同嘉宾、选手进行交流，更没有自己的即兴发言，似乎诗词文化底蕴肤浅，口才也不好，整个主持过程干干巴巴，枯燥乏味，恐怕诗词大会在观众那里要降温，因为网上许多人不喜欢她，热盼董卿回来。我想，没有丰厚的文化知识，主持知识如海的节目勉为其难！

央视的杨帆主持的也很好啊

毫无疑问是赵忠祥，主持界德高望重、德艺双馨的老前辈了！CCTV《人与自然》主编、中央电视台主持人,自1984年起先后主持过12次央视春节联欢晚会，主持界的大佬级人物

毫无疑问，应该是董卿吧，通过救场很能看出一个主持的水平有多高，这不同以往的背稿，除了考验主持人的应变能力以外，还有内在的智慧积累和才华，以及临危不惧的气度。董卿是我心目中当之无愧把控能力最强的。

最经典的救场可以说就是2007年的《欢乐中国行》元旦特别节目，堪称主持救场案例范本。原本现场出现两分半钟的空档，董卿自由发挥救场的时候，导播说：“不是两分半钟，只有一分半钟了。”董卿重新调整节奏，准备结束语的时候，导播又说：“不是一分半，还是两分半！”，这种接二连三出现需要救场并且时间如此紧凑的情况下，换做一个经验不多的主持人，肯定就要冷场卡壳了，但是董卿当时临危不乱，说的一系列台词堪称经典，现在回过头去看她那时候的主持，那段台词，那时候的状态，你都不得不服她的救场功力。如果有不赞同的，建议大家找当时的视频来看看~