新冠肺炎疫情爆发至今，口罩一直占据各大媒体头版头条，吸引了全人类的关注。世界各国对于戴口罩的问题各执己见，部分欧美国家对戴口罩不以为然，而我国从疫情发生就提倡戴口罩。到底戴口罩能预防肺炎传播吗？能保护人群吗？事实胜于雄辩，今天我们就回顾性的聊一聊口罩的问题。

一、戴口罩的理论依据

对于新冠肺炎等呼吸道疾病，已经明确了疾病的传播途径：空气传播、密切接触等。疾病传播的三个必要条件是传播者、传播途径、感染人群。戴口罩的目的就是切断病毒的传播途径，减少病毒携带者向空气中释放病毒体，同时也降低健康人群摄入病毒体，这对于疾病的控制都是有益的的。

为了形象的说明口罩作用原理，通过上图来具体的展示一下。利用特殊的成像系统记录受试者打喷嚏的整个过程，每间隔20毫秒拍摄一张图片。由此可见，随喷嚏飞入空气中的物质比较多，播散范围比较广。但是该系统拍摄的只是大颗粒的物质，对于病毒等微观物质播散的范围可能会更广。

通过这副动图，我们也可以清晰的看到戴口罩与不戴口罩的区别。不戴口罩时，说话、咳嗽、呼吸将体内气流传播的范围更广，容易造成临近的健康人群感染病毒。

二、关于口罩作用的争议应该停止了

各国及健康组织对于戴口罩的建议在疫情早期一直存在争议，直到目前疫情全球大流行，似乎才引起一些国家人群的重视。

WHO建议：对于健康人群，与疑似患者接触时才需要戴口罩；

中国建议：中等感染风险人群：外科或医用一次性口罩；感染低风险人群：医用一次性口罩；感染风险极低人群：不必戴口罩或可以戴非医用口罩(如布口罩)。

美国建议：不建议身体状况良好的人佩戴口罩(包括呼吸器)来保护自己免受新冠肺炎的感染，美国卫生局局长在推特上敦促人们停止购买口罩。

英国建议：口罩在医院等地方扮演着非常重要的角色，但几乎没有证据表明公众普遍受益。

德国建议：没有足够的证据证明佩戴外科口罩可以显著降低健康人感染病毒的风险。根据世卫组织的说法，在不建议戴口罩的情况下戴口罩会造成一种错误的安全感，因为这可能会导致忽视基本的卫生措施，如适当的手部卫生。

口罩被推荐用于通过呼吸道飞沫和气溶胶传播的疾病，并可以防止在公共场所感染。在对接种流感疫苗的医护人员对口罩的态度的研究中，65.7%的参与者同意感染控制建议，即“戴口罩”以防止流感传播。此外，已有研究表明，无症状的感染者病毒载量在疾病早期特别高。作为一种公共卫生干预措施，口罩可能会截断传播途径，并防止隐匿的传染源。

不建议戴口罩的国家，疫情控制情况明显更加严重。

口罩保护自己、保护他人，至少中国的经验告诉我们这是预防新冠肺炎最有效的措施之一。

通过这次疫情，相信大家对个人防护都有不少了解，而这次最受人们欢迎的，就是“口罩”了，因为最简单、又有效的防疫第一线就是“戴口罩”、”勤洗手“。

对于普通人来说，如果是去公共场合、不与病人接触，佩戴医用外科口罩就足够了，不用过度恐慌。

那么，除了包装上有标明“医疗口罩”、“外科口罩”的口罩之外，买来的口罩到底能不能防疫呢？

其实，不管是流感、肺炎，都会透过飞沫传染，所以选择能防止飞沫入侵的口罩，是防疫的第一线。大家都知道，很多细菌病毒都是通过飞沫传播的，而且，打喷嚏产生的飞沫可以喷溅6到8米，且持续时间长，所以一定要佩戴口罩。

不过，在使用什么样的医用口罩更有效方面，医学专家们各执一词，关键要看在什么情形下使用。

同一个口罩，要避免反复使用。

预防病毒，最好不用带通气阀的口罩，因为它容易让病毒在局部聚集。

对普通人来说，效果最好的N95口罩。医用N95和民用N95的区别，主要在于能不能防血液喷溅，而在病毒防护级别方面是一致的。普通人不会去做手术，民用N95足够了。医用N95的资源要优先给到更有需要的医护人员。

但是，即使佩戴N95口罩时，有呼吸系统基础疾病或隐患的人，一次佩戴时间也最好不能超过4个小时。如果长时间持续使用，容易会造成肺部损伤，可能会引起肺气肿之类的问题。

另外，对于病毒预防来说，保持好个人卫生是最重要的。

经常用温水洗手，最好连续洗20秒以上；

尽量避免用手揉眼睛和抠鼻子；

保持健康的作息和饮食习惯。

口罩历史

医用口罩早在18世纪就出现了，但直到1919年西班牙流感大爆发时，口罩才开始普及到民间。

伦敦大学圣乔治医学院的卡灵顿博士表示，医用口罩对于经由空气传播的病毒和细菌预防效果是有限的，因为口罩比较松，缺乏有效的空气过滤系统，而且无法遮挡眼睛。但是，它还是能降低由于咳嗽或是打喷嚏所产生的“飞沫”感染机会，有些病毒是依附在这些“飞沫”中的，阻挡了飞沫，就同时阻挡了病毒。

