这个是我们的行程和话费，供参考。

行程：

我是焦作的，我、我老婆和朋友夫妻在2019年8月2日下午5点出发的。第一天通宵开车直接杀向成都（焦作—成都 1150km），住在成都市香林假日酒店。中午休息会儿，下午转了转宽窄巷子、春熙路，晚上吃了顿地道的成都火锅。

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第三天8月4日早上去熊猫基地，然后开始走向318，下午在泸定休息，住在沫水公寓，走了下泸定桥（成都—泸定 233km）。因为泸定县是沿河而建的，住宿千万要和老板联系，定好停车位，如果打算一早出发的，也可老板提前说好。

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第四天8月5日正式开始一路都是风景，走走停停赶到了理塘，海拔4000米，号称世界高城，住的一晚上4个人都不舒服，第二天都是有些头疼（高反症状）。（泸定—理塘 320km）

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第五天8月6日我们去稻城亚丁，走里亚公路，中午就到了香格里拉镇，海拔2000多，住宿在稻城呷后民居（民宿，热门季节，条件有点差还不便宜），休息的还可以。（理塘—香格里拉镇 230km）

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第六天8月7日一早开始去人间最后的一片净土—稻城亚丁村。我们在网上订票便宜点，进景区小交通必须买（只收现金），走的是长线，下着小雨，朋友夫妻走了一半，高反有点严重就没继续了。我和媳妇走走停停，牛奶海、五色海都走到了，风景确实很漂亮（不和以后比，值得走一圈。稻城亚丁多少人称不去后悔，去了更后悔），夜里还是在香格里拉住的。

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第七天8月8日路上经过一片草原（应该是毛垭大草原），绿色的草和清澈的河水（无量河）相映成趣，风景真的很棒。而且观景台下有商店，卖的烤牦牛串真好吃（媳妇儿说没吃够）。下午6点过了金沙江大桥，检查站过后开始下雨了，路过第二个隧道出现了落石，在第三个隧道我们不敢前行，一会儿对向的车都堵到这个隧道了，说塌方了。半个小时后，和一辆面包车一同冒雨前行（前不着村后不着店的，也不是事啊），一路走的都是提心吊胆的，还都是烂石烂泥被冲毁的路，短短40来公里路，走了差不多3个小时。（香格里拉镇—芒康495km）

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第八天8月9日早上出发，在路过左贡时候领了限速条（也就是在进入怒江七十二拐前，90公里让走2个半小时好像），怒江七十二拐弯是真多，还好这一段是朋友帮忙开的。夜里住在了八宿，在一家重庆饭店吃的，因为在过怒江七十二拐时说太累了，想吃毛血旺犒劳犒劳自己，结果毛血旺有些失望但是别的菜还不错。（芒康—八宿360km）

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第九天8月10日直接杀到林芝市，路过鲁朗小镇、鲁朗林海、通麦天险和网红洗车地。进入林芝界一路都是绿绿葱葱的，夜里住宿在林芝芝己客栈，老板人不错。晚餐走路到大学城附近吃的，便宜实惠。（八宿—林芝450km）

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第十天8月11日杀向拉萨，直接走拉林高速，午餐在拉萨郊区解决的，没有进拉萨先去羊卓雍措（羊湖真的很漂亮，不需要去观景台，沿湖开会车都是风景，在拉萨忘记加油啦，老担心油不足，早早回来了；据说应该开到浪卡子县），再折回拉萨。住在拉萨生态家园宾馆（条件一般，主要是便宜，双人间100），晚餐在老板推荐下，吃的是萝卜蹄花锅，拉萨的物价不便宜。（林芝—羊湖—拉萨620km）

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第十一天8月12日拉萨一日游。早餐在宾馆门口随便吃了点，一笼速冻包子要20（速冻包子，第一回见），随便喝了点粥。看了下导航，离布达拉宫不远就走路过去了（我们四人对其无感，也就没有进去，就在外边围着转了一圈，拨了拨转经筒，大昭寺也一样）。在布达拉宫门口的广场上拍了半天照（网红倒映）和药王山上的50元人民币照片。顺着路又走向大昭寺，没进，就在八廓街转转，都是小商品。

