天天能做到早起一杯温水的人是哪些人？

天天能做到早起一杯温水的是哪些人？

随着社会的发展和生活水平的提高，越来越多的人开始研究和追求寿命，越来越多的人关注水与健康的关系，水已成为全世界人类的热门话题。

水自古被誉作“百药之王”，是营养之首，是生命之源，是美丽与健康的源头,要想健康就要喝水，特别是每天清晨的第一杯水尤其重要。但往往越是习以为常的而又容易得到的东西，人们越不在乎 、越不重视、越忽视。

　 水是最好的良药，且是最便宜的“长寿水”，人们常常希望通过喝水这种养生方式去实现长寿，若能天天清早起床喝一杯温水的受益无穷!　而能天天坚持做到早起一杯温水的人有些什么人呢？只有那些聪明、智慧、勤劳而又懂得养生的女人以及由其带动的男人这一群体能做到。因为这是由女性自身的特点决定的，这一群女人为了全家人的健康会一如既往将养生的方法实施下去。人们常说：男人是天，女人是地，所以做为大地的女人承载着家庭，支撑着家庭，为了家庭的幸福，女人除了自身坚持喝水这种养生方式外，还催促其男人并带动全家进行，让喝水这种养生方式自然成为全家人的习惯，在其的呵护下，使家庭健康、和谐发展，有千千万万这样的家庭，社会自然也就和谐、繁荣富强了。所以只有女人才能把喝水这种养生方式坚持并传承下去。

喝水虽是平常之事，却是关系千家万户健康的大事，所以一定要注意身体健康，养成天天早起喝一杯温水的好习惯。

至少也是一个自制力，意志力比较强的人。

我的大学同学也是室友，大一的时候，她就开始每天早上起来就先喝一杯温水，你别小看这一杯温水，它对身体有一定的作用。

1，可以唤醒人的胃肠道消化系统，告诉它，要开始工作了。

2，可以排毒。人经过一夜的休息，但是大脑不会休息，血液循环不会休息，有循环就会产生废弃物。一杯温水下去，正好可以把这些废弃物排出体内。

3，稀释浓稠的血液。身体虽然休息了，但是呼吸还在，我们会由呼吸呼出一部分气体，由皮肤拍出一部分，还有一些水分会参与生命活动中的各个反应中去。所以，一夜过后，补充一杯温水对身体很有必要。

早起喝一杯温水，看起来很容易，做起来也不难，但坚持下去非常的不容易。可如果你坚持下去了，但你的身体会得到质的改善。

我每天早上一杯温热水已坚持四十多年了。现在刷牙洗脸后的第一件事情就是喝水，否则早餐也吃不下去[大笑][大笑](照片是五十岁的素颜我)

本人基本早上起来会喝一杯温水。

我觉得天天能做到早起能喝一杯温开水的人，有2种，第一种就是：爱臭美的年轻人。第二种：懂得养生的老年人。刚刚好，我家里都占全了[捂脸][捂脸]原因分析如下：

第一：我是在25左右开始关注这些，可能女性25岁，胶原蛋白流失加速吧，早上一杯温水，可以排毒，养颜。加上早上起来也口渴，就会下意识的去喝水。有时候早上真的忘记了，临上班前随便喝杯水，有时候冷水也喝，就当补充身体水分。

第二：就是我婆婆是一个比较懂养生的人，反正从我俩住在一起，我就发现她比我更关注这些。相信大家，家里都有这种父母，尤其是妈妈，啥菜不能吃，什么菜跟啥配一起有毒等等，我婆婆就是这类。每天早上一杯温开水，放假在家里睡懒觉，她起来，会给家里每个人倒杯热水滩着，这样起床了可以直接喝。后来逐渐变成她提醒我喝水了。

不知道是不是我俩会下意识的养生护肤原因。我俩确实比同龄人看起来精神些[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]

我都坚持了30年了，早上必须喝一杯温开水，然后喝2百毫升的蜂蜜茶，过20分钟在空腹吃一个苹果??，最后在吃早餐！这样可以不会发胖，同时也防止便秘！对身体有好处！

多年的习惯养成，每天早晨起床都要喝一杯温白水。就提问者说的人群而言，或许首先人群是注重养生的人，其次应该是爱健身的人群。

我是每天早上起床，漱口、洗脸、梳头，然后紧接着就是喝杯温水，已经习惯成自然了[呲牙][呲牙]

我平时不大喜欢喝水，但一直都有早上喝杯温开水的习惯，不记得坚持了多少年。

每早刷牙之前先倒好一杯开水，待洗漱完毕，正好可以喝，刷牙后如果不喝这杯温开水，嗓子就会发干，总觉得少了点什么，平时不喝倒是没什么特别的感觉。

我的皮肤还不错，四十多岁了脸上没有皱纹，也没有色斑，她们都说我看上去要比实际年龄至少小十岁，不知道是不是因为有这个习惯？也不是刻意要去喝，晨起喝杯温开水应该是对身体有好处吧！

好习惯要继续保持！

• 天天早起一杯温开水的人应该是那些比较注重养生，懂医学常识的人。
• 本人30岁，坚持早起一杯温开水已经有十几年了。当时高考填志愿的时候报考药学，慢慢有医学常识，就坚持下来了。现在看起来有点像高中生，脸小，个子不高，眼角没有皱纹，比较抗衰老。
• 那早起一杯温开水有什么好处呢？
• 1.滋养肌肤，延缓衰老。常喝温开水可以滋养皮肤，增加皮肤弹性，减少斑点的产生，延缓衰老。
• 2.预防心血管疾病。心血管疾病一般是血液循环障碍。常喝温开水可以有效促进血液循环，增加新陈代谢，预防心血管疾病。
• 3.促进排便。早晨7点是排便的最佳时期。常喝温开水可以润滑肠道，促进排便，最大程度减少有害物质在肠道的残留。现在很多人都患有痔疮，就是久坐不运动，喝水少造成的。
• 所以，水是“生命之源”，是“美容之水”，是“治病之良药”。呼吁大家每天早起一杯温开水。

现在养生理论铺天盖地，普通百姓也不会充耳不闻。况且一杯温水也不是啥奢侈品，就我这老农也喝了若干年了。我更相信大多数国人都是这一杯温水的受益者。