有没有宝妈在母乳喂养期间体重减少的？

感谢邀请，先说说我的生产经历。9号剖腹产得八斤男宝，我表示惊呆了。

提前一天住院，做检查，医生预估6斤8两，仍劝我试试顺产，我坚持剖腹产；下午吃了茄汁面，后开始禁食水

9号早上开始备皮（护士弄得有点疼），插导尿管（有点疼），换衣服，术前准备；进手术室；麻醉（疼）；感觉肚子里一阵捣鼓，期间会上不来气，大喘气；然后娃哭，8斤男宝，主刀医生直说幸亏没顺产，这么大个大胖小子；娃先出去，我后出去；回到病房，一切感觉还好；麻醉一过，按压肚子疼痛，换卫生巾难受；打针输液；宫缩疼；下午用吸管喝点稀粥+水

第2天，吸管喝水喝粥，打针输液宫缩疼，胃疼，按压疼，宫缩疼，乳房开始有发硬；拔尿管（记不清是第2天还是第3天了），下体消毒，上厕所下床刀口火辣辣的疼，

第3天，喝萝卜水，打针输液宫缩疼，我小姑子看我乳房发硬，赶紧叫了催奶师，开奶疼的直哭;上厕所疼，娃吸奶疼；下午通气了；

第4天，上厕所疼，娃吸奶疼，催奶按摩疼，换卫生巾不舒服，吃饭不舒服，打针输液，宫缩疼，

第56天，同第4天，

第7天，出院，娃吸奶把乳头吸烂了，有血痂，喂奶疼，一直到现在未好，喂奶疼得直流泪；整个住院期间熬夜。

生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

最后给大家说说如何做瘦的快

1.适当运动，坚持运动

如果你想减肥，那一定要运动；如果你想保持健康，那更要运动。

2.母乳喂养需要保持好心情，哈哈，还是运动。

母乳喂养的妈妈在运动上需要注意一点就是不要做太过剧烈的运动，凡事量力而行。

很多母乳妈妈乳房储奶导致乳房坠胀，呆着都难受，更别说运动了。那么如果能减少乳房的震动，可以选择瑜伽或者普拉提这种锻炼身体柔韧性的运动，当然游泳也是个不错的选择