一天吃一顿或者不吃能瘦吗？

减肥这个事情，除了合理饮食以外，还要注重日常的锻炼，我倒是觉得不能用不吃饭这样的方法，最好用一些科学的方式方法

减肥真的要逼着自己自律一下，可以少吃但是不能不吃

少吃一些油腻的视频，也不要很饿了暴饮暴食，另外，饿了可以吃煮熟的土豆，或者红薯，玉米，晚餐或者中餐可以搭配着吃，平时的主菜要有蔬菜搭配，如果真想减肥还是要多一些蔬菜吃

另外一般吃七分饱就差多了，如果条件可以，可以考虑去办理一张健身卡，可以找到很多喜欢运动的人作伴，保证每天的适量运动这个也是好事情。

一定要科学的合理的对待自己的身体，一定是要保证健康的情况下合理饮食，而且，让自己瘦下来，是一个自律的过程，很多细小繁琐要坚持下来才行，而且还不是一天两天，几个月，而是长期的形成自己的一种习惯才好

另外，我个人认为没到那个程度，没必要进行药物减肥，运动加合理饮食才行

不能，就算能，长此以往也会伤害到身体，得不偿失，调整饮食结构，持之以恒加强锻炼，充分自律，循序渐进，健康结实更靠谱，自信更有魅力。

建议不要这样，后期就算瘦下来也会忍不住想吃东西，这样还是会反弹的。

我一般想减肥的时候，就早餐吃点酸奶加苹果或者鸡蛋或者包子，

不要吃太饱，七分饱就可以了，然后多喝水。

中午就多吃菜，吃几口米饭就行了，米饭才容易胖的。

晚餐也像午饭一样吃，或者尽量不吃，吃点水果就行。

平时就是多喝水少吃零食，确保足够的蛋白质和维生素。

这样两个星期之后也能瘦个几斤，千万别想着一个月瘦十几斤。

那样不仅不健康，还会造成身体负担，真的不建议！！！

最好的方法，就是少吃含糖量高的食物，多喝水，多走路多动起来，慢慢的不仅瘦了，

还会整个人精气神都好了。

能瘦，最好不吃。免得浪费粮食

能不能瘦不知道，但一定会营养不良/厌食症也有可能！正常 早晨吃点牛奶面包，中午七八分饱，晚上水果，适量运动，一个月能见效

• 首先要忍住不吃，第一步饿，第二步锻炼，第三步要忍住

一天吃一顿或者不吃饭，那是瘦不下来的，只会饿晕后动弹不了，消耗更少！??但是想坚持这么干下去，肯定能瘦，前提是小命也不保。

求得一副苗条身材是当下许多人的愿望，运用科学、合理的方法减肥无可厚非 ，但是极端、盲目是绝对不可取的。健康是生命的基本点，维护身体健康就得有个正常的生活习惯。一日三餐，早上吃好、中午吃饱、晚上吃少这就是科学饮食的原则，也是按照人体新陈代谢需要定制的。

食物和水是维持生命活动的主要元素，一天只吃一顿饭或者干脆不吃饭，这是非常危险的，命没了要个瘦皮包骨头干嘛呢！????

不会瘦，这样下去会对胃有很大的伤害，合理饮食才能起到瘦的作用，早上要吃好 中午要吃饱 晚上要吃少，合理的运动才能起到效果，

不吃饭并不会变瘦，还有可能越来越胖~一旦开始减少能量的摄入，我们的身体也不会像以前那样的消耗能量了啊！在「饥饿模式」下，你的身体会主动的降低新陈代谢。