有那么一句小品中的笑话，相信很多人都听说过，说男人是:“人过四十不得已，保温杯里泡枸杞。”

那么男人到了一定的年龄，身体素质有所下降，尤其是精力不如从前，如何保养？是泡枸杞水还是吃六味地黄丸呢？

这两个一个是中药，一个是中药制剂。我们分开来看一下。

先说枸杞。

人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”。枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗6衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

枸杞适合什么人服用？

肾虚体弱，眩晕耳鸣者

因为枸杞具有滋阴补肾，补肝血的作用。所以对于肝肾阴虚，精血不足引起的腰膝酸软，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等症状者有很好的效果。

须发早白

枸杞归肝肾经，滋肾精，补肝血，而肾主骨，骨生血，发为血之余。所以对于须发早白者也有一定的疗效。

两目干涉，内障目昏者

两目干涉，内障目昏可以由肝肾阴虚，精亏血虚所造成。而枸杞归入肝肾经，有滋补肝肾，益精，补肝血的作用。

哪些人不适合服用枸杞？

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

六味地黄丸

主要成分熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。

说明说中主治:肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

六味地黄丸适合什么人服用？

六味黄丸主要的作用是滋阴补肾，适合患有肾阴虚证的人群服用，判断是不是阴虚，先看舌头，如舌质红、经常口干舌燥;再看脉搏，是否脉细且跳得快;最后，是否常有潮热、手足心热、盗汗、遗精、失眠、头晕、腰膝酸软的症状。

哪些人不适合服用六味地黄丸呢？

脾胃不好者：如果平时胃口不好，经常有胸闷、胃胀以及舌苔偏厚症状肠胃功能不好的人，是不宜食用六味地黄丸的。

肾阳虚者：六味地黄丸是一种滋阴补肾的中成药，适合肾阴虚者，如果是肾阳虚者，则是不宜服用六味地黄丸补肾的，会导致肾阳虚症状加重。

感冒患者：如果处于感冒发热期间的人群，也不要服六味地黄丸，因为这时肠胃功能会下降，不利于药物的消化吸收，所以应等感冒症状痊愈再服。

健康人群：健康的人不要服用六味地黄丸，因为它是一种药品，不是日常可服用的保健品，如身体没有肾虚等不适，在没有医生的指导下，千万不要乱服六味地黄丸来预防疾病。

所以说，服用枸杞或者六味地黄丸，都需要结合自己的具体情况来用，必要时找中医辩证施治，指导用药。这两个并不是无目的补品，使用不当有可能引起相反的作用。

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本文为参考网上资料后编写而成。