为什么生孩子有人快有人慢？产妇有哪些特征，代表产程往往会更短？

老人常说“生孩子犹如在鬼门关走一遭”，确实，生孩子是一件危险的事情，也是一件非常疼痛的事情，但是每个女性的体质不同，生孩子的快慢也不一样，有的女性生孩子又快又不疼，特别轻松；有些却又慢又疼，难以忍受。为什么会出现这种情况呢？

翠翠是一位90后辣妈，大宝2岁的时候又怀了二胎，同事都非常好奇，生孩子那么恐怖，怎么还敢继续生啊？面对同事的疑惑，翠翠乐呵呵的回道：“生孩子很轻松啊，我生大宝的时候半夜肚子疼去医院，进产房半个小时就生了，特别轻松，也没有怎么疼，哪有你们说的那么可怕。”听了这话，同事们都羡慕极了，纷纷表示要是有这体质，自己也想再生几个。

确实，并不是所有的女性生孩子都那么辛苦，一般来说，生孩子又快又不疼的女性，多半有这五个特征，看看你中了几个？

1.骨盆比较宽的女性

老人们常说“屁股大好生养”确实有一定的道理，当然这里的屁股大并不是指屁股的脂肪多，而是指骨盆比较宽。生孩子的时候，胎儿需要经过孕妇的骨盆，如果女性的骨盆太窄，胎儿很难从骨盆穿过，很可能会遇到难产，甚至需要剖腹产；但是如果女性的骨盆比较宽，比胎儿的双顶径还要大，那么胎儿会很轻松的从骨盆穿过，生产也会更轻松顺利一些。所以说，女性的骨盆是生孩子是否顺利的关键，如果女性骨盆比较宽的话，生孩子会轻松很多。

2.体重增加标准的女性

生孩子还跟女性的体重有关。怀孕以后，医生会嘱咐孕妇饮食营养清淡，不要暴饮暴食，不要肥胖过度，也不要过度节食，身体消瘦，最好把体重控制在标准范围内。如果暴饮暴食的话，女性可能会非常过度，不仅会出现很多并发症，还会影响生产，即使剖腹产也比较困难；而且暴饮暴食还会导致胎儿巨大，一旦胎儿巨大儿，只能剖腹产，胎儿出生后肥胖的几率也会非常高，不利于胎儿的健康。如果过度节食的话，很可能会导致孕妇和胎儿营养不良，胎儿畸形、早产、流产的几率增加，孕妇身体瘦弱，无精打采等等，对孕妇与胎儿来说危险性都非常高。

所以说，只有把体重控制在标准范围，上述这些危险才会大大降低，让孕妇跟胎儿更健康，生孩子也会更轻松。

3.喜欢运动的女性

生孩子的过程，其实就是胎儿在产力的作用下被挤出体内的过程。也就是说，产力对于生孩子来说是非常重要的，只要产力充足，孕妇能够在医生的指挥下正确用力，胎儿才能轻松产出。这种产力，包括子宫收缩力、腹壁肌收缩力、膈肌收缩力以及肛提肌收缩力。想要增加这些产力，除了饮食营养，充足的睡眠和休息外，还跟孕妇的运动有关。

如果女性喜欢运动，经常运动，怀孕以后能够适量运动的话，那么这个女性的产力一定会更好一些，生孩子时也会更轻松一些。这里给大家推荐一款非常棒的有氧运动—散步，散步不仅能够锻炼身体、增强体质，还能够提高产力，促进血液循环，预防孕妇水肿，同时还可以刺激胎儿脑部发育，让胎儿更聪明更健康。不过散步不要过量，一般建议每次20-30分钟，一天两三次，具体看孕妇的身体情况，累了就赶紧歇歇，千万不要过量。

4.年龄比较适合的女性

女性的最佳生育年龄是25-30岁，因为这个阶段女性的身体状态、生理功能以及心理状态都是最佳的，此时怀孕的话，发生并发症的几率最低，胎儿健康的几率最高；如果年龄太小，不足20就怀孕，女性的子宫没有发育好，怀孕过程中容易出现流产；如果年龄比较大，超过35岁，属于高龄产妇，怀孕期间胎儿畸形以及并发症的几率比较高。所以，条件允许的话，建议女性25-30岁怀孕生子，尽量不要早于20岁，晚于35岁。

