题主可能听错看错了。即使推崇吃生姜的也没有推荐晚上吃生姜。有“早上喝姜汤，赛过喝参汤；晚上喝姜汤，赛过吃砒霜”之说。

按下听错看错不论，那句“谚语“本身也颇多可疑之处，姜能暖胃，但作用只此而已，其他的补益都无实据。晚间喝姜汤，弄得胃不能好好休息，当然于身体不利，不过害处也没那么可怕。题主特意在题目里点出“男人”，暗示着答案里应该有“有利于房中”的内容，结果后文里欠奉。不管是题目弄了个玄虚还是题主真的不知道，总之这个“功效”实际上是没有的，倒是可以确定的。

这类口传的“诀”，只能听个大意，即使觉得有理，也最多给个“半信”，最好不要继续传人。

感谢邀请。一则关于“食物营养”的问题，一份对男士的关怀。社会中总有传言“经常吃姜保健康”，当男士碰到生姜之后，会给男士带来什么？理性看待食物营养，生姜并不是特别神奇，它只是很普通的一种“食材”。源于生活，终于健康，饮食健康，更多在于“食物多样，均衡搭配”。

晚上可以吃生姜吗？

在晚上吃生姜这里，首先要和大家强调一下，生姜是一种“刺激性食物”，如果您在晚上空腹食用，很容易导致腹部出现不适症状，影响身体的健康（舒适）状态；不推荐过分迷信于生姜，睡前食用。

如果您想在晚上吃生姜，没有问题，但要放在晚饭时间食用，与其他食物共同进食，不给胃肠增加太大的负担。

吃生姜对身体有哪些实质性好处？

• 增加进餐欲望，让您变得更爱吃饭：

生姜中含有硫化物、姜酚等一些生物活性物质，因此其具有特殊的味道，正因为有了这种味道，适当食用生姜就可以激活我们的食欲，让我们更爱吃饭。

炎热的夏季，一切都那么的干燥，很多人就存在食欲低下的问题；进餐时吃点生姜，不错的选择。

• 丰富食物摄入种类，多样摄入营养素：

生姜是一种普通食物，生姜中同样含有“其独特的营养物质”。饮食中增加生姜，无疑可以摄入更全面的营养素，促成“营养均衡”，生姜也做出了贡献。

• 除腥味，丰富食材的风味：

正因为生姜具有特殊的味道，它在食物的烹调过程中就能起到除腥味的作用，让我们在餐桌上品鉴的美食变得更加诱人。

• 适当的“别样暖胃作用”：

这是一个需要大家“理性看待”的作用。生姜在食用之后有一种刺激感，这种刺激感会加速胃部的循环，因此您在吃完生姜之后，就会有一种“暖胃”作用，虽然这种作用是暂时的，但还是给到了一些朋友“别样的享受”。

重点来了：

除此之外，关于生姜的生发、抗癌、治病等“神奇功效”并不存在，生姜只是一种普通的食物（调味品），而且我们单日食用的量非常有限，不可用动物实验中的理论直接替换（人身上），值得大家重视。

吃生姜可以，但要注意细节，避免伤身：

• 限量品鉴，避免过分刺激胃肠：

生姜虽然是一种食物，但其却是一种“具有刺激性的食物”，吃可以，但要限量为之，避免给身体增加负担。

生姜，只是一种配菜、佐料，请勿本末倒置。

• 吃生姜，可以变换口味，但要健康：

很多人觉得生姜的味道过于浓重，但又比较喜爱（食用），建议大家可以吃点“醋泡姜、莴笋拌姜丝、姜丝花生米”等健康佳肴。

• 有些人不能吃生姜：

1. 对于生姜本身存在过敏问题的人，应拒绝食用。
2. 眼睛存在疾患的朋友，不建议食用。
3. 胃部敏感、容易腹痛腹泻的人不建议经常食用。

生姜，一种具有特殊味道的食物，能吃，但不能多吃；建议吃，但不能傻吃。愿君品鉴一姜丝，收获温暖与健康。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

