月子期间总出虚汗，是不是“产褥热”，要落下月子病了？如何做好护理？

分娩结束也是妈妈们身体最脆弱的时候，因此大家才专注于坐月子，以恢复身体健康，但是还是有不少女性在这段时间没有扛得住病原体的侵袭，出现发热的症状，这就是医学上的“产褥热”。作为过来人分享一下我的亲身经历！

先说说我的生产经历：预产期是2020年1月30号，没有发动，没有见红没有腹痛那些，本想着再过3天还没生，就到医院看看是否需要催产了，结果31号一大早天还没亮，睡得迷迷糊糊的，大概5点40分突然被一股暖流惊醒，下意识知道是破水了，完全憋不住，哗啦啦地流了一大床单，裤子大腿全都湿透。老公马上拎包送我上医院，大概7点到医院了办住院，医生做内检已经开2指了，由于羊水黄色又脏兮兮的，属于二度粪染，宝宝在宫内已经拉胎粪了，有缺氧的情况，医生建议剖腹，也说如果个人意愿是想顺产的话，可以试下能不能顺，但宝宝随时有缺氧窒息风险，而且这个试产过程中如果开宫口慢或者进展太慢生不下来，就立马要转手术剖。这种情况下不给打催产针。我从破水开始腹痛也开始了，一开始只是像姨妈一样痛还可以忍受，后来，越来越紧密的宫缩，一来就痛得很厉害，在医院熬到10点多，内检已经开4指，手脚已经开始发抖，就趁着宫缩间隙时间，赶紧从病房转到了产房，医生看了一下，让我等着等开全宫口了有10指了再叫人来接，到11点多我已经忍无可忍。

一痛起来手抖全身都在发抖，感觉越来越痛，痛得非常密集，感觉已经是痛到了极点了，开始不理智了，但满脑子很担心又害怕宝宝缺氧或者窒息会憋坏有危险，就不想再继续等了，宫缩一来我就自己用力生，学着网上那些生娃视频，用了好多次力以后，跟我一起到医院的我老公村那个老接生婆进来看了一下，就说我自己生了一半了，她都看到宝宝头差不多要到外口了，可以看到一小撮头发了，我就赶紧停住尽量控制自己不再用力，她赶紧出去叫来了医生和助产士，然后紧接着一波又一波的宫缩一来，我就听医生和助产士说的，尽量保持理智，该用力就使劲用，说停立马就停，配合着宫缩用力了3次宝宝就出来了，没有侧切，一点点撕裂缝了小几针，也没出很多血，剪完脐带处理好了，很快胎盘就被医生整个给拉出来了，收缩也蛮好，差不多中午12点多快1点时生完，在产房睡2个小时打完点滴就转回病房住下了。宝宝生下来6斤9两，叫声哄亮，皮肤粉红有光泽，非常健康，幸好一切顺利，母子平安。一切痛苦艰辛都值了，感恩！

女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要

十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。

其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。

【3】还是我朋友推荐给我买了这个套装，【2】穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就【7】能坚持，而且穿上把大肚子都收起来【7】了，产后的大肚子经常收的话，慢慢【9】就会变小，皮肤变紧致，把我多余的【0】肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有【3】个好处就是不会卷，以前我肚子肉这【1】么多，坐在那里肚子不会一节一节的【5】站那里什么样坐那里就什么样，这也【她】是我比较喜欢的。现在坚持穿了一 【家】段时间后肚子几乎平了，减重15斤【微】身材恢复的跟以前差不多了！

坐月子期间出汗比较多不一定是产褥热引起的。

产妇分娩后的半个月内会出汗比较多，因为怀孕期间因激素变化，体内的水份充沛，产后激素水平回落，要将体内水份通过出汗和排尿排出体外。

而产褥热是指产褥期内，出现发热持续不退，或突然高热寒战，并伴有其他症状者。

产褥热需要就医治疗的。

产后出汗多，产妇穿衣服方面，应该穿宽大舒适，厚薄适中的；而且不宜穿戴过多，衣物一定要勤洗勤换。

还要适量补充盐分，适量的盐对产妇是很有益处的。因为产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。

如果只是出虚汗，那不是产褥热，是身体虚导致的，我做月子的时候也有这个问题，只要一吃饭就必须换衣服，所以后面我跟我身边的朋友说至少要准备四套衣服，要不然衣服不够换，结果发现别人出汗都没有那么多，2套衣服就够换了，我才知道，是我自己体制差，不是所有人都跟我一样，出虚汗出那么厉害的！

但是面对一直出虚汗的情况，一定要特别注意，千万不能受凉，及时更换衣服，床单这些，要不然很容易落月子病的。

如果感觉身体的某个部位有受凉，就用艾叶煮水，熏蒸受凉的部位，可以有效缓解。

具体做月子的事项，可以参考我写的一篇文章：月子那点儿事儿，希望能对你有帮助

https://www.toutiao.com/i6817800992076071436/

如果有什么其他问题，也欢迎私信我～

一定知无不言 言无不尽

你好，

月子期间总出虚汗不一定是产褥热，

毕竟刚生完孩子身体特别虚弱的，

并不是月子病，只是产后虚弱导致虚汗多，

再加上要给孩子喂奶，

吃进去的水质食物增多的同时也在转变成虚汗和奶水，

所以，就会感觉每天都会流很多的虚汗，

我今年4月份刚好也做了月子，当时也担心自己会得产褥热，

后来问了医生，医生说很正常，身体虚弱导致的，

并且建议多吃温热食物，同时多吃蔬菜水果和肉类，肉类主要以骨头汤为主，避免寒性食物还有生冷辛辣食物，

现在孩子六个月了，我也感觉身体一天天在恢复，

现在不流虚汗了，也没有什么产褥热的症状，

完全恢复了。所以，产后身体虚弱，至少要半年甚至一年的调养身体时间，只有休息好，心情好，吃好，这样身体才会恢复。

最后，希望你不要多想，毕竟身体恢复需要时间，实在不放心到医院看看吧！身体恢复好了一切都好。

十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。