我能理解题主的这种说法，抑郁症是一种很可怕的疾病，很多人因为它的困扰，而无法正常地生活，因为跟抑郁症作斗争，长时间地接受各种治疗和干预，其中遭遇的痛苦和困难，是我们一般人难以想象的。

但是如果真的足够坚强，能够打败抑郁症，回归到正常生活，那么这个人真的可以说是非常优秀了。因为有的人就是因为战胜不了抑郁症，或者是没有信心战胜它，最终选择结束了自己的生命。

有句话说得好，所有杀不死我的，只会让我更加强大，关于抑郁症这场艰苦卓绝的战争，能够打胜利的人，一定做出了常人无法做出的努力，经过了这次磨炼，他们的生活也拥有了不一样的体验。

所以经过了这一切的人，应该会拥有更加宽广的心胸，更加能够平和的心境，对于生活之中遇到的不如意，能够有更好的力量来进行化解，所以他们会变得更加优秀，更加睿智，更加懂得生活。

从抑郁症中走出来，就好像凤凰涅槃，过去的一切都已经死去，只有那个更坚强更优秀的自己重生。

这只是你自己的观点吧，起码我这个治疗抑郁症的医生，并没有这样的感觉，抑郁症虽然是复杂的精神疾病，但抑郁症患者的缓解期是可以达到完全恢复社会功能的，所以，抑郁症患者治愈自己的抑郁后可以完全恢复到患病以前的社会功能，完全回归到以往的生活中去，但如果说经历过抑郁症的人都多优秀，这句话，怎么说，本身有点言过其实了。

讲一讲抑郁症患者

我国自己的精神医学疾病普查结果表明，我国抑郁症患者的发病率在3.6%，而国际上关于抑郁症的发病率调查结果在6%-7%，也就是说，我们国家保守估计也有数千万的抑郁症患者，罹患抑郁症的人这么多，哪有什么择优录取，可能全国也灭有那么多你所谓的优秀人士吧？那为什么你会觉得他们如此的优秀？其实这恰恰说明了一件事，你是一个好人，对抑郁症这个群体有一定的关注和关心，看到身边的抑郁症患者恢复健康，你会感到由衷的开心，所以觉得摆脱抑郁阴霾，恢复健康的他们是如此的优秀。感谢你，这张好人卡应该发给你的。

我治疗的很多抑郁症患者，在康复后，我都会建议他们再休息一段时间，从低强度的工作开始，慢慢恢复正常工作强度，因为抑郁症毕竟挺严重的对吧，好不容易治好了，咱是不是应该给与足够的关注和照顾，让他慢慢的恢复，一口不但吃不成个胖子，一口还可能撑死个瘦子。

很多从抑郁症走出来的康复者，都很着急的想要回归到本来的生活中去，对于抑郁症患者来说，如此简单的事情，就是他们最大的梦想，也是关系他们的所有亲人和朋友最大的愿望。望着努力工作，久违工作的抑郁症患者，对比之前不语、不动、凡事喜欢退缩，悲观厌世的患者，努力工作的康复患者总是会给人希望与力量，让人觉得能够战胜如此严重的疾病，当然会感觉格外的优秀吧？！

如何帮助抑郁症患者回归社会？

想题主这样，保持对这一特殊群体，必要的关注、必要的理解、以及必要的包容，一定会帮助他们重树信心，更好的走出一条康复的道路。

这条路上一定少不了一些阻碍，比如站在一旁不帮忙反倒说风凉话的“坏人”，比如不想看到患者康复的“坏人”，比如抱着抑郁症是小心眼、矫情、想不开偏见的“坏人”。这个时候身边有一个替患者发声的“好人”，也许一切都不同了。所以，如果可以，我希望，你是那个“好人”。越来越多的“好人”，可以让“坏人”越来越少，可以让抑郁症患者的内心不再如晚年寒冰一样寒彻骨髓，可以让走在康复路上的患者如沐春风，可以帮助他们更快，更好的回归原本的生活。

希望更多的人能够关注这个特殊的群体，做一个“好人”，起码不要做“坏人”。

我有亲身体会，我真实的例子告诉你

经历过的抑郁症的很多优秀

因为思维比较活跃，思考的比较多

有的是看的清，所以痛苦

有的是看清，无法改变痛苦～

你见过，一个人天天吃饱了，工作

啥也不想，打游戏的人，混日子，

没有责任心～有抑郁的吗？

极度的痛苦才是，精神的最后解放者，

惟有此种痛苦，才强迫我们大彻大悟！

我本人，曾经走走崩溃的边缘，

生意投资失败，5年最爱的女友离去

妈妈脑出血～医院抢救，这些事同时发生，

绝望无助，持续的失眠，焦虑，恐惧

彻底击垮了我，我自杀了2次～被救回

20天瘦了，近30斤～皮包骨头，

最后无助到，走进佛教～因为没人诉说

在我低谷期，我也看明白了些人的真面目，

明白了一切靠自己，

亲戚，父母，朋友，都是靠不住的

也就，坚定了～自我的信仰[祈祷]

