上班族的早餐吃什么又快又省钱？

我就是上班族的，然后早上还要带两个孩子去上课的，所以我的早餐真的就是必须快。

我自己的话，我有时候会买网上那种全面吐司面包，十几块钱两斤，可以吃好久，然后煎个蛋，再买些黄瓜，一般一次用半根，挤点番茄酱，再来一杯奶咖，一个完美的早餐就好了，而且很快，快手早餐，五分钟内搞定。

有时候我也会晚上多做点菜，然后早餐就蒸个我自己做的馒头，这样也能保证蔬菜，蛋白质，碳水都有，也很方便，很省钱的。

再有就是直接网上买玉米，蒸好冻起来，早上起来的时候蒸热，然后再加一瓶牛奶，这样的没有蔬菜，你可以自己啃点黄瓜或者水果啥的，也是能够保证营养均衡的。

再有就是前一天晚上做饭的时候，多做点，第二天吃炒饭咯，炒饭也是很快的，不过相对会慢点。

再不然就是去超市买些馒头包子，然后早上刷牙的时候放下去蒸，自己再打个豆浆或者直接买牛奶，我觉得这样真的很省钱的，然后也省事，所以我大多数是这样吃的。

如果我老公他们在家，人多，我就会拌面给他们吃，买些面条，买些麻酱，然后过个水，也不麻烦，也很便宜。

在家吃一般都是很省钱的，你外面吃肯定是贵啊，所以我尽量都是在家吃的。

一个包子，多则1.5，少则1块钱

蒸饺子？蒸番薯？吃包子？

你好，我上班的地方在市里，我家算是属于郊区吧，上班需要一个半小时，所以每天都得早起，大多数时候是顾不上吃饭的，后来狠心给自己买了个多功能的空气烤箱，海氏家的K5，就是可以当烤箱、空气炸锅、干果机、酸奶机、烧烤炉、早餐机、多士炉、面包机、发酵机、解冻箱十个电器用，反正功能挺全的，所以现在我早上起来就加热烘烤一下面包，再配上前一天晚上放在烤箱中进行发酵的酸奶，不到10分钟搞定早餐~这个烤箱做的果干也可以当零食用，周末有空的时候还可以用烤箱制作面包，烤肉、披萨之类的，总之觉得功能还挺多的，做不少好吃的，做起来也比较简单还省事~本人经验，仅供分享。

我就是上班族,每天5:50的闹表,6:00吃药, 6:40吃饭,6:50出门，赶在交通拥堵前到达单位，本来是可以选择到单位食堂吃饭，但是我觉得食堂的饭，没有自己做的好吃有营养，所以我一般选择在家做饭，吃完了再走。从起床到出门一共1小时，还是挺紧张的，所以简洁的做饭方式就很关键了。

主食，我一般选择玉米，地瓜类的粗粮，通常放到高压锅里5分钟即可，可以一起出锅的还有煮鸡蛋。

汤，我会用破壁机打糊糊，用麦片+水果+蔬菜达成糊糊， 还可以做各位豆浆，补充雌激素。

我试过用芹菜+香蕉+麦片打的糊很好吃，也用过胡萝卜+苹果+麦片打的糊，也用过菜花+胡萝卜+麦片，都特别好喝。关键是操作简单，我一般在前一天晚上把菜提前洗好，切成丁，然后早上起来以后，直接放在破壁机里，加入水，就可以在破壁机工作期间去干别的事情。

破壁机也可以预约功能，但是我不喜欢蔬菜水果泡一个晚上，所以我一般都是早上现放在破壁机里。

我的这种做早餐方式我觉得是挺便捷的，如果有喜欢我的做法，可以试一试。

推荐三个选择??
第一个是不吃哈哈哈(?ω?)hiahiahia
开玩笑的如果长时间不吃早餐的话好像很容易得结石的??不是吓唬人哦
第二个是简易三明治
买现成的吐司煎两片鸡蛋放点黄瓜蔬菜抹点番茄酱蛋黄酱
营养活力又健康的早餐就做好咯
第三个是有前提的如果你会包包子的话或者你妈妈会的话
每周包上十来个各种馅料的大包子放冰箱冻着
想吃时熬点小米粥、煮个水煮蛋
也是一种健康选择哦(′-ω-`)