过胖和过瘦会影响备孕吗？

肥胖容易诱发高血压、糖尿病、心血管疾病等等危害几乎人人皆知，但对生育的影响却没有多少人能明白。

很多长辈觉得“胖姑娘”身体健康，不会生病，在生育遇到困难的时候还会觉得是因为“营养不够”，继续给她们“增加营养”，却加重了这些姑娘们的生育负担。

在最常见的育龄期妇女代谢性疾病——多囊卵巢综合征（PCOS）中，体重就成为了重要的发病诱因。肥胖引发的高脂血症、高胰岛素血症甚至糖尿病等内分泌紊乱进一步加重了姑娘们的病情，引起月经紊乱、稀发排卵或不排卵以及高雄激素血症，不但造成不孕，还会严重影响身体健康和生活质量。

另外，过瘦女性的体内脂肪含量过少，容易让雌激素失去作用，还会影响脑下垂体的工作，导致卵巢不排卵，那么这时即使有卵子排出，也可能不孕。所以，备孕女性要调理好身体。

瘦不影响怀孕。只要月经正常、能正常排卵、雌激素水平正常、子宫内膜正常、输卵管没有堵塞，一般来说就能怀孕。

李艾、秦舒培、张梓琳、乐基儿，这些模特出身的明星都能怀孕??。孙燕姿、杨幂、佟丽娅、章子怡、AB、赵丽颖，这些以瘦著称的女明星也都怀孕了。

备孕绝对不是胖的理由！总有人觉得太瘦不容易怀孕，但女明星个个比你瘦，孩子还满地跑。

但有些人是通过不正确的恶性节食减肥瘦下来的。这些人很多都经历过在减肥时大姨妈不来，就是因为【节食扰乱了下丘脑－脑垂体－性腺轴】，导致卵巢分泌雌激素不正常，时间拖久了有可能会影响排卵。所以才会不孕。

但天生瘦、以及通过健康方式减肥的女生，不会因为瘦就不孕。

胖反而才容易不孕。比如多囊卵巢综合症，多数都是因为胖引起的。另外，肾上腺皮质功能亢进、性腺功能异常、甲状腺功能减低，外在也会表现为肥胖。所以【胖疾病的结果，也是疾病的原因】。

太胖，身体其实处在炎症状态，影响子宫内膜容受性，子宫动脉供血也会降低。受精卵不容易着床，怀上了也容易流产。

不仅是女生，【男生肥胖也会影响生育力】。肥胖会减少精子数量，增加氧化精子DNA损伤和改变精子的表观遗传状态。就算侥幸受孕，胚胎也有可能发育不良、流产。

如果你的的体重BMI>24（BMI=体重(kg) / 身高(m)2），婚后试孕一年都没有怀孕，最好减肥到正常体重再试试。这样对大人、对孩子都好。

• 汤雅歆是注册营养师、龙凤胎宝妈。擅长指导产后恢复、婴幼儿营养、减肥瘦身、运动健身。

你好，我是雨橙妈妈，很高兴可以回答你的问题，根据我个人的经验，我觉得没有太大的影响的，我备孕前一直是78斤，而且很顺利，几乎没有准备啥，但是一定要有健康的生活习惯，从知道怀孕后，开始吃叶酸，然后定时去医院体检，一定要按时体检，这样可以很好的知道每个时期自己和宝宝状况，医生在不同时期也会给你不同的建议，所以在孕期检查不能少。[比心][比心][比心]

女生如果太胖或者太瘦，都会影响正常备孕。这一点，毋庸置疑。

女生进入青春期之后，常常被形容为“女大十八变”，比如变得漂亮、水嫩、饱满。这其中一个主要原因，就是女生进入青春期后卵巢开始逐渐发育成熟，并开始排卵（也就是月经来潮)。

脂肪与雌激素水平的关系非常密切。

一方面脂肪本身可转化成雌激素。另一方面雌激素水平上升，子宫内膜才能增厚，从而维持正常的月经周期。如果雌激素水平低，那么就会闭经，更谈不上备孕和怀孕。

反过来讲，雌激素水平太高也不行。雌激素水平很高往往可推测出体脂率高，同时还会因为高雌激素影响内分泌紊乱，甚至出现异常增生。比如子宫内膜太厚，乳腺癌症等。

明白了脂肪与雌激素的关系后，我们再说什么是过胖和过瘦。

通常有一个误解用体重来衡量肥胖和太瘦，实际上我们要明白体脂率这个概念。体脂率等于体脂除以体重的百分比，对于女生来讲体脂率低于13％为过瘦，高于32％为超重，高于39％则为过胖。