第十二天8月13日，早上保养下车子，然后杀向纳木错，遗憾的是圣象天门关闭。纳木错的景色没的说，天蓝水蓝！就是景区大门进景区的路太不好走（在铺装路，还没修好），30多公里的烂路，恍惚在走海通沟了。另外纳木错的海拔高，稍一动就感觉喘。夜里赶回当雄住下了，太累了，当雄海拔4300M都没反应，一觉到天亮。（拉萨—纳木错—当雄400km）

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第十三天8月14日一早出发，因为媳妇儿夜里洗澡还洗了头（高原地区千万千万不要洗澡尤其是洗头，感冒太严重了），感觉有点想感冒（头晕，嗓子不舒服），出拉萨界后明显感觉到特别的干燥。路上碰见一个豫M的车，后来发现他也在西藏自驾的旅游群里。路过唐古拉山，夜里住宿沱沱河补给站，吃饭的时候和朋友喝了点小酒，这个酒还是河南新乡产的，就没见过，不过喝着不错，第二天说走了买点，也没顾上。（当雄—沱沱河兵站 577km）。

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第十四天8月15日今天路过可可西里、昆仑山，下午到达格尔木（豫M的老乡直接上高速往家赶了）。有朋友在格尔木当兵，当天夜里他安排吃的羊肉炕锅和烧烤，老字号，味道没得说。还带着去农贸市场逛了一圈，买了不少牦牛肉干和枸杞酒（就是一般的，保真），我和朋友一人花了有600左右吧。（沱沱河兵站——格尔木420km）。

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第十五天8月16日出格尔木就开始一路高速，今天朋友请假，陪着一起去了察尔汗盐湖（刚开始收费，一人100，据说盐湖集团去年开始效益不好，才开始收费的，以前都是免费的，朋友找了老乡带着进去转了转），出来的时候还进了盐湖博物馆看看，真不错。转到1点多了，因他下午还要返营销假，我们就自己去了翡翠湖。翡翠湖绝对比茶卡漂亮，人还少，湖水远远望去如一块块的翡翠掉在地上一般。o(︶︿︶)o 唉就是太阳太厉害了。转罢就直接杀向西宁（离翡翠湖不远的地方卖的西瓜真甜，本来还想杀向敦煌，结果想想也看不了什么，莫高窟门票也不好预约，就作罢）。高速路过茶卡盐湖（高速路上直接有口子就可以进），我们没人想去再看看了；没有走国道，也没有路过青海湖，遗憾。夜里11点多赶到了西宁，住在西宁伊荣美居宾馆，一般商务宾馆，还可以。（格尔木——查尔汗盐湖——西宁 ?980km）。

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第十六天8月17日今天就是赶路，在宁夏和陕西交界堵车了，就在彬州下了高速。在彬州吃的火锅，大龙焰小盆菜火锅，吃着过瘾，价格还超便宜，4个人不到200元。（西宁——彬州720公里）。

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第十七天8月18日到家。（彬州市——焦作 550km）

我们每天基本都是9-10点才出发，走的也比较慢，感觉浪费不少时间。

花费看图片。我们四人其实算下来，前前后后也就一人5000多点。这个花费和你行程天数有很大关系。单车自驾了，住车上肯定能省不少的。

看到你的这个问题，也勾起了行者对西藏的向往，一直想去但没有去成。不是没有钱，就是没有时间，要么就是既没钱，又没有时间

。

本来和几个朋友约好今年秋天去的，现在看也去不成了，自驾游最好的时间段，我认为是5月分到10月份。这个时间段天气等方面是比较适合的。其他时间段天气比较寒冷，恶劣天气比较多。我们毕竟只是去玩玩，不是去冒险的。

