穿了高跟鞋走路，首先要昂首挺胸，收腹提臀，走小步腿要直，自己要保持不卑不亢，不骄不躁，神态自若。愿所有穿了高跟鞋的女士都能潇潇洒洒飘飘亮亮！

哈喽，仙女们大家好，我是楚哥。

高跟鞋对于每个女生而言，都是鞋柜里面必不可少的单品。 因为高跟鞋是女性礼仪和修养的重要组成部分，尤其的重要。然而对于很多女孩子来说，穿高跟鞋不当，就会造成很多困扰，脚会受伤害不说，整体走路的仪态也不会太好看，更不用说优雅了。那么下面楚哥就给大家详细讲解一下，女性在穿着高跟鞋走路的时候，如何走得更优雅。

第一种穿高跟鞋比较优雅的方法

这种方法比较通俗易懂，但是得需要仙女们经常刻意练习，需要花费时间精力，这种方法就是我们可以用一条彩带然后压出一条醒目的直线，经常穿着高跟鞋，沿着这一条彩带直线来回行走。这个时候需要始终保持着像在赤脚走路的感觉，一步一步地自信向前走，久而久之，这样坚持下去，会越来越有气质的。

第二种穿高跟鞋比较优雅的方法

第二种方法就是穿高跟鞋的时候双脚，其实和赤着脚时的踮脚动作非常相似，所以你要经常时刻回忆踮脚的那种感觉，这样走起路来会让你更加的轻松。还有个口诀就是女性穿高跟鞋在行走的时候可以分为“着、落、落”三个步骤，按照这样的步骤，你可以喊一句口号，落一只脚，这样反复循环，绝对能够很快掌握穿高跟鞋的要领。

第三种穿高跟鞋比较优雅的方法

第三种方法，也是最重要的一种方法，女性在穿高跟鞋走路时切记不要让自己的大腿平行，因为这样的话两腿间就会有缝隙。而且这样走路，身体重心会落在两侧，让整个人都会看起来含胸驼背，一点都不美观。

爱美之心人皆有之，所以想要好的仪态，那么就要勤加刻意练习，走路的时候记得双肩打开、昂首挺胸，然后把胸往前送。这样才会有气场，无论穿啥都会有满满的时尚感，这就是女生该有的姿态。

好了，今天的分享就到这里了，希望能对此问题有所困惑的仙女们有所帮助，喜欢的可以点击关注点个赞，每天都会不定时分享更新有关穿搭方面的知识与技巧。???

(本文字为原创，图片来自网络收集，如有侵权请联系删除，谢谢)

