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心理上的痛苦是指什么感觉？
2020-10-25 07:36阅读(60)
心理上的痛苦是指什么感觉？:是想不通！矛盾！我离婚的时候得了一年多的抑郁症！常常叹气！那时候我想不通，想不明白7年的婚姻怎么了？想不通自己的后知后觉:-痛
是想不通！矛盾！
我离婚的时候得了一年多的抑郁症！常常叹气！那时候我想不通，想不明白7年的婚姻怎么了？想不通自己的后知后觉，想不通信任就这样难，也想不通自己哪不好！
很多的想不通！我以为婚姻是互相的照顾与包容！他的女儿我照顾了7年，她从不知道我也是后妈！可他离婚后要把他的女儿给我？我不明白？离婚没一个月，他又结婚了！而我！
我有点不信任婚姻！
如今的我反而麻木了！
很多，可能是想通了吧！
抑郁寡欢，高兴不起来，少言寡语，不爱与人沟通，总是长吁短叹的。心里感觉空空的，还好像悬着一样，总之就是各种的不舒服。实际心理上的痛苦多数都应该靠自己调整，心态好一切都会好起来的。
谢谢邀请，加油…
谢谢邀请我回答这个问题
1.求不得的，担心 恐惧 紧张的感觉，心理上的痛苦只对过去没抓住机会的后悔，和一直对未来不确定的担心，这样的人就是活的在过去和未来，没有当下，没有把握当下眼前的人事物，不是懊悔中就是担心恐惧中。
2.给这样朋友的建议是活在当下，比如可以练习瑜伽关注自己呼吸，活在一呼一吸之间，放慢生活节奏，仔细品品每一刻美好的时光。
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