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宝宝便秘是一个比较常见的问题，但依靠开塞露排便不利于宝宝的成长，长此以往还会让宝宝产生依赖的心理，对于宝宝来说危害较大，以我个人的经验，主要从以下这几个方面缓解便秘！

宝宝的饮食

对于半岁以内的小宝宝来说，最好的食物就是母乳，所以尽可能的给宝宝母乳喂养，同时哺乳喂养的妈妈要多吃水果蔬菜，多喝水，不要吃油炸烧烤类的食物，这样才不会让宝宝体内过热。

如果是奶粉喂养的宝宝，宝宝长期便秘，应该考虑更换奶粉，一些容易上火、燥热的奶粉就不要给宝宝喝了，换一些比较温润细腻、不易上火的奶粉给宝宝喝！

按摩

我个人觉得给宝宝做抚触以及按摩非常有利于宝宝的排便，我的宝宝小的时候，只要1天没有大便，我都是永按摩来缓解。具体操作是以宝宝的肚挤眼为中心，顺时针按摩30次左右，每天可以按摩2-3次。

另外，可以鼓励宝宝运动，平时除了给宝宝做抚触，还可以带宝宝去游泳，多一些锻炼，也有助于缓解便秘。

益生菌

如果以上两个方法都无法缓解宝宝的便秘，可以给宝宝服用益生菌调节肠胃，促进肠道蠕动，对宝宝排便也是非常有利的。

希望可以帮到你！

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你好，作为二胎妈妈，很高兴能和你分享我的育儿经验。宝宝两个不拉粑粑，要靠开塞露排便，如何护理呢？我个人觉得，考虑以下的方面。

乳源

母乳喂养，那么宝妈就要注意自己的饮食，以清淡为主，不要吃辛辣上火生冷食物，忌油腻。同时，多吃蔬菜水果，让宝宝好消化，减轻宝宝肠胃负担。

奶粉喂养，宝妈可以考虑更换奶粉，看看宝宝有没有红屁股现象，有的话可以添加清火宝

宝宝日常护理

做排气操、腹部按摩，每天给宝宝做排气操3-5次(每次做操，有一连串不文明声音)，顺时针以肚脐为中心打圈按摩腹部，以减轻宝宝腹部气压，排去多余空气，促进肠胃蠕动，帮助宝宝消化吸收。这两个动作还能减轻宝宝胃肠痉挛，宝宝舒服就不会哭闹。

益生菌调理，选择食品级益生菌，帮助宝宝建立良好的胃肠消化系统，我宝宝一旦便秘，首先就给益生菌，顺便说一下，益生菌对宝宝湿疹效果也挺好的，亲测。

另外，宝妈要按需喂养！千万不要被毒鸡汤坑了，不可以按时喂养，每次喂奶，要让宝宝吃饱，假如每餐没吃饱，当然也没什么可拉的啦！

平时要喂水，不管是母乳还是奶粉，都要喂水的，看看是不是奶粉不消化，肚子胀，