,大麦若叶青汁什么时间喝效果最好

早上空腹喝效佳。

大麦若叶功效大，有关大麦若叶青汁的三个谣言。

1、大麦青汁富种维生素，营养价值堪比牛奶

据说大麦青汁是大麦苗的营养精华，含有丰富的叶绿素、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素、钙、镁、磷、铁、硒及膳食纤维等，而且大麦青汁比牛奶还有营养。

事实上，一种食物所含的营养素种类多，并不意味着其营养价值高。营养价值的高低取决于各种营养素含量的多少和营养素的种类是否均衡。

根据一个对大麦青汁的测定结果显示，其维生素E含量有较大优势，但β胡萝卜素含量却低于菠菜，而且维生素C含量也很低。

2、大麦青汁可以调节人体的酸碱度

营养学上确实将食物分成酸性食物和碱性食物，但人体酸碱性几乎不能被任何食物改变。血液是一种缓冲溶液，它不停地循环，并在肺部进行氧气与二氧化碳的交换。不管在血液中加入酸性物质还是碱性物质，血液中的氢离子浓度都不改变，所以血液的pH值会保持在7.35~7.45之间。

3、大麦青汁有减肥和改善、治疗便秘的功效

第一，大麦青汁的热量的确不高，但能不能减肥主要取决于人体总能量的摄入和支出是否平衡。

第二，改善、治疗便秘的主要方式是增加对粗纤维成分的摄入，而大麦青汁的粗纤维含量极少，根本无法缓解便秘的症状，更谈不上治疗便秘。

扩展资料：

几种不错的营养蔬果汁

一、青苹果

1、防止肥胖

和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计。它几乎不含蛋白质，平均100克只含60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。

2、排毒养颜

苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

3、美白皮肤

苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

二、黄瓜

1、美容

黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”。经常食用黄瓜不仅可有效地抗皮肤老化，减少皱纹产生，还能防止唇炎、口角炎。

2、减肥

鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，黄瓜是很好的减肥品。

3、加速新陈代谢

黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。

4、促进排泄，提高人体免疫功能

鲜黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素，这些纤维素既能加速肠道腐败物质的排泄，又有降低血液中胆固醇的功能，因此，患有肥胖病、高胆固醇和动脉硬化病的病人，常吃黄瓜大有益处。

三、青椒

1、助消化

辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，促进肠道蠕动，帮助消化。

2、降脂减肥

辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

3、美容

青椒能够活化肌肤细胞组织功能，促进肌肤新陈代谢，使皮肤光滑柔嫩，从而达到美容的目的。

参考资料来源：百度百科-青汁

人民网-大麦青汁并非排毒“良药”消费者切勿跟风购买

人民网-5种青色食材排毒清体 自制美颜"五青汁"

-

下面是更多关于大麦若叶青汁的问答

第一，空腹饮或饭前一小时或饭后时喝效果最好。

因为，空腹饮用小麦以的被肠胃所吸收，达到真正的养生效果，这对于想瘦身的人群是非常重要的。

最后，需要注意的是，一定不要在晚上7：30分以后饮用。

因为青汁产品阳属于低热量，高营养的食物，同时含有大量的钾离子具有抗奋作用，对于一些血糖较低的人群会精神亢奋，睡不着觉。

以下四种人群不能喝青汁：1.怀孕三个月之内的孕妇。2.对草过敏者。3.没有辅食的宝宝。4.肾结石患者。 首本的青汁原料都是从国内进口，此类食品的加艺并不复杂，无论进口还是国产，并无太大区别。

1、青汁属于一般食品，空腹喝效果好，一般每天三次，早中晚各一次，每次3~5g左右。

2、青汁原味有淡淡的青草味，一般喝原味较好，如果喝不惯，可以加入适量的奶或糖，根据自己的口味调配。

3、最后需要注意，青汁是有一定的促进肠道蠕动作用，就是促进排泄的意思，说好听点就是清理肠道，其实多吃蔬菜也可以达到这种效果，只不过吃蔬菜麻烦，喝青汁方便而已。 本回答被网友采纳 用温水泡之后混合好，再就马上喝掉效果最好。

青汁相信大家该听说过，就是以大麦叶为主要原料制成的饮品。当大麦生长在二公分时，它的嫩叶中含有丰富的营养素，的青汁饮品具有补充人体营养素以及很多的一些功效。当然青汁不仅仅是要用大麦的嫩叶制作，野菜、山菜等无毒性、含丰富维生素矿物质的蔬菜都可以制作成青汁。很多人不知道什么时候喝青汁最合适，下面小编就给大家介绍一下。

早上空腹喝效果最佳。

大麦若叶青汁功效被夸大，有关大麦若叶青汁的三个谣言。

1、大麦青汁富含多种维生素，营养价值堪比牛奶

据说大麦青汁是大麦苗的营养精华，含有丰富的叶绿素、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素、钙、镁、磷、铁、硒及膳食纤维等，而且大麦青汁比牛奶还有营养。

事实上，一种食物所含的营养素种类多，并不意味着其营养价值高。营养价值的高低取决于各种营养素含量的多少和营养素的种类是否均衡。

根据一个对大麦青汁的测定结果显示，其维生素E含量有较大优势，但β胡萝卜素含量却低于菠菜，而且维生素C含量也很低。

2、大麦青汁可以调节人体的酸碱度

营养学上确实将食物分成酸性食物和碱性食物，但人体酸碱性几乎不能被任何食物改变。血液是一种缓冲溶液，它不停地循环，并在肺部进行氧气与二氧化碳的交换。不管在血液中加入酸性物质还是碱性物质，血液中的氢离子浓度都不改变，所以血液的pH值会保持在7.35~7.45之间。

3、大麦青汁有减肥和改善、治疗便秘的功效

第一，大麦青汁的热量的确不高，但能不能减肥主要取决于人体总能量的摄入和支出是否平衡。

第二，改善、治疗便秘的主要方式是增加对粗纤维成分的摄入，而大麦青汁的粗纤维含量极少，根本无法缓解便秘的症状，更谈不上治疗便秘。

最好是早起空腹一杯

睡前半小时一杯

饭前半小时也是可以的 我在早上吃早饭之前喝的~~~

，空腹饮用，或饭小时或饭后二小时果最好。

因为，空腹饮用小麦以更好的被肠胃所吸收，达到真正的养生效果，这对于想瘦身的人群是非常重要的。

最后，需要注意的是，一定不要在晚上7：30分以后饮用。

因为青汁产品阳属于低热量，高营养的食物，同时含有大量的钾离子具有抗奋作用，对于一些血糖较低的人群会精神亢奋，睡不着觉。

以下四种人群不能喝青汁：1.怀孕三个月之内的孕妇。2.对草过敏者。3.没有辅食的宝宝。4.肾结石患者。

本回答被网友采纳 还有这种套路的？ 、早饭前或者随一起喝。因为人体经过一夜然代谢，产生大性物质，也就是说人的体液晨是最酸的。而大麦若叶青汁是典型的高碱性食品，早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱作用。三里人家大麦若叶青汁创始人ma_xiaoxia 本回答被网友采纳

Tags：大麦若叶青汁,大麦若叶青汁什么时间喝效果最好,

转载：文章来自用户投稿不代表本站观点，如有侵权请联系我们。