而生孩子也是同样的，就拿35岁以后说，很多女性的体质不如之前，产力、精力都比较差，生孩子可能会更辛苦一些。

5.生过孩子的女性

一般来说，二胎比一胎更快、更轻松一些，当然这也是有前提的，那就是胎儿大小合适，胎位正常，女性没有疾病。主要原因是生过孩子的女性，她们有了充足的经验，生孩子的时候能够冷静对待，按照医生的指挥分娩，而不是像一胎一样紧张害怕，影响生产的顺利进行；而且女性的宫颈口打开过，第二次打开的话时间会短一些，所以第二次生孩子比第一次会快一些。

不过一胎的女性也不要担心，虽然第一次生产宫口打开时间不会太快，但是如果女性能够提前了解生产事宜，做好心理准备，能够冷静的应对生产，在生产时能够按照医生的指挥呼吸用力，而不是紧张害怕大吵大闹的话，那么生孩子也会轻松很多。

除了这些因素外，还得注意胎儿的胎位是否正常，要知道胎儿胎位是顺产的第一关键，只有胎位正常，头盆相称，孕妇才有顺产的机会；如果胎位不正或者头盆不称，孕妇身材再匀称、产力再充足，也只能剖腹产。

综上所述，虽然生孩子有的快有的慢，但是如果女性有上述五个特征的话，生孩子都挺快！

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生大宝的时候进了产房待产，在我之前已经有个产妇在里面奋斗三四个小时了，因为宝宝头骨较硬，她宫口开得特别慢，等我生完孩子出去，这个妈妈才终于上了产床。这期间，有个产妇比我晚到一个多小时，但是人家生孩子跟什么似的，特别顺利就生了，然后比我还先出产房。

经历过这些，不由感慨，生孩子的速度差别可真是大。同样是生孩子，为什么有人快有人慢？什么因素决定了产程的长短？这得从以下几方面来找答案。

胎儿情况

一般来说，胎儿大小合适、胎位正常、胎头大小合适、软硬适中，分娩会更顺利。

这主要得益于产妇在孕期规律的饮食、体重增长适中、产检正常，而那些孕期饮食无控制，体重失控、不在乎产检的孕妈，很容易会在分娩终于到各种问题，比如胎儿太大不好生，胎位不正不好生，或者是脐带绕颈没法生的情况。

产妇身体情况

生孩子是个力气活儿，需要源源不断的体力输出，整个产程需要几个小时甚至更长时间，能顺产的产妇无一不是体力充足。产妇身体健康，无影响分娩的疾病，体力充足，一般都是可以顺利分娩的。

而对于那些本身患有某些疾病、高龄产妇或者是身体孱弱的女性，顺产似乎很遥远。

产妇的心态和配合能力

有些孕妇胎儿情况良好，自身身强体壮，但就是心理素质不过关，怕疼、怕失败，进了产房大喊大叫，或者是盲目用力，根本不配合医生，这样就很容易导致产程延长。

另外，精神过度紧张、焦虑或恐惧，会导致身体处于紧张状态，无法顺利让宝宝出生。

初产妇或是经产妇

经常有报道说某某产妇把二胎生在去医院的路上，二胎妈妈生孩子为什么这么快？

经产妇是指生过一次、两次或者多次孩子的产妇，她们经历过至少一次分娩，对于如何用力、如何控制节奏等情况很了解，就免去了很多生产过程中的麻烦。加上生过孩子之后，身体不像初产妇那么紧张，所以生孩子会顺利很多。

运动情况

产妇孕期运动较多，身体会比较灵活，也更容易控制孕期体重及胎儿增长，对于分娩是极为有利的。

以前有个同事特别爱跑步，即便怀孕不适合跑步，她也会每天快步走上一段时间。她生孩子适合就很顺利，从公口开三指进产房到宝宝出生，只用了一个多小时，这速度医生都惊呆了。孕期运动，尤其是针对孕妇的孕期瑜伽或者孕妇操，可以让孕妇对某些部位进行特殊训练，分娩的时候更加容易。

分娩时间有差异，但是生孩子快的产妇都会有上面一条或者数条特征。

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我是两个孩子的宝妈，回想两次生产的经历，让人终生难忘，幸运的是两个孩子都是顺产。

生大宝的时候从“见红”到孩子出生，整整折腾了2天2夜，自己和家人都折腾得筋疲力尽。而生二宝的时候因为有第一次的经验，控制了自己的体重，也加强运动，所以比老大要顺利，从“破水”到生产只用了三个小时。

