我想问问，每个失望至极，和丧的夜晚，大家都是怎么熬过去的，我感觉我熬不过去了？

有一天你发现，工作不顺，事业不顺，家庭不顺，最亲朋友插刀，闺蜜背叛，和同事仿佛是平行线没有交集，无助和压力向你袭来，无论你怎么努力，全世界好像都在冷眼旁观。。。

如果世界真有末日，你会无比希望在那刻降临，没有恐惧，仿佛你在那一刻就可以解脱。。。

其实，每个人一生都会有过熬不过去的感觉！

很多时候，好像太需要别人对我们的认可，委屈了自己，讨好别人，可是依然无法达到别人的满意。因为在你委屈自己的时候，是因为你的潜意识觉得自己不配得。

试想一个自己都不认同自己的人，如何会叫他人认可你呢？一个连自己都不爱的人，如何会有爱别人的能力？爱是一种能力，与其这样，不如我们先认同自己，先爱自己，锻炼自己爱的能力。即便这个世界没有人爱你，那最少还有一个人是爱你的，那就是你自己。

相信我，给自己找一件你喜欢的事情，作为你的目标，让你所有的注意力专注在你的目标上，每天对着镜子说：你越来越漂亮（或越来越帅），你就是这个世界上独一无二的不可被替代的！

这个世界上，如果生死都不是大事，还有什么是大事呢？

谢邀！说实话，现在的我就处在这种失望至极，沮丧万分的时候。今年以来受国内大环境影响，我失去了待遇优厚的工作。作为一个有个十岁闺女的宝妈，我又不能去干时间长的工作，而作为一个曾经的销售冠军，除了会销售，我几乎没有別的生存手段。而今年，私营老板几乎不招人，大公司招的只是年轻漂亮的小姑娘，而不管你的销售业绩如何。于是很不幸的我失业了，只能一次又一次的去找工作，虽然我做事勤快，毫不偷懒，却总有这样那样的不合适。

于是，现在的我真的是失望至极，沮丧万分，今天，从下午到现在，我一直处在茫然无措中，我不知道该何去何从？我也不知道该如何自处。闺女看到我在发愣，一次又一次的刷存在感，我撵了她一次又一次，只因我想静静。

今天本来是重阳，该登高望远的日子。可是却不知道约谁去登高。远在异乡的我，也早已失去了那个怕我过不好的人。微薄的收入赶不上钱包缩水的速度，总不能一次又一次的动用存款，那些是我最后的倚仗！

今天，我种的花也不再吸引我，舒缓的音乐独自响着，我却茫然无措，翻开微信，QQ，却不知道该找谁聊天，打开头条，好多朋友的评论也懒得回复。我不知道我究竟怎么了？平时笑嘻嘻的我，白天虽然也是笑的，内心却失望至极。好想换个活法，好想出去走走，到处转转，可惜今年哪儿也去不了。

收入虽然微薄，却总好过没有。罢了，我也发呆了一个晚上了，还是要打起精神。因为我不敢停下，我怕一旦停下了我将没有勇气继续拼搏。生我的人已经去了天堂，我不能让我生的娃担心，为了娃还得努力。

• 收拾一下心情，努力的把沮丧和失望扔到太平洋，送自己一束鲜花，去他的不如意，坚持下去，绝不放弃，为了孩子，生活再难又能吓到谁？我是没心没肺的人，不是说没心没肺，活的不累吗？我种的月季都能在经历过病、虫后灿烂的开花，优秀如我，骄傲如我，又怎会被生活打败？生活虐我千百遍，我待生活如初恋。放心吧，没有过不去的火焰山！太阳每天都是新的，活着应该就有希望！加油，最自信的我自己。每个挫折都是生活开的小玩笑，没啥大不了！

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什么也不用想，因为大晚上想什么也不顶用，没有办法实施，最好的办法就是睡一觉，第二天起来就会痊愈，改变能改变的东西，改变不了就接受现实，现在这个社会瞬息万变，唯有自我调节好，才是硬道理！

眼睛一眯，睡一觉就过去了！

别想那么多！早睡早起，身体好！

晚安！????

其实我也不知道该怎么安慰你，我现在也和你一样的状态，每天都在煎熬着，晚上一个人崩溃到躲被窝里哭，白天又换上一副开朗的样子，有时候都觉得自己精神分裂了。可是又能怎么呢？成年人的世界那有容易二字？有的只是连崩溃都得选好时间地点。学会好好爱自己，学会和自己和好不要为难自己，加油！

你可以像友友们一样在问答上答题，记录下自己的心情，向陌生人倾吐一下你的遭遇和丧的夜晚。等你熬过了这一阶段，实际上你会发现，以前的那些经历都不算什么。

三年前，我由于一些外在的因素，整晚整晚的睡不着觉，那是一个可怕的经历，你不会想的到一个人没有白天和黑夜是多么的恐怖，晚上清醒异常，白天昏昏沉沉，但是就是困到极点也睡不着觉。最后导致发生焦虑，见了床就害怕，不能够安静的躺在床上，只能在外面不停地走路，才能缓解焦虑的心情。

最后，看了医生，开了安眠的药，但是对我毫不起作用，我都被折磨的快要奔溃了。那时睡觉都是坐着睡的，实际上也就是闭目养神罢了。烦躁呆不住时，发现下棋和打牌时，竟然可以安下心来。后来，又试着写日记，效果也不错，于是儿子就給我下载了问答，这是个神奇的发现，当你专注写东西的时候，就忘记了所有不开心的事情，只专注写作。现在我还在另一个平台简书上也写了很多的文章了，我写东西，不为别的，就是可以让孤独的灵魂有一个安放的地方。记录下那些你觉得难以熬过的日子。

现在我已经摆脱了那睡不着觉的夜晚。活的很开心，相信你也能够。

吹吹凉风，一个人静一静，突然就明白了，能够依靠的也只有自己。

活到一定年纪，经历一些事，就会发现，人生除了生死，其余的都是小事，好好活着，事情就会有转机。积极的心态会让事情发生转机的概率大。

多做些正能量的事，福气渐渐会围绕在你身边。多听些欢乐励志的歌曲，情绪会渐渐乐观。

让自己变成一个有用的人，不要看待得失，不要在乎回报。面对一些事一些人，让TA 三分又如何，很多时，退一步海阔天空。

当然有时情绪变化，是因为身体状况发生变化，并非因事而起。比如肝火太旺，会导致脾气暴躁。肺经淤堵或肠胃不好，会导致抑郁寡欢等等。

控制住情绪，就控制住你的人生

~唱歌，吼吼

多出去逛逛，买点好吃的好喝的，好看的衣服，对自己好点，不要把心思全放在老公身上。想男人改变太难，只能改变自己