高脂血症的症状在不同的发病时期，会有不同的表现。

第一阶段：病情较轻患者在发病初期不容易出现高脂血症的症状。

第二阶段：病情进一步加重时，大多数患者都会出现头晕、疲乏、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，以及体重超重与肥胖，有时还会与其他疾病的临床症状混淆。不过，也有患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。

第三阶段：高脂血症较重时会出现头晕目眩、头痛、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等高脂血症的症状，最终会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。如果血脂长期维持较高水平，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。

血脂偏高可能会出现这些症状：

（1）脂血症眼底改变

脂血症眼底改变主要是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光散射所致，常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。

（2）角膜弓

角膜弓又称老年环，如果40岁以下的人出现角膜弓，多半有高脂血症，以家族性高胆固醇血症为多见，但特异性并不是很强。

（3）黄色瘤

黄色瘤是一种异常的局限性皮肤隆起，其颜色可为黄色、橘黄色或棕红色，多呈结节、斑块或丘疹形状，质地一般柔软。其形成主要是由于真皮内聚集了吞噬脂质的巨噬细胞（泡沫细胞），又名黄色瘤细胞所致。

不同形态的黄色瘤可见于不同类型的高脂血症，而在同一类型的高脂血症者又可出现多种形态的黄色瘤。如果发现自己身体上有黄色瘤，应该及时到医院做检查咨询医生，如果确诊是由高脂血症引起的黄色瘤，应该以降低血脂为主。

哪些生活方式有助于降低血脂呢？

（1）运动

• 患有高血脂的人如果没有其他合并症者应保持中低强度运动量，即每天锻炼不少于30分钟，每周不少于三次。
  

• 运动方式可以根据自己的情况和环境而定，步行、慢跑、走跑交替、骑自行车、上下楼梯、爬山、游泳、划船、滑冰、滑雪等需要持续一定时间的健身性运动，都属于耐力性运动。耐力性运动可以使血脂发生有益性改变，运动者锻炼后总胆固醇水平下降，低密度脂蛋白胆固醇水平下降，高密度脂蛋白胆固醇水平升高。
  

• 只要持之以恒，保持一定强度的运动量，就能实现预防和治疗高脂血症、降低冠心病等心脑血管疾病的患病率。
  

（2）饮食

• 高血脂患者应该坚持“四低一高”的饮食原则，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
  

• 烧菜时最好采用蒸、煮、炖、焖、拌等方法，减少油炸、煎等方法，在烧菜时减少使用的油量。
  

• 限制钠盐，每天摄入不要超过6g，提倡食用高钾低钠盐（肾功能不全的人要谨慎使用）。
  

• 如果饮酒的话，要咨询医生，取得医生的同意后少量饮酒。如果甘油三酯明显升高，应该戒酒。
  

• 避免过饱，应该少食多餐。切忌浓茶和烟。
  

• 生活习惯要有规律，也可适当参加一些文娱或者体育活动，保持良好的心态。
  

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人们生活水平提高，胡吃海喝，加上未注意锻炼身体，大肚楠常见，高血脂早期没有什么症状，不少人单位搞健康体检，可能一查就高脂血症。血脂高是三高之一。三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。高脂血症多有肥胖，血液粘滞度高。但体形瘦的也有高脂血症，不能掉以轻心。

高脂血症是代谢系统的疾病。高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关；或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进），或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。

高脂血症有什么症状。一般可能早期无特殊不适，但有潜血风险存在，随着病情进展，可出现动脉血管粥样硬化、脂肪肝，严重者引起一些严重危害人体健康的疾病，如冠心病、脂肪栓塞、脂源性胰腺炎等。

高脂血症病人常见临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤，早发性角膜环，眼底改变。这些发病率不高。以及发生一系列伴随疾病的表现症状。而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。1)过多脂质沉积于肝脏、脾脏，可引起肝脾肿大，甚至肝硬化。2)引起动脉硬化时，可出现头晕呕吐一一脑血管意外；可出现胸闷、胸痛症状一一急性冠脉综合征(心肌梗死)；可出现跛行一一下肢血管闭塞。3)高血脂会导致肌体形成大量自由基，损害人体细胞，导致人体衰老。一一老年性痴呆。4)合并糖尿病时，可能出现多饮多尿等症状。5)高血脂会导致高血压。在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。6)高血脂会导致人体pH偏酸性，影响骨质钙的分解游离，导致缺钙和骨质疏松。

