如何克服心理障碍,如何克服心理障碍？

　　一个人由于缺乏成功的经验，缺乏的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？

　　首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

　　其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

　　最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。

　　当今社会，伴随着社会、经济的发展，社会群体人生观、教育观、家庭观等观念的转变，使小学生面临着更多更重的心理负荷，若不能及时的疏导与调节，就容易使他们产生心理障碍，对其个人的成长与发展以及社会、家庭带来不良的后果。

　　家庭教育是整个社会教育的重要组成部分，在人的身心发展过程中所起的重要作用是学校教育和社会教育所不能替代的。家庭教育对青少年的心理影响很大，根据对我市青少年的心理状况调查和进行集体或个别心理辅导时，发现一些小学生的心理问题来源于家庭的不良教育，帮助他们克服、矫治这些心理障碍，必须依赖于家庭教育方可取得较好的效果。但广大家长目前深感缺乏这方面的知识、材料。因此，我们组织编写了这本《小学生常见心理问题与家教策略》，就小学生常见的心理问题，论述家庭教育的基本原则与具体方法，为家长提供具有实践性和可操作性的教育建议，以期能提高小学生家庭的家庭教育的水平与质量，使青少年得以健康成长!

　　家庭教育中如何对孩子进行心理健康教育，我国和我区研究、总结出可供参考的成果还不很多，我们选辑、编写这本《小学生常见心理问题与家教策略》作为心理健康教育的普及读物，尚缺乏经验，书中缺点错误在所难免，欢迎在使用过程中批评指正。

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下面是更多关于如何克服心理障碍的问答

如何克服心理障碍?

患了心理障碍之后，患者的第一个情绪反应，往往是自卑得自己被划到软弱无能的那类人中去了。其实，一个人是否患心理障碍，是不由个人的意志决定的，而是由一个人童年的成长环境决定的，换句话说，是“命运”性的。它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景，而不代表一个人是否坚强、是否有价值。　　得知自己患了心理障碍后的第二个反应，就是悲观失望。因为他们习惯于认为自己是世界上唯一一个最不幸的人，自己患了没办法克服的疾病。其实，据最保守的估计，人群中的心理障碍患病率也在百分之二，就是说，在我国的十几亿人口中，至少也有两千万和你患有大同小异的心理障碍的患者.所以，你并不是孤立的。心理障碍也不是不可以治愈的，可以说大部分心理障碍都可以通过治疗，得到缓解和治愈。只不过缓解和治疗需要付出精神、经济和时间的代价而已。所以，患了心理障碍既不可悲、也不可怕，您只是不得不面对自己的患了心理障碍的“命运”。

(非原创答案)　　有了冷静的思考之后，就可以慢慢地思考，怎样克服自己的心理障碍了。面对自己的心理障碍，采取以下的心态会比较有益，首先，必须接受自己的“患病”现实；其次，必须自己承担起克服心理病的主要责任；然后，在条件许可的情况下，寻求专业心理帮助或专业心理治疗。　　在哪里可以获得专业心理帮助？

　　目前，社会上提供心理帮助的机构和部门很多，概括地讲，有心理热线、心理咨询中心，心理门诊或心理诊所，心理病院和精神病院。这些心理帮助资源各有所长，也各有所短，心理障碍患者应该根据自身的问题特点，选择求诊断部门。

　　一般说来，紧急的日常心理危机，比如自杀、家庭纠纷和一过性的心理烦恼，适合通过心理热线暂时得到缓解。学习障碍、轻度社会适应不良，适合于到由社会教育工作者主办的心理咨询中心，接受心理咨询。神经症、人格障碍、和性心理障碍等发病时间较长、有一定人格基础的心理障碍，适合去心理门诊或心理诊所，接受系统心理治疗。而精神分裂症或燥狂抑郁症等重症精神病，在发作期适合到精神病院，接受以化学药物治疗为主的专业治疗。

