如何消除咬肌,怎样消除咬肌啊

我现在虽然是网红脸，但也意啦！小小的瘦瘦的。其实我以前时候脸真的很大，减功了脸型也不好看，咬肌大，下巴短，而且我牙不好，吃饭总是在左边嚼，然后左右脸还不一样大。

我整理了一套去除咬肌的方法，两周变化超大！超简单还好玩。

1、冷热水交替洗脸法

洗脸的时候先用热水再用凉水，通过水的冷热交替，刺激脸上的血液循环，从而达到瘦脸的效果。这个小技巧每天洗脸的时候要想着哈！

一定要先洗干净脸，不然粉尘很容易通过按摩进入到毛孔里。一定要涂保湿水，我用的是娥佩兰的薏仁水，这样洗完之后不会紧绷起干皮，按摩会很舒服。我是敏感肌，之前用过一次按摩油，结果满脸冒疙瘩。按摩油的作用主要是按摩的时候更顺滑，选一款补水能力强的洗面奶代替按摩油是没问题的。我没特意买新的，就是用平时用的AHC B5玻尿酸洗面奶，按摩的时候不会发干或出现不好推的现象。

2、舌头伸展操：去除双下巴，成为锥子脸。头仰望着天花板，然后把舌头伸出来，停顿5秒钟，收回舌头，低下头， 早晚各做5次，2周尖下巴就出现啦！

3、吸管瘦脸：消除咬肌，紧致面部。

准备五张抽纸和一根吸管，吸管平时买早饭或喝酸奶存几根就好啦，然后用吸管把一张抽纸吸起来，举高跟嘴平行后再放下。五张一组，每天三组。

4、手提拉法：塑脸型，瘦下巴祛法令纹

四指合并，大拇指打开，手成L形，大拇指托住下巴，食指从法令纹出发往耳朵方向推。中途不能松，不然肉会跑下去，一鼓作气推到耳根，然后继续此动作，重复十五次。

5、线雕面膜 

我的咬肌还蛮严重的，就跟风入了。没想到效果真的很赞！和普通瘦脸面膜不太一样，它是直接可以贴在面部的，很方便也不会掉，敷15到20分钟就可以拿下来啦！

用完之后我会明显感觉肌肤变紧致饱满了，坚持了两个礼拜，咬肌明显小了很多，脸部线条变得好看很多啦！不敢打针微整的女生一定要试试!

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下面是更多关于如何消除咬肌的问答

怎样去除咬肌

怎样消除咬肌啊

一、法

早晚洗脸后，轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊红为止。此方法不但能脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

二、按摩法

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

三、脸部运动

首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。

扩展资料

一、面部按摩的好处

面部的按摩是美容保养的重要步骤。适度的按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢，使皮肤内的皮下脂肪层不容易松弛老化，保持皮肤的弹性和活力。长期坚持面部按摩，对放松肌肉、平缓皱纹、美化肤色、延缓衰老特别有益。

二、面部按摩穴位

1、攒竹穴

定位：眉头，归属足太阳膀胱经

功用：疏经活络，明目

主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾

2、太阳穴

定位：颞骨凹陷处，归属经外奇穴

功用：疏风清热，解痉止痛

主治：面瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，牙痛

3、睛明穴

定位：内眼角，归属足太阳膀胱经

功用：明目消皱

主治：眼睑跳动，各种目疾，浮肿

4、丝竹空穴

定位：眉尾，归属手少阳三焦经

功用：袪风明目，除皱美颜

主治：面瘫，眉毛脱落，鱼尾纹，近视，斜视，目赤肿痛，眼睑跳动，眩晕，头痛。

参考资料：人民网-咀嚼肌形成原因分析 消除咀嚼肌的3个方法介绍 

人民网-面部按摩好处多 但是一定要注意三点

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怎么消除咬肌

个得去除咬肌就是注射素也就是打瘦脸针。自己来说，我脸不算大，它是圆。每次子都像是在录抖音时打开了大脸盘子特效！我也只能动动歪脑筋，从医美下手让脸看上去瘦一点。削骨、线雕和抽脂也是胆小不敢沾的，最简单的瘦脸项目就...

如何消除咬肌

您改掉这个只是咬东西的习惯，另一边的蛀牙要尽疗，否则时间久了，就会脸大一个脸小，而现在您另一边的咬肌已经形成，通过咬合已经起不到作用，最有效的方法就是注射肉毒素！

注射肉毒素，可以达到暂时性的神经阻断，使得肌肉神经连结变少，肌肉活动量也变小，咬食物的程度与强度都会下降，脸部肌肉会逐渐缩小，大约四个月后神经连接程度就会恢复到八成左右，所以需要定期施打！还有什么疑问吗？如果有，那么请点我名字，找我，我在线给你回答。

怎样去除咬肌

去除咬肌的方法有：

方法一：控制盐摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象。

方法二：每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。

方法三：将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

方法四：经口腔内进行，主要注意彻底消毒尽量使口内的细菌降低，降低术后感染率。咬肌去除时应去除咬肌的内侧，避免伤及面神经的下颌缘支。去咬肌手术量根据术前检查的情况而定。因咬肌去除多数同时需去除下颌角，手术后3-6个月后咬肌本身会有一定程度的萎缩，所以咬肌去除量一般不超过咬肌厚度的三分之一。

拓展资料：

咬肌，是咬合动作的主要执行肌肉，其与颊肌，颞肌，翼内肌，翼外肌，口轮匝肌等一起，协同作用，共同完成咀嚼动作。浅部纤维起自颧弓前2/3，深部纤维起于颧弓后1/3及其内面，为强厚的方形肌肉，纤维行向下后方，覆盖于下颌支外面，止于下颌支外面及咬肌粗隆。用力的咬牙时，面颊两侧比较硬的部位就是咬肌。所以，咬肌是影响面部中下二分之一外观的重要因素。

咬肌怎么消除

1术法去咬肌，即咬肌切除。咬肌部分切有一定术创伤，需要恢复一段时间，但维果长久。一般来说咬肌去除量根据术前检查的情况而定，去除量一般不超过咬肌厚度的三分之一。2、注射瘦脸针。通过注射瘦脸针收缩咬肌，呈现瘦脸效果。瘦脸针其实也是瘦脸的一个好方法，适宜于单纯因咬肌肥大所致的方脸。只需要短短几分钟，且于治疗后可立即进行正常的活动。注射后1-3个月脸部开始逐渐消瘦，在注射半年或一年后，可以根据情况追加1-2次注射，效果会更好，可持续1-2年。