通过生产经验，分享一下为什么生孩子有快有慢，是与产妇这三方面因素有关：先天因素、后天努力、分娩的次数

1、产妇先天因素

• 身体条件

老一辈人觉得臀部大好生养，其实是有一定道理的，在医疗还不太发达的时期，很少有剖腹产，大多数产妇都是通过顺产来生宝宝的，臀部大并不是指臀部的脂肪很多，而是指骨盆比较宽，胎儿在生产时会更容易从中通过，因此在生产的时候会更加快一些。

• 年龄因素

产妇的年龄也会对分娩速度有一定影响，女性最佳生育年龄是24-29周岁之间，这个年龄段的女性通常在心理及生理上都足够的成熟，身体状况也是最佳的，因此分娩速度也会相对快一些。

2、产妇后天努力

• 对体重的控制

体重过胖的产妇由于体内脂肪多，会影响分娩时的速度，因此在整个孕期，孕妇应该适当控制自己的体重。

• 多运动

适当多运动可以提高身体素质，充足的产力有助于提高分娩的速度，户外散步就是不错的选择、爬楼梯也可以锻炼大腿及骨盆的肌肉，但要注意的是运动要适度，在孕晚期需要在家人的陪同下进行。

• 提前学习生产方面知识

分娩通常是个漫长的过程，产妇如果懂得正确的呼吸和用力的方式可以有效地提高产力，使让分娩更加顺畅，提前学习一些生产方面的知识是很有必要的。

3、分娩的次数

一般在胎儿大小及胎位适合的情况下，第二次分娩会比头胎的产程更短一些，除了产妇已经有了分娩经验外，产妇的宫口已经开过一次，第二次会相对开得更快一些，所以生的也会快一些。

影响分娩速度的因素有哪些

1、胎儿因素

在生产时胎位、胎儿的头径和体重都会影响分娩的速度

• 胎位

胎位为枕前胎为顺产的最佳胎位，也就是我们常说的头胎，通常胎儿在妈妈肚子里呈现头部朝下、臀部朝上、四肢弯曲的状态，在生产时会头部最先进入骨盆腔中，更顺畅地配合着宫缩发力。

• 胎儿的头径和体重

足月胎儿的双顶径平均是在8.78~9.78cm、标准体重是2.5kg～4kg，如果头径过大或体重过重都可能加大分娩的难度，影响分娩的速度。

2、产妇的心理状态

产妇是否有坚定的信心、能否积极配合医生的操作也会影响产程的快慢，分娩过程中产妇要经历宫缩、阵痛等重重考验，因此冷静地思维和强大的心理素质是很重要的，有一些产妇无法忍受这个过程而中途选择了剖腹产，使自己白白地遭了两遍罪。

产妇的自身因素不是我们能掌控的，但多运动、提前学习分娩方面的知识、适度控制自己和胎儿的体重也可以有助于加快分娩速度，希望准妈妈们能多多掌握这些知识，听从医生建议，使分娩更加顺利。

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说起分娩这件事情来，真的是有太多的不同了。比如很多妈妈们都非常关注的，时间上的不同。

比如开心爸爸一位同事，是初产妇，从破水去医院，到生完孩子被推出来，连4个小时都不到，除去顺产观察的2个小时，满打满算也就是生了2个小时；而有的妈妈们就时间长多了，光是宫缩阵痛就需要 一直持续十几个甚至是二十几个小时，更有一些妈妈们，在经历了长时间的宫缩阵痛之后，还是无法顺产，最后只能是无奈的选择了顺转剖。

那么，到底是什么因素制约着妈妈们生孩子速度的快慢呢？

今天开心爸爸就和大家聊聊这件事。

根据临床数据显示，如果是初产妈妈们的话，分娩时间大致在24小时以内；而如果是二胎妈妈们的话，分娩时间就短了很多，最长不超过18个小时，最短的甚至有2个小时左右就生下了孩子。

那么，那些生孩子很快的妈妈们，都有些什么样的特征呢？

与妈妈们的年龄有关

众所周知，24岁到28岁之间是女性分娩的黄金时间。

因为年轻，她们的身体素质会更加好一些，肌肉的弹性会更加好一些，体力会更加充沛一些，这几个好一些对于顺产来说影响是很大的。

比如肌肉的弹性好一些的话，宝宝通过产道的时候妈妈们的痛苦就会小一些，而且宝宝通过所用的时间也会少一些；比如体力充沛一些的话，就可以更好的随着医生助产士的指挥，适时的使劲和休息，也是能够很好减少分娩时间的。