如何克服心理障碍？

想服障可以考虑心理咨询以理治比如目前治疗心理障碍的心理咨询的方法，主要是认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法、家庭疗法以及正念疗法等等。如果自己的心理障碍是因为童年期不良经历或者是潜意识里有很多的矛盾冲突，尤其是压抑了很多的欲望没有办法表达，也没有办法满足，这个时候可以推荐精神分析的治疗方法。如果自己的心理障碍是因为内心比较脆弱、自卑，没有办法接受自己，甚至因为小的事情就会非常的容易偏激，这个时候可以考虑人本主义疗法，适当的学会接受自己尤其是树立自信，也可以考虑认知行为疗法，改正歪曲的训练，尤其是树立正常的健康行为模式，只有这样才能够有效克服心律障碍。

自己如何克服心理障碍？

这位朋好，每个人都会有障碍的，没人一个人是是一尘不染的，在遇到心理障碍的时候要多参加集体活动,多与朋友交流,把生生活过的充实些,让自已忙碌起来,多去想别人的好处,和自己的强处,为自己增加自信。方法有很多，你一定要试试，要坚强起来，要坚持下去，你一定能克服心理障碍的，相信自己你是最棒的，祝你成功！！！好运伴你！！！

心理障碍如何克服？

可能的情商低导致你严重自卑感，你不要去想他们说了什么，虑该做什么，自己为前途多做什么，努力争取自己该得到的成绩。不要多想失败，要多想怎样去争取胜利。只有这样，你才会走出既定的心理困惑，真正自信起来......

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。

首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。

当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。

没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？

只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！

让自己自信的方法

1.当别人说你的缺点时,你可以在心里对自己说:我反对!理由......

2.如果有可能的话,上课时坐在教室的前排位子;

3. 练习正视别人;

4.走路的时候抬头挺胸,加快走路的速度;

5.练习当众发言;

6.每天找到自己的三个优点;

7.学会赞美自己;

8.体验成功的快乐......

怎么克服心理障碍？

呐喊出来，尝试一下， 追问

就是释放一下是吗

如何克服自己的心理障碍？

一个人要想生活过得愉要心情放轻松，有一个愉心前提就是心理没有任何膈应的事情，如个人心理有障碍，那么有下面几个解决方法。

第一个方法，心理医生咨询解决法。每个人在自己的生活中，总会被一些乱七八糟的事情影响自己的情绪，造成一个人的心理障碍，最好的办法就是去寻找心理咨询师的帮助，因为心理师们都是经过专业知识的培训和学习的，所以对于解决一个人的心理障碍是很有帮助的。

不要相信那些乱七八糟收费的人的，要知道一个很专业的解决心理障碍的人是有职业道德的，不要相信那些迷信的东西，我们学习了那么多年的马克思主义精神，要知道一个人的心理障碍的根源是这个人经历过得事情造成的。

第二个方法，解铃还须系铃人，找到自己心理障碍的根源。既然知道自己有心理障碍，那么就应该知道自己心理障碍产生的原因，找到这个根源就好解决了，但是需要这个人有心理障碍的人内心足够强大和有很坚定额想要解决自己心理障碍的决心，如果没有这些准备，会造成二次受伤，那么心理障碍不仅仅没有解决，还会更严重。

第三个方法，让自己的时间充实起来，每天都会过得很快，然后没有心思胡思乱想。心理障碍说白了与自己一个人独自相处也是很大原因的，一个人如果每天时间都过得很充实，我觉得没有事情可以让一个人胡思乱想，每天累死累活的跟狗一样，只要一有休息的时间就睡死过去，别说心理障碍了，就算是自闭症的人也没有时间去犯病了。

上面这些就是我根据心理障碍的分析然后提出来的解决办法，心理障碍都是这个人经历的事情造成的，所以要想一个人成长过程中要把一切事情看到平淡一些，不要太固执强求了。

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如何克服心理障碍

，一般说来，这是属于问题，引起的原因可能与日常生活中的自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。