我们觉得女人穿高跟鞋好看，第一是鞋子本身细长精致得状态，第二是其很好的修饰了腿型，让我们得双腿显得更长，身高更高，进而穿衣比例更好看。

第三，就是穿上高跟鞋之后身体不自觉的抬头挺胸，特别有气质气场，所以这三点综合起来才是女人爱高跟鞋的原因。

当然，穿上高跟鞋就要走路，相比平底鞋来说 穿高跟鞋走路还是非常讲究的。

第一，一定要自然的抬头挺胸，千万不要驼背，只要你一驼背，啥气质都没了

第二，虽然是抬头挺胸，但也不要过度的撅屁股或者是向前腆肚子，都不好看

在找到正确的抬头挺胸姿势后，下面就是穿高跟鞋走路的技巧了。

第一，每次迈出脚走步得时候都是先脚跟着地，然后再是脚掌

这样走路得姿势，会让你迈出得步子以及高跟鞋全部落地后，腿都是打直的状态 不仅看起来好看，也不会让你的身子前倾。

这样走出来的姿势才好看，女人气质也越发大气迷人，优雅，魅力四射

高跟鞋可以说是优雅的代名词了，但是作为一双鞋子而言它的作用也是有局限性的，日常生活中走路的姿势也是十分重要的。

首先记住一点，在优雅女性的世界里没有什么事情可以让她们乱了阵脚，不管遇到什么事情步伐要小，冷静沉稳。要做春日里沁人心脾的一缕微风，而不是寒冬凛冽的狂风。

其次，女性日常穿搭中最重要的是体型跟体态。体型的话在高跟鞋的修饰下就算你不是那种一米八大长腿，也不会是那种五五分的身材了。

需要注意的是体态，并不是非要昂首挺胸，你只要站得直，不是那种东倒西歪的状态，看起来就会是很舒服的感觉。

哪些低头族，走路只管东张西望的人们，看起来就是不太聪明的样子，没有气质何谈优雅。

最后也是最重要的一点，我们又不是那种二百斤的大胖子，也不是急着投胎的人士。走路的时候千万不要因为着急整个脚掌一起落地。

特别是穿高跟鞋走路，一定要学会脚跟先着地，然后在过度到脚尖，保持好身体的重心。

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刚开始学穿高跟鞋，感觉自己都不会走路了，越走越别扭

但是女人都知道，一定要学会穿高跟鞋高跟鞋带给女人太多的好处，气质提升，身体曲线优美，性感时尚。

因为这些好处，让女人对高跟鞋青睐有加那穿高跟鞋怎么看起来优雅呢？

结合姐妹和自己的经验总结了如下几点

1??走路的姿势要对，保持身体笔直，昂首挺胸，提一口气在胸部。

2??迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线，以大腿的力量将大腿请请抬起带动小腿往前跨出步伐（很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，所以会有不美的拖步走姿）切记大腿一定要抬起来 虽然只是微微抬起 但这可以让身体的重心向上 而不是一直让重心放在下半身的脚步 这样步伐才不会沉重疲累 而是干脆的轻盈

3??走路时首先膝盖前屈 带起小腿向前迈 然后瞬间伸直腿部 脚跟与前掌几乎同时着地 跨步着地时记得不要用脚跟或脚尖着地 要用“脚板中间的部位”着地才是正确的 这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻 更是穿高跟鞋必备的礼貌 让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低（这个有在视频里面给大家慢动作分解。

4?? 两脚交互跨出时 不一定要成一直线 只要各脚自然往前走即可 两手则放松垂下 自然摆动 看起来就很大方了总之穿高跟鞋与穿平底鞋的先脚跟后脚掌的着地方式不同穿平底鞋着地那一刻一定要重心前移再次以膝盖前屈的方式一边收回另一条腿一边继续向前迈步当脚掌完全着地时全身的重心是穿过脚踝落于脚后跟而穿着高跟鞋脚踝要稍微前移重心是穿过脚踝的后方落于脚心靠后的位置，练习时随时注意上半身在跨出步伐时是不是保持在两腿的中间

可以对着镜子、反射的落地窗或者请朋友帮忙看，这样可以有效的检视身体是否有前倾或后仰的错误姿势

最后想说高跟鞋对女人真的是一个伟大的发明，希望大家都能早日学会穿高跟鞋??

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穿高跟鞋，要这么走，才能显得更优雅：

1.穿薄底细跟的高跟鞋。鞋跟的高度为5到10厘米。

2.走路时昂头、挺胸、收腹、敛臀、提裆。

3.迈小步，走直线，两脚略呈外八字，鞋跟落在一条直线上。

4.双腿挺直，膝关节不能明显弯曲。向前抬腿迈步时，不能出现明显的勾脚。

5.神态要显得骄傲、冷艳，表情自信，双眼不能流露出迷茫。

真正能体现一个女人优雅的地方就在她的脚上。
——Christian Dior 克里斯汀·迪奥

作为女士必备的时尚单品，高跟鞋上脚不仅能显高，还能有效地修饰腿型，会使腿部曲线更显优雅。但由于高跟鞋的鞋跟较高同时都比较细，如果没有掌握一定的技巧，走起路来很难保持平衡，今天就为大家一些穿高跟鞋的小技巧，助你走得优雅。

A：准备

首先，就让我们从准备工作“选择高跟鞋”开始吧。如果你并没有任何穿高跟鞋的经验，建议你从中跟款的高跟鞋开始，不要直接尝试鞋跟较高的。

在款式挑选方面，在开始时，大家可以选择系带款的高跟鞋，会更容易保持平衡。

B：站立练习

想要在行走时保持优雅，前提是能得保持好平衡，因此我们要从最基本的站立平衡练习开始。

这里给大家分享一个诀窍：将双脚的脚尖向外侧呈“人字型”分开（将一只脚的脚跟向另一只脚的中部靠拢）并将身体的中心放在其中一个脚上，随后更换另一只脚，如此反复循环。

在进行站立练习不必刻意为之，可以在看电视、刷头条、甚至是煮饭做菜的时候都可以。通过这样的练习，能有效增强腿部肌肉的力量，有助于穿高跟鞋时保持平衡。

C：仪态练习

走路时身体的仪态是影响走姿是否优雅的关键因素，接着我们需要进行针对性的练习。

建议大家在穿着高跟鞋时，保持肩部向后张开，挺胸收腹，微抬头部，同时保持眼睛目视前方，注意一定不要刻意的低头看脚。

D：走姿练习

最后，让我们来练习走姿。在走路时，请大家想象你的正前方有一条直线，在走得时候你要保证你的每一步都是踩在这条线上的，同时保持仪态，能做到这一点效果就已经非常出色了。