至于你说5000块钱够不够的问题，我是这样认为的，如果你一个人自驾游，来回肯定是不够的。可以再找上两个小伙伴，这样费用均摊一下5000块应该是差不多。因为你一个人的话，光车的费用就不少，如果有其他朋友做伴是最好的。

西藏在我们很多人心里，都是一块比较神圣的地方，也是很多人都向往的一块净土。行者曾经是做业务的，去过很多地方，现在我去别的地方玩，我都是不愿意去感觉没什么意思，就是下西藏的好地方。

西藏平均海拔3000米以上，因此空气稀薄，气压低，年平均气温14-16度，昼夜温差10度以上，虽然在盛夏季节，日喀则和拉萨地区的最高气温能达到25度以上，但白天和晚上的温差又像极了深秋。其中海拔5000米以上的阿里地区，温差更是达到15度左右。我曾经在7月下旬经新疆进入西藏阿里，第二天车窗上都是冰晶，夜间的温度可见一斑。个人认为进藏的最佳时间段是每年的5月-9月，相对来说温度较为适宜，且风小雨水少。特别是海拔攀升较快的新藏线（G219）。至于花费方面，主要以车辆的燃油补给为主，其次是住宿和吃饭，粗略计算，进藏10日，花费6300元左右，下面栋哥就通过实际经历跟大家聊聊。

一、那次自驾新藏线（G219）我驾驶的是1.5T排量的国产SUV，因为功率减损与含氧量的原因，使得车子的油耗上升，基本每天都要加一次油，且每次油费在300元左右，由此，10天下来，加油就花了3000元，占了成本的2/5。

相比之前在新疆境内的环游，那次进藏之旅的花费还是比较高的，那次我开的是国产1.5T排量的SUV，平时油耗7个多，一箱油可以跑上450公里左右，而进入西藏之后，特别是平均海拔5000米左右的阿里地区，油耗大概在10个左右，一箱油仅能跑300多公里，我想油耗的增加，与我的操作也有一定关系：毕竟是小排量车型，遇到高海拔路段，特别是爬坡路段，只有低档轰油门提高转速，如此涡轮增压才能介入，速度才能有所提升。因此，每天都需要加一次油，且每次花费在300元左右，不过更要命的是阿里地区因为偏僻遥远，没升92#汽油，至少要比新疆贵2-3块钱，没错，我记得在普兰县的一个沿途加油站，当时的92#汽油售价是8.92元/升，因为网络信号不好，而且不支持加油卡，只能现金支付。就这样，10天的行程，油费我大概花了3000元左右，其实这样的数额，基本在我的预料之中，毕竟出发之前做了大致的行程计划。以上便是车辆在这次行程中的花费成本，相信不同的车型，花费也是不同的，不过有一点不用怀疑：成本会比平时增加30%左右。

二、从阿里噶尔县开始，正式开启食宿正常化，即便是每日一顿正常餐食的花费也在100元以上，而住宿方面，即便硬件再一般，房间也需要花费200元以上，如此算下来，食宿费用平均每天花费300元左右，食宿总花费3000元，这还不包括游览的基础景区。

第一天因为高反的缘故，晚上只好在泉水沟的野外露营（床车），所以没有形成食宿的花销。真正的花销是从阿里地区的噶尔县开始的，第二天傍晚到达噶尔县，住的是那种小宾馆，虽然小且简陋，房费仍然在200元以上（具体金额想不起来了），出去吃了顿饭（川菜馆）一荤一素两个菜，外加两碗米饭，一共花费110元，出门时，碰见了新疆饭馆，又买了两罐“夺命大乌苏”啤酒。没有经验的我，睡前快速的喝完了两罐啤酒，以至于加重了高原反应，当时的感觉就如同有人用双手拼命的压你的胸口，使得呼吸不畅，无奈只好坐靠到天亮。其中给我印象最深的就是日喀则地区的仲巴县，当然进入县城寻找歇脚的地方，谁曾想小小的县城，所有旅馆和宾馆已经满员，基本上一房难求，最后只有开着车缓慢的“扫街”，最好找到一家旅店，房费288元/间，不过让人惊愕的是，这里白天基本没有电，而晚上的用电则来自每晚9点半县城的统一发电，虽然床上配有电热毯，但并不能用，被窝里潮湿冰凉（只好穿上秋衣秋裤入睡，等被窝捂干捂热了，天也亮了），晚饭是在旅店门口的餐馆吃的，两菜一汤两碗米饭花费110元。以上就是沿途食宿的普遍情况，10日的行程每天食宿平均花费在300元以上。

