人文艺术 > 五十四岁的女人，打羽毛球和网球，哪一个更合适？
五十四岁的女人，打羽毛球和网球，哪一个更合适？
2020-10-27 08:03阅读(61)
五十四岁的女人，打羽毛球和网球，哪一个更合适？:如果过去有一定的运动基础，到了这个岁数就能把控自己的运动量和运动过程中的自我保护，两项运动都可以玩玩儿
如果过去有一定的运动基础，到了这个岁数就能把控自己的运动量和运动过程中的自我保护，两项运动都可以玩玩儿。反之，过去就不好运动，没有一点儿运动基础，就不要进行这样的体育活动啦??，老胳膊老腿不会太灵巧，弄不好就容易受伤，带来生活上的不必要的麻烦。我们小时候就爱运动，足蓝排乒乓球羽毛球都打过，有一定的基础，50退下来之后，就又拣起羽毛球运动，慢慢的去适应，到现在已经玩儿了10年的时间了，没有受到过伤，分析起来就是自我保护调整的好吧！
我以为，网球的跑动要求高些，羽毛球稍低些。
视其体能情况而定。
而羽毛球则要求弹跳能力要高些。
多数54岁女士只适合打双打，羽毛也好，网球也好。
没有接受一定的训练或基础，两项球都难打。
54岁女人，这两种球都不适合，运动量太大。最适合的运动是弹玻璃球！
强烈推荐打门球。
找个自己适合的对手打网球比较合适，羽毛球急停急起，对膝盖和心脏都不好。
都不建议打了打打乒乓球应该可以能打到七十多。
只要自己喜欢的运动就是好运动，任何运动都是有利有弊的，强度控制好了就行，网球因为场地大，空气好，而且球速慢点，更适合这个年龄多点。
网球??更合适！
五十多岁才开始的运动，散步好了。
如果你以前很少运动，那我建议你先从广场舞和快步走开始提高自己的身体素质，然后再选择游泳和乒乓球之类相对运动量较小的运动。羽毛球和网球不适合年龄大的人，因为在这两项运动中很难控制自己的身体辐度，在玩的过程中会情不自禁的使出浑身力气，这样很容易受伤。
相关问答推荐
热点关注
华裔女赌王就此没落，生前让所有 浓情端午粽飘香，青浦邀你“云体 上海：“云端”展现端午节文化内 “甜咸大战”！明星艺人们喜欢什 如何做一个男人喜欢的情人(如何 当你和你同时出现在同一个场景中 如何在昏暗的光线下设置快门速度 教育在生活中的价值是什么？ 世上做坏事的人死后会面临什么因 拜登就任总统后的第一步是什么？ 同意/不同意：人生最重要的目标 二战后，德国在调和分歧方面做得 亚伯·林肯恨白人吗？ 一个编辑能把你的故事毁得有多严 现在的iPhone6还能坚持再用一年 曹操为什么不杀司马懿？ 现在买房是不是最便宜的时候，现 我身边的农业银行营业厅关了，AT 欧洲媒体评选CBA最有实力球员， 荣耀play的6+128和荣耀8X的6+128 蚂蚁集团是科技公司还是金融公司 请问机友华为mate30P与华为mate3 听说老詹修剪一次指甲需要5小时 为什么说宝宝“一月睡二月哭三月 戴笠人称戴老板，这个是怎么叫出 没有工作能一次性补缴社保么？ 我想知道定向师范生和免费师范生 肺癌引起的咳嗽是怎样的呢？ 5000mAh电池的5G手机推荐吗？要 恒大亚冠表现“差强人意”，你觉
