45岁的老王一直嗜酒如命，平均一周有五天都在喝酒，甚至有时候早上起床还没吃早餐就先喝点小酒，不管家人如何说都没有用。直到有一天起床后，老王发现自己的鼻孔和牙龈都出现了出血的症状，在爱人的要求下去医院检查，诊断结果显示老王患上了肝硬化，如果继续恶化可能有癌症风险。

老王不相信的问医生，为什么之前感觉一切正常，突然就肝硬化了呢？

医生说：肝脏类的疾病在初期一般没有明显的症状，所以大多数人都觉察不到，当出现一些明显的症状时候，就可能已经是比较严重的阶段了，老王在此之前可能就已经患有肝炎，只是因为没有及时觉察治疗，所以导致肝炎恶化为肝硬化。

我国属于肝病大国，在全世界范围内我国患有肝病的人群是遥遥领先的，这和我们日常的饮食、生活习惯有直接关系，现实生活中有不少人患有肝炎，对于这些人来说，要明确自己的病因，并在生活饮食上杜绝病因的二次影响，比如因酒精引发的酒精性肝炎患者必须要戒酒，同时避免一切刺激性饮食和习惯，包括高脂肪等。

在生活中除了饮食需要注意以外，还有哪些注意事项呢？

首先，在生活中要调理好自己的情绪，在患上肝炎之后，更要保持健康乐观的情绪，不要遇到一些小事情都暴躁生气，这对于肝脏的恢复是很不利的。

患有肝炎的人一定要保证有充足的睡眠时间，长期熬夜的人群对于肝炎的恢复非常不利。因为在夜间睡眠状态下，体内各个器官也处于休息的状态，肝脏也不例外。在夜间的11~3点之间，是我们肝脏进行修复和休息的最佳时间，如果长期熬夜，肝脏就无法得到正常的休息，会加重肝脏的损伤，对于肝炎的恢复是很不利的。

其次，建议患有肝炎的人要进行适当的运动，运动可以促进体内的一些废弃物排出体外，对于肝脏的健康而言是比较有利的，并且可以增强身体的抵抗力，预防一些病菌的入侵。

最后，就是肝炎患者在生活中需要定期去医院复查自己的肝功能，这样做可以及早发现肝脏是否有出现异常的情况，对于预防肝炎病变非常有效果。

（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）

患上肝炎，其实在生活中还是会有很多禁忌的，在日常生活中还是需要注意很多方面的问题。有肝炎的人，这些东西不要再吃。

肝脏不好，这3种食物，你绝不能吃

1、生姜

生姜中含有的成分是对肝脏不好的，特别是黄樟素和姜辣素，这两样成分，肝脏不好的人摄入进去，会导致肝细胞坏死，会让病情继续恶化，越来越严重。生姜对肝脏不好的人是不友好的，所以我们就不能吃了。

2、皮蛋

皮蛋在正常人中吃多也是不好的，所以肝脏不好的人更不建议去吃它。皮蛋中含有铅，铅进入身体就会取代掉钙的位置，长期以往，钙物质就会大量的流失。肝脏不好，本身的新陈代谢就变得不好了，再加上钙物质的流失，可想而知对肝脏是多么的不好，所以肝脏不好真的不要再吃皮蛋啦，尽管它挺好吃的。

3、甲鱼

甲鱼是营养物质很丰富的一种食物，但是肝脏不好的人还是不要去尝试去吃它，因为肝脏不好的人，它的消化吸收功能已经变得很弱了。所以吃甲鱼吸收进去的蛋白质就会在人体中难以消化，更加重了肝脏的负担。也可能导致肝细胞坏死，所以肝功能就会越来越差，这些都是会给人们的生命带来威胁的。

这三种食物，肝脏不好的人，真的别碰，这不是开玩笑

不想肝炎变肝癌，这两物是肝脏“救星”要补充好

硒麦芽

硒麦芽中微量元素硒，可以清除自由基，修复肝损伤，恢复肝功能，恢复新陈代谢功能，抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。微量元素硒还可以抵抗病毒性肝炎，抑制纤维化，防止肝细胞癌变。

五味子

五味子含木脂素跟五味子醇，可以抑制自由基，增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。养护肝脏，使肝脏恢复正常功能。

硒麦芽和五味子搭配的“养肝组合”五味麦芽片，能修复肝损伤，恢复肝功能，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，坚持补充一段时间，调养肝脏，预防脂肪肝，还可以让肝炎不癌症。

不能吃鸡蛋和鸡肉，其他的不知道

有肝炎病人，要禁烟酒，辛辣，少熬夜，思想要开朗，不要有包袱，多活动，饮食清淡为主，不要吃香蕉，因为含酒精。

肝炎分很多种，一般急性期的最好去医院积极治疗，卧床休息，慢性肝炎最怕的是酗酒，酒精经过肝脏代谢解读，酗酒容易加重病情，晚上睡眠不好，肝病容易加重，有些药物伤肝也比较严重，再者要保持心情舒畅，生气容易使肝脏气滞血瘀，消化不良，更有甚者会造成肝炎患者肝火旺盛，睡眠不好，恶性循环。春天也是肝气生发的季节，保持心情舒畅，多食绿色新鲜蔬菜水果，少食辛辣刺激性食物，每天适当运动，有规律的卧床休息，因为人只有躺着的时候血液回流肝脏，肝血充足，爪甲得养，双目有神，注意这些，肝炎也不会有什么大问题的。

不能违法乱纪

不能娶媳妇，不能传宗接代，反正不能做的事挺多的！

乙肝最好不喝酒不抽烟不熬夜不吃肥肉不吃甜食不近女色，活着真没啥意思了。

不能喝酒，不能抽烟，能不能吃发霉的食物

不能吃饭