花生属于坚果，它是我们日常餐桌上常见的配菜，味道香酥可口，生吃、熟吃均可，水煮花生、油炸花生、花生豆浆、花生杏仁饼等食物颇受大众喜爱，花生虽其貌不扬，但其味美、可榨油、价格便宜、人见人爱，可谓好处多多。此外，花生还有很高的营养价值，其富含蛋白质和B族维生素，膳食纤维和不饱和脂肪酸的含量也相当可观，膳食纤维可增加饱腹感，减慢消化速度，从而减少其他高热量食物的摄入，可有助于减肥。不饱和脂肪酸则可调节血脂，抑制血小板聚集，有助于降低心血管疾病风险。

胃痛是临床上常见的消化道症状，我们在进食后，胃会分泌大量的胃酸和胃蛋白酶来帮助消化食物，大量的胃酸会不断攻击胃黏膜，胃黏膜有自我修复功能，同时我们的机体也会分泌前列腺素和一些肽类物质保护胃黏膜，胃酸的分泌与胃黏膜的保护机制时刻保持着平衡，这样既保证了食物的消化，又不会出现胃黏膜损伤，一旦一些外来刺激因素，如吸烟、饮酒、药物、幽门螺杆菌等破坏了胃黏膜的保护机制，使胃黏膜暴露于胃酸的酸性环境中，无法得到及时修复，就会出现反酸、胃痛等症状。

临床上的确有一些人在胃痛时吃了把花生便感觉有所缓解，这是为什么呢？主要有两方面的原因，第一，花生中含有一些碱性成分，如蛋白质，可与胃酸发生中和反应，使胃内酸度降低，从而减轻了对胃黏膜的损伤，缓解了胃痛症状；第二，花生在消化过程中变成了糊状物质，从而使胃黏膜隔离了胃酸，缓解了胃痛症状。但是，无论是中和还是隔离，作用都非常短暂，随着胃肠排空，胃酸会持续分泌，这些作用会很快消失，因此，吃花生虽能暂时缓解胃痛症状，但无法从根本上治愈胃痛。

总之，花生是一种既美味又有营养的坚果，它具有中和胃酸，保护胃黏膜的作用，胃疼时吃一把花生可暂时缓解疼痛，但是作用非常短暂，也不能治愈胃痛，因此，治疗胃痛，一要避免接触导致胃痛的刺激因素，二要找到胃痛的原因，针对病因治疗，才能真正治愈胃痛。此外，花生脂肪含量不低，热量也不低，常吃花生必然会导致肥胖， 《中国居民膳食指南》（2016版）建议每天摄入花生等坚果类25～35克，约合20粒花生。

参考文献：

中国居民膳食指南（2016版）

\"为什么胃痛时吃把花生仁即不痛?”。这个证型的胃病，西医叫胃溃疡，中医叫中焦虚型胃痛。胃溃疡了，胃酸过多了，待空腹时胃酸刺激胃粘膜引起疼痛。这时不是光吃点花生仁可止痛，其实吃点其它食物〈不含刺激性成份的〉也可暂时缓解疼痛。原因是:中和了酸碱度，保护了胃粘膜〈溃疡面〉，而绝对不是医好了胃病！中医认为:正因为中焦脾胃虚了，空腹更虚，吃点东西可以暂时增强抵抗力。暂时吃点东西而缓和，而不是治好了胃病。要治好它，必须真正的诊治施方，坚持一定时间治疗，还须保养。至于其它的症型的胃病，如实寒型丶血瘀型、气滞型、肝胆旺克脾土型、肝胃阴虚型等，疼痛时吃点花生及或其它食物，是没有缓解作用的。

二十多年前就患有胃疼病，每次都是饭后俩小时以后痛，吃点东西就止住了。后来听同事说雷尼替丁止痛效果很好，但只是顶药不去根。就这样吃了近二十年，开始一瓶药十几块钱，后来就便宜了，最便宜时一块五一小瓶。特别是春秋风大时痛的严重，往往胃疼时感觉胃口凉凉的，后来才知道是胃寒现象，去医院检查又没大毛病，只是稍有些溃疡。后来听人说嚼花生米可解，一年要吃几斤花生米，但只是缓解，严重时却不管用。近一段时间看见《生活中来》有个方法，用风湿膏贴胃皖处，即能拔寒又可止痛。用过之后效果特别好，而且感觉不到胃寒冷了，希望胃疼患者不妨试试。