三、因为高反的折磨，那次进藏景区我逛的比较少，如果单算需要购买门票的景区就只有3个：扎什伦布寺（门票55元/人）、大昭寺（门票85元/人）和纳木措（门票120元/人，含自驾车），共计花费260元。另外还有诸如班公湖、玛旁雍错和布达拉宫广场，都是免费游览。

接下来就是景区游览的花费，其实那次进藏，景区我逛得比较少，猜对了，因为高反的折磨，除了开车、吃饭和住店之外，几乎没有过多的精力消耗。不过后来进入日喀则市，症状有所好转，我逛起了扎什伦布寺（门票55元/人），原本想拍一些影像资料，怎奈设备的模式选择错误，导致拍摄的内容全程抖动，最后只有无奈的删除。另外，我还在拉萨市逛了大昭寺（门票85元/人），虽然规模没有扎什伦布寺大，但是大昭寺确实西藏最负盛名的寺庙之一，其中最吸引我的当属大昭寺二楼的金顶和转经巷，那些画面像极了影视剧中的感觉；第三处购票进入的景区是纳木措（门票120元/人，含自驾车），当时看到纳木措让我想起了新疆的赛里木湖，若不是湖岸边的白色牦牛和石碑，我还真以为自己在新疆呢。那次进藏之旅花钱游览的景区只有以上三个，共花费260元。原本打算去逛布达拉宫的，听说需要预约，且已经拍到了第三天，所以只能作罢，不过还是拍到了布达拉宫的雄伟秀丽轮廓。此外还游览了免费的班公湖、玛旁雍错和布达拉宫广场。

四、另外返程，我走的是青藏线（G109），花费大概在1800元左右，行程共计2800多公里，其中油费花费1200元左右，过路费500元左右，住宿吃饭在车上解决（星星峡服务区），因此没有其它花费，总的算起来8000元左右。

其实，严格意义来疆，此次行程我一共用了13天时间。多余的三天，是从拉萨返回新疆的行程。在拉萨玩了两天直呼，我与朋友结伴从青藏线（G109）离开拉萨去到青海格尔木，然后再到瓜州最后上G30高速一路返回新疆。这三天我大概划了1800元左右，包括1200元的油费（2800公里）和500元的过路费（940公里），吃住除了在格尔木一晚花了200元之外，其余两天的食宿，基本都在车上解决的，白天的两餐，都是啃馕喝开水，晚上到了服务区拿出锅炉做一顿热饭，虽然卖相“惨”了点，但是味道还是不错的，重点是没有花一分钱。其实再加上从乌鲁木齐出发去到叶城县的两天，此次行程刚好用了15天半个月的时间。除了高反之外，整个旅程还是比较顺利的。花费也在预料之中，路况基本都能从容应对，只是因为身体欠佳，未能更多更细的游览风景，不过没关系，下一次，我将从再次开启进藏之旅，补上这一次的遗憾。择日不如撞日，不行就在疫情结束的第二天吧。感兴趣的小伙伴可以留言，咱们结伴而行！

【编后语】栋哥的第一次新藏之旅共用时15天，并且在7月盛夏，行迹遍布新疆独库公路、沙漠公路、西莎线、新藏线、川藏线、青藏线和连霍高速，可谓是一次“新藏青U型大环游”，行驶里程5200公里，共花费8000元左右，其中车辆加油4200元，过路费500元，吃住3000元、景区游览260。综上，栋哥建议大家选择5-9月进藏自驾比较适合，如果整趟旅途在10天，最好准备6000元左右，另外最好准备3000元备用金，最重要的是确保车辆处于最佳状态，此外，别忘了抗高反的药物和用品，祝旅途愉快！我是栋哥游新疆，欢迎大家就新疆和西藏的旅游问题咨询我。觉得好记得关注我，谢谢！