与妈妈们的骨盆有关

影响分娩快慢的另外一个因素就是妈妈们骨盆的大小了。

顺产宝宝是需要依次经过宫颈口，骨盆，产道才能够最终出生的，而骨盆的大小，骨盆的位置就显得很重要了。

一般来说，如果骨盆的位置又窄又深的话，宝宝光是通过骨盆就需要很长时间，无形中就延长了分娩的时间；而如果妈妈们的骨盆位置又宽又浅的话，宝宝通过就会容易很多。所以从这个角度来说，骨盆的位置也是制约分娩快慢的因素。

与妈妈们的生产经验有关

如果是二胎妈妈的话，分娩速度是会明显快于初产妈妈的。

其实原因很简单，二胎妈妈的宫颈口，骨盆以及产道都经过一次分娩，无论是宽容度还是伸缩性比起初产妈妈们来说，都有着很大的优势。相比较而言，她们很快就能够宫口开十指，很快的就能够让宝宝通过产道，生孩子速度也就是很快了。

与宝宝的大小和位置有关

另外，分娩的速度也是与宝宝的大小和位置有关的。

如果宝宝太大的话，对于妈妈们的要求就很高，宫颈口以及骨盆都需要开够相应的大小才能够容纳宝宝通过，而想达到理想大小的话，就需要相对比较长的时间了；而且宝宝的胎位不正确的话，也是会影响分娩速度的。

十月怀胎，让准妈妈感到紧张的可能就是这最后的分娩了。到了预产期后，妈妈们都希望能尽快地、顺利地把宝宝生下来。可就生孩子这件事来说，人与人还真是不一样，有的产妇进产房十几个小时都没动静，而有的产妇进产房几个小时宝宝便出生了。同是生孩子，为什么有的人快，有的人慢？

还真是不一样，每个产妇本身的身体素质不同，骨盆形态不同、产力不同、孩子的大小不同，这些方面都是可能影响产程的重要原因。

一、产妇的原因

1、骨盆形态

骨盆的大小、形态关系到能否顺利分娩。

虽然骨盆的架构基本上致，但由于每个人的体型不同，也存在一些差别，有的产妇身材高大，骨盆却狭窄，而有的产妇身材小巧，骨盆却比较大。骨盆分为上下两部分，上部宽，下部窄。

跟分娩关系比较密切的是下部分，如果下部分比较狭窄，胎儿经过时便会受到阻力，增加胎儿通过的难度，这种狭窄的骨盆非常考验产妇的产力，一些骨盆窄、产力弱的产妇到后面坚持不住就会由顺产转为剖腹产。

如果骨盆正常、胎儿大小在正常范围内、产力也足够，那么胎儿便会很顺利娩出。

2、产力因素

产力就是将孩子从子宫逼出来的力量。

在生产的过程中经常听到产妇说，没力气了，不行了。这也是产力不足的表现。生孩子时最重要的就是子宫收缩，而当产力不足时会导致子宫收缩力度不足，宫口开得慢，并且宫缩没有规律、宫缩间隔长、极其消耗产妇体力，最后导致产程延长。

所以，在宫口还没完全打开之前，产妇一定要抓紧时间好好休息，养足精力等待最后的关键时刻，阵痛时也不要过度紧张，听医生指导合理运用力气，尽快将胎儿娩出。

3、年轻、身体素质、是否初产等其他因素

除了骨盆、产力这样的因素外，如年龄、经产妇这些因素也会影响产程的快慢。

年轻、身体素质好，平时经常运动的准妈妈，生产的过程会相对容易一些。

经产妇，因为有过生育经历，产程也会相对快一些，初产妇用12-16小时完成的第一产程，经产妇用6个小时即可，第二产程，初产妇需2-4小时，而经产妇1个小时即可，经产妇生产用时大大缩短。

二、胎儿的原因

1、胎儿大小

胎儿的大小影响生产程很好理解。由于营养好，吸收好，宝宝长得白白胖胖，虽然在顺产指征内，但是整个生产过程，妈妈会很辛苦。所以，在孕期准妈妈要合理搭配饮食，高糖、高盐的食物要控制，还要经常运动，控制体重增长。

2、胎位的因素

一般来说，妊娠32周后，胎儿的姿势跟位置基本确定，胎儿入盆以头下臀上的姿势呆子宫里，头降入骨盆，臀部顶在妈妈腹部的最上方。这个姿势很重要，它决定了产妇生产时是顺产还是难产。

除此之外如臀位、横位这些姿势都称之为胎位不正。胎位不正是导致难产的主要原因，所以准妈妈要按时产检，及时了解胎儿在子宫内胎位是否正常。如遇胎位不正，月份小时可以进行纠正，即便无法纠正也好提前考虑分娩方式。