通过佛学的智慧，

明白了佛学的中心思想《空性》

跑了很多寺庙，每天打坐诵经，

每天跑步10公里??～找回了斗志

所以经历过抑郁症的人，

走出来后～会有真正所悟

因为那是中，经历生死的大彻大悟～[祈祷]

现在，身体，心灵，物质，都得到了提升

养了爱笑的狗，

经常分享户外，我也尽我的力量

帮助了很多，跟我曾经一样

正在经历煎熬的，有缘人～

我想说抑郁症，是可以战胜的…

人也是…可以改变的，

但是需要、方法～恢复斗志～

下面就是我本人～的经历影像记载

正在经历挣扎的有缘人～振作起来

我经常分享我的～感悟～及经验～

有缘可以关注～～[祈祷]

如果战胜了重度抑郁症，说明你就不是一个平凡的人，她就好比精神癌症，同它搏斗就是你死我活的斗争，收的苦只有自己知道，久病成良医也学到不少东西，要多晒太阳，我中午找个没有人的地方，把衣服脱了，开始甩鞭，到满头大汗，可管用，病好了一大截，药不能停，多找人聊天，多干家务，不要让自己闲下来，多到户外活动，饮食也要吃好点，听我的没错，我就是战胜了重度抑郁症，跟抑郁症作了生死搏斗，有多少次我都想放弃治疗，结束自己的生命，可是靠我顽强的意志不懈努力我终于战胜了重度抑郁症。

谢邀。

结合自身经历，以及问了很多有类似经历、且一定程度恢复了的人，大部分会提到这个词汇：重生。

这意味着：现在的我和过去的我已经大大不同了，现在的我有种焕然一新、新生了的感觉。

如果说小时候的自己，因为认知水平以及家庭教育的原因，很多事情并没有全力去做。

但若是得了抑郁症且好转了的成年人，则有了更多的自主能力和自控能力。

“人生很短，既然好不容易重生了，那就做些事情吧”

丘吉尔就得过抑郁症，说出了这条名言：“心中的抑郁症就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”

正因为体会过痛苦，那体验到的美好就更感激。

为了给这个世界也带来一些美好，于是以及就想做一些事。

就会开始一步一步去行动。 这个行动过程和可能产生的一些结果，就让周围的人认为很优秀了。

愿你多多感受这个世界的美好。

很多心理学专家表示自己曾经患过严重的抑郁症，如张德芬、武志红等等。他们现在都是这个领域的大师级人物，表现很优秀。他们对于日益众多的抑郁症人群来说，可以起到激励的作用。那么，为什么会有经历了抑郁，人会变得优秀这种现象呢？

我们可以用“逆境出人才”或者“凤凰涅盘”来分析经历过严重抑郁的人变得优秀的原因。

首先，我们需要了解抑郁的来源。可以说，抑郁是人身心二元分裂造成的。这就是为什么物质社会越发达，患抑郁的人越多。具体而言，人生而身心合一，但是随着原生家庭、社会经历的消极负面的影响，人的身与心不再一致。比如，人的心向往至宁至简，但是身却在物质利益驱使下，追逐外部的权势钱貌。这种二元撕裂让人无所适从。

某种意义上而言，抑郁症是人深度感受生命之苦的表现。为了脱离苦海，他们想尽办法努力自救：去探寻人生真谛，获取自身苦难的源头并获得解药。因此，从抑郁症走出来的人，他们对于人生，对于真是的自己，有了更深刻的领悟。由此，他们可以放下许多杂念妄欲，更容易在他们认为有价值的领域成功。这其实就是人由二元分裂向一元人性靠近所获得的能量。

这个信息科技飞速发展的世界， 人皆多少有点抑郁。只是达到一定深度，真切感受到其苦，深受其扰。

抑郁人士只有努力寻求出路，在感受更深层的生命真相的同时，不放弃入世的生活，以非凡的经历带来的领悟力活出优秀的自我，才能获得真正有价值有意义的人生。

从我对抑郁症康复患者后期的走访和交流，我可以肯定的告诉你:经历过抑郁症的那些人比以前的自己更加优秀！用他们自己的话来说就是凤凰涅槃！

张某，女，17岁，大学二年级学生，因为家庭的重大打击和自身性格上的缺陷，不幸患上了抑郁症。由于病情严重到无法继续学业，学校经过和当事人以及当事人的父母沟通，一致同意休学。经过一年时间的药物和心理咨询治疗，重返学校，后来考上研究生，也不再复发。

