18岁陷入了人生一眼望到头的恐慌，这是典型的忧郁特征，对未来不能预测的结果感到害怕。我曾经也陷入过人生恐慌，那是读高一的时候。

我出生在一个贫穷的农村家庭，家里有姐弟五人，我排行老三。我天生的性格是文静，内向。我自出娘胎后就没有离开过父母，虽然母亲给我的印象是唠叨，有时候说话很过分，重男轻女，但我还是很喜欢待在她身旁，我知道她说话过分都是为了我好。每个父母都希望女儿成凤，儿子成龙。她对我有种恨铁不成钢的期盼，其实母亲的心底不坏，只是她不会用语言表达她的意思，不会说甜言蜜语。因此，她经常说话很气人，但我不会计较。每当她的不当言论伤害到我的时候，我心里都会想着她是我妈妈，她是为了我好。久而久之心里对她就没有恨了，我认为她骂我是心安理得的，是对我的爱，不骂我就是想抛弃我。

我清楚记得，我上小学二年级的暑假某一天发生的事情。暑假正是农忙的时候，母亲是个动作慢一拍的人，手脚动作慢，但心里却很着急。母亲每天都要忙完家务才出门，等她忙完家务的时候已经是八点多了。通常她都会叫我们先到地里拔花生，她等一会再到。

那一天，我、姐姐、弟弟和妹妹四个人一起到地里拔花生，我们之前去过那块地，但是因为和隔壁家的挨得很近，地的大小，形状也长的差不多，也没有标志(其实是有的只是我们当时小不会分，地头有一块小石头分辨)。我们几个小屁孩不知道哪一块是我们的，只觉得是大概差不多吧，旁边又没有大人。所以我们几个凭着一点点模糊的印象，把一块地的花生拔了一大半。期间，我和弟弟妹妹在拔的时候，姐姐已经把一部分的花生带回家了。

我们大概忙了两个多小时后，母亲才到。母亲看到我们拔的花生就大吼，说我们拔错别人家的了。呜呼！就这样，我们白忙了大半天。

回到家姐姐把带回家的花生还给了邻居，忙了一早上，我们都饿得不行。吃饭的时候，妈妈问我们怎么会拔错花生。姐姐把整件事情的来龙去脉说了一遍，我和妹妹弟弟在埋头吃饭，这时候母亲看见我生气，大吼：“你是不是哑巴？就知道吃饭……”。

妈妈的这句话，我一直藏在心底里，直到现在也无法忘掉。虽然母亲是这样的人，但我还是很爱她。

我读高中是住校的，第一次离开母亲，离开家人去到一个陌生的环境里，心里非常的沮丧，每天莫名其妙的心情低落。上课也没有心情，老是想着不在父母身边，我们见面的次数越来越少。心里总在默算，我余下的时间能见到父母的次数，算着算着整个人害怕了，开始对人生感到了恐惧。

这种恐惧持续了一段时间，那段时间是我人生的低谷，也学业的低谷，我每天都度日如年，行尸走肉般活着。有一个星期天，我和奶奶到马路边割草。奶奶已经80多岁了，弯腰驼背，蹲在高高的草丛中用尽力气挥动着手中的镰刀，一双粗糙、布满青筋的双手，经历了多少沧海桑田。看着奶奶瘦小的背影，泪水模糊了我的双眼。

奶奶时间不多了，我必须要好好学习，努力赚钱，买奶奶喜欢吃的东西，再不努力就没时间了。就这样我慢慢的走出了困境，重新投入到学习当中。

你同样的也对人生感到了恐惧，我建议你多出去走走，多体会或多了解生活困难的人，看看他们的生活。那样你的求生意志就比较坚强，就比较快速走出恐慌，走出迷茫。

每个人都有过或者将有个十八岁，也都或多或少地像你一样遇到过所谓的恐慌，我不知道你的恐慌是什么，啥叫“一眼望得到头的恐慌”？难道是绝路了吗？

过了十八岁你再回头望，你会发现所有的事都不是事，虽然你在十八岁遇到的事对你来说天好像要塌下来一样。

你要坚信“天无绝人之路”，上天不会绝人的路的，所有的苦难、艰辛都是上天为了考验人、磨练人，使人变得更完美而施加给人的，“天将降大任于斯人也，故先苦其心志，劳其筋骨，曾益其所不能”，你可能就是上天选中的要肩负大任的人，所以才让你遭受着前所未有的，一眼看得到头的恐慌！

上天磨练你的意志，看你承受这种恐慌的弹性有多大，你若是像没事一样挺过去了，可能上天还要加增给你更大更多的磨练，以便为你日后承做大事做能量储备，所以年轻人要有面对、承接、解决困难的胸怀和勇气，这样你在以后的人生中遭遇挫折时，才能从容应对无所畏惧，才能成就大事，做一个所谓的大才！