胃疼的时候如果吃花生可以缓解疼痛，这个情况下大部分还是由于长期没有得到及时胃酸分泌过多，或者是吃了过酸过甜的食物以后出现胃酸刺激胃黏膜的症状，这个时候如果进食花生米，可能会起到这种食物消化的作用，综合胃酸从而能缓解疼痛，但是胃疼真的能用花生米来治疗吗？这个还是有待依据的，因为胃疼需要明确一下以下病因。

●花生米是一种比较坚硬的食物，吃完以后可能会加重胃黏膜的刺激作用，而不是能够达到治疗胃疼的作用，但是这种坚硬的食物就可能会引起负面的损伤，包括对胃黏膜的刺激作用以及消化吸收代谢不良。

●具有胃疼需要考虑有没有不规律进食，消化不良，吸收代谢紊乱，包括胃酸分泌过多这种情况一定要检查一下有没有胃炎，胃溃疡，胃糜烂，需要及时的抗幽门螺杆菌治疗，必要的时候可以用来保护胃黏膜的药物。

●有幽门螺杆菌感染，同时需要抗幽门螺杆菌，需要定期的复查胃镜，以防癌前病变的发生，比如说胃溃疡，胃糜烂，胃息肉，这些都会加重胃肠道的负担。

●胃疼只是一种典型的症状，还有很多人可能用来保护胃黏膜的药物，症状也没有缓解，这个时候也需要排除有没有胆囊炎，胆囊结石，消化不良，肝硬化，肝癌也可以诱发胃疼的症状，所以说胃疼只是一个典型的症状，需要根据具体的症状以及伴随症状治疗原发病，才能缓解症状。

进食的速度一定要放慢，不要暴饮暴食，即使速度过快以后就会增加胃肠道的负担，从而会出现消化不良，特别是一些过硬过酸过辣的食物，对胃粘膜的刺激作用就可以引起胃酸的分泌过多。

我们的胃就相当于一个害怕强酸腐蚀的容器。

为了保护胃不受强酸的腐蚀，我们人体会产生一种胃粘膜将胃表面皮肤短时间的保护起来。

但这种保护是短暂和暂时的，如果长时间任由胃酸浸泡胃粘膜，胃粘膜就会被稀释而分解，一旦出现这种状况，胃酸便会直接和胃表皮发生作用，于是，身体就会发出信号，告诉你要吃饭了，也就是你感觉饿了。

如果，这时你忘了及时吃饭，那么对不起，胃酸便开始吃你的胃皮肤，你就开始胃痛，再严重就是胃溃疡，继续严重就是胃穿孔！

我们身体分泌的胃酸并不是消化所有的食物都需要的。它仅仅用于消化蛋白质，脂肪是靠胆汁来分解的，糖是靠消化酶胰岛素来消化分解的。

所以，只有蛋白质可以最大限度的消耗胃酸，胃酸没了，胃痛自然轻了！花生作为高蛋白食品，当然也就有减轻胃痛的作用了！包括牛奶，黄豆，牛肉，螺旋藻等等，所有的高蛋白食品都有这种作用。

医院提供的药剂主要是一些碱性原料，如氢氧化铝，小苏打，氢氧化钙等，它们也是起到中和胃酸的作用的。但这种作用其实根本不如食物来的好！因为，酸碱中和反应进行的快，那么反应补充的也快，可能会有更多的酸继续产生！所以，药物只能暂缓，根本还是要从食物，心态调整，饮食结构等多方面来解决问题！

昶健六八，让你做自己的家庭医生！

好像没有 不要盲目吃 到正规医院咨询

花生有抑制胃酸的作用，如果是因胃酸过多引起的胃痛吃花生可能有效，但引起胃痛的原因很多，辨证论治，对症下药，效果最好，不要盲目乱吃药，如果症状反复发作，可以到正规医院做相关检查，明确病因后，就知道了以后生活中如何治疗，避免症状再发或反复。

本人经验，胃痛主要是胃酸分泌过多，尤其是在空腹时，吃些东西可中和一下胃酸，胃痛就缓解了，有些胃溃病人，半夜里胃疼痛，起来吃个小面包就缓解了，我曾经就有这种情况，所以胃痛吃些东西可以缓解，不仅仅是吃花生，吃点其它东西也一样，当然不能吃刺激性的食物。

说明你是太饿了吧哈哈

我也经常胃难受的时候吃把花生米，家中常备不达标的瘪小的花生米，用水冲洗滋润一会，吃起来有甜味软软的，可不要太软了。