西藏是让无数人魂牵梦萦的地方。她也吸引着很多游客前往。至于你这个问题作为一个资深藏友，来给你一个详细的解答。

一.说起西藏旅行的最佳时间，我认为应该是3至6月和9至11月。为什么这么说，很多人说7.8月应该是旅游的旺季啊，综合考虑你这个问题，我就不给你推荐7.8月去。

1.首先7.8月份西藏游客多，导致住房紧张，物价上升。

2.其次七八月是西藏的雨季，自驾游也带来了许多不便。

3.三四月份林芝的桃花开了非常值得一去。也不是旅游的旺季，路上只有少数的人，交通也便利。

4.西藏过了11月份由于海拔较高，很多地方温度过低，而且自驾风险提高，遇到暴风雪，可能好几天走不了。

二.费用问题。

1.必不可少就是路程的费用。根据你的要求，新藏、滇藏、唐蕃古道、丙察就别走了，推荐川进青出。成都一路进藏算是，风景。2200公里。看你车型，咱们估算大约1800元油费，到成都过路费500元。共计2300元左右路程费用到拉萨。返程青藏出，看你到哪合适粗略计算，2400公里。过路费1000元油费2000元。共计3000。

2.住宿费用，这一趟最少也得15天以上，住宿费用一间房平均大约200元，人均100。

3.饮食费用，人均100每天，看吃的好坏了，想一天花1000也行，想花20也行。姑且计算一天100.

4.旅行门票，既然来了，必要的景区还是要去的，像布达拉宫、大昭寺、林芝的大峡谷、然乌湖、巴松错、甘孜的稻城、康定……还有很多很多。人均大约得800到1500看你怎么玩了。

5.纪念品、当地的特产。去的人几乎都会适当购买，人均大约500元吧。

6.提前准备的药物、工具……大约人均300元。

总计：如果你单人单车自驾5000的预算显然不够，想达到你的标准，需要结伴，如果4个人一行。人均大约花费5000一6000元。稍微节省点，5000元紧紧巴巴的也够了。

推荐川藏进来，7天。游拉萨景区，从羊湖经江孜到日喀则。由安多、那曲、格尔木出藏。大约全程15至18天。

希望能帮助到你，欢迎关注，有更详细的进藏攻略。

去西藏旅游最佳旅游时间为3～10月

自驾游我不知道你从哪里出发，怎么走，去哪些景点，要玩多长时间，只能说说一般情况下的费用，供你参考一下。

1、油费。车型不同，油费自然不同。另外一般老司机开车会比较省油。一般越野车敞开了算为每公里1元钱，如果你走川藏线10天行程大概2200公里，油费大概为2200元。

2、过路费。去西藏自驾，进藏了之后基本就是国道，不存在过路费。但进藏途中或许会存在高速过路费，如果你走川藏线成都出发，过路费仅为成雅高速的52元钱，还是非常便宜的。

3、餐费。路上的餐费可多可少，丰俭由己。进藏一般一个人预计大概150元的餐费。当然这只是普通标准，想一路尝遍美食的吃货除外。

4、住宿费用。进藏的住宿费起伏大，淡旺季明显。比如平200多元一晚的酒店标间，到了国庆节价格很可能上涨到1000多元甚至更高，所以进藏选对时间非常重要。选对时间住宿费就能省下不少的钱。实际上，平时一般300元一个的标间，如果两个人同拼一间房，费用减半，还是非常划算的。如果选择青旅平时50元一个人，但环境不好，大家需要酌情考量。

综上所述，以西藏自驾10天川藏线行程为例，油费（2200元）+过路费（52元）+餐费（150*10）+房费（300*10）=6752元。这些费用都是必要的费用（根据个人情况，省点能少花点），西藏好多景点还是要买门票的。