要说男人晚上吃生姜有什么好处？我多年来，不但晚上吃，早餐午餐都吃，针对这个问题也说不了一二三，只认为:

一、谚语说“晚上吃姜赛如吃砒霜”不是真的。

二、生姜虽然是药食两用，但还是以食用为主。

三、多年来三餐我必吃生姜，一年四季未感冒过，健康检查，血脂，血糖，甘油三脂均正常，是否是坚持吃姜带来的好处，自己说不清。

无论是晚上吃生姜还是早中吃生姜，都是因人而宜的，身体舒服就是最好，死扳硬吃就不好。

纯属个人感觉，妥否？请慎鉴！

生姜的食用与营养问题一直是社会关注的问题。生姜遇到强壮的男人会带来什么？合理看待食物中生姜的营养并不是神奇，而是一种常见的“调味品”。从生活出发，健康食品更常见于“多样均衡的食物组合”。

今晚我可以喝姜汁吗？晚上吃姜时，首先要强调姜是“刺激性食物”。晚上空腹进食会导致胃紧张，影响健康（舒适度）。建议不要夸大“睡前吃姜”。如果晚上想吃姜，没关系，晚上吃，对胃肠道没有劳累就可以和其他食物一起吃。

姜对身体的真正好处是什么？增加食欲，让人们吃，生姜含有乳状液、辣椒素等生物活性物质，具有独特的风味，使适当摄入生姜能促进食欲，吃得更好。在炎热的夏天，所有的东西都应该干燥，食欲就会下降。吃姜比较好。摄食种类丰富，摄食方式多样。生姜是一种常见的食物，它还含有“它独特的营养成分”。当摄入食物中，生姜可以采取更广泛的饮食和促进“营养平衡”。除了鱼的味道，丰富的食物成分味道。

由于生姜有特殊的味道，在烹调过程中可以消除鱼腥味，这样可以在餐桌上品尝到的味道会更加鲜美。适当的“不同加热效果”：这就是“理性视野”的作用。吃生姜会刺激胃，加快胃循环。这就是为什么英格尔有暖胃的功效，虽然这种效果只是暂时的，但还是给一些朋友带来了“其他运气”。

重要的是：此外，生姜对毛发生长、抗癌和治疗等都没有神奇的作用。姜只是一种普通的食物（香料），生姜可以吃，但不要注意过度。尽量避免胃肠道过度刺激虽然姜是一种食物，但它是一种刺激性食物。它可以吃，但为了不增加身体负荷，它必须限于食物。吃生姜可以改变，但要健康。很多人认为生姜味道太浓，但他们更喜欢吃。他们建议吃健康食品，如“生姜、沙拉、生姜蔬菜、生姜蔬菜、生姜花生”。

姜是生活中常见的食材，也是一味入药良药，自古有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。但并不建议晚上吃生姜。

1.从中医角度来讲，姜为发汗助阳之物，而晚上阳气弱，阴气盛，宜抑阳养阴。吃生姜会适得其反，不利于休息。

2.从西医角度讲，生姜含有很多姜素和姜酚，晚上食用可刺激胃肠粘膜，引起肠胃不适，不利于睡眠。

3.男人本是阳刚之体，火气大，热量高，吃姜容易上火，尤其是晚上吃姜，燥热难耐，不利于身体健康。

那什么时候吃姜最好呢？

生姜宜早上煮汤水喝，感冒时喝一碗姜水，发汗解表。胃寒时一碗姜水，暖胃驱寒。女性经期一碗红糖姜水，温宫散寒。

所以“男人不可一日无姜”，最好是早上吃，助阳补肾。

我是小药豆皮，欢迎关注和留言。

早上吃姜，补药汤汤，晚上吃姜，病怏怏，这是千百年来总结下来的，值得收藏。

不管男人女人，晚上少吃、不吃生姜为好！

百度一下“姜”，“食用禁忌：生姜性辛温，不宜一次食入过多，痛肿疮疖、目赤内热、便秘、痔疮患者不宜食用。烂姜中含有黄樟素，可使肝细胞变性、坏死，诱发肝癌、食道癌等，也不宜食用。痔疮患者不宜食用。”“阴虚体质的人、内热较重者、肝炎病人”等不宜食用生姜。