三、产妇有哪些特征，代表产程往往会更短

1、平时注意控制体重的产妇，注意自己的体重，也会关注胎儿的体重。这类胎宝宝不会过胖。

2、孕期注意运动的产妇，能较好地维持身体活力、促进血液循环、并且对生产也有极大的促进作用。

3、骨盆宽的产妇，肯盆宽的孕妇，生得快。

以上便是与产程有着密切关系的一些因素，一些先天的条件无法改变，但是我们可以多关注如饮食、运动这些方面，适当调整生活习惯，以确保母子均以最佳状态面对分娩。

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顺产又叫做自然生产，生产时间的长短根据产妇的年纪、胎位、精神状态、子宫颈的扩张等一系列因素有关。

一般初产妇需要10-20小时。有的产妇宫缩力特别强，所以生产过程也会明显缩短，有的甚至不到3个小时就临产的，这种状况称为“急产”。有的产妇年纪偏大或精神过度紧张，或许会延长产程。假如超越24小时则称之为“滞产”，这种状况剖腹产的几率比较大。

那么，究竟都有哪些因素会影响临产的时间呢？

1.胎儿因素

胎位、胎儿大小：胎儿的大小适宜，胎位合理，那么临产的进程就会十分顺畅。假如胎儿过大，体重过重，那么经过盆口、产道的速度就会下降，导致临产速度减慢。

胎儿理想的出生姿势是头部朝下，在孕晚期，医生就能够检测到胎位，假如发现胎位不正，医生会教一些方法来调整胎位，假如在临产时还没有调整成功，那么医生可能会为了母子安全，而选择进行剖腹产手术。

2.孕妈的生理因素

骨盆：在民间嫁娶风俗中，常流传着一句话“屁股大的好生养”，这其实指的就是骨盆。宽而浅的骨盆有利于胎儿身体的突破，减轻母体的生产痛苦，缩短临产的时间。窄而深的骨盆不利于胎儿的生产，不仅会延长时间，还会给造成危险。

宫颈柔软度：宫颈柔软度是指宫颈的肌肉弹性好，宝宝出生时的第一关便是要经过宫颈，在临产时，宫颈越软，宫口越简单扩张，宝宝也越容易出生。

产力：在生产时，临产胎儿的力气主要靠子宫缩供给，腹壁肌、膈肌和肛提肌的收缩力辅助。以上这些生产力统称为产力。足够的产力配合协调可加快分娩进程，但过强或是不足的产力都会导致产妇难产。

分娩次数：一回生，二回熟，分娩也是如此。有过一次经验今后，孕妈妈无论是身体还是心理的适应性都会大大提高，分娩的进程也会更轻松顺畅。

3.孕妈身体素质

年纪：孕妈妈越年青，体力越充沛，身体的健康状态越好，孕育宝宝的质量也高。相反，因为年纪原故，孕妈妈身体各项机能逐步退化，在孕育的时候，可能由于母体原因使宝宝携带某种疾病，甚至导致流产。即便孕妈妈安全度过孕育期，在分娩期时，也可能因为体力原因导致难产，且高龄分娩对产后的恢复及健康都会形成十分不利的影响。

体重：在一些传统观念里以为，孕妈妈吃的多，胎儿才健康。但这种观点是错误的，孕妈妈在孕期应健康饮食，控制自己的体重，避免给临产添加难度。过度肥胖的孕妈妈，在临产时，可能会因为脂肪的堆积而影响临产的进程，且产后塑身也会好不容易。

运动量：为了增加生产体力，减少生产时的痛苦，在孕期适当的运动是很必要的。适量的运动能够增强孕妈妈的体质，减少孕妈妈生病的可能，降低流产率，还有利于增强宝宝健康，并且适量的运动还能够提高孕妈妈腹壁肌和膈肌的收缩力，改进血液循环，有利于胎儿产出。

心理要素：接近预产期，新手孕妈开始对生产感到恐惧、焦虑和不安。这样的精神状态往往会在身体上出现出来，比如失眠、食欲不振等。假如思虑过重一直持续，即使在产后，也会使孕妈妈患上精神疾病。因而，孕期保持健康乐观的心态是非常必要的。

生产并不可怕，孕妈们只需好好调整自己的身心状态，开开心心的去迎接小生命的诞生就足够啦！

你好生孩子快慢在于孩子的大小，胎位，孕妇是经产妇还是初产妇，产道的情况，宫缩力的强度等，如果想顺产评估一下胎儿大小，胎位，产妇的身体状况，产道是否正常再决定是否正常分娩，孕妇除了爱流产体质，一般都要每天规律运动，不能补太过了胎儿不需要补充大量营养，