当然了，在迈步的时候一定要注意保持脚尖始终向前，不要向外分得太开。放慢你的步伐也会使你看起来更显优雅，如果你还想更进一步，不妨尝试在走路的时候带动胯部微微摆动，很多国际知名模特都很喜欢用这招，但一定要注意不要刻意为之。

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穿高跟鞋怎么才能走得优雅？

只要穿高跟鞋搭配优雅的服装，就能呈现的很优雅，高跟鞋一般走姿都会相对优雅的，无需特意要求自己的走姿！

高跟鞋与裙装搭配，就会显得很优雅，女生身上穿裙子比较有气质，搭上高跟鞋更会有气质优雅的女生味道，所以这类搭配容易凸显个人的气质，所以这种搭配整体上打完分分，这种搭配无论什么年龄都会很有气质优雅感。

图片来源于网络，侵权请联系删除。

各位女性朋友都应该知道，高跟鞋是女性修养和礼仪的重要组成部分，但并不是每个穿高跟鞋的女性，都懂高跟鞋走路的诀窍，因此，还不太会穿高跟鞋的女性应该用正确的方法勤加练习，这样才能真正做一个时尚优雅的女人。穿高跟鞋走路，其重点就是要对自己的双脚有信心，想要走的美观大方，需要始终把身体重心放在脚上，这样才能穿出女人自信的感觉，下面笔者就为大家详细讲解一下，女人穿高跟鞋怎么才能走得优雅的方法。

1、学会穿高跟鞋站立。女性朋友在穿高跟鞋走路之前，应该先学穿高跟鞋站立，站立谁不会呢，听起来似乎很简单，其实有很多女性并不知道穿高跟鞋如何在镜头前摆姿势，停下来与人聊天时应该怎么样站立，让穿高跟鞋的女性既不会累，也可以给人一种很优雅的感觉，首先不要笔直的站立，脚型可以呈现外八的站姿，学过三角稳定性的女性都应该知道，这样的站姿可以保持较好的稳定性，既使是穿那种细跟高跟鞋，也可以很自信的站立着。

2、出门之前先在家练习穿高跟鞋走路。在计划穿高跟鞋外出之前，可以在家练穿高跟鞋走路30-60分钟，这样做法的好处就是，可以让你提前习惯穿高跟鞋走路，同时还可以把鞋底磨的粗糙一些，特别是那些新鞋子，可以防止脚底过于光滑而打滑，在家里练习要注意有一个节奏，就是走，停下脚步，旋转再转身，反复循环这样的模式练习。

3、穿高跟鞋走路切记不要让自己的大腿平行。这点比较重要，因为大腿平行的话，这样两腿间会有缝隙，要是别人能透过缝隙看见身后的背景，那就很糟糕了，而且这样走路，女人的身体重心落在两侧，整个人会含胸驼背，别说美观优雅了，简直就像个小老太婆，哪里还谈得上身材曲线，仪态大方呢。

4、步子要小一些。可以这样做，步伐要慢，步子要小，记住一定不要屈膝，穿上高跟鞋本身就是缩短我们的步伐，其跟越高步伐应越小，也就是小碎步，千万不要勉强跨大步，大男人才走这样的步法，女性想走的优雅，就是坚持迈小步伐，这样的走路方式会使女性走得更舒适、更自然、更优雅。

5、顺着一条无形的直线走路。我们知道模特走猫步时，都会将一只脚迈到另一只脚的前方，这样做的目的就是让自己的臀部摇摆起来，因为女性穿高跟鞋的目的就是让自己可以变得更加性感，更有女人味，可以让臀部摇摆起来不是一件好事吗，那么让臀部摇摆的最好的方法就是假装你在沿着一条笔直的线走，只要反复循环多加练习，就能够很快掌握穿高跟鞋的要领，走出优雅自信的步伐。

首先，穿高跟鞋走路前挑选合适的鞋子，才能舒服优雅地走路

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