如果想通过吃生姜来调养身体，建议先去中医院看医生，听医嘱会好些。

关于吃姜的一个故事：

某男，2011春节旅途中买了某地的特产姜糖一包，带回家。

三月倒春寒，有一天晚上在家加班很晚嚼姜糖御寒，不知不觉中几乎嚼完那包姜糖。

第二天起床，女友看到他脖子上多了一个肿块，圆圆的摸起来像个橡胶球。

看了几家医院，不是打点滴消炎就是开头孢抗菌，也尝试过穴位推拿什么的，近一个月下来，不见消肿迹象。

四月初，有人建议去肿瘤医院检查。先看门诊，医生挺年轻的，建议去做活检，但提醒如果是肿瘤千万不要做化疗。

活检结果：鼻咽癌中期。

经查：现代遗传学研究表明，人人体内都有原癌基因和抑癌基因，绝对不是人人体内都有癌细胞。原癌基因主管细胞分裂、增殖的周期，人的生长需要它。同时人体里还有抑癌基因，它可以抑制细胞的不正常增殖。平时，原癌基因和抑癌基因发挥着正常的作用，它们是细胞内正常的基因，但在致癌因素作用下，原癌基因和抑癌基因一旦发生基因突变，将无法正常调节细胞的分裂、增殖，细胞可以无限增殖传代，也就是细胞发生了癌变。

显然那包姜糖就成了启动鼻咽癌中期的“钥匙”！当然，仅仅一包姜糖整不出个鼻咽癌中期，但它是加速初期鼻咽癌现形外露的主要原因可能性是很大的。

姜糖（姜）没有错，错在晚上吃，而且吃得太多。正是应了古人的话：“晚上吃姜，等于吃砒霜。”

不过，不幸中的万幸，让他的鼻咽癌提前得以治疗。

姜是一种最常见的食材，在民间一直有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，在如今这个季节，吃上生姜对人还是非常好的，很多人认为多吃上一些生姜，对人的健康有一定的保障特性，其实它只是一种十分简单的食材，并没有想象中的灵丹妙药。

在古代，很多人认为晚上吃生姜是大忌，身体健康会为此受到影响，如果是早上食用的话，反而能够保障人们的健康，多吃上一些没什么。从中医这个角度去分析，这句话自然是有道理的，人在早上时去吃生姜，因其有姜辣素的缘故，因此多吃一些可以很好的的暖胃。

这样的话，就可以让人们更快的去吸收消化食材，也可以让人体的循环速度加快，整个人的身体也会迎来暖意。平日里如果有了感冒等症状，此时喝上姜汤还是非常好的，可以让感冒这种病状减轻。

不过到了夜间就不同了，很多人认为，夜间应该吃上一些清淡的东西，这样才能让肠胃得以更好的保证，不然的话可能其中的姜酚会让肠道的蠕动受到一定的刺激，在夜间的话就会让人的睡眠有一定的影响。

当然生姜还会让人有上火的冲动，如此一来就会导致内热的出现，以至于人的睡眠不是太好，第二天也会因没有休息好，以至于浑身乏力，影响一天的工作和学习，因此在夜间时不能过量的吃上姜片。

不过如果是在炒菜时加上一些姜片的话，其实对人的身体是不会有什么危害的。那么生姜能够带来哪些好处？

首先就是让人的食欲大增，让人在就餐时饭量变得更大一些，尤其是在夏天时，本身的食欲就不是太高，吃上一些生姜，反而可以让人更有保障。当然生姜中的营养成分本身就比较多，因此大家的健康也能得到保证。

晚上吃姜如皮霜，这句话欠科学依据，但晚上吃姜热量会散发不出去，姜最好早上吃，男人不可百日无姜，这说明男人更需要姜，姜是补阳的，为了减轻辣味，把姜去皮切片吃醋泡姜，皮是寒的，一般泡三天就可食之。

因人而异，有利有弊！比如，多吃生姜对虚寒的人有利，但对于有痔疮的人不利！