母体的营养完全能够供应胎儿生长发育的，补太过胎儿太胖也会影响产程的。不养儿不知父母恩，要记得孝敬父母啊

生孩子时，有人快、有人慢，顺产的顺利程度、产程的长短，部分是由产妇的先天条件决定的，还有部分是通过后天的努力而达成的。

产程更短的产妇，往往有如下特征：

• 1、胎儿条件适合

胎儿的胎位正，是头位。如果是横位，则不能顺产；如果是臀位，也是可以顺产的，但是难度会增加，产程一般不会太短。

在孕后期产检时，医生会告知孕妈妈胎儿的胎位，如果胎位不正，可以进行调整。

胎儿越小，顺产时越顺利，产程也越短。

胎儿的头围大小合适，且胎头软硬适中。产检时可获知胎儿的双顶径大小，一般来说，双顶径不宜超过10厘米。

在孕期要注意管住嘴，控制胎儿的体重。

• 2、孕妈妈条件合适

骨盆较宽的产妇顺产时也更容易，产程也会更短。不过骨盆是天生的，孕妈妈要懂得顺其自然。

宫颈口较软、弹性足、扩张速度快的产妇产程也会更短。宫颈口条件由年龄和遗传因素决定的。

产妇身体健康，无妊娠并发症以及其他不利于顺产的病征。

产妇年龄合适，最适宜的年龄在22~30岁，最好是不超过35岁，也不要小于20岁。如果年龄太小，部分器官还未充分发育成熟，不但容易流产，而且分娩时也更加困难；如果年龄过大，部分器官功能减弱，弹性不足、产力不足，容易引起滞产等情况发生，而且胎儿畸形和并发症的风险也会增加。

孕期的体重增长符合标准曲线。不会增长过多，从而导致胎儿巨大，或者脂肪堆积在产道处；也不至于太过瘦弱，导致产力不足。

• 3、运动量足够

足够的运动量，可以减少产妇产道内的脂肪堆积，使产道更畅通，还可以降低胎儿身体的脂肪量堆积。

足够的运动量，可以锻炼身体肌肉，保持充足的产力。

适合孕妈妈的运动，包括散步、瑜伽和凯格尔运动。

• 4、有顺产经验

有过顺产经历的经产妇产程也会更短。

一来是因为有过顺产经历的经产妇，宫颈口已经打开过，再次打开所需的时间更少，产程也会被缩短。

二来是因为产妇已经有经验了，切身的体验，比起从任何渠道学来的知识都要有用得多，自己心里有底，会很大程度上减少紧张和害怕的情绪，也更能掌握分娩的技巧，从而更好地和助产士配合。

• 5、好的分娩技巧和心态

产妇能摒弃负面情绪，充满自信，积极的心态，在顺产时能起到很好的作用。如果自己都丧失了顺产的信心，心中懈怠，就很容易使产程延长。

有的产妇在孕期就通过购买的书籍、医院的讲座、网络等各种渠道上学习了不少顺产的知识，提前为顺产做好了各方面的准备，无论是知识储备、心态上，还是待产包等；而且在分娩时也懂得其中的技巧，并且很好地配合助产士，在该休息的时候休息，该深呼吸的时候深呼吸，在该使劲的时候使对劲。这样做能也能使顺产更顺利。

星星之家育儿记：孕妈妈们，如果想要顺产，而且还想让产程更短，一定要记得管住嘴，适当运动，定期产检，多学习孕产相关的知识，和助产士以及医生做好沟通，保持良好的心态，并积极配合助产士。不要让自己的不良行为拉长产程。

感谢邀请和关注，我是【奕妈】，很高兴回答您的问题，希望对您有帮助。

分娩对于女人来说，是一个最煎熬的过程。虽说生孩子的过程是煎熬的，但生孩子有人快有人满，就像上厕所一样，有人两分钟搞定，而有人需要酝酿一段时间，甚至有人便秘几天都拉不出来，这就是区别。

