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乒乓球的基本功，对于专业运动员十分重要，对于业余爱好者来说，没那么重要。

为什么这样说呢？这要从专业运动员和业余爱好者的不同讲起。

专业老一辈运动员 金克将军

基本功的重要性 对于专业运动员

对于专业选手来说，打乒乓球的终极目标就是要取得成绩。基本功的好坏直接决定了他能达到的上限，即是否能够达到世界水平，基本功是一个必要条件（不是充分条件哟）。如果基本功不好，则意味着动作不合理、发力机制不正确，可能职业生涯初期，还能够凭借其他优势来加以弥补，但随着年龄的增大，你身边的对手水平的提高，竞争压力的增大，基本功不好的弱点就会进一步放大。基本功好的选手，失误少、关键时刻能够正确运用动作，基本功不好，本来击球就不稳定，关键时刻更加容易失误，也就难以达到顶尖水平。

上图为西北球王业余选手刘海锋，凭借业余生胶技术战胜了多名专业选手

基本功没那么重要 对于业余爱好者

对于业余爱好者来说，打乒乓球的目的可谓是千差万别，有的为了交友，有的为了出汗，有的为了挑战自我，有的为了打出自己的风格。所以这一点来说，基本功并没有那么重要。经常看到一些业余爱好者（成年），为了提高水平，请了专业教练，强行把动作“正规化”、“标准化”，为了提高自己的水平，什么苦都吃。但往往收效并不大，甚至有的还自废武功，打得还没有之前的野路子好呢。

这是为什么呢？这是因为一个人成年后，肌肉骨骼已经固化，很难在彻底改变一些发力机制和击球习惯，你勉为其难的使用正规动作，反而得不偿失。加上大部分爱好者的训练时间极其有限，是很难重新夯实基本功的。就算你在一段时期内，有了很好的动作，但一年之后你还能保持得住吗？

所以在这个层面上，我建议大家不要把基本功看得那么重，尽量在自己的技术体系上做微调，这一点也得到了《乒乓世界》顾问马凯旋老师的支持。

四川业余高手唐晓江老师

不知道大家对这个问题怎么看，同意我观点的请点赞，不同意的可以在下方评论，说出您的想法。

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任何一项运动，基本功都是重要的。对于乒乓球来说，基本功是打开这项运动员的大门，以喜欢打乒乓球的人来看，它不仅在很长一段时间里，影响着你打球水平的下限，同时也会对你将来乒乓球整体实战水平的上限，产生的无穷的影响。

其实从某种程度上说，打乒乓球练习基本功，就好比是在学武术，在学打拳，乒乓球一开始是学最基本的正反手攻球，等同于练武术中的扎马步，在实战中对打，总不可能用马步去打人，乒乓球也是一样的道理，即使是正反手攻球非常扎实的学员，一旦实战起来，也会被没受过训练的野路子打的落花流水。

因为乒乓球实战当中，发球、接发球，控制和反控制这些台内技术，都是在学习的最后阶段才会涉及到，去细抓、精练的。有个说法是说，乒乓球学习很难，也很枯燥，因为你一开始学的很多东西，和人实战的时候都用不上，就是说的这个道理。

乒乓球的学习，基本功的练习顺序是从远打到近，先是对攻，最后才是搓摆这些很细小的技术。这其实也是练习乒乓球的一种门槛。任何一项乒乓球的技术，都需要经过成千上万次的击球练习，让肌肉记住这击球时的感觉才能够变成自己的一种本能的东西。一瞬间的击球感觉，也只有无数次的练习才能够记忆深刻，达到指哪打哪的效果。

最简单的基本功对攻，就是去培养这种细小感受的过程，如果这些最简单、最基本的技术不能够很扎实，那么难度更高的台内搓摆、节奏变化和拧拉这些先进技术，就更难以练习的好，下层建筑不稳，上层建筑也会摇摇欲坠。在实战中，即使是知道怎么回事，也会出现心到手不到的情况。

乒乓球的基本功非常重要！

我们知道就算世乒赛冠军马龙，丁宁等一级国手，每天都进行很多的基本功训练。基本功训练，可以让你有非常扎实的球技基础，你会有很好的球感，跟应激反应。

基本功训练，首先说多球训练，跟篮球一样，每天都要有很多的投篮训练。乒乓球需要有多球训练，定点的，交叉点的，以及不定点的，向下旋转的，向上旋转的，对拉等等。这些都是乒乓球的基本功，你掌握多少，会对你在比赛中有很大的帮助。

我刚刚学乒乓球时，学习拉球时，手臂变形很大，师兄给我建议是，腋窝下夹着个乒乓球来练习，球不能掉下来。能做到，那么拉球的动作基本上就及格了。第二，抓球。师兄在对面练习不定点拉球，我在另一边抓球，当时十个中能抓到一个左右。这个是练习反应力，以及判断的。

所以，乒乓球要想打得好，基本训练一定不能少。

只要是技能的东西，基本功都是最重要的。

正如同书法里的笔画，大厦的地基，庄稼的土壤和种子，这些都是基础的基本的东西，笔画都不好，不可能写出好字，地基打不牢，建完了也可能随时会倒，而土壤和种子不良，如何能够收获丰收呢？

中国培养一个世界冠军，需要从很小的时候就开始训练，在这个漫长的过程中，基本功的东西，一直在不间断地训练，包括步代、各种单球，组合，上旋，下旋，台内，中台，远台，防守等等训练，即使高水平的运动员，如果间断时间过长，也会”手生“，必须恢复系统基本训练后，才能保证在高强度的比赛中取得好成绩。

基本功的东西，能决定你乒乓球技术到底能够走到什么样的水平。所有的业余选手，因为没有经过系统的基本系统，基本功往往不扎实，可能在某些方面靠天赋与手感等具备特点，但肯定会在某些方面存在严重短板，所以，业余选手想晋级想提高，只靠平时的比赛，手熟是很难进步的，想要提高，必须返回来，补基本功，而且方法需要正确，心态也需要耐得住寂寞。

1. 乒乓球的基本功非常重要！

我们知道就算世乒赛冠军马龙，丁宁等一级国手，每天都进行很多的基本功训练。基本功训练，可以让你有非常扎实的球技基础，你会有很好的球感，跟应激反应。

基本功训练，首先说多球训练，跟篮球一样，每天都要有很多的投篮训练。乒乓球需要有多球训练，定点的，交叉点的，以及不定点的，向下旋转的，向上旋转的，对拉等等。这些都是乒乓球的基本功，你掌握多少，会对你在比赛中有很大的帮助。

我刚刚学乒乓球时，学习拉球时，手臂变形很大，师兄给我建议是，腋窝下夹着个乒乓球来练习，球不能掉下来。能做到，那么拉球的动作基本上就及格了。第二，抓球。师兄在对面练习不定点拉球，我在另一边抓球，当时十个中能抓到一个左右。这个是练习反应力，以及判断的。

所以，乒乓球要想打得好，基本训练一定不能少。

练武不练功到老一场空

任何运动的基本功都是非常关键的，相当于大楼的地基，乒乓球当然也不例外。有没有基本功，受没受过系统练习的人，只要打两三个回合就看出来了。只要受过两三年左右正式训练，基本功扎实的人就可以随意吊打十几年球龄的老球油子，一点都不夸张