男人如何保养,男人如何保持性能力

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下面是更多关于男人如何保养的问答

男人怎样可以保养性功能

保养性功能的主要吃得清淡，生活规矩，适当运动，现在社会上补肾，壮阳的药物食品有很多，不要盲目的吃，我看过一本书性能你的自我修养，主要提倡男性自我疗愈。

怎么样保养男人性功能

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怎样保养男人的性功能

我看过一篇论文 下蹲时最好的锻炼肾的最好方法

男人性生活怎么保养

性生活不是一方对方的“给予”或一方的“接受”，在性生，男女双方都有和义务成为“闺房”中的主角。那么，如何达到性生活的美满与和谐呢？

1.美满的性生活始于性生活之前。日常生活中多相互关照，彼此尊重，是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密的最好办法。

2.对自己的性快感负责。主要是针对妇女而言，妇女有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫的性要求。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的要求。

3.不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、性福生活的10个基本原则

不同地点、不同姿势等，这样有助于提高性乐趣，减少呆板性。

4.不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时不妨一试其他的性生活方式，如自我触摸刺激等，这也许对你有所帮助。

5.要有性幻想。在性生活中适当的性幻想，可以增加双方的性快感。

6.不能将不满情绪带入性生活之中。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活当中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。

7.有性生活的问题要及时请教专家。如一方有性方面问题，切不可怕羞而讳疾忌医。那样，反而会带来更多的家庭烦恼。

8.不要每次要求完美。有的人(特别是男子)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是“怪罪”。须知道，就是这方面的专家也难以做到每次完美。

9.莫把性生活失败看得过重。男子一时性阳痿，女性偶然达不到高潮都是正常的。不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等情绪，给以后性生活带来阴影。

10.营造浪漫的环境。性环境对性生活的美满程度有着不可低估的作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重影响性生活的质量和数量。

男人如何保持性能力

40一枝花人说，男人四十是一个深秋的，有着金黄色的主题人说，男人四十正值生命中最富含金量的年龄段；有人说，男人四十肩上有责任，胸中有道义，他们不再年轻，不再莽撞；有人说，男人四十一枝花。二十年沙场征战的经历，使你阅人无数，火眼金睛；有人说，男人四十善解人意，风度翩翩，运筹帷幄，功成名就。如今，你成功了！但是，我不想给你任何的恭维。 男人四十，面临健康转折点。二十一世纪的健康观念：“六十以前没有病，八十以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。”换言之，健康快乐一百岁，天天都有好心情。 而这其中的关键在于六十以前没有病，而六十以前没有病的关键又是男女有别的二十年，男人是三十至五十岁，转折点是四十岁；女人是四十至六十岁，转折点是五十岁。由于男人的不良生活方式比女人多，因此不仅寿命比女人短，健康的转折点也比女人早一些。 我要告诉你的是：“女人四十豆腐渣”的不雅之号，已经开始落在了男人们的头上。四十岁女人的健康保健，自我呵护等等的珍惜生命的意识已远远超越了四十岁的男人。许多女人已经比同龄的男人明显年轻。 我们走进医院急诊室，心脑血管住院处，患上了急性胰腺炎、冠心病、脑梗塞的四十男人越来越多，比比皆是。四十岁的男人面临着种种压力，四十岁的男人正被“亚健康”所干扰着。进入这一疲劳期的男人常常在心理上、精神上发生疾病。 因为终日忙于应酬，多肉、臃肿、阳弱、秃顶，高血压、高血脂、高血糖，胡吃海喝、少运动，出门坐车，上下楼坐电梯。早衰已然打到了你的家门口。 专家称患勃起功能障碍(ED)的男人，并不是对性冷淡，也不是对性生活不感兴趣，是他们自身的疾病所困。除了心理原因，ED症男人四十患有高血压、高血脂、高血糖、糖尿病，这“三高”和糖尿病对性功能的削弱十分严重。性能力受创率高达90%. 有鉴于此专家们得出结论--男人四十要“大修”，要全面进行身心的调整；而我认为，在全面“大修”过程中，切不可忽视对男人的“枪”的保养与检修！前列腺的正常工作，性的健康强壮，在你今后的漫漫人生中是不可或缺的！ 改变“有钱没健康”的现状，拯救男人者正是男人自己。 汽车是每五千公里保养一次，而人的前列腺则是时时刻刻都要保养的。 那么，男人四十，怎样对前列腺进行保养呢？怎样调整好自己的性能力呢？

男人怎么保持自己的性能力

这个能力的变差，与激素，血环系统，体能、来自家庭、工作等方面理压力高一糖等有关系。

如果你想保持，体能锻炼是必要的，特别是下肢。心理的焦虑要学会及时疏导。防止三高一糖，健康的饮食习惯，生活习惯保持下去

多喝水，无论夏天还是冬天。水对尿的稀释和管道冲刷，能让你的那个栗子（前）保持良好的环境，减少炎症的发生。

在就是要保持适当的频率，年龄十位数乘以9，得出来数字，十位数为周期，个位数为次数。比如32岁，就是3*9=27，20天7次的频率，当然还是以自己感觉不累为准