就像前几天在宫口开两指跳舞催生的“网红孕妇”一样，被称为最淡定的产妇。视频中

这位身材纤细的孕妈妈正以优雅的舞姿在产房里跳着舞。

据说她当时宫口已经开到2指了，通常在等待开宫口的过程中，大部分产妇都是疼得死去活来的，可这位孕妈却非常淡定，在等开宫口时，只开了两指。

因为开宫口比较缓慢，宝宝的动静也不是很大，这位孕妈就想法子即兴跳了一段比较简单的舞蹈，通过运动催生，不一会儿，肚子里的宝宝就又有了动静，这才又疼了起来。

这位孕妈可以说是非常强悍的啦。所以说很多人都很羡慕这位如此淡定的孕妈。但并不是每个女人生孩子都像她这么轻松的哦。那么，哪些因素会影响到产程的长短呢？

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产妇有哪些特征，代表产程往往会更短？

同样是顺产，为什么有的产妇产程短，生得快呢？而有的产妇却需要经历几天甚至是一周的时间。

其实我们可以看到，顺产的整个生产过程比较长，而且大部分时间都是集中在生产的第一产程：开宫口的时间上。毕竟上产床后生产时间过长医生都会采取必要措施。

在第一产程，有的产妇开宫口时间段可能6－8个小时，而有的产妇可能需要几天，所以就会造成有的人生孩子疼得要命，有的人却非常轻松。宫口开的快慢是受什么因素影响呢？

1. 受产妇骨盆的宽窄的影响：

每个产妇的骨盆性状都是不同的，如果骨盆比较扁又比较宽，这就好比胎儿穿过“骨盆隧道”比较短，又比较宽敞，胎头下降得更快。

相反，如果骨盆又窄又长，就像一个狭长的隧道，胎儿穿过去比较困难导致抬头迟迟不能穿过，宫颈口打开速度过慢，产程时间过长，产妇疼痛会越发厉害。

所以生产前可以对骨盆进行评估，也就是我们通常说的胯骨比较宽，相对来宫口打开速度会快一些。

2. 受宫缩力度的影响：

我们知道临产的征兆是有规律的宫缩，而有规律的宫缩带来的是宫缩的力度，也就是说宫缩的力度比较大，产妇宫口打开的速度也会比较快，因为宫缩频繁且密集，而宫缩力度不够往往宫口打开的速度也会比较慢。比如有的人开三指都需要一两天。

那么宫缩力度和哪些因素有关系呢？

• 首先，就是产妇的身体素质，如果平时经常锻炼身体，产妇生产的时候宫口打开就会更快。

• 第二，就是产妇的气血，气血充足，身体好，宫缩更有力。如果产妇有贫血，可能会导致宫缩力度弱，就会造成宫口打开慢。
  

3. 受产妇生产时的精神状态以及心情的影响：

面对顺产每个妈妈都会在无形中紧张，只是有的人懂得调节情绪，有的人不懂如何调节情绪，一旦心理压力过大，紧张害怕，身体就会产生有害的激素，这些激素反而会影响到开宫口的速度。

所以通常产妇越紧张宫口打开的速度越慢，越疼越害怕，反而越紧张，形成恶性循环。想要宫口开得快，学会缓解压力放松心情。其实上面列举的跳舞催生的这位产妇，她的做法值得很多妈妈学习，越放松宫口打开越快，疼痛越少才会越轻松。

4. 受产妇的生产胎次的影响：

我们都知道，经产妇生孩子一般都比初产妇快。初产妇的第一产程(也就是开指的全过程)需要11-12个小时。

而经产妇或许是身体已经被打开过一次的缘故，再次打开的时间要比第一次少将近一半，也就是只需要6-8个小时。

5. 受产妇的年龄的影响：

研究证明，高龄产妇在分娩过程中的并发症比年轻的产妇发生率高，产程也可能会受产妇体力产力等因素的影响。

宝宝出生的时候，需要经过产道分娩出体外，这就意味着准妈咪的产道是否足够的张力就显得很重要。而对于女性来说，24-28岁这个年龄段是生育的黄金时间。

6. 受产妇的体质和运动量的影响：体质好的孕妈，生孩子可比体质不好的孕妈轻松多了，就算是在孕期也会很轻松，这就是体质所带来的好处！当然，个人的体质除了先天因素影响之外，还可以通过后天的运动来改善和调理。

而孕期通过适当的运动可以调整孕妇的情绪，增加孕妇血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展。得益于坚持运动的习惯，孕妈咪身体的韧带柔软度和体质也会更好，它可以缩短产程，降低难产几率，产程也会比较顺利。

