如何缓解孕妇烧心,孕期胃酸烧心怎么办

孕妇总是，那也是有胃紊乱的问题，必要时可以吃保肠道粘膜的药物，或者是的碱性保护胃肠道黏膜药。

原因分析

孕期发生这种“烧心”感，是由于随着怀孕月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起反流性食管炎。

举措建议

　为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，大便要通畅，积极防止呼吸道感染，以避免增加腹内压力从而加重病情。

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下面是更多关于如何缓解孕妇烧心的问答

孕妇烧心怎么办？？

由于孕期一个比较特殊的时很多药物都是不用的，避免影胎健康。孕妇可以选择食疗的方法，胃酸过多的孕妇，首选食物是花生。花生米米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。孕妇可以在闲暇时候吃一些花生米当做零食，但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生或者煮花生，而要避炒制的花生。

指导意见：如果烧心反酸水的症状影响了个人的食欲，在个人饮食上可以多吃一些玉米面粥。此类粗粮碱性食物，不仅可以缓解胃酸，还可以强身健体，补充多种维生素和矿物质。作为碱性食物首选的山药，也是胃酸过多孕妇的好选择。吃山药不仅为孕妇和胎儿补充营养，同时具有健脾补肺等食疗功效。最常见的山药吃法是煮山药粥，将山药洗净切片，粳米洗淘干净，两者一同煮粥，以煮烂为宜。

孕期胃酸烧心怎么办

不少孕妈，在6个月的时候会出现反胃酸、烧心的感觉，然后家里老人会说“这是胎宝宝在长头发，扎到妈妈了，所以妈妈会胃部不适。

真是这样的吗？并不是！

孕妇出现“胃酸烧心”的主要原因是怀孕后激素改变、内分泌发生了变化，胃酸反流，刺激到了食管下段的痛觉感受黏膜引起灼烧感。

同时，怀孕期间逐渐增大的子宫对胃有较大的压力，使胃排空的速度减慢，胃液在胃内滞留的时间就会延长，也容易使胃酸反流到食管下段。

所以，并不是胎宝宝长头发“扎”到妈妈了哦！

孕妇胃酸烧心如何缓解？

孕期准妈妈若是出现烧心的感觉，可以尝试下面这些方法缓解：

1. 少量多餐

对于有明显感觉胃酸烧心的准妈妈，日常控制好饮食方法非常重要，既然是胃酸反流到食道管引起的，那么就可以采取“少量多餐“的饮食原则，每次要细嚼慢咽，避免过饱，也可以帮助肠胃减轻负担，那胃酸烧心的症状自然就会减弱，慢慢的会有所改善。

2. 清淡饮食

如果准妈妈是 饭后胃酸烧心感觉 比较强烈，那说明饭菜中可能有不适合准妈妈食用的食材。比如高脂肪、高热量、味道重的食物。

因此，准妈妈就要尽量避免吃这些食物，这样就可以避免出现反酸烧心的感觉；另外，肠胃不适期间，饮食应该尽量清淡、易消化，烹调方式可以采取蒸、煮、炖，如吃点蒸鱼、紫菜蛋花汤、杂粮粥、面条等。

3. 饭后散步

每次吃完饭后，准妈妈可以在准爸爸的陪伴下去楼下散散步，通过运动也能帮助准妈妈消化，一定程度上可以缓解胃酸和烧心，而且散步也是孕妇最好的锻炼方式，可以锻炼肌肉，提高免疫力等。

但如果说天气原因不适合外出，那准妈妈吃完饭也不要着急坐沙发去或者躺床上，可以在屋子里来回地走走，或是慢慢的做直立的姿势，让胃酸不轻易返流到食管下段，这样也有助缓解胃酸烧心。

4. 睡前一杯温奶

胃酸烧心的准妈妈，也可以在睡前1-2小时喝一杯温牛奶，牛奶除了可以稀释胃酸，还能在胃粘膜上形成一层保护膜，减少胃酸对胃粘膜的刺激，从而起到保护胃部的作用。

另外，睡前喝杯牛奶，也有助促进睡眠，缓解准妈妈孕期睡眠不好的情况。

京妈提醒

1. 孕期胃酸烧心是正常生理现象，孕妈不要太焦虑。

“胃酸烧心”是孕期常见的生理现象，当然也是正常的，等宝宝出生后这种表现就会消失。这也是身体给予准妈妈的特殊“礼物”，准妈妈们一定要学会放松心情，不要过度焦虑，觉得自己是生病了或是经常抱怨，乐观地去应对、对缓解就好。

2. 孕期出现胃酸烧心，不要乱用药。

若是准妈妈出现这样的表现，千万不要未经过医生同意，自己私自服用一些胃药或者促进消化的药物，这样可能会引起不良宫缩和对胎儿造成影响，反而发生危险。

孕期，你还出现过哪些不适呢？来留言说说。

孕期胃酸烧心怎么办

怀孕之后这种情况的话，平时饮食方面多注意点哦，多吃一些清淡点的食物，然后也要定期的去医院做产检哦，可以吃一些水果缓解一下

烧心怎么办最快方法

类炎的临床表现会有所不同，但症状缺乏特异性，且程度与病变严重程度一致。部分可无症状。

（1）上腹痛或不适 大多数胃炎患者有上腹痛或不适感。上腹部疼痛多数无规律，与饮食无关。疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。

（2）上腹胀和早饱 部分患者会感腹胀，尤其是餐后有明显的饱胀感。常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。早饱是指有明显饥饿感但进食后不久就有饱感，进食量明显减少。

（3）嗳气、反酸、恶心 有嗳气，表明胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。反酸是由于胃酸分泌增多所