我今年51岁，全身不是这痛就是那痛，基本都在家和医院之间跑，请问这是更年期症状吗？

和你同龄，自我感觉应该平稳渡过更年期了！月经已经停止一年了！作为过来人，负责任的告诉你，你现在的情况就是更年期综合征！只是你的症状比我去年好很多。我当时的情况就是全身上下没有一处不疼的，腰酸背痛、头晕脑胀，肩颈疼、大腿酸痛，小腿胀痛，脚后跟疼！而且睡眠质量差，有一点动静就醒了，再也睡不着，一夜翻来覆去，上卫生间6、7次，短短的二个月我瘦了20多斤，一天到晚胡思乱想，什么事情都不想做，没有兴趣，最后发展到不想活了！最后家人带我去中医院，专家给开了一个疗程的药，对我说更年期是很正常的，而且这个年龄也是正常的，不要人为的干预它，顺其自然，调整好心态，平稳渡过！当时我已经无法继续上班了，只能在家休息，可是整天无所事事，简单的家务劳动后我就郁郁寡欢，不愿出去，丈夫和儿子都挺担心,每天下班立即回来陪伴我散步，说话,慢慢的我越来越好了,想着还是上班吧，一方面让自己忙起来，没有时间胡思乱想，另一方面和同事一起聊聊天说说话，心情也开朗些，现在我已经持续上班一年半了，所有不适症状已经全部没有了！而且感觉身体比以前还好了！所以，建议你去看看中医，然后让自己忙起来，不管是上班，还是培养自己的兴趣爱好。最主要的是调整好心态，告诉自己这是每个女人必经之路，一切都会过去的，一切都会好起来的！

不是，做为女人也许是带孩子和为家庭太操心和太苦了，加上随着年龄的增长抵抗能力太弱了，这样引起身体不适，小小的气候变化都会感冒；夜晚，一吹点小风就咳得不得了。加之于血糖也就是（红细胞）太低而引起身体不这疼就那痛的，所以应好好到医院查查，看看是不是像我所说的一样。我曾经也有过类似的经过，像做月子的女人，风吹不得雨淋不得，媳妇说我身体差太小气了，如今的我好多了，没得过感冒，冷水洗头都没事。

首先女人更年期是从49岁开始，先是没有月经，或三个月来一次，慢慢就无月经了，女人在更年期时的主要特征是卵巢功能下将，雌激素水平降低这时女人会出现烦躁不安、失眠健忘、骨质疏松、心律不齐、首先容易引起泌尿系统感染、

身体一阵阵出虚汗特别爱发火，严重时可引起好多病，这时特别需要家人的安慰和鼓励，好让可爱的妻子或妈妈从更年期中早日走出来，更年期时女人也可以跟同事或同学在一起，学习画画写字或听音乐跳舞也可以缓解一些症状，或在医生的指导下补充点雌激素使症状减轻。愿所有更年期的女人都能用科学的方法去除病痛，永远年轻漂亮。

我五十不到就手指僵硬、肩膀疼痛，有时腰还会闪疼。虽说不是大毛病，但还是影响生活质量。我经过了推拿 、针灸、贴发泡膏药、服中药（服了近四个月），当时都没见效，后来我陪我妈泡脚——艾草泡脚（是我妈泡了脚后，我看艾草水还很浓，不想浪费，就也顺带泡下），那段时间挺坚持的，估计有两个月吧，突然有天发现手指能抓紧了，肩膀基本也不疼了，但有时跟饮食和天气也有关系，我发觉，我吃豆制品肩膀容易疼。我不能确定我的手指僵硬是泡脚泡好的还是服中药的效果，但服中药期间的几个月是没见效的，当时我挺灰心的。我个人感觉：艾草泡脚有好处。其实我这人挺懒散的，对身体保养也不感兴趣，没我妈坚持泡脚，我是不会坚持的。当然有病还是以到正规医院看比较妥当！祝您健康快乐！

还是去医术好点的医院检查出正确的答案！对症下药早日康复！以免误诊后果严重！

做为一个向老年人过度的年龄段的人，有些经历是正常的，有的则提前到来，人各有差异，不足为奇。

鉴于您此种情况，可否提点建议做为参考意见。人生从年轻到老年这个过程不长也不短，不长，因为我们都渴望生命尽量地延长，不短，几十年的确这个过程还是缓缓地向前的。生命的过程是一个消蚀的过程，有时明显感觉得到，觉得哇，我怎么今年比去年差多了，这个体验会是体力精力上的，也会有容颜上的，哇噻，眼角有了鱼尾纹，再一看，头上又添了几根白发，女子则雍肿发福，男子则是体力递减。当到知天命之年，衰老悄然突致，卒不及防。在医学上五十左右也是一个危险年令段，常有医学警示特别注意这个年令段的身体变化。如何平安度过这一段转折期？现今各种新闻媒体关于健康的信息无所不包，只要我们注重阅读和理解并坚持做到，就会受盖。其一，要注意劳逸结合，合理安排动与静的时间。其二，注意均衡营养，减少在外就餐的机会，多吃家庭正餐。其三，坚持每日有氧运动，最好的方式步行，连续8o00步左右即可。其四，不可长时间沉迷手机中，闲暇时做些家务以排解无聊。其五，保持一个愉快地松懈地身心状态。其六，晚年忌得失放心头。其七，自身如有不适，应及时就医诊疗，提早预防。最重要的一条，坚持，坚持才是收获健康身体的预期。

我今年54岁，48岁时就开始出现各种症状，比如：高血压、头晕、心悸、焦虑、胳膊疼痛、后背疼痛等，我每年要住2次医院，连北京阜外医院都去了，经阜外医院检查并排除心梗后我就放心了，我想应该是更年期综合症吧！后来我就不去医院折腾了，一直在家食疗+按摩+锻炼+养宠物转移注意力+自己调理，一有时间就出去旅游，现在好多了。祝你早日康复！

湿气太重，多出去走走，放松心情，回归自然。2016年的时候，我也是感觉到心情压抑，浑身也是感觉这疼那疼，浑身特别不舒服，一个人背起背包，带着单反相机，一个人在云南游历了两个半月，每天什么都不想，就是吃吃玩玩，找人侃侃大山，当感到厌倦的时候回到家一切都自然消失了。以上只是个人的经历，也许对你有所参考。

这是闲人们的综合证：一，吃点补钙的钙片，及维生素B片，吃点甲钴安，再加外帖止痛膏！

二，加强体育锻炼！

三，干一些力所及的体力活，

我保证你老兄，月余之内腰不疼了，腿不麻了，吃么，么香！

我比你大一轮还多几岁，更年期时候是在各方面压力非常大的情况下度过的。那时我在一家晚礼服设计室做样品车缝，每晚都要加班；孩子已经大二；压力大主要是工作时间长，另一个是儿子高考上二本不理想，我经常要挤出来点时间与他沟通。不过现在回想起来觉得没什么，因为我除了上班，家务事都是我先生做的，但那时为什么整天处于一种很焦虑之中，就是更年期的原因，但我不会有其它问题。然后通过和过来人多交流，自己调整心态，也总算平稳度过来了。

你目前的情况应该是和你的心情有关，建议你多出去外面散散心，和朋友多多交流。有空去旅游，改变一下环境;有什么烦心的事要学会放下;有空的话也可以参加练书法，跳广场舞等等。通过多种多样的途径调整，相信你的身体会越来越好，心情也越来越明朗;祝你开心快乐每一天！