7. 受分娩时是否会正确用力和呼吸的影响：

要知道很多孕妈各方面条件都很适合顺产，也进了产房，却因为没有力气，不懂得怎么使力，还有不听医生的话，最后不得不顺转剖，真的是遭罪啊！

因此在怀孕时，准妈妈最好是能够做一些适当的运动，这样一来就能够增加准妈妈的肌肉强健度，提高心肺功能，对于顺产有着非常大的帮助。

8. 受胎儿体重和胎位的影响：

如果胎儿体重过大，势必会给产妇增加分娩的难度。正常的胎位，胎头在骨盆入口处，并俯屈，颏部贴近胸壁，脊柱略前弯，四肢屈曲交叉于胸腹前，整个胎体呈椭圆形。

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怎么做有助于加快宫口打开的速度，加快产程，减少痛苦？

1. 多下床走动：为分娩过程中宫口扩张顺利，建议准妈妈可以在屋里或者走廊走动，可以让家人或者护士搀扶活动活动筋骨。另外，产科的墙体都有扶手，要是可以忍受阵痛可以边扶边走。

2. 按摩乳房：乳头受到刺激也是会有助加强宫缩，让宫口开得更快，妈妈可以自己按摩或者助产士的帮助都行哦。

3. 掌握正确的呼吸方法：作为一个产程超快的初产妇，我有一些既能加快产程又能有效缓解阵痛的经验分享给你，希望能帮助准妈妈顺利生产。

在这个阶段最重要的是，产妇要学会运用拉玛泽呼吸法来缓解阵痛。我就是拉玛泽呼吸法最大的受益者。我觉得这是产妇的福音。

拉玛泽呼吸法是产科一种经典的助产法，它通过调节呼吸、做助产体操来放松心情、减轻阵痛，让产妇将注意力转移到呼吸的控制上。

掌握了呼吸技巧的产妇可以做到舒缓全身，保持镇定，更加自信，因而能够让宝宝安全快速地出生。

4. 调整情绪：开宫口也是个痛苦的过程，然而孕妈妈要是能保持愉悦冷静的心情，放轻松也可以加速开宫口哦。

在生产的时候还是有很多注意事项的，大家可以提前做好一些准备工作，避免到时候遭遇到一些没有必要的尴尬！还有一点就是宝妈们一定不要随意的大喊大叫，要节省体力，这样才能更加顺利的生产！

总结：这下孕妈们该知道为什么同样是生孩子，有人生的快，有人生的慢了吧。其实在以上这些影响宫口开的快慢的因素中，除了遗传因素和骨盆大小没办法改变之外，其他的因素都可以通过后天改变，比如可以通过运动来增强自己的体质，补充气血，加强锻炼，放松心情，然后才能让宫口开得快，加快产程，少吃点苦头。最后，祝愿每一个孕妈都能顺利生产。

我是奕妈，职场妈妈&自由撰稿人，家有一枚可爱小暖男，专注宝宝护理、教育、成长知识分享，欢迎有经验的妈妈在评论区发表不同观点，一起借鉴，育儿路上一起成长。（图片来源于网络侵删）

医院每天都有很多产妇生孩子，有些产妇几乎同一时间生产，但有的很快就生下了宝宝，而有的折腾了1-2天才生出宝宝。为什么有的人生孩子快，有的人却生的很慢呢？哪些产妇产程会更短？

孕妈的体质不同，胎儿的大小也不通，分娩所用的时间自然也不同。

通常来说，具有以下特点的孕妈，产程会更短

1、盆骨宽大

孕妈的体型对产程的影响还是很大的，一般来说，盆骨夸大的孕妈会更容易生孩子。盆骨夸大，宝宝分娩时抬头就更容出来，而盆骨狭小的孕妈，胎儿不仅分娩的慢，而且有难产的风险。

2、体力好的孕妈

身体素质好，体力好的产妇，分娩也更快。生孩子需要消耗很大的体力，体虚的产妇分娩时会更加困难，常常会因为体力不支而使不上劲，导致产程延长。相反，体力好的产妇能更好的发力，进而能缩短产程，尽快生出宝宝。

3、胎儿大小

每个孕妈腹中胎儿的大小情况是不一样的。如果胎儿过大，就会加剧分娩的难度，产程会受到影响，相对来说，宝宝大小适中，孕妈更容易生产。

4、日常运动情况

是否经常锻炼，也会影响分娩时长。平时经常运动，孕期也适当运动的产妇，分娩时会比较轻松，用时也会更短。而平时运动量很少，孕期又长期久坐的孕妇，生产时不仅更痛苦，用时也更长。

所以，准妈妈们，如果要想快速分娩，减轻痛苦，孕期就要经常锻炼，控制饮食，防止宝宝长得太大。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）