因此在通常情况下，多数患者并无明显症状和异常体征。不少人是由于其他原因进行血液生化检验时才发现有血浆脂蛋白水平升高。

为了更好了解高脂血症，特介绍如下，望引起重视。

近一月来见到几例脂源性胰腺炎病人，其共同特点是，发病人为中青年男性，且大肚楠，饮食不规则，血脂高，病情重且易反复。还有1例50岁女性患者，其丈夫是屠夫(杀猪匠)，家里食用油均为猪油，她炒菜放猪油多，且说吃猪油香，吃其他植物油沒味口。体形稍胖，反复发作腹痛，一查甘油三酯很高。以脂源性胰腺炎多次住院。

脂源性胰腺炎以明显甘油三酯升高为主。其诊断标准，11.3mmol/L；或血浆甘油三酯浓度>5.6mmol/L一一11.3mmol/L之间，其血清是乳白色，能排除其他引起胰腺炎病因。可能发病机制是高脂血症脂肪栓塞胰腺血管造成局部缺血，毛细血管扩张，损害血管壁，导致胰液排泄困难。

1988年美国著名内分泌专家Reaven将高血糖中的胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖耐量异常，高血脂中的高甘油三脂血症和高血压统称称为“X综合征”，即现在医学界一般说的代谢综合征。

关于高脂血症的诊断标准，目前国际和国内尚无统一的方法。既往认为血浆总胆固醇浓度>5.17mmol/L（200mg/dl）可定为高胆固醇血症，血浆甘油三酯浓度>2.3mmol/L（200mg/dl）为高甘油三酯血症。各地由于所测人群不同以及所采用的测试方法的差异等因素，所制定的高脂血症诊断标准不一。 新的标准建议在LDL-C浓度>130mg/dl时开始药物治疗，以LDL-C浓度<100mg/dl。

高血脂与血管疾病、高血压、冠心病发病是有影响。正常人血管内膜是光滑流畅的，就像动脉壁弹性、血管的外周阻力、血液粘度是形成高血压的重要因素，而血脂增高会在血管内膜下逐渐沉积呈黄色粥样斑块，如果不治疗，就会逐渐破溃、出血、血管变狭、血液流动性减弱，便会使血脂增高血压升高，其实这三种因素也与高脂血症有直接关系。血脂长久的积累可造成血管硬化，使血管壁弹性减弱，血压升高，这就是高血脂与血管疾病、高血压的互相影响。

既然高脂血症有潜在风险和危害。随着人们生活习惯特别是饮食习惯的改变，以及多种因素的影响，高脂血症的发病率有明显增高的趋势，而且本病引起的心脑血管疾病往往发病率高，危害大，病情凶险。高脂血症正成为吞噬人类健康的隐形杀手。应饮食注意和尽早防治。治疗高脂血症，是防止心脑血管疾病。

当前人们的生活以及饮食习惯都存在很大问题，长期暴饮暴食、大鱼大肉以及缺乏锻炼，导致高血脂症的出现概率是比较高的，因此很多人都在关注高血脂症状，想要在疾病萌芽阶段就采取相应措施，控制病情发展。

认识高血脂症状

一、头晕乏力等

轻度高血脂多数情况下并没有太过明显的不适感觉，但是随着病情的严重，会出现头晕反胃、失眠健忘以及胸闷心悸的症状，而且这种疾病还会跟其他疾病的症状混淆起来，也有一些高血脂人群虽然没有明显症状，但是一旦进行血液检查时候就会发现。

二、口角歪斜影响生活

轻微高血脂会出现头晕目眩的症状，随着病情的加重，会出现气短心慌以及胸痛的症状，再发展下去会出现口角歪斜，严重还会影响正常活动，四肢也会出现麻木症状，最终会出现冠心病以及脑中风疾病。

三、动脉粥样硬化

如果一个人血脂高而且长期不得改善的话，脂质会在血管内皮沉积，因此就会引发动脉粥样硬化，常见的症状是心绞痛、脑卒中以及间歇性肢体活动后疼痛的症状。

一般而言，有高脂血症的人没有不舒服的表现。更多的人，可能是因为发生了心肌梗死或者脑中风才发现自己有高脂血症。

血脂也分为几个组分。其中和心血管病比较密切的是胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇。甘油三酯也是一种不好的血脂成份。高密度脂蛋白胆固醇则是一种对身体有好处的血脂。

