,我快烦死了，怎么办

每的心理生理都有周期，有，你是遇到了低潮期，出现情绪可能与季节有关，这种经历大家都，总会过去的，不用太担心。

建议如下：

1.工作、学习的时候认真投入，全力以赴做好自己分内的事。

2.闲的时候别自己一个人呆着，看看剧、听听音乐、找朋友聊聊天。

3.唱歌、运动有助于你释放压力，彻底放松，宣泄负能量。

4.每晚睡前洗个热水澡，早睡早起，保证第二天就会精力充沛。

希望你试试，希望能有帮助。

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下面是更多关于烦死了的问答

每个人都有一段这间 所以最恰当的是去宣泄压力 看场电影或动都是不选择 能让你忘记所有的事情，其实人生的一切本就是过眼云烟，爱过、痛过都是一笔宝贵的经验。你应该做的有两种，一个就是忘了他（我觉得这个对你来说不太可能），另一个就是等他，等到他愿意告知你一切的时候。 乐观面对生活，对别人辞笑了之，我们应该一个道理，就是除了自，别人家的人都有自家人的生活，人家没空理我们这么多，没空操心这么多，过好自己就好了，放宽心，自己选择的路，自己得有勇气走下去。 我想，其实你爸想和你聊会天。或许你无聊烦人，父母的不这么认为，他们只了解一下自己的孩子在做什么，不为过吧？

或许将来你有了孩子也会这样呢，你不如拿出点时间陪陪你父母，错过了就什么都没有了 睡不着还睡啥？起来嗨，嗨到天亮，失眠就变通宵了，多好 先带她去医院做个精神鉴定，看看是因为什么原因而傻的，如果有病就赶紧治。先去看病吧，别的以后再说…… 摁 我相信每个人都有心烦的时候，当你心烦的时候，我建议你可以走到一个空旷的地方大声的喊出来，你在烦什么就喊什么，相信可以帮你解决心中的烦恼，然后心中坐着一个佛，念上一些佛的经语自然就会心平气和了。

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