如何美白祛斑,

1.苹果:

苹果是常见的一种四季水它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效，在苹果中包含0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。

2.菠萝：

菠萝实际上是一种热带食物，

但是因为现在交通运输及保险科技的发达，全国各地的人都可以吃到。它有丰富的维他命，可以让皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果。不

但吃菠萝有好处，菠萝汁还可以当面膜使用，皮肤粗糙脸上暗沉的人，用纱布津菠萝汁经常擦拭脸部，可以美白嫩肤，祛斑效果更佳。

3.西红柿：

西红柿既可以做菜也可以当水果吃。它的酸性汁可以帮助皮肤平衡PH值，进而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果皮肤粗糙可以将西红柿捣成汁涂在脸上，过一刻钟后在用水清洗感觉，能够帮助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。

二、简单实用方便的祛斑方法：

1. 香蕉+牛奶

将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，美白的肌肤水润有光泽美极了。

2. 番茄汁+蜂蜜

除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。

3. 番茄+甘油

用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。

4.柠檬

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作，JMS怕麻烦的话可以试试萱语萱颜伊芙美白祛斑产品，效果挺赞的。

5.桃仁+杏仁+芦荟

新鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状（也可以直接买粉来用）；加

入预先榨好备用的新鲜芦荟汁；将芦荟汁及粉末拌匀即成；清洁面部肌肤后，取适量面膜剂敷，大约10-15分钟左右即可洗去。每周做2-3次，坚持一段时间

后可以起到祛斑的效果。

6.冬瓜祛斑

冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。

7.醋蛋美白面膜面膜

选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜，等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就可以了。

8.胡萝卜汁：

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮

肤粗糙及雀斑。

9. 番茄汁：

每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。

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下面是更多关于如何美白祛斑的问答

在家如何自己祛斑，分享美白祛斑小窍门

美白是大家都共同实现的愿其实有很多简单实用的方法可以帮家。

美白祛斑三部曲

第一步：早上起来是美白很重要的时刻，每天早上起床，在茶杯里放一勺蜂蜜，二勺米醋兑温开水，一口气把它喝掉完。

第二步：黄豆在美白保湿史上做出了很大的贡献，预备一斤黄豆，洗净后，找一个可以密封的容器，然后倒入米醋，刚好沉没豆子就可以了，放入冰箱或阴凉处，浸泡15日后，每天饭前空腹食用，一天三次，每次8-10粒。

第三步：在美白上提到木瓜相信绝大多数的人都不陌生，把木瓜切成小块，用保鲜膜包好放入冰箱，每天晚上洗澡时，拿出一小块擦脸，洗完澡后，把汁洗净。(或用白术放入封闭的容器中，倒入米醋，密封7天，每晚洗澡时拿出一片擦脸，洗完澡后洗净。

想要在家里自己祛斑，求祛斑小方法

不能乱涂抹药需要你自己去有资质的医院检查一下看看能不能帮你找到原因对症下药赶紧治疗

白醋祛斑的小窍门 教你如何祛斑点

个人建议最好不要用白醋祛斑，因为白醋虽然有美白的功效，但是对皮肤的伤害也是非常大的，并没有祛斑的功效。想要祛斑，可以使产品祛斑啊，摩氧就挺不错的。

自制祛斑美白小偏方，在家如何快速祛斑

不但要使用具备正规备案的祛斑产品外 同时使用。而且要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

如何美白祛斑 6个小窍门轻松美白祛斑

1、每天洗两

肌肤护理是不化妆但看起的一个关键因素。花你该花的金钱和时间在购买和使用护肤品上。首先，也是最重要的，找一款适合你肌肤类型的洗面奶，每天洗两次，早晚各一次。

尽管一天洗超过两次的脸可能更卫生，但这是不可取的。过分的清洗会使你的皮肤干燥、过敏，致使它看起来更糟而非更好。

养成一个自己的肌肤养生法。无论你选择哪种，一定要执行并坚持下去。

2、每天坚持擦润肤霜

每次洗完脸后应紧接着擦润肤霜。你可以选择一款质量好的日霜在每次洗完脸后使用，一款保湿效果好的在晚上使用。

一定要选择适合你肌肤类型的润肤。如果你是敏感性肌肤，可以选择温和无味的。如果你容易长痘，可以尝试轻柔无油的。

干性皮肤应选择呵护滋润型的润肤霜。

3、肌肤换新一周一次

肌肤换新使皮肤表层死细胞脱落，你的脸看起来清新、容光焕发。它还能在你不想化妆时使你春光满面。找一款专门去角质的洗面奶，一周至少使用一次，但为了更好的效果，最好2至3天使用一次。

另外，你还可以用能吸入温水的干净帕子来去角质。用清洗帕呈圈形运动轻轻地擦你的脸。这种方法很适合那些皮肤对任何洗面奶都过敏的人。

去角质时，不能使劲擦脸或者过度使用。这样会使你的皮肤干燥，导致过敏，这可不是你想看到的。

如何快速祛斑 快速祛斑美白小偏方 快速美白祛斑小妙招

快斑美白有以下方法：

1、补充

营养对肌肤要，要多喝水、多喝汤，水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，适时适量的给肌肤补充一定的糖分，可使我们的皮肤变红润，有光泽，起到一定程度的淡斑效果。

2、青菜汁拍脸

斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。而西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品，可以让肌肤变得白净透亮。

很多人用不同的方法把色斑祛除之后还是会复发，这是由于人体还在产生黑色素，色素还在堆积。如果从体内分解排除色素，并且抑制黑色素的形成，再加上外部皮肤的护理，这样的祛斑才更加持久有效。

教大家几个美白祛斑小窍门，赶走斑点

　　1、正确使用

　所周知维C是去除色斑和美白肌肤的好，而柠檬中就含有大量的维生素C，不仅如此，弄梦中还含有其他很多丰富的矿物质元素，比如钙、磷、铁等。柠檬汁中含有丰富的柠檬酸，柠檬无论是用来泡蜂蜜和还是用来洗脸都有很好的祛斑效果。提示：柠檬是感光水果，所以避免在白天使用，最好是在晚上用，祛斑效果会更好。

　　2、丝瓜水祛斑

　　把丝瓜晒干研成粉末，每天晚上睡觉前用温水调好，然后敷在脸上，第二天早上，再用温水洗干净。丝瓜中所含有的维生素具有漂白的作用，长期使用这个方法一定会有很好的效果，还可以让你的皮肤变得更加细腻。如果没有时间自己动手做的话，可以用市面上的丝瓜水直接代替。

　　3、茄子祛斑

　　将茄子洗干净，切成片状。然后用茄子肉轻轻地擦抹有斑的部位，如果茄子肉干了就再换一片，一直擦抹到患处发红发热。茄子之所以能祛斑是因为茄子可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，长期坚持每日一次一定会有很好的效果出现。

　　4、鸡蛋祛斑

　　把一定量的白醋倒到一个容器里，然后放进去一个鸡蛋浸泡大概一周的时间，注意的是百次一定要淹没整个鸡蛋。把浸泡过的鸡蛋外壳剥出来，然后用针轻轻扎上一个眼儿，让蛋清慢慢理出来。早上起来，晚上睡觉之前都可以用鸡蛋清来涂抹脸上有色斑的部位，多涂抹几次效果更佳，这就是鸡蛋祛斑的方法。

　　5、黄瓜片祛斑

　　每天晚上睡觉之前，将黄瓜切成片敷在面部肌肤上，紧贴肌肤。二十分钟之后再使用化妆棉尽头爽肤水滋养肌肤，坚持每周两次能起到快速淡化色斑的效果，一个月下来就会见到效果。