抑郁症减轻了，你的感知能力就强，所以反而觉得更痛苦了，再坚持吃药就会有根本性的好转。

不知道你是否有在服药，药物可以帮助你更快的走出抑郁状态。

这个痛苦如果是指一些认知或人际交往方面的，建议做长期的心理咨询来辅助药物治疗。

相对来说是比较正常的，治疗是一个过程。一些人会慢慢有自知力，会知道自身的疾病情况，会反省之前的言行，所以会感到更痛苦。坚持治疗，相信这是治愈的信号！

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重度抑郁症是很没有活力没有感觉的，各种麻木，甚至对于生理需求都会丧失，比如不想吃东西，不想喝水，不想做爱。甚至都没有力气给自己策划自杀。

总体感觉就是绝望，自恋的破碎感。

人活着有四个驱动力，抑郁症的原因大概也可以从这四个方面分析一下。

第一是攻击驱力，就是每个人都有攻击别人的驱力，象征性的就是卓越、成功等。如果一个人向外的攻击性被完全阻断，他就只能转向自身，认为自己什么事情都做不好，特别差，特别笨。

第二个是力比多驱力，就是天生追求快乐的驱力。如果小时候被严苛的教育限制，可能就不允许自己放肆的享受快乐，觉得自己是一个贪图享乐的人。

第三个是关系驱力，每个人都是活在关系里，关系是我们的生存需要，好的关系能够给我们滋养。但是如果小时候父母对孩子要求过于严厉，动辄打骂，那么孩子长大后也是处理不好自己的人际关系，以至于没有朋友的支持。

第四个是自恋驱力，也是我们常说的自尊自爱自信自强，如果小时候父母忙于生计，对孩子疏于照顾，或者情感淡漠，孩子内心就会留下一个空洞，变得敏感，极容易由自信一下转变到自卑，一旦遇到挫折，就全线崩溃，陷入绝望。

在抑郁症的治疗过程中，首先是麻木感减弱，就是感知力慢慢恢复，所以这个时候就会感觉到比以前还难受。其实这是生命力恢复的表现。这个时期也恰恰是最危险的时候，很多的自杀就是发生在这个时候，所以一定要坚持治疗，直到痊愈。

每个人都有抑郁的时候，适度抑郁也有积极的一面。它可以让我们向内看，可以促进人的反思，可以帮助我们整合。

愿你突破这个关口，感受幸福，重燃希望，慢慢成长。

有时候痛苦不一定是坏事。好比你经年累月的坏习惯或者不良姿势，当你纠正的时候，一定是痛苦的，而这种痛苦，恰恰反映了你纠正的必要和效果。

说明你没有从根本上解决问题

抑郁症主要还是心理问题，建议要保持良好的心态才是王道。

怎么保持良好的心态呢？

可以尝试去旅游，多去接触大自然，大自然是我们最好的朋友，可以帮我们走出黑暗心理，让我们体会到人生的美好，产生好的心态。

梦琴埃曾经说过：“美食和旅游可以解决世界上所有的迷茫与绝望”。

以前我读书的时候一直都很迷茫，是因为我学习，是因为我父母要我学习，后面我发现学习不是为了其他人，所以我学习再也没有动力，而且我学习再好，也吸引不了我暗恋的女生，即使是上了大学，我也追不到我喜欢的女生，甚至我都不知道未来的路在哪儿？前途一片迷茫，无论在感情，还是未来的工作上，我都没有一点自信。到最后，我想去完成小时候的梦想——旅游，所以我去了陕西，看了华清池，爬了骊山，见过烽火台，看了兵马俑，最后去爬了华山，走过长空栈道。当我站在山巅的时候，我想起了很多古诗词，也想起很多事，我突然发现我的人生有了意义，而且我发现我没有自己想象中那么不堪。

所以我建议你也可以去旅游，去想去的地方，走出抑郁，给一点信心，放一个好心态。

当你心态改变的时候，你就会知道如何去改变自己。

只有心态改变，才是改变一切的基础。

可能你会说没有时间，而且现在疫情的原因，不能去旅游，那么我建议出去走一走，每天出去走1-2小时，享受一下美好的风景，听一听音乐，看一看自然风景，舒缓一下心情，也会有不同的心情。多看一看外面的世界，其实没有想象中那么糟糕，整理心情，不管发生什么事，总会解决的。这也是最有效的方法。

所以我建议你也可以去旅游，去想去的地方，走出抑郁，给一点信心，放一个好心态，多学习，多去了解大自然，相信自己不比其他人差的。

我是梦琴埃，如果有什么想法，欢迎在评论区留言哦！

你………

不是抑郁症，

你是焦虑症，是强迫症，是神经官能症，

是…………各种想不开，看不明，自己闲的。

麻溜哒运动去吧

找活干去………

大脑最清醒的时候，莫过于他最痛苦的时候。

抑郁症加重了。所以更痛苦了。真正要走出抑郁症，是要自己的心态得到有效的调整。才行的。

很多事物从一个状态转换成另一个状态期间总会经历一段混乱的过程。

就像一团乱线，你要把它弄整齐，需要整理它，在整理的过程中，看起来也是混乱不堪的，甚至还可能看起来比之前还要糟糕。这时你要做的是接纳这种状态，知道这是一个正常的过程。不要焦虑，并且继续整理。