如何增强性能力,

男性性功能差是由于长期压力过大，劳肾虚，手淫，过度性生活等造成的议在日常生活中可以适当的补充一些补肾壮阳的食物，如山药，枸杞，阿胶，腰子等能够有效的增强性欲，而且要多进行一些体育运动，对于男性性功能会有一定的帮助，延长性爱时间。

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下面是更多关于如何增强性能力的问答

怎么增强男性性能力

分析：早泄是茎插入阴道后，在尚未达到性高潮，而的性交时间2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。

建议到当地比较正规权威男科医院检查治疗一下，建立美满，健康，和谐的家庭环境，注意夫妻之间的相互体贴，配合，一旦出现不射精不可相互责备，埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

怎么增强男性的性功能?

阴部的骨盆肌被称为是的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌要的作用。增强这些部位肌肉，增加整个骨盆和阴茎的血液供应量。从理论上讲，这种情况能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，因为男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。

如果想效果更快的就用垠滴笙茶，我也曾为这个事情伤脑筋了一段时间。但是听朋友介绍这个茶可以有效治疗男性性功能障碍，所以就买了两个疗程的，没想到真的很有效，后来又买了一个疗程作为巩固，一直到现在性功能障碍的问题都没有发生过。你可以喝喝看。

锻炼男性性交肌肉的方法又叫凯格尔练习法。男性也可以用排尿中断的办法找到自己的耻骨尾骨肌。一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次七下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，同时可以交替采用常用的时间较短的凯格尔练习和较长时间的凯格尔练习。

男人怎么增加性功能

锻炼身体是个很好的方法，每天要保持愉悦轻松的心情，不要让压大，给自己找些休闲的节目。还有就是锻炼自己的控制能力，如果在你很想射的时候每次多忍一分钟，慢慢的就会越来越长了。还可以在快射的时候深呼吸，压抑自己的冲动，或者先抽出来休息一下，等冲动过后再继续，经常这样，慢慢的你会很厉害哦。

怎么增强男人性能力

1、要适度运动 保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男

人的好运动。

2、要增强自信心 权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。 本回答被网友采纳

男人怎么才能提高性能力

病情分析：,您好，多锻炼身体，平时多吃一些壮阳补肾的食物，像韭菜、狗肉、葱、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅、鸡蛋还有猪、狗、羊、牛之肾脏什么的,意见建议：,可以参考一下

怎么才能提高男人的性功能

建议参加有氧运动,它的最大好处是能够充分刺激血液循环系统和呼吸系统功能,从而利于全身机能的正常.当你的血液循环系统在最好状态的时候,流向阴茎的血流量当然就跟着增加,阴茎还可以增大的呢

男性如何提升自己的性能力

建议您从自己的生活来提高自己的性生活质量，平常多锻炼！我之前也不行，现在开始每次洗了澡喷下 /萘美而 /就好了，有个20-30分钟我也很知足了