女人如何丰胸,30岁女人自己在家怎样能丰胸 5个丰胸小方法

胸部是女性的源泉，胸部越丰满有女人味，那么才可以丰胸呢？

1．坚持罩

坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

2．经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

3. 饮食调理

主要是摄取足够的维生素，在饮食方面摄取丰富的维生素C，以及维生素B群营养成分的食物，比如粗粮、豆类、牛乳、牛肉，以及各类蔬菜比如卷心菜花菜等。这些营养成分对于前列腺素E的制造有着很大的帮助，并且少吃一些人造的奶油，人造奶油里面含有了氢化脂肪，对于人们身体里面所必需的脂肪酸转化成Y-亚麻油到的能力是有一定干扰作用的，进而对于催乳激素的产生就会有一定的抑制作用。

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下面是更多关于女人如何丰胸的问答

30岁以上女人怎么丰胸

30岁的女人怎么丰胸?丰摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳方便。具体方法：

1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

成效：刺激胸部组织，让乳房长大。

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

30岁的女人怎么丰胸

　　对于30岁这个年龄阶来说，大部分都已结婚生仔，并有一定业。可是些胜利的背后，都存在有胸部下垂、松软等问题，失去女人应有的自信。对于30岁女人来说，按摩丰胸还是比较奏效的。丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：

　　1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 本回答被网友采纳

四十五岁女人如何丰胸

丰胸的方法有好多种呢

30岁以后怎么丰胸

洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。若你觉得这样子效果不明显或者比较麻烦建议考虑隆胸吧，找一个好一点的医院和医生根据自身情况定制方案效果会很明显哦。

30岁以后如何丰胸

亲，你先不要着急，平胸主要是你乳腺经络不通腺分泌物堵塞部得不到吸收，你要经热毛巾敷乳房并多按一下，疏通经络，一天一次就可以了，而且正如很多人所说，不正确佩戴内衣也是有影响的。要保证每天自己穿内衣的时间不能超过16个小时，而且买内衣一定要去试穿，可以根据自己的体形、胖瘦、乳房发育情况进行选择。

其实我之前也是个平胸妹，都到了谈恋爱的年纪，却没有一个男生表示过，我便暗暗的、悄悄的想办法改变自己。

后来偶然的机会伽了晨晨老师的V信：Lanrenfx6 , 通过她的帮助，一直到现在2年多了，现在已经从A直接到C，女人味十足。

亲，你也要加油哦！相信晨晨老师也可以像帮助我一样的帮助你蜕变。

coin has two sides.

30岁以后如何丰胸

你先不要着急，平胸主要乳腺经络不通，乳腺分泌物堵得不到吸收，你要经常用热毛巾敷乳房并多按一下，疏通经络，一天一次就可以了，而且正如很多人所说，不正确佩戴内衣也是有影响的。要保证每天自己穿内衣的时间不能超过16个小时，而且买内衣一定要去试穿，可以根据自己的体形、胖瘦、乳房发育情况进行选择。

其实我之前也是个平胸妹，都到了谈恋爱的年纪，却没有一个男生表示过，我便暗暗的、悄悄的想办法改变自己。

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亲，你也要加油哦！相信晨晨老师也可以像帮助我一样的帮助你蜕变。

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30岁女人自己在家怎样能丰胸 5个丰胸小方法

按摩啊