如何减肥丰胸,减肥和丰胸能同时进行吗？

1) 胸大小主要是取决于遗传和青春期的发况。如果在减胸部缩水，更需要做到饮食营养均衡，保证蛋白质的摄入，用健康的方式来减肥。

月经来的第11、12、13天(共3天)和第18、19、20、21、22、23、24天(共7天)是丰胸佳期，要多做胸部按摩，多吃有丰胸功效的食物，如：青椒、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类，并且要多喝牛奶。

2) 选一些对减肥丰胸都有帮助的食物：豆浆、大豆、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。

其中热量较高的有酒酿、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其他热量都较低。

热量高的每天适量补充即可，补过了会影响减肥效果的。

3) 在做对减肥有利的燃脂运动的同时配合一些针对胸部的运动。 必做运动：扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。

最好每天都能配合专业的美乳霜对胸部进行按摩，这样更能快速丰胸。

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下面是更多关于如何减肥丰胸的问答

如何减肥同时丰胸

怎样可以丰胸又瘦身 招：挺胸

想要拥有丰胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线，就要从青春期开始努力。青春期是胸部发育的黄金时期，一定要注意选择适当的胸罩，不要束缚住了胸部的正常发展。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线，正确的穿衣方法可以弥足你的不足，一样可以穿出性感来。

怎样可以丰胸又瘦身 第二招：每周做3-4次美胸运动

很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。(哑铃可以向上举20次，侧面20次)

怎样可以丰胸又瘦身 第三招：每天坚持按摩

按摩能促进胸部血液循环，疏通乳腺组织，促进乳房细胞再次发育，强化胸部结缔组织，令松弛下垂的乳房紧实有弹性。当然，在按摩的同时配合使用专业美乳霜效果会更好。每天坚持按摩自己的胸部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢! 本回答被网友采纳

丰胸和减肥是否能同时进行？如果不能应该先减肥？还是先丰胸？

减肥和丰胸同时进行是可以的，因为丰胸可以吃丰含雌性激素的食物，而这些食物对减肥也不造成影响，减肥也不能节食，也要吃一些有营养的是食物，外加运动，效果就会很好

怎样可以一边减肥也可以丰胸？

别吃减肥药`别不吃饭`相信那些什么苹果法这些``没用的我给你说一个很好的减肥法`是我自己亲身经历的最有效`又不会把身体减坏的方法``一天三餐一定要吃``肉`菜都吃（我是肉食动物`没肉我就吃不下饭）注意：每顿饭都吃6分饱``晚饭后不要吃夜宵``实在想吃`就吃一个水果`我在前40多天天减了13斤`后面每个月都是减5斤`现在一年了都没反弹 (胖的时候千万别去健身或做太多运动`因为你脂肪还没减下来`如果就去健身`肉会变紧`但是你就会变壮`看上去不会瘦`) 祝你越来越瘦``所有的漂亮衣服都成为你的俘虏

减肥和丰胸能同时进行吗？

减肥的同时吃木瓜。还有多看美丽俏佳人。上面有很多瘦身美容的方法。我是GG。只是我姐姐喜欢看所以我不得不看了一点！希望对你有用

减肥和丰胸可以同时进行吗？

我建议你不要同时进行，如果不是很胖的话可以不减肥，不过胸部不是很小的话可以不丰胸，如果你都不满意，我建议你先减肥

怎么在减肥的同时防止胸部变小？

明天按摩胸部