内向的女孩子，发朋友圈，自己觉得自己好差劲是什么心理？

发朋友圈不是为了发给谁看，就是宣泄。

我也会发，通常会影响到我和他之间相处的情绪的事情，就会和他说，比如今天被老师上司骂了，和他约会也闷闷不乐，就会和他说。

在不会影响到我和他相处的情绪时，我就不会特地和他说，只会自己朋友圈发发牢骚，宣泄一下就过了。和他约会依旧快乐开心。因为这些事虽然不好，但是我能自己消化掉，不想影响到他的心情，也不想让他看到我很负面的样子。

加油，自己一定要给自己信心，我们才会开心，不要自己对自己都没有信心，那谁还会来关心我们呢？你说呢？加油。

你好！好高兴可以回答你的问题，分享我的一些建议！

首先，当你觉得自己很差劲时，你还能否接受你自己？

亲密关系是一种表达，它也是一面镜子，最容易映射出三个直击内心的问题：价值感——“我是被认可、被接纳的吗”、安全感——“我的表达是安全的吗”和依赖性——“我敢去面对那个孤单的自己吗？”

我这个问题本身，也意味着需要回来检视价值感、安全感和依赖性。所以说，你有很好的觉察力和敏感度，你的内心在引领你面对最本质的面向。

“我自己觉得自己好差劲”这个问题本身，也意味着需要回来检视价值感、安全感和依赖性。所以说，你有很好的觉察力和敏感度，你的内心在引领你面对最本质的面向。

每个人的存在都有独特价值，不管有时候觉得自己多没用。“天生我才必有用，千金散去还复来”。

大多数时候，很多人都对自己抱持着两组相互冲突矛盾的观点，有时候觉得自己是独特的，很棒的；有时候，又觉得自己很差劲，很没用。这时候该怎么办呢？

办法就是——觉察和面对。比如说，可能你有时候觉得自己很失败，很没用；有时候又觉得自己还很不错，还很棒。那你要不要很诚实地看到这两组信念？很清楚地看到这两组冲突的信念，诚实面对这其中不同的角色。

其实，你想知道的答案，已经在你的问题中。

“你觉得自己很差劲”，是一种不自信的心理状态。这个答案不是你想要的答案，你是想找到心理状态，分析原因，最终改善这种心理状态。

大多数的不自信来源于自己的童年时代，或家庭父母或学校老师，同学，给你了负反馈，或者让你感到自己什么也做不好的心理，这种心理在你小的时候扎根，伴随你的长大也成长了起来。

从你的问题中，我能找到的线索是”内向“，你对内向性格是持否定态度的。近现代，中国家长大多认为外向的孩子好，内向的孩子不好；外向的孩子更容易和人接触，内向的孩子更愿意独处。但真的是这样的吗？

内向性格，又称为向内性格，是一种向内寻找自我的一种性格方式。外在表现为，不太愿意和外界接触，不愿意说太多话，但是他们的思想是丰富的，思维是深邃的，因为他们的这种性格方式是向内使劲。历史上或者我们周围，但凡有不小成就的人，都是偏内向性格的，内向性格给他提供了思想的源泉，外在表现好想是滔滔不绝，让我们误以为他们的成功源于性格的外向。像罗振宇老师，讲经济学的薛老师，说相声的郭德纲郭老师……都是这一典型。

所以，不要因为内向而自卑，内向是你的一种财富，让你的思想可以静水深流，厚积薄发！

问问呗，多交流沟通，每个内向的人都渴望被关注。最有效的办法就是问问，亲自去问问。

应该是遇到了什么事，觉得自己解决比较困难，发圈也可以当作一种发泄，发泄完也许就好了。

你的内向可能更多夹杂了自卑的心理。女孩子应当学会自信自强，不断学习充实自我，提升自我修养气质才能自信，阳光。幸福才会来到身边。

您好，很高兴回答您的问题。

1、首先得跟自己好好相处，才能论及他人。所以试着寻找本然的自己，去接纳自己的真实感受，不勉强自己去做那些不擅长的事。这时候会发现，自己是安静，内向，却不乏智慧的。顺着自己的天性做一些让自己喜欢的事，悄悄地愉悦着自己。

2、每一个对生活充满期望的人，都有自发自觉提升自我的愿望。但怎么提升自我？学习当然是最好的途径。阅读有营养的书籍、锻炼心理承受能力等等，在网络无比发达的现代社会，用最低廉的成本来充实自己的灵魂与大脑已经不是一件难事。但，你不可能做齐你想到的每一件事，不过如果能将其中的任何一项坚持下去，人生都可能因此变得不一样。

3、关注自己想要的，积极的东西，忽略自己不想要的那部分。这话听来很有道理，如果持续关注事物的消极面，事情很有可能花明变柳暗。但由于思维定势不允许我们这么做，总是试图将人们推入担忧、恐惧、愤怒等消极情绪。

那么从现在开始下意识提醒自己不去抱怨，遇事先考虑积极面，寻求解决办法，摆脱那些无用的消极情绪的纠缠。时间一久会发现我们得到了人生美好的体验。

新婚，是一个新的环境，新的开始，觉得自己很差劲，可能是遇到挫折，或者感觉自己不被接纳吧？如果是仍有，不放问候一下，鼓励一下。这个时候来自家长的支持，会给她添加力量和信心?