口呼吸有什么危害？,什么是口呼吸

一般人呼吸是鼻呼吸，空气经由鼻腔进入气道，也就是闭着嘴巴呼吸。

口呼吸就是用嘴巴呼吸，空气经由口进入气道。多由于呼吸困难、气不足、鼻咽部疾病等引起。

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下面是更多关于口呼吸的问答

就是用嘴去呼吸 人的正常呼吸是用鼻完成的，呼吸时嘴唇自然闭合并不分开。但当鼻子有问题时，会张口呼吸，造成狭窄面容、门牙前突、下嘴唇在门牙之后。造成口呼吸的病有鼻甲肥大、慢性鼻粘膜炎、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等 嘴巴呼吸容易口干 还容易打呼噜把灰尘啥的吸进去。尽量闭着嘴 被子盖到脖子 一点坏处也没有啊，要会合理的使用嘴。

针对我有一个方法，而且非科学。

就是2步一呼吸，也就是说先跑2步然后用鼻子吸气，然后再跑2步用嘴吐气，

这样可以很好的调节呼吸让步伐跑的有规律。而且不会感觉到很累。 有这样的情况不是少数，家长不管。宝宝长期的用嘴呼会造成宝宝的面部五官比例发许的变化，本来很漂亮、帅气的宝宝会变得有点“丑”，具体的表现为牙齿不齐，嘴唇会比同龄人肥厚一些，再就是孩子的面部表情也很僵硬。

所以在日常生活中，家长要时刻督促孩子用鼻呼吸，比如经常闭口鼓气等：吹口哨、吹喇叭或者是吃泡泡糖吹泡泡等，都是很好的辅助方案。再就是在大运量之后，尝试用鼻呼吸。

这个过程要慢慢来，不要心急。 一般是睡觉鼻子呼畅，会导致张嘴呼吸能性最有鼻炎或者是睡觉的不舒服，人体作出的自然调整。我睡觉就张嘴，因为有慢性鼻炎呼吸不畅肯定是病，睡觉时张嘴个人习惯问题。呼吸不畅首先看一下是否鼻炎，其次看是否扁桃体过大引起。 追问： 没有鼻炎,也没有扁桃体过大,,应该是习惯问题,一下子改不了,一开始用鼻子呼吸,后来睡着了自然就用嘴呼吸了,有什么好的方法吗,难不成就用创可贴?晕 回答： 习惯就自己下意识改掉了，睡时注意点，我以前也是睡觉后口和鼻子一起呼吸，鼻子有点塞吧，然后嘴巴就帮忙呼吸了，后来花了几年下意识就戒掉了，现在都不会了。你首先应该去呼吸内科检查下鼻子，有慢性鼻炎的人很多，很多都不知道，烟酒过多 、缺乏维生素都可以导致的。好象真的没什么方法，创可贴~等着看谁能解决

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