如何延时,性生活怎么持久

这个你想要多长时间，比如你30分钟，要搞到1个小时就没有太大的必要。双满意就行，年轻的时候给以后到中年多留点本。

如果现在1-2分钟以内，已经影响到你自己的生活和夫妻间感情，那就很有必要去改善，有13种延时方法，最后它说的行为法可以多看看，都不是什么秘密的事情，可以去了解下。

你决心想改变，就要能坚持，三天打鱼两天晒网的行动力，很难收到什么理想的结果。

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下面是更多关于如何延时的问答

怎样延时持久

对双方进行有关生理等方面复的教育,解除精神紧张,消除恐惧心理.出现,两泄也是难免的,因而只要正确对待问题,掌握x生活规律,早泄完全可以避免的.生活方法：冷热水坐浴,可以改善后尿道抑制射精制的能力.发生早泄次数较多时,最好停止一段时间x 生活百,避免x刺激,生活规律化,保证充足睡眠,适当增加营养,增强体质,同时应该戒除烟,酒等摄入.过x生活时带避孕套.可降低男方性兴奋时龟头的敏感性,延长性交时间度.可以使用中式延时喷剂，来增加时间，让彼此更快乐。

延时的小方法有哪些，怎样可以延时

多进行身体运动，增强体质，还可以练习（爱久度教程），专门的延时锻炼，平时作息规律

怎样延时持久

内补，多吃温补的食物补补身体。每天坚持锻炼身体做半小时的仰卧起坐。配合使用一些中式延迟喷剂。效果很明显，多和自己爱的人聊聊克服心里障碍

男人持久延时办法

应多锻炼身体，使自己的身体强壮。多吃韭菜，大葱等壮阳食品。

男人怎么样才能持久

锻炼呼吸！内练一口气！因为气息可以控制的血液循环与快慢！多憋气！呼吸！这样可以控制我们情绪！记住呼吸的时候用鼻子别用最！用嘴伤元气！

锻炼身体！站马步做仰卧起坐俯卧撑！记住用力点在腰部！站浑圆桩等！多练习运动时候请掌握节奏！比如九浅一深！九九归一等！还要注意和呼吸配合！

锻炼意志力！佛家的白骨观！道家的瓦砾观！做AI 就像打仗 讲究兵法！讲究主动地位等！慢慢练习慢慢学习！好将军是都是身经百战滴

可以食补充！也可以药补！但是药补你的注意了！这所谓的药补不是说吃一些刺激性的药物！多补补自己的脾肾的中药但是万事都有个度量！无聊可以吃吃六味地黄丸！啥滴！

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怎样做爱能持久???

做爱不需要持久，只要高潮！双方都达到高潮后那才叫爽！如果强罕的可以多上几次高潮，做爱适则有益，多则伤身。

性生活怎么持久

其爱

10分到20分钟最好了

时间太长了

很伤身

有技巧的话

完全可以加些爱抚

是只有一两分钟

那么还是需要延长时间的

不建议吃药

像伟哥这些肯定伤身

可以吃一个月六味地黄丸

每次做完之后

尽量睡好点

吃好点

之后也要锻炼身体

多吃含锌的食品

当然

戴套也是有用的

有一种套子比较厚

叫做G点套

上面还有浮点

比较延时

至于多戴几个

应该也是有点效果

但是要考虑经济因素

我觉得

这个还是顺其自然比较好

十个手指有长短

要学会知足

完全可以通过技巧来获得最佳的满足

千万不要走伤身之路