李某，男，33岁，某公司职员，由于自身性格从小内向，多疑敏感，与领导和同事关系紧张，加上工作不顺和家庭重担产生了轻度抑郁症。经过半年心理咨询治疗，完全康复以后，自己创业，事业走上正轨，家庭和睦。

为什么经历过抑郁症的那些人都更加优秀呢？我总结了以下几点原因:

1、对生活更加珍惜和热爱

很多抑郁症患者在患病期间和患病之前，都觉得生活枯燥乏味，人生没有追求，没有目标，得过且过，就像海洋上的一片树叶，任其飘零。经过对抑郁症的抗争以后，懂得了平凡的生活本身就是一种幸福，一种经历，能够感受到呼吸、心跳的美好，微风拂过皮肤的舒适。

2、对亲人和朋友更加珍惜，对生活更加宽容

抑郁症康复的人更加懂的对任何事物的珍惜，能够明白亲人和朋友对他（她）的付出，懂的了感恩和回报，珍惜自己的生命和生活，就是对亲人和朋友的珍惜。对人和生活都更加宽容，生活其实就是对别人无私，也就是对自己的自私，只要你宽容的对待生活，生活就会宽容的对待你。

3、心态与性格应对压力更加游韧有余

心态更加阳光，性格更加从容。有句话这样说:“思想决定行为，行为决定性格，性格决定命运。”经历过抑郁症的人，遇到任何事情都会波澜不惊，从容应对。

请问你是这样吗？请在下方留言讨论。

那些得了抑郁症的人，有一些通过自己的强大自愈能力，最终成功走出来。这些通过自己的自愈能力成功走出来的人，便就是变成了比普通人更加优秀的人。

究其原因，我个人认为可能主要有以下3点原因：

1， 久病成医

久病成医的字面意思是：病的时间长，吃的药多，对药物和病理的了解较多就像医生一样了。比喻人们在某方面见识多了，就能成为这方面的专家。

心理学从冯特1879设立第一个实验室开始，到现在也只有一百五十年左右，在中国广泛流传也不过十多年左右。但是国外和我国比较著名的心理学家，有好几位曾经都得过抑郁症。

比如精神分析流派的荣格，人本主义流派的罗杰斯，以及我国著名的心理学家武志红，他们通过自身的自愈能力，最终战胜抑郁症，走出情绪的深井，成为心理学界璀璨的明星。

2， 接纳不完美

人和事都有不完美，本来很正常的情况，但是抑郁症患者，大多数都比较倾向于做完美的人。对自己的要求极其严格，他们总是纠结于自己没有做出完美的结果而不能接纳自己，自动陷入情绪的深井中，然后还在情绪的深井中不停地想办法逃离，反而一直没法逃离！

如果有一天，当他们悟到了不完美才是一种常态，而放下追求完美的执着心念，接纳不完美的自己之后，可能抑郁症就会被神奇的修复。

3， 持续的勇气和行动

那些杀不死你的，必将使你变得更加强大和优秀。除了内心一直要保持坚定的信心不动摇，更需要持续的勇气和行动去一步一步地做出改变。一个人通过自己的内心力量重建自己的内心世界不是一件很容易的事情，但是只有这样做才能够真正走出抑郁症，发现世界的美好。

一个人，当他经历了直面自己内心世界的勇气，直面死亡和空虚的恐惧后，依然还能够热爱这个世界，热爱自己的生命时，那么他就是在经历一次重生，破茧成蝶后成就的更好生命。

题主，你好呀～

我作为郁金香阳光会（全国最大的抗抑郁组织）志愿者中的一员，看到过许多抑郁症康复的患者，甚至亲眼见证过身边的同龄人痊愈。

我也是一名抑郁症患者，很多人和我说过，你会得抑郁症，本身就代表了你很优秀，开始我不信，进入恢复期后我相信了。

为什么呢？因为“重生”，康复以后，让我们更加深切的体会到生命的美好。曾经堕落过，经历过黑暗，知道这份美好的来之不易。同时也知道我们将面临的最糟的会是什么，也体验过那种绝望，对于我们来说黑暗与绝望，不是未知的而是已知的。不会去恐惧，我们知道该如何有效的面对。

另外就是，对自己对这个世界有了新的认知，会患上抑郁症很大一部分原因是不正确的归因。他们会把所有的错误归咎于自己，自卑感极强，自我价值感极低。通过成长，他们会对自己有新的看法，不会再轻易把所有错误，归咎于自身。

得抑郁症的人，都是善良的的人，装的下委屈，不想伤害别人，内心里不能残存害人之心，内心里存了太多的话，无法表达，也无法展示于人，只有自己默默承受，喜欢独处，最懂得所有事只有自己坚守才能化解？所以说得抑郁症的人都是好人，你见过哪坏心场的人得抑郁症的。