由于没有明显症状，所以目前要求是定期检测有有血脂的异常。

胆固醇特别高的人，有可能会有脂肪沉积在皮肤下和眼睛周围；眼睑有黄色斑块，这是因为下眼睑和皮肤存在过多胆固醇造成的。

这种黄色的瘤样隆起，也可见于四肢关节的伸面，是血脂增高的表现。

碰到这种情况一定要去查一下血脂，看看胆固醇到底高不高。

非常高的甘油三酯的危险是胰腺炎，需要尽快把甘油三酯降下来。

另外，长期胆固醇高，就可能发生动脉粥粥样硬化，在颈部、冠状动脉和下肢动脉有斑块，这时可能有相应的表现，如头晕、心绞痛和下肢间歇性跛行等。

甲状腺功能降低者都可能容易存在血脂异常，尤其要注意。

有高血压、肥胖、吸烟、有心血管病家族史和糖尿病的人也容易并存血脂异常，在就诊时要做血脂检查。

胆固醇增高的人，需要根据危险情况改变生活方式，高危者需要吃药物把胆固醇降下来。

降胆固醇主要用他汀，血脂比较高的可联用依折麦布。降甘油三酯主要用贝特类药物，如力平之。

所有有冠心病和缺血性中风的患者，都应服用他汀，无论胆固醇是否增高。这才是治本的方法。

“王医生，我怎么可能血脂高呢？我没有任何不舒服呀？”

经常能听到患者这样问王医生。

不但会这样问自己的血脂为啥高，血压高、血糖高常常也没有任何症状。

但为啥称之为三高呢？

那是因为三高大多数默默害人，一但出现心脑血管疾病的症状，为时已晚。

所以，首先明确:高血脂可以没有任何症状，但没有症状不代表没有危害！

高血脂一旦出现胸闷、憋气、心前区疼痛、半身不遂、偏瘫、失语等等，那就是不是简单的症状，那就已经是心绞痛、心肌梗死、脑梗死了！

建议大家定期查血脂，不能等症状出现。

如果非要说高血脂的临床表现，有部分人也会有一些表现:

2、身体某些部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块。

3、腿经常抽筋，看东西模糊等等。

但这些表现都没有特异性，就是说即使有这些表现也不一定是高血脂，即使没有这些表现也不一定没有高血脂。

哪些人应该关注血脂: 有家族史的、有糖尿病高血压的、肥胖的、不运动的、吸烟喝酒的、绝经后女性、40岁以后的男性等等。

总之，不能把有没有高血脂交给感觉，一定要去化验血，记住是血脂四项哟！

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血脂高的人会出现哪些症状？

1、头晕，尤其是中老年人，早晨起床后感觉头脑不清醒，午后犯困，夜晚清醒。

2、身体局部出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子。

3、腿经常抽筋，并常感到肌肉刺痛，或小腿发凉、麻木。

4、现视力下降，这是血液变黏稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

5、耳鸣，也与高脂血症有关，这是因为高血脂使较细窄的内耳血管更加狭窄，发生供血障碍。

少吃三种食物，预防血脂升高！

1、高胆固醇食物

食物代表：动物内脏、鱿鱼，蛋黄等。

高血脂的一个指标就是胆固醇的含量，我们人体是离不开胆固醇的，但是胆固醇过多也会给身体带来负担，

尤其是低密度脂蛋白胆固醇的增加，就会导致胆固醇的堆积，造成血脂、血压以及心血管疾病的发生。

2、过油食物

食物代表：炸鸡，汉堡，炸鸡柳，炸丸子等。

油炸食品，含有高油脂，当然不适合，本身血脂就高的人了。

会增加人体血液的粘稠度，容易形成血栓，引发一系列心脑血管疾病。

此外，油炸食物，往往会产生一些致癌物质，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率，远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

3、过甜的食物

食物代表：饼干，奶油

蛋糕，大都是植物奶油，这些植物奶油，是一种人造奶油，即“反式脂肪酸”。

经常吃，不仅会增加血液黏稠度，促使血栓形成，加快动脉粥样硬化，危害健康。

还会增加血液中，减少高密度脂蛋白(好蛋白)胆固醇的含量，增加患冠心病的危险。

生活中，降低血脂，补充三物：

一、补充α-亚麻酸

α-亚麻酸，是现代人饮食严重缺乏的营养素！是人体必需脂肪酸，且人体细胞膜重要构成的基础物质。

研究发现，α-亚麻酸有软化血管，保护血管内皮细胞、减少脂质沉淀、改善纤溶功能；还可清除血液垃圾，降低血液胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇，增加血管通透性，利于清除血管内有害物质，保护血管健康。

生活中，每天都要补充α-亚麻酸，其中，紫苏仁油的α-亚麻酸含量最高，可达67%左右！它是一种天然植物油。

每天只需要补充5毫升紫苏仁油，就能满足人体对α-亚麻酸的需求，平衡人体脂肪酸摄入，调节血脂、血压。

二、补充粗纤维

膳食纤维可以降低血清中甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白的水平，降低血黏度，帮助调节高脂血症患者的饮食。

