为什么蹲久了站起来头晕眼黑,蹲下去站起来头晕眼黑是怎么回事

或低血糖联系起来，但如果是蹲久然站起来后种症是人体的正常反一般几便可得到缓解。

正常成年人的血液大约有4000-5000毫升，这些血液被心脏泵往肢体的每一个末端进行能量供给与物质交换。压迫血管等会导致局部地区供血不足，比如睡觉被女朋友枕着胳膊轻则麻木重则截肢。大脑和眼睛对于供血的需求很强，稍微的供血不足都会产生反应。

人在蹲着的时候，腰和腿都处于弯曲的状态，血液上下流动不畅，当突然站起来时，下肢血管受压的情况以下得到了解除，全身的血液会迅速向腿部、腰部流去。此时人的大脑和眼睛会有短暂的供血不足，因而就产生了眼前发黑，头晕目眩的感觉。医学上称之为直立性低血压，或体位性低血压。

虽然这一症状是正常反应，但是如果平日里锻炼比较多，身体机能好，则症状的严重度会下降。另一方面，要注意一个动作不要持续太久……

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下面是更多关于为什么蹲久了站起来头晕眼黑的问答

蹲久了站起来为什么会头晕眼黑

血液在身也是有一定量，当猛起来的时候，血流由于的吸引，惯性的作用，也较大量地向身体下半部流去，分配到上身去的血液就会减少。再加上站起来时，头部也直立起来，由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。从而都使得头部的血液相对地减少了，因为人体的大脑是需要血液进行供氧，当出现了短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕。 本回答被网友采纳

为什么蹲久了站起来会头晕?处理方法?

医讲,叫暂时性血不足

由于蹲时头,导致血液无法大脑,,血红细氧浓度下降,所引发的头晕、眼花、耳鸣、乏力、等症状

说白了,就是缺氧了

你蹲你也晕

患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状

如果不及时进行治疗,后果会很严重

含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。

维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。

B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。

蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋

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蹲下去站起来头晕眼黑是怎么回事

主要原因是大脑暂时的缺氧缺血所造成

蹲着的时候腰和腿是曲折，血液不能上下通畅，如果此时猛地站起来的话由于重力的关系，血液便快速的向下流去，造成上身局部缺血。

但是脑子和眼睛对氧气或者是养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足可能会是它们的工作发生故障，因此会有眼前发黑天旋地转的感觉。

这是一种叫做“体位性低血压”的疾病在作怪。体位性低血压也叫做“直立性虚脱”，顾名思义，它的发病原因与体位的改变有关。

比如从平卧状态突然变为直立状态，在这种情况下，心脏泵出的血液没有及时到达脑部，脑部供血不足，引起低血压的发生，出现眼前发黑、头晕目眩、软弱无力、站立不稳、意识模糊等一系列症状。

扩展资料：

缓解方法：

控制血糖达标，避免低血糖的发生。定期筛查并治疗糖尿病慢性并发症，监测血压变化。

其次是合理饮食，避免饮食过饱或饥饿，进餐后不宜立即起立和从事体力活动。不饮烈酒，可适当饮用少量葡萄酒。平时应根据自己的身体耐力制订锻炼计划，坚持运动，增强体质。多饮水可增加血容量而提高血压。活动后出汗较多时，注意盐和水的补充。

还要保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。在起立或起床时动作应缓慢，做些轻微的四肢准备活动，有助干促进静脉血向心脏回流。站立时做交叉双腿的动作也有助于增高血压。

参考资料来源：百度百科-体位性低血压

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为什么蹲久了站起来，人会头晕目眩眼前发黑

这种现都是一常的现象，不是贫血少哪类营养造。

人在蹲位时，下屈曲状态，这时的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。

当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，血液就会大量地往下肢涌去，使头部显得供血不足，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象；同时由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样，就会发生眼花缭乱、金星乱冒、眼前发黑的现象。但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。

为什么人蹲久了站起来会头晕眼前发黑呢？

因为在你站起来的时候，血液不能及时补充到大脑上，造成你缺氧，当你蹲时间长了建议你慢慢的站起来就不会出现这样的情况了，每个人都是这样的感觉。

为什么蹲久了站起来会头晕眼花或者眼前发黑?

这象大都是一种的现象，不是或缺少哪养造成的。

人在蹲位下肢呈状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。

当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，血液就会大量地往下肢涌去，使头部显得供血不足，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象；同时由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样，就会发生眼花缭乱、金星乱冒、眼前发黑的现象。但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。