有胃病如何更好的照顾自己？

回答如下

一，胃病是常见的消化道疾病，每个人胃病各异，必须让医生确诊自已属那类胃病，这样可有方向治疗，调理。今天介绍胃病人照顾自己简要，实用小方。

二，胃病以养为主

1，空腹，早上200cc水，煮个蛋，等温后放半匙蜂蜜，十几滴麻油。助消化，开胃，促胃粘膜修复，一直吃到胃愈。

2，按时吃早饭(7一9点)，此时辰是人气血聚于胃腑，吃早饭最佳养胃时间。

3，吃好，牛奶，全麦面包，包子，小米粥，瘦肉，鸡肉等选些。营养富丰些。

4，每顿饮食软，杂些。以软熟为原则，不忘杂些，薯类，蔬菜，粗粮，水果等都适量选些。尤其每天吃卷心菜，大白菜，对促进胃修复有益。

5，每顿饭要吃得慢些，细嚼慢咽，有利于消化，减轻胃负担。

三，运动，每天适当运动，如早上太阳下慢走，打拳，，骑车，打羽毛球等。有利于促肠胃蠕动，促消化，，增强肠道免疫力。尤其晚饭后休30分钟，去快走30分钟，有助排空，降低胃食管反流症状，又利于晚上入眠，和提高睡眠质量。胃和则卧安！

四，自已按摩养胃穴位

l，神厥(肚脐眼)，此穴助消化，腹泻，和胃理肠，强身，健脾。

2，足三里穴，外膝眼直下4横指处。止胃痛，止吐，消化不良，胃溃疡，调理脾胃要穴。

3，天枢穴，肚脐旁开各2横指处，肠胃不适，助消化，腹泻。

4，内关穴，手腕横纹中点直上2横指处。安神，胃痛，胃，食管反流，止吐。‘

以上各穴，每天三次，每穴一次IO分钟按压，有助胃病康复，一直按压至胃愈。以后继续按压，延年益寿！

五，平日注意

1，忌冷食，不管热天，冬天，饮食以温热为好。

2，忌快，吃食物一定要细嚼慢咽，吃快不消化。

3，忌烫，汤类，茶类，饭菜，不能太烫，食温在35一40度为宜。过烫胃粘膜受损。

4，忌酒，胃病人远离烟，酒。

5，少盐，太咸损伤胃粘膜。

以上是胃病人提供照顾自己小方，望有助！希望定期扦查胃，掌控胃病发展情况，防病变！

有胃病当然以饮食有关，不可能将口全全忌调，胃病，看是什么胃病，一般情况分别，翻胃，呃逆，嗳气，吞酸，诸气，痞满，闷脹等！翻胃者:脉浮缓者为吉，脉浮大而弱是气不足。是以警恐无思，七情伤于胃，升而不降，饮食不下，五嗌当于胸膈，胃睌作痛，当以温脾养胃！如呃逆者，脉浮缓者易治，亦补中益气加减调理，右脉弦者是木乘土难治也。嗳气:症状嗳气吞酸，呕吐痰涎，面色纯白，夫嗳气者胃虚火郁之所成，是胃中有火，热则清之，虚则补之，气则顺之，气顺则痰郁消之全愈！

我妈妈就是常年胃病，阿爸也是。

看他两位老人家，主要就是：

第一，按时吃饭。这个最重要了。养胃，最起码，你要按照胃的作息时间，按时吃饭，按时休息，而且绝对不可以迟夜宵，该注意的时候，你还要他加班，不难受才怪。

第二，多吃生花生，带红色皮衣得花生，是养胃神器，老爹就跟吃零食一样吃生花生，很有效。

第三，不吃或者少吃生凉辣，太刺激的食物，增加肠胃负担，引起身体不适，少吃不吃最好。

胃病，是常见的消化疾病！预防胃病或针对有胃病的人。一定要坚持4大原则:

1.三餐进食要规律:有胃病的人一定要禁止暴饮暴食，按时吃，保证三餐的正常饮用，不要饥一顿饱一顿，必要时坚持少食多餐的原则！

2.选择易消化食物:一定要选择一些容易消化吸收的东西，少食油炸还有硬的食物！另外，少食用凉性食物！

3.避免刺激性食物:因为刺激性食物会损伤人的胃粘膜。平时要少食用一些辣椒，烧烤等！同时，也要少吸烟喝酒！这些对胃都有一定的伤害！

4.药物治疗:轻微的胃病，平时在饮食和心态方便要注意，而严重的胃病，一定要按照医生的嘱咐按时按量吃药！

您好，首先需要了解您是哪种胃病，胃部疾病三分治疗七分养，饮食方面避免吃生冷辛辣刺激性食物，如果有消化不良的表现，建议少吃多餐，每天饮食要按时，戒烟酒，生活方面要注意避免腹部受凉，不要熬夜劳累，避免情绪波动，要定期复查，复查的频率也要根据您的疾病和发作的频率评估，希望我的建议能帮到您

胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

胃病的饮食调理：

一、 胃病饮食的注意事项：

（1）胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的养成良好的饮食习惯，做到定时进食，细嚼慢咽，以利于消化。切忌暴饮暴食。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡。

（2）避免食用过于粗糙、坚硬、生冷的食物，避免过热饮食，不食浓烈的香辛辅料。

（3） 不要食用油腻、辛辣刺激性、生冷的、过甜的食物。饮食中摄入的食盐过多，会刺激胃酸大量分泌。少食盐渍、烟熏、腌制、油炸食品。每天摄入的食盐量应该在5克—6克之间。要做到这一点，除了炒菜应少放盐外，还要尽量少吃咸鱼、咸肉和用盐加工的零食，如椒盐花生、盐津葡萄等。平时多食新鲜蔬菜、水果，以及软而易消化的食物。

大多肠胃疾病是因为有害菌引起的，传统药物大多含有抗生素，对急性肠胃病有效，但在消灭有害菌的同时也消灭了人体必需的有益菌，造成肠胃菌群失调，肠胃病反复感染、久治不愈。双歧杆菌是有害菌的真正天敌，担负着抑制腐败菌、清除毒素和致癌物、激活溃疡粘膜自我修复的特殊功能。2005年，联合国国际生态安全科学院正式宣布，补充高含量、高活性的双歧杆菌是提高肠道免疫的唯一途径。常康乐益生菌所含的青春双歧杆菌可以促进肠胃有益菌大量增殖，重构强免疫力菌屏障；并促进胃粘膜细胞再生及自我修复，这样肠胃病愈合后不复发。杀灭有害菌快而彻底。益生菌不是中药也不是西药，是生物食品，婴儿、孕妇可放心食用。

胃病除了吃药治疗之外，最关键的还是平常我们生活和饮食中保持良好的习惯。

胃病有多种，时间来分急性和慢性胃炎。急性胃炎治疗彻底加上生活和饮食加以调理很容易恢复好。慢性就相对难度大很多。胃病里又分胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等等多种。治疗上都各有不同，要根据病种和原因来治疗。分别抗胃酸药，胃贴膜保护剂，抗幽门螺旋杆菌的联合用药。根据症状来配止痛恢复胃动力等等的药物。药物的治疗要有规律和针对性，时间也是十天到三个月不等。平常很多病人都是吃了药没痛舒服了就不吃药了，这只是对症治疗，要彻底治疗并不容易，要在医生指导下服药，规律和规范治疗加上生活和饮食上配合养胃才会彻底治好。

除了服药治好后，主要还得生活和饮食上养好胃，保护好胃也是关键，免得引起胃病的复发。生活上首先饮食要规律正常，不吃剌激食品，冰冻酸辣食物，过甜过硬难消化的食物也不能吃。平时最好不吃：糯米的有关食品，木薯，竹笋，难消费高纤维的食物。一日三餐要规律定量。同时治病不能吃对胃有损伤的药物。总之要注意很多，一下难说清楚，我的相关作品也有介绍胃的治疗和胃的保养和注意事项欢迎有兴趣前往观看，互相学习交流。

有病就去医这是真理，在平时的生活中也要非常的注意饮食，像酒、茶是要尽量少喝的，香蕉、红薯、芋头、酸菜这些也要少吃，一吃很见效的哦，平时多吃点养胃的食物，如小米粥，吃饭时饭和汤要分开来吃，不要把汤泡到饭里面一起来吃，也不要瀑饮瀑食，做到少量多餐，平时感冒去开药的话一定要告知医生有胃病的事，医生才知道那些人是不能吃哪种药的，胃是靠养的，自己平时多注意点就好了。该戒口的食物尽量做到不吃或少吃。

首先，吃饭一日三餐要正常，主要的早餐一点要吃，不要饿肚子，不要等饿了才吃饭，到点了就要准时准点吃饭

谢邀！

一方面通过医生看诊施治

一方面通过自身的一个调养

什么辛辣饮食，对胃有刺激的食物都不要吃