粗杂粮、绿叶蔬菜、水果中含有大量的膳食纤维，日常要记住多吃新鲜的果蔬。

并且粗纤维，可促进糖，脂肪，蛋白质等食物的代谢。

三、补充优质蛋白

高血脂患者的饮食中，要尽量摄入脂肪含量较低的优质蛋白食物。

乳制品，富含丰富的优质蛋白，还有维生素及钙质，服用时最好选择低脂奶，或者脱脂奶。

豆类则富含不饱和脂肪酸、维生素 B1、维生素 B2和烟酸等等，是高脂血患者的优质食品。

降血脂，预防并发症，勤动二处：

1、转手腕

转手腕，可刺激到六条经脉，促进气血运行、打通血管，舒活经络。

两脚分开与肩同宽，或坐或站使上身正直，两手先侧平举，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形，双手手腕同时由内往外转300下，再由外往内转300下，每转尽量周全圆满，缓缓转动。

2、捏捏腋窝

动作要领：左右臂交叉于胸前，左手按捏右腋窝，右手按捏左腋窝，运用腕力带动中、食、无名指有节律地轻轻按捏腋窝肌肉。每天早晚各捏腋窝5分钟左右。

按捏能使血液在心脏、动脉、静脉及毛细血管周而复始地回流通畅，并调节脑血流量，稳定血压。

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我血脂最高21，医生都吓一跳，但我并不算胖172cm.141斤，主要是代谢问题加遗传，吃阿托他汀两月都降不下来，一年之内引发两次急性胰腺炎，血压，尿酸，血糖都高，近一个月我不吃油，少吃盐，不吃糖，只喝茶和白开水一天2500毫升以上，早餐牛奶加燕麦片鸡蛋只蛋白，中午吃点馒头，玉米，山玉，燕麦片，干切牛肉，鸡胸肉，炒的素菜都用开水涮两边以上，晚上喝素汤不加油，自己单独吃，家人的都加油，饿了加点主食，吃点炒的素菜一样涮水，会吃点牛肉和虾，晚饭会控制量，我个人控制5成饱！适当水果，水果糖分高，吃完一般会出去走上一小时，八点之后坚决不吃！前两天查了小生化，甘油三脂降到2.67，标准2.26以下，其他数值全部正常，体重降到131！我以前运动量很大，一月能跑到120公里左右，就是不降，最主要要管住吃油，吃盐，吃糖！还要控制烟，戒不了，但控制在5根左右！愿我这些给大家有益的参考！

段医生答疑在线??血脂升高时的表现??

血脂高，或者高脂血症，正确的称呼是血脂异常，因为某些血脂升高对身体有害，某些血脂升高反而对身体有好处。那么，血脂高，身体又会有什么表现呢？

血脂异常是指哪些项目异常：

血脂异常：总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、载脂蛋白B升高；高密度脂蛋白、载脂蛋白AⅠ降低，具体的数值如下图。这些都与临床疾病密切相关，尤其是低密度脂蛋白。

血脂异常时，身体的表现：

多数患者并无明显的症状和异常的体征，不少人是由于其他原因进行抽血化验时才被发现和确诊的。血脂异常的临床表现主要包括：

（1）黄色瘤：局限皮肤隆凸，颜色可为黄色、橘黄色或棕红色，多呈结节、斑块和丘疹等形状，质地柔软，可见于身体各个部位。

（2）动脉粥样硬化或斑块：可以通过检查动脉血管（颈动脉或者下肢动脉）发现硬化或者斑块，容易产生冠心病、脑卒中、周围血管病等。

（3）当甘油三酯明显升高患者，抽出的血液在4℃左右静置一晚，可见血液上层有奶油状物质。

（4）少数严重甘油三酯升高堵塞胰腺导致胰腺炎。

（5）血脂升高还可以引起脂肪肝，大多没有症状，彩超可发现脂肪肝，肝功可能出现轻度异常。

段医生特别提醒：

（1）通过身体表现很难发现血脂的问题，最好的检出办法就是查血。

（2）血脂高，通常与肥胖、高血压、糖尿病、冠心病同时发生。

（3）血脂高主要还是与高脂肪饮食、肥胖、年龄大、不良生活习惯、运动少等有关。所以，血脂高是可以预防。

（4）运动和饮食不能控制的高血脂，应该考虑为调脂药物治疗。

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高血脂常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒；看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致

高血脂吃哪些食物对身体好：

1、 可多吃鱼类; 2、 多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等; 3、 多吃大蒜、洋葱; 4、 每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。 5、 宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。 6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。 7、多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。