在十八岁陷入了人生一眼望得到头的恐慌，那是什么样的恐慌？是觉得人生没有一点希望，没有一点可以创造新人生的空间，你对自己的未来可以一眼望到尽头的那种绝望吗？

其实你大可不必对自己的生活和未来看得如此洞若观火，事实上你也不可能对自己的人生一下子可以看得那么透彻。也许你只是受到了一些自己一时不可承受之重。也许你做过了许多努力结果却付之东流时，心里一下子有点泄气。也许你是太累了，感觉身心疲惫了。

这里我想先对你说：

在心里默默地告诉自己吧，没什么大不了的，一切都会过去，一切都会好起来的！

你可以试着采用以下的一些方法去缓解，通过这些方法，你一定会渐渐发现，原来你对未来还是充满信心和向往的，原来未来并不可怕。

一，先歇歇吧，不管手头有多忙。

放下手上所有的工作，如果感觉累了想睡觉，就好好地在家里睡个够。直接睡到自然醒，睡到自己不想睡，睡到自己感觉精力充沛为止。

你会发现，你精力充沛的时候，你所看到的人生前途，会和你疲惫不堪的时候所看到的，完全不一样。

二，如果觉得人有精力，就不妨选择离开自己待得太久的环境，去旅旅游，去跑跑步，去爬爬山，去找三五知己喝喝茶，聊聊天。

也许，在你旅游，锻炼，逛街，聊天，侃大山的时候，你会突然发现生活原来还是那么有趣的，你会突然从一些自然景观，人文故事，胡聊海侃中得到一些启发，你眼前也许会一亮，之前所有的担心和恐惧都烟消云散，你的未来又会变得豁然开朗。

三，有意识地培养自己面对生活和未来的勇气。要坚信不管再苦再难，只要勇敢地坚持下去，未来一定会不负你。要有“天塌下来当被盖”的气概。

好好地走出自己的房间，去面朝天空，看春暖花开。大声地告诉自己，所有的困难在自己面前，那都不叫事。

大声地笑 ，大声地哭，大声地喊吧，把自己的精气神喊出来，把自己的自信喊出来。

总之，你要相信，这个世界上没有任何东西可以阻挡你的未来，除了你自己!愿你勇敢地面对生活和未来，愿你的恐惧不在！

@雨点玉山

坚强。

我不知道你的十八岁经历了什么，为什么会产生一眼望到头的恐慌，没有感同身受的说教只是指手画脚。所以我只说说我自己，每当我对当前的生活麻木的时候，我都会强迫自己去接触新的东西，我们的世界太丰富了，即使穷极一生也不能把所有东西体验一遍，更不要说专精多个领域，不愿走出舒适圈可以理解，但如果当前的圈子已经不能称之为舒适圈，那就克服自己的恐惧，勇敢的迈向新的圈子，接触新的东西，哪怕交了学费、吃了苦头，只要我们的内心有了更多的触动，变得更加坚强且不在麻木，那我们的尝试就是值得的、有意义的。希望我的感受能对你有所帮助，如果你愿意也可以与我再做交流。

18岁，成年的年龄，自己已经成为成年人了，突然发现距离一个成年人还有相当大的距离。从而产生了恐惧感。

这样的现象很普遍。在18年的学校学习生活中，从来没有想过如何适应这个世界，没有为适应这个世界做好准备，各方面能力基本没有。怎么办？

没有其他的办法，放下恐惧，认真对待，好好学习成长改变提高自己的智慧水平，从零开始，锻炼自己各方面的能力。因为才18岁，所以什么也不晚，就从现在开始作为人生的起点就可以。

可以加强各方面的学习，现在可以进入学习状态的方式方法很多，比如网络平台上，比如书籍资料。

如果自己的恐惧感严重程度影响到你现在的学习成长改变提高，可以考虑寻求专业人士的帮助，先帮助你解决恐惧害怕的症状状态，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助指导你的心理训练学习成长改变提高自己的智慧水平，相信问题很快就可以解决。

勇敢的向前走

话虽然是这样说的，但每走一步，你就发现，事情没那么复杂，也没有那么恐惧，当你走到一定程度，你发现那不是，那是山花灿烂，因为你的心变阳光了。套用玄幻小说的话：佛挡杀佛，魔挡杀魔。走出自已的路，让别人无路可走。

我想说：“亲爱的，十八岁，是人生最美好的年华，坚强一点，挺过去了，若干年以后，你会觉得那都不是事儿。”

十八岁，感觉就是我的一个遥远的梦，现在时不时在梦中回想起来，都觉得那时是最幸福快乐的时候！

80后的我们，父母年老，孩子幼小，工资不高，生活过得鸡飞狗跳。可是我们还得过啊！

你该庆幸，你还年轻，你有父母的爱，没有成人的压力，你可以挥洒的青春。

亲爱的，十八岁，未来可期！

你能预测未来？

怎么就把人生一眼望到头？

好好过生活，别让生活把你过了就行。

十八岁多么炫丽的年华，值得纪念！