所以如果你过瘦了，那么雌激素水平就维持在儿童时期或者闭经期。包括乳腺发育迟缓，月经初潮来迟，即使来月经了其量也非常少，月经周期也极其不规律，；

反之，体脂率太高或过于肥胖，那么基础代谢水平变慢伴随雄性激素往往也随之偏高，因此容易出现多囊卵巢，因为雄性激素抑郁排卵，同样月经也不能形成规律。

所以要想好好备孕，除了做好备孕前的各项检查还应该控制好体脂。体脂率维持在22％～25％左右，能够更好地提高受孕几率。如果是怀孕了，那么体脂率还应该更高一些，要在30％左右才比较高。（因为怀孕后体脂要为胎儿发育提供能量）

总之，过肥或过瘦都会影响备孕。这句话是非常有道理的，要多听医生的话哦！

如有疑问，给我留言。

你好，很高兴回答您的问题。

有研究表明，偏瘦的孕妈妈们比正常身材的孕妈妈，怀孕前三个月内流产的可能性更大。所以，备孕期间偏瘦的备孕妈妈该怎么增加营养增加体重，保证高能量、高蛋白的摄入呢。

增重方法：

1. 首先要保证能量源，蛋白质食物的摄入，多吃富含优质蛋白的鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等，每日三餐一定要按时吃，饭菜营养要均衡，选择食物要多样化。

2. 在三餐之间可以分2-3次吃点点心，吃一些蛋白质高，营养高的食物，比如面包、乳酪、蛋糕等。

3. 要注意补血，身材偏瘦的备孕妈妈大多会有贫血，怀孕后，贫血的现象会更加的严重，可以在平日里多吃一些黑木耳、红枣、红豆。这些都可以补铁，另外，动物的肝脏中含铁量往往会比动物肉的含铁量高，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等食物，不仅是含铁量高，维生素含量也是很高的。

4. 水果不能代替蔬菜，所以水果不易吃得过多，水果的含糖量很高，可能会导致妊娠糖尿病。蔬菜中的纤维素成分很高，这是水果所不能代替的营养物质。

我就是一个80多斤的小瘦子，怀娃路上还好，没受太多的影响，基本备孕就来了??，不过还是建议过胖或者过瘦的备孕前先调理好身体，不然孕期比较容易出状况，比如太胖会容易孕期高血压呀，太瘦的很容易贫血。我就是后期看着体质还可以，但贫血比较严重。以后祝愿不管胖还是瘦，大家早日备孕成功

你好 很高兴回答你的问题 肯定会有影响 首先过胖过瘦对于自身健康来说也有影响 我们都希望能有一个健康的宝宝 所以一定要让自己先健康 合理安排饮食 健康生活习惯很重要

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你好，一般影响怀孕的条件是要有好的卵子，好的精子，再就是通畅的输卵管，所以缺一不可，意如果平时月经周期规律，月经量正常，说明没有排卵障碍，可以给老公化验精液常规检查看有无精子质量问题。

但如果女性体重过大就需要注意减肥，同时如果伴有多毛、月经周期不规律、痤疮的情况还要检测是否是多囊卵巢引起的。

同时建议适当调整体重，按量服用叶酸片。

会的，我就是过胖了，备孕了好几年，通过运动后才有一个的。

过胖和过瘦都会影响怀孕。

因为过胖的人会存在脂肪代谢问题，而相对的内分泌激素水平就存在失调的可能，激素水平的失调不仅仅会刺激卵巢等器官，还有可能干扰排卵影响卵泡质量。从而导致不好怀孕。

还有就是过胖的女性即使是怀孕成功了，在孕期也会面临更高的流产的可能性。而且妊高症、糖尿病的机率也会相对较高。所以女性朋友一定要控制好体重，不要太胖，如果胖了也不要采用极端的方式减肥减重，一定要科学的减重。

太瘦的人也不容易怀孕，因为女性太瘦的情况下会出现身体脂肪含量过低，这种情况很容易引起体内激素水平紊乱，干扰排卵。尤其有些女性因内太瘦的问题甚至不能维持正常的月经这就更应该重视。

所以不管是胖还是瘦都要有个度，保持匀称的体形才是怀孕的最佳状态。