同时，口罩也可以阻挡从手到口的接触传染。

根据英国2016年所作的一次调查显示，人们平均每小时有意无意碰触脸部23次。

有效性

英国病毒专家表示，在医院特定控制环境中所做的一项对比研究显示，在预防流感方面医用防护口罩与专用防毒面具（ a purpose-made respirator）的效果一样好。

但是，如果在医院环境外面的普通人群中，单单使用口罩的效果就并没有这么有效了，尤其是长期戴口罩本身就不是一件容易的事。

人们应该配合注意注意更多的个人卫生习惯。

比如勤洗手、避免揉眼睛和抠鼻子等。

正确方法:人们必须要知道如何正确戴口罩，经常更换，以及安全处置那些已经废弃不用的口罩。

人们戴口罩时间越长，就越不容易遵守有关正确戴口罩的方法。

因此，人们不能认为自己戴上了口罩就是万无一失了，还需要养成良好的个人卫生习惯。

戴医用口罩对于预防由空气传播的病毒的功效存疑，但对于防止手口接触传播和飞沫传播的病毒卓有成效。

不过，在使用什么样的医用口罩更有效方面，医学专家们各执一词，关键要看在什么情形下使用。

同一个口罩，要避免反复使用。

预防病毒，最好不用带通气阀的口罩，因为它容易让病毒在局部聚集。

对普通人来说，效果最好的N95口罩。医用N95和民用N95的区别，主要在于能不能防血液喷溅，而在病毒防护级别方面是一致的。普通人不会去做手术，民用N95足够了。医用N95的资源要优先给到更有需要的医护人员。

但是，即使佩戴N95口罩时，有呼吸系统基础疾病或隐患的人，一次佩戴时间也最好不能超过4个小时。如果长时间持续使用，容易会造成肺部损伤，可能会引起肺气肿之类的问题。

另外，对于病毒预防来说，保持好个人卫生是最重要的。

经常用温水洗手，最好连续洗20秒以上；

尽量避免用手揉眼睛和抠鼻子；

保持健康的作息和饮食习惯。

口罩历史

医用口罩早在18世纪就出现了，但直到1919年西班牙流感大爆发时，口罩才开始普及到民间。

伦敦大学圣乔治医学院的卡灵顿博士表示，医用口罩对于经由空气传播的病毒和细菌预防效果是有限的，因为口罩比较松，缺乏有效的空气过滤系统，而且无法遮挡眼睛。但是，它还是能降低由于咳嗽或是打喷嚏所产生的“飞沫”感染机会，有些病毒是依附在这些“飞沫”中的，阻挡了飞沫，就同时阻挡了病毒。

同时，口罩也可以阻挡从手到口的接触传染。

根据英国2016年所作的一次调查显示，人们平均每小时有意无意碰触脸部23次。

有效性

英国病毒专家表示，在医院特定控制环境中所做的一项对比研究显示，在预防流感方面医用防护口罩与专用防毒面具（ a purpose-made respirator）的效果一样好。

但是，如果在医院环境外面的普通人群中，单单使用口罩的效果就并没有这么有效了，尤其是长期戴口罩本身就不是一件容易的事。

人们应该配合注意注意更多的个人卫生习惯。

比如勤洗手、避免揉眼睛和抠鼻子等。

正确方法:人们必须要知道如何正确戴口罩，经常更换，以及安全处置那些已经废弃不用的口罩。

人们戴口罩时间越长，就越不容易遵守有关正确戴口罩的方法。

因此，人们不能认为自己戴上了口罩就是万无一失了，还需要养成良好的个人卫生习惯。

您好！很荣幸回答您的这个问题。答案是肯定的！

口罩的起源！

在世界上最先使用口罩的就是我们中国。古代，口罩只出现在中国皇宫，太监为防止自己的气息传到皇帝的食物上使用了丝巾作为口罩。19世纪用于了医学领域 20时间口罩正式成为了大众的生活必备品。

口罩的材质！

古代是人们用布或者丝织成的手帕作为口罩。在到后来人们用医用纱布重叠在一起制成的口罩，到现在我们用的医用外科口罩是以聚丙烯，非织造布为原材料制造成的，具有很好的过滤性，屏蔽性，绝热性和吸油性。分为三层，外层是防水层，可防止飞沫进入口罩里面；中间是过滤层。

2003年的一场“非典”让口罩的使用和普及达到了一个新高潮。一场“非典”领各大药店门前排起长长的队伍，人们争相购买口罩。续2003的“非典”之后2009的“流感”又让口罩大军出现在人们的生活当中。就拿这次疫情来说，口罩又一次成了这次没有硝烟战争的有效的抵御武器。