西藏旅游景点：

拉萨:布达拉宫，大昭寺，罗布林卡，小昭寺，八角街，纳木错湖，羊八井温泉，林芝大峡谷，卡定沟，比日神山，大柏树，巴松错湖，中流砥柱，列山墓地，日喀则珠峰，羊卓雍湖，扎什伦布寺，绒布寺，楚布寺，宗山抗英遗址，大唐天竺使出铭，山南曲德寺，昌珠寺，桑耶寺，藏王墓，扎唐寺，吉堆吐蕃墓群，桑喀古托寺 ，吉如拉康，拉加里王宫，朗赛林庄院，阿里古格王国遗址，托林寺，科迦寺，拉昂错湖，玛旁雍错，昌都卡若遗址等

主要景点门票价格（不知道价格变没变）有些景点是不要门票的，自己开车过去就可以了。

布达拉宫 100.00（淡季11月-4月）

大昭寺 85.00

罗布林卡 60.00

哲蚌寺 55.00

色拉寺 55.00

帕拉鲁布 20.00

小昭寺 20.00

甘丹寺 45.00

纳木错 80.00

乃穷寺 25.00

尼姑庙 15.00

楚布寺 45.00

热振寺 30.00

直贡寺 45.00

林芝巴松措 100.00

大柏树 15.00

鲁朗林海 15.00

扎什伦布寺 55.00

白居寺 45.00

宗山城堡 60.00

夏鲁寺 30.00

萨迦寺 45.00

桑丁寺 20.00

桑耶寺 45.00

雍布拉康 70.00

昌珠寺 60.00

藏王墓 25.00

敏珠林寺 25.00

神山 200.00

托林寺 80.00

古格遗址 105.00

所以自驾游五千块感觉还是有点少，根据个人情况，有些能省则省。当然西藏很美，人间净土，还是值得一去，祝你玩的愉快。

自驾去一趟西藏，最好的季节莫过于夏季，6–8月份的季节。但是5000元人民币的预算是绝对不够的。自驾游，5000元完全解决不了基本的开支问题。虽然自驾到西藏是走国道，但是车的油费也一样要输出，其次还有吃饭住宿，在西藏境内游玩的一些基本开销，这些几乎都满足不了。

但是如果预算少，那么结合目前西藏的淡季政策来看，我推荐在深秋自家进入西藏，西藏的淡季在10月下旬，也就是10月15号之后。这个季节不会有大学封山，但是在大部分的山顶垭口，会大概率降雪，而且温度也已经在零度左右徘徊。不过优点是整体物价水平的下降，而且部分景点开始免门票。于是在此，我帮你做一个自家的穷游攻略，以省钱为主。

在车辆的人员安排上，如果有空位，尽量找到几个人拼车，平摊路费。

因为不知道具体在哪里出发，所以总体路费不好运算。可是因为是自驾游穷游，所以不建议走高速了。尽量出发就开始走国道，目前高速的费用在0.57/公里左右，所以说，现在的高速费也是自驾游中的一个很重要的消费项目。

车上如果有空位，在网上或者是身边的朋友中，寻找几个可以一起同行的，把车的费用平均下来，减小自己的负担。如果是和自己的家人出行，那么就不用拼车了，直接出发。

路线：318国道（首选）

秋季进藏，318国道是最安全的。即便是十月下旬，小心开车，依旧能够保证安全。318国道建设非常良好，路稳定，商业发达，人也比较多。

从成都出发到达拉萨，其中在四川境内，途径：雅安、泸定、康定、新都桥、雅江、理塘、巴塘。在西藏境内，途径：芒康、左贡、八宿、波密、林芝、工布江达。走过工布江达，到达拉萨，全程2160公里，交通费用计算（建议往返都是走318国道）按0.5元/公里计算，单程：1080，往返：2160。若是拼车，则是可以2160/5=430元一个人。

