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怎样才能潜泳？潜泳有什么技巧吗？望得指教,怎样潜泳？

2020-10-18 02:22影视综艺

简介要学会游泳首先要学泳。潜游之前，要调整好呼吸，不要大憋气，也不要听有些人的把气吐干，就是正常状态就可以。水下潜泳，但两臂开始划水时要稍低头，以防止身体浮起。蛙式潜泳的划水动作，由两臂向前伸直分开，同怎样才能潜泳？潜泳有什么技巧吗？望得指教...

要学会游泳首先要学泳。潜游之前，要调整好呼吸，不要大憋气，也不要听有些人的把气吐干，就是正常状态就可以。水下潜泳，但两臂开始划水时要稍低头，以防止身体浮起。

蛙式潜泳的划水动作，由两臂向前伸直分开，同时向侧下方划水，屈肘，向后加速划水至大腿时结束。向前移臂时，收手屈肘，掌心向上，使手掌与前臂沿躯干下方前移，经腹、胸、头部向前伸直。

蛙式潜泳腿的动作比一般蛙泳的腿收得少,两腿分开也较小。腿和臂的配合是收腿和臂前伸动作几乎同时开始，蹬水和划水结束后身体成一直线向前滑行，然后作下一循环动作。潜泳时，身体应保持在水下一定的深度游进。在较混浊的水中潜泳时，特别要注意安全。潜泳在生产、军事以及救护溺者等方面都有较大的实用价值。

潜泳是指身体在水下，不做呼吸游进的泳姿。潜泳是在水压加大、长时间屏气和剧烈肌肉动作的条件下进行的。潜泳的姿势有很多，但大多只采用蛙式潜泳和蝶腿潜泳。

在古代，潜泳是一门很实用的个人技术潜泳，广泛应用于劳动生产和军事斗争。那时候没有先进的设备支持，潜多深、游多远全凭憋在胸中的一口气，评判也简单，站在水边一目了然。当然，随着深度的增加压强不断加大，身体自然吃不消。

《南汉书·后主记》记载，南汉后主刘鋹"募兵能采珠者二千人，号媚川都。每以石缒索系兵足，入海五、七百尺，多溺死。久之，珠充积内府。"这两千人都应是潜泳高手，征召入伍的唯一目的就是下海采珠。由于潜得太深，超过人体所能承受的限度，不少人因此溺水身亡。潜泳在军事作战方面也很有用处。至少在危急时刻，能够保证自己安全脱身。《资治通鉴》记载有一胡姓将领在交战时乘坐的战船被烧，他披着沉重的铠甲，在水下潜行数十米，"乃得登岸"。这胡将军的经历和《射雕英雄传》里的欧阳克倒是十分相似，只不过是把石头换成了铠甲。

下面是更多关于潜泳的问答

起初我不会游泳的时候是潜泳，但是现在会游了，却潜不下去，你只要使劲的往下有，这样就会沉下去了，但是我看别人潜泳不是这样的你法当然不对啰！

由于密度本身就轻再加上吸饱了一口气，

充了气的人下沉，理所当然更艰难，

要想成功下潜，那么你帮助身体下潜的推力（手足划水力道）必须大于人体本身的浮力。

所以当你俯身下潜时，力道一定要足，

本身向下的力道再配合手部大力划水，其目的就是想方设法让脚也在水中做有效推力，

所以你下潜的角度不宜过大，因为池水深度及下潜力道都无法支持近九十度的下潜。

理想方式是要动调整角度，

先以近九十度下潜，成功潜下时身体调整上仰再配合手部划水，将角度调整至脚也覆在水中，

身体以下潜的角度并不断划水蹬水，让你的推力大于本身浮力，

那么你就可以在吸饱了气的状况下，成功下潜。第鼻子吸气，初的话经犯这样的错在岸上生活习惯游泳时鼻子吸气，很容易导致鼻子进水，第二，头的角度，角度很重要，不能抬太高，也不能太低。高了容易影响速度，低了就容易鼻子进水。要解决这个问题，楼主要先找到自己的错误动作到底在哪，然后再根据实际情况解决，我觉得是鼻子吸气的可能性比较大，因为你有用过鼻塞，一般我们在培训的时候不支持用辅助，一旦依赖了以后就离不开，照你现在的话只能靠时间，多练，慢慢养成习惯。只有一个方法--掌握技术,勤加练习.

潜泳技术

潜泳是身体在水下，不做呼吸游进的泳姿。潜泳有潜深和。潜泳的姿势有很多，但大多只采用蛙式潜泳（业余常用）和蝶腿潜泳（职业常用）。在这里只介绍蛙式前泳的技术。

身体姿势

蛙式潜泳要求躯干和头始终保持水平，但是两臂开始划水时要稍低头，以防止身体上浮。

腿部动作

潜泳的腿部动作和蛙泳腿的动作只有很小的差别，即收腿时屈髋较小，腿向两侧分开的角度小。

臂部动作

1、划水动作：潜泳的划水动作和蝶泳划水相似，只是两手掌之间的距离稍大一点，并且手掌转动的方向没有多大的变化，几乎完全垂直与水面。

2、移臂动作：当划水结束并滑行一会儿之后，两手从大腿两侧外旋，沿腹部、胸部前伸，至头下时，手掌开始内旋，掌心转向下方，在头前方伸直，准备下一个划水动作。

臂、腿配合动作

臂划水时和划水结束后，两腿自然伸直并拢，在水里做滑行动作。移臂时收腿，臂移至胸前向前伸的同时蹬腿，两臂伸直时蹬腿结束

潜泳时怎样才能在水下延长闭气时间？