口罩是做为一种卫生用品，一般指戴在口鼻部位用于过滤进入口鼻的空气，以达到阻挡有害的气体、气味、飞沫、病毒等物质的作用，以纱布或纸等制成。

口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，在呼吸道传染病流行时，在粉尘等污染的环境中作业时，戴口罩具有非常好的作用。

所以，口罩是可以有效的保护自己的！

棉纱布口罩、海绵口罩和活性炭口罩对病毒感染没有保护作用。不同口罩对病菌阻隔能力的顺序是:医用防护口罩KN95/N95及以上微粒防护口罩医用手术口罩一次性医用口罩，市民可以根据实际使用情况选择相应的口罩进行防护。

儿童选择口罩时，建议选择符合国家标准GB 262-2006 KN95并贴有儿童或青少年颗粒物防护口罩标签的产品。同时，儿童在使用口罩时应注意以下事项:

首先，在父母的帮助下，儿童佩戴口罩前应仔细阅读并正确理解说明书，从而掌握正确使用呼吸防护设备的方法。

第二，父母应该随时密切关注孩子口罩的佩戴情况。如果孩子戴口罩时感到不舒服，他们应该及时调整或停止使用。

第三，不建议儿童戴有松紧要求的成人口罩，因为儿童脸型小，成人口罩的边缘不能完全密封。

\"目前，资源匮乏。建议市民和朋友保存口罩，不要过度保护口罩，避免浪费资源。”陈茂宇说，最好的保护是少出去，不要聚集，不要去通风不好的拥挤地方。

那么，如何正确戴口罩呢？陈茂宇介绍说，戴口罩应该遵循以下步骤:1 .鼻夹朝上，黑色面朝外(或向下折叠)；2.上下拉褶皱，盖住嘴、鼻子和下颌。3.双手指尖沿着鼻梁的金属条从中间向两边按压，慢慢向内，直到靠近鼻梁；4.适当调整面罩，使面罩的周边完全贴合面部。

用过的面具呢？

戴面具很重要。同时，面膜的处理也非常重要。陈茂宇表示，健康人佩戴的口罩没有传播新冠状病毒的风险，一般会在口罩的防护性能因变形、受潮或弄脏而降低时更换。健康人使用的口罩可以根据生活垃圾的分类要求进行处理。

疑似病例或确诊患者佩戴的口罩不应随意丢弃。应将其视为医疗废物，并严格按照医疗废物的相关程序进行处理。他们不应该进入流通市场。

陈茂宇提醒，当口罩供不应求时，可通过蒸锅消毒、酒精消毒和紫外线消毒回收2-3次，但不能用水清洗。同时，如果您进入污染区域，面罩被污染或您接触到可疑病例，建议不要回收面罩。

带口罩是可以在???粉尘超标的地方起到阻隔人不被吸入过量的微颗粒对呼吸系统的潜在风险的伤害。如在长时间有大量灰尘的环境中工作，为避免吸入过多的颗粒物伤害气管肺和在不确定微生物病毒是否超标的环境如医院??，为了免除不确定的污染物对自身的健康伤害，是需要带口罩??。不过不能因为有这两大好处就处处都带！人身体健康虽由多因素构成的，但呼吸顺畅是人能保持清醒头脑和身体健康的重中之重！网上报道的伤害案中恶人在故意伤害别人时用手掐他的脖子，3～5分钟人就没了。“气为血之帅，血为气之母”，当呼吸缓慢到一定的时间都会对人体健康造成潜在风险。从这一现象可以看到人生命的脆弱！而人在四季里，只有在寒冷的冬季里对排换气的要求略低于其他三季。因此当一个健康的人在长时间（一年半载里）带着口罩??在空气不太流通的场合是对自身体质有影响的！至于影响什么??得看个人年龄体质及环境生活习惯要素的叠加和累积的。

在二月未新冠最严重时期“英雄”梁晓霞就是因长年超负荷学习工作影响体质虚弱?长时间的带多层口罩和防护服致身体透支后感染去世的。后疫情时代也看到报道一些人在带着口罩在学习或工作中去世的消息。六月我去一个街道办办手续就看到一公务员一边办事一边费力的吸着鼻子（流涕）。轮到我，她接材料时，口罩滑到下巴，我看到暗淡略灰暗的脸色和微黑的唇色，我知道了她体内寒湿较重。在公交车??上看到很多人由4月未的规范带口罩到后来的现在慢慢露出鼻子。刚开始司机还严格按规定执行带口罩上公交车的决定，到现在除了开播音器一遍遍地提醒外就只看到有年龄较轻的或年龄大的身体条件较好的人“忘了”带口罩而提醒??了。我想他大概也感受到了长时间带口罩的不舒服??了。

综上所说，带口罩??是可以在特定的时间（冬季）场合来有效预防病毒感染的。但是不能“无所都带”！因为当环境的温度升高后，人身的体温就会相对的增高，气血循环??加快帮助呼吸系统吐固纳新。如果进排气口受阻，“呼吸微弱”就能对日后的身体健康带来潜在危险??而唯有保持健康的生活习惯才能保持人体旺盛的抵抗力来阻挡病毒入侵！