如果不是拼车，那么在往返的角度来说，这2160元就已经支出了。
（工布江达县）

沿途的吃饭住宿

秉着穷游的意识，住宿我建议可以扎营，当然住宿的价格并不高，但是扎营能在几天的行程之中，剩下几百元。如果车内的空间足够，也可以考虑在车里放一张气垫床，在车里睡觉。

目前川藏线318国道的住宿标准是：30/天，这是最便宜的价格了，一般都是床位，沿途酒店也很少。住的地方一般都包吃，早餐+晚餐+住宿=60/天，这个价格是常态，淡季也是如此，按照往返12天左右的行程来计算，那就是720元左右的开销。

如果睡在车里，那么只要考虑吃饭的开销，在沿途吃饭一天30元也能基本解决，那么就是30??12=360元的开销。

到达拉萨后的游玩

因为是淡季，所以布达拉宫的门票是免费的，大昭寺要85元的门票，哲蚌寺、扎基寺都免费。拉萨市区内淡季的消费不高，在吃的方面，要比沿途贵一些，但是日常可以在藏餐馆解决，藏面，包子。炸土豆，盖浇饭，咖喱饭，一般50/天，都可以吃得很好了。

住宿还是建议睡在车里，或者扎营。

??羊卓雍错：羊湖距离拉萨140公里，位于浪卡子县，往返140元路费，门票不用钱，翻过冈巴拉山，就可以看见美丽的羊湖了。这个时候羊湖还没有结冰，观赏性非常高。

因为预算少，其他的地方不建议去了，阿里，古格王朝等等都不适合这个类型的游玩。当然，在经过林芝的时候，可以在鲁朗镇或者色季拉山游玩。

色季拉山在深秋季节会非常晴朗，运气好，可以看到南迦巴瓦峰，这是免费的，不用钱。

在拉萨市区内，建议待个5天，看完布达拉宫、羊湖，就可以返程了。

在拉萨5天:保守估计消费：500元。

消费总和

往返路费：2160元，沿途吃饭住宿：360元，在拉萨内消费500元。

2160+360+500=3020元。这里再加上从家里出来的往返费用，5000元勉强够了。

只是这样的穷游要注意几个要点。

一、不能吃得太好，只能勉强地填饱肚子。

二、全程一定要睡车里，不要会造成消费的透支。

三、不能乱买东西，在拉萨只能解决温饱，不能给预算增加压力。

所以穷游嘛，5000元预算，总体来说还是勉强可以的！

我就在西藏日喀则工作，16年了。老家是陕西的。每年回家之少一次。我不知您从哪里出发，就说说陕西到日喀则吧。我呢从没驾车进藏，车子在老家放着。曾跟我开长途车的朋友讨论过这个问题，这里不细说了，油费，过路费，食宿，所有的算下来，差不多一公里一块钱吧，主要是过唐古拉山时油耗高，高原缺氧，车子也缺氧，表现就是你使劲给油，车子就是没动力。从格尔木到拉萨段，有几十公里的烂路，而且限速，根本跑不起来，也耗油。川藏线318也是，有100公里左右的烂路，也耗油。如果你是轿车，平时油耗6到8个，那在高原上，可能10个左右，如果是SUV，那就得做好准备，油耗肯定在10以上。进了高原，也就是格尔木之后，油价基本就是7块以上了，92号，我这里油价是7.63元，92号，95上了8.5。 所以，给你算一公里一块钱，都是最保守的算法了，从西安到拉萨，3662公里，油费，加上食宿，算4000吧，只少不多。

下来算算西藏的消费，七八月份，基本上算是旅游旺季，饭钱不贵，面条一碗20左右，早点十几元就够，川菜，五六人一顿饭可能一百五六，火锅，五六人，二百以上，再想好点的，四五百元的特色菜一顿，也不算贵。住宿，拉萨的酒店，旅游旺季，最低也要200多点，淡季，也就是10月以后到来年三四月份，最低的一百三四就够。

