如何减小咬肌,怎样可以使咬肌变小？

有三个方法可以减小咬肌，具体如下：

方法1：法

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

方法二：按摩法

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

方法三：脸部运动

首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。

扩展资料

咬肌形成原因

原因一：人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。

原因二：咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。

原因三：咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。

参考资料：人民网-咬肌肥大怎么办 3招无需手术也能变瓜子脸

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下面是更多关于如何减小咬肌的问答

如何才能使咬肌变小一点呢？

有一个很，就是你咬紧牙，耳垂下面会有肌肉鼓起用大拇指使劲，会很酸，不要再咬紧，用力用大拇指按摩刚才鼓起的肌肉，30秒，每天如此，会让你的脸变瘦，这个跟打肉毒是一个原理，为了放松肌肉，让脸轮廓变小。

怎么使咬肌变小

使咬肌变小的方法：

敷：早晚洗脸双手轻轻拍打或脸部，待脸颊呈微红。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，也是不错的方法。

按摩法：除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

化妆法：如果觉得以上两种方法太耗费时间、或者想要立刻就让咬肌变小，可以采用化妆的方法，将修容阴影打在咬肌上，可以从视觉上改变咬肌的大小。

咬肌大跟什么有关系？怎样可以使咬肌变小？

咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。

怎样可以使咬肌变小？

咬肌如果比较大影响了的话，一般情况现在常用的手段就是打瘦脸针脸针是将药物局部在咬肌部位形成一种可以使咬肌变小的药物，这种药物主要作用于肌肉组织可以具有神经阻断的作用，是让咬肌萎缩，从而达到瘦脸的效果，但是瘦脸针往往容易反弹，也就是可能需要每隔半年就要重新注射一次。 本回答被网友采纳

咬肌大跟什么有关系？怎样可以使咬肌变小？

跟咀嚼有关啊，但是不吃硬的或者糖是不会让咬肌瘦下来的，咬肌并不是脸部脂不是不吃就可以消除的。单是不吃过硬的食物是可以不让咬肌越来越大的，单是想要咬肌减小的话首先我们要知道咬肌为什么会变大。一般来说，大部分人咬肌肥大是因为不当饮食习惯和不正确咀嚼方式造成的，比如喜欢嚼口香糖、槟榔、坚果等难嚼的食物，所以让咬肌变小的第一步是改掉这些不好的饮食习惯和咀嚼方式，少吃口香糖、槟榔等难嚼的零食，还有吃东西时要细嚼慢咽，最好一口食物能在牙齿两侧嚼20到25下;

另外可以多补充钾元素，钾元素被称为面部咬肌的“终极杀手”，佳颜果就从各种水果中萃取了大量的钾元素，嚼一嚼可以让咬肌逐渐瘦下来，简单又方便!至于瘦脸针的话，针对咬肌效果也是很不错的，只不过瘦脸针是属于小手术了，风险也是有的，术后护理副作用啥的也是比较麻烦的，打针瘦脸的话，还是要慎重考虑才去进行哦。

怎样可以让咬肌变小

建议：怎么让咬肌变小呢?问题一只困扰着咬肌肥人们。现们就教您几手术就可以让咬肌变小的方法，轻松帮您解决您的问题。您可以通过按摩来实现对于面部的改善。

　　具体方法如下：

　　1. 双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。

　　2。双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开。重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。每天两次。

　　只要坚持我们为您推荐的怎么让咬肌变小的方法，下次照相的时候就可以看到明显的效果了 本回答被提问者和网友采纳

怎么才能让咬肌变小呢？咬肌太大了怎么办

其实脸分很多种

一是肉多咬肌发达

二是骨头大 颧骨高or骨突出

三是以上各类混合(比如如我…)

如果单凭化妆＆发型等修饰，只能治标不治本。不过大部分妹子都是第一种肉多咬肌突出的，其实还蛮有救的，去试一下佳颜果，效果还是很不错的；另外就是少吃硬的 辣的 不好咬的东西，

看看我的效果图，脸小了五官就会很匀称，不知不觉就变美啦！