下来说说旅游景点门票，光布达拉宫门票，保守点，200，淡季的话，不要钱，叫个当地朋友，就能带进去。大昭寺，小昭寺等等，门票不一，还有其他旅游景点。到了拉萨，林芝是必去之地，日喀则是必去之地。保守点，光门票你就得准备200元。

下来说说特产，这里你要有使劲砍价的本领。这里的旅游土特产很多，光大昭寺附近卖珠宝类的就不少，2016年，我同学到西藏玩过，他在拉萨花了500元买的一些手串，手镯等纪念品，我说，超不过150，后来让我单位同事看，说是100以内就能拿到。所以要砍价，要半价半价的砍。

来西藏旅游，时间方面你自己算下，顺祝，旅游愉快，西藏欢迎你啦。最后，传几个图片，全是我随手拍的。

你好！我是@秘境房车旅行 很高兴回答你这个问题：想自驾游去一趟西藏，哪个时段去最佳？五千块人民币够吗？

我前后自驾去了五次西藏，我认为第一次去还是建议秋天9月底至十月中旬走川藏线318进，青藏线或者317出最佳，往返时间至少安排十五天左右才够。

五千块钱的费用够不够的问题，要看你怎么安排了。如果节约点，五千块钱应该是够的。首先是车辆费用，如果你单人单车，五千块钱可能不够，因为来回的公里数有五千多，油费也得至少两三千吧（还必须是比较省油的车）如果车上有两三个人分摊油费过路费，则可以大幅降低成本。

然后是住宿问题，如果你全程开酒店客房，去西藏沿途大部分可以选择酒店在100～200之间的，十四晚酒店也得两三千块，如果有同行的人分担房费就可以省一半左右。单人单车可以考虑床车住宿，隔三两天住酒店洗澡的方式也可以节省一部分费用。

吃饭问题也是必须要解决的，如果有两三个人同行，餐饮上的费用也可以AA制，也可以降低成本，还可以带高压电饭煲，户外炉头气罐，户外炊具，自己做饭吃，这样的费用就比较省了。

我总结几次进藏经历，费用最低的第一次是2011年九月底乐山出发，来回十四天，一车四人，尼桑奇骏，人均费用2900元（含油费过路费，全程住酒店），早上出发前把高压电饭煲在酒店客房把午饭做好，保温到中午吃也还是热的，早餐和晚餐都是吃餐馆，去西藏自驾游，可以尽量少进景区买门票那种，好风景都在路上。

后来的几次进藏，我都是带着朋友一起去的，费用大概也是五六千块，个人不是高消费的那种性格，所以能省就省。

还有一种形式就是参加自驾游的活动，不过好多俱乐部的西藏自驾费用至少都在六千多，很少五千左右的自驾游活动。

总结：预算五千块钱自驾游西藏，如果单人单车，最好是床车加自己做饭的形式，如果能约两到三人一起去，也可以摊薄费用，五千块钱应该可以走一趟西藏。

希望我的回答能帮到你。喜欢旅行的朋友加个关注，私信交流。谢谢！

两个人驾车去西藏，就按3000公里算，往返6000公里，不走高速，走国道，日期半个月，油费0.5元/公里，吃饭每天100元，住宿100元，不确定消费1000元，合计1000元，这也是最低开支了，5000元钱肯定不够，

按说是八九月份应该是不错的，或者四五月份也可以，避开雨季就行。

不过，我担心您这五千块钱有点不靠谱。

也不知道您从哪里出发？也不知道您是什么车？

如果您是从沿海地区去西藏，车排气量再大一点，再走个高速什么的，这一路上人吃马喂的，您这五千块钱也就刚刚让您勉强到西藏。

可您了是到了西藏了，您就不玩吗？就算您不玩，您了又怎么回家呢？

这向往西藏的心情大家都理解，可去西藏山高路远的，到时候有个马高蹬短的就不好了。还是再忍耐一些时候，多预备点资金，所谓穷家富路，大老远的去一趟，怎么也要玩好，最好安安全全的回来